Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Naturalne sposoby na biegunkę

dodane przez Emilia
w Zdrowie

Wiele jest dolegliwości zdrowotnych, ale niewiele jest tak wstydliwych i kłopotliwych jak biegunka. Ciężko sobie wyobrazić wysiedzenie ośmiu godzin w pracy lub szkole podczas takiego problemu. Czasem niestety każdemu z nas biegunka może się przytrafić. Całe szczęście są na to naturalne sposoby, które można z powodzeniem wykorzystać, aby opanować kryzys.

Z bardzo dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że w ciągu całego życia każdemu z nas przynajmniej raz przytrafi się biegunka. Zazwyczaj nie jest to groźny stan, może być jednak problematyczny i wstydliwy. Może trwać kilka godzin lub ciągnąć się przez 2-3 dni. Poniżej lista kilku naturalnych sposobów na biegunkę.

Imbir

Jak już zapewne wiecie, imbir przynosi bardzo wiele korzyści zdrowotnych i jest skuteczny w radzeniu sobie z wieloma problemami zdrowotnymi. Tradycyjnie używany był także w leczeniu zatruć pokarmowych. Pomocny jest także w zwalczaniu skurczy i bólu brzucha. Można zrobić wodę imbirową lub posiekać go na drobne kawałki i dodać do miodu.

Herbata rumiankowa

Jeśli cierpisz na biegunkę lub bóle brzucha, warto abyś spróbował herbaty rumiankowej. Rumianek ma wiele właściwości, wśród nich także działanie rozkurczowe. Oznacza to, że będzie pomocny w zwalczaniu okropnych bóli brzucha, które często towarzyszą biegunce. Ta ziołowa herbata może także zmniejszyć stan zapalny jelit. Regularne picie herbaty rumiankowej może zapobiegać zbyt częstym pojawianiu się biegunek.

Biały ryż

Biały ryż jest pomocny podczas biegunki, ponieważ jest jednym z najlżej strawnych pokarmów. W dodatku, może dodać stolcom nieco objętości i tekstury. Powinno zaczynać się od jedzenia małych ilości ryżu. Z czasem jak stan się poprawia, można stopniowo zwiększać ilość konsumowanych porcji. Należy unikać ostrych przypraw i sosów.

Odpowiednia dawka płynów

Jedną z najpopularniejszych komplikacji po biegunce jest odwodnienie. Za każdym razem, kiedy stolec jest luźny, ciało człowieka traci cenne składniki odżywcze i elektrolity. Biegunce czasem towarzyszą też wymioty, co jeszcze bardziej pogarsza sprawę i zwiększa ryzyko odwodnienia. Gdy tylko zaczniesz mieć biegunkę, koniecznie zwiększ ilość wypijanych płynów. Nie oznacza to, aby wypić duszkiem litr wody – lepiej pić regularnie małe porcje. Unikać należy natomiast napojów z kofeiną i kolorowych napojów gazowanych. Niewskazane jest także mleko.

Owoce i warzywa

Owoce i warzywa mają wiele wartości odżywczych. Dostarczają ciału wodę, elektrolity i błonnik, co może być bardzo pomocne, kiedy mamy do czynienia z biegunką. Jeśli nie przepadasz za surowymi owocami i warzywami, zawsze pozostaje Ci opcja zrobienia smoothie, aby uprzyjemnić sobie ten posiłek. Pamiętaj tylko, aby obserwować swoje symptomy, ponieważ niektórzy źle znoszą zbyt duże dawki cukru zawartego w owocach.

Odpowiedna ilość odpoczynku

Gdy biegunka mocno daje o sobie znać, może dojść nie tylko do odwodnienia, ale też do uczucia wyczerpania. Wtedy ważne jest, aby dać sobie czas na odpoczynek i pozwolić ciału się zregenerować. Zawsze staraj się unikać intensywnych aktywności i ćwiczeń, kiedy doświadczasz intensywnych symptomów biegunki.

Olejek z mięty pieprzowej

Olejek z mięty pieprzowej to jeden z tych olejków eterycznych, które przez wieki używane były w połączeniu z tradycyjnymi metodami leczniczymi. Ostatnie badani pokazały, że olejek z mięty pieprzowej redukuje stany zapalne w jelitach, jednocześnie łagodząc przewód pokarmowy. Co więcej, składniki tak jak mentol i monoterpeny mogą pomóc uporać się ze skurczami i bólami żołądka.

Ostrożnie z lekami przeciwbiegunkowymi

Jeśli często dopada Cię biegunka, należy zbadać czy nie jest to objaw jakiegoś groźniejszego problemu. O ile każdy może się czasem zatruć lub złapać jakiegoś wirusa, o tyle regularne występowanie biegunek nie jest normą i powinno zostać zdiagnozowane.

Jeśli natomiast biegunka przytrafia Ci się tylko czasami, w wyjątkowych sytuacjach nie ma powodów, aby brać leki przeciwbiegunkowe (chyba, że jest to jakaś sytuacja bez wyjścia, kiedy nie możemy tego czasu spokojnie przeczekać w domu). Biegunka to sposób organizmu na szybkie wyrzucenie toksyn, bakterii i pasożytów, które mogły zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. O ile nie zdarza się zbyt często, lepiej pozwolić organizmowi naturalnie się w ten sposób oczyścić.

 

Źródło: https://www.naturalnewsblogs.com/9-natural-remedies-diarrhea/

Tagi: biegunkaból brzuchainfekcjezioła
Poprzedni Artykuł

Jak mieć piękny uśmiech – leczenie stomatologiczne i ortodontyczne

Następny Artykuł

Prezes Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego przeszedł zawał serca – wcześniej w tym roku odradzał olej kokosowy i chwalił margaryny

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Następny Artykuł

Prezes Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego przeszedł zawał serca – wcześniej w tym roku odradzał olej kokosowy i chwalił margaryny

Poznaj te cztery zasady i bądź szczęśliwy!

Jak budować odporność organizmu?

Komentarzy 1

  1. mejko says:
    5 lat temu

    Smecta, czyli lek. Tak, wiem, naturalne sposoby, ale co z tego, skoro żaden z takich cudów nie dawał u mnie efektów? A przecież głównie chodzi o to, żeby widać było jak najszybszą zmianę. Bez leków daleko nie zajedziecie.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

2 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
  • trochę dłuże , ale inaczej - Zagadka na sprawność umysłu
  • Katarzyna Wójcik - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.