Artykuł sponsorowany
Okres jesienno-zimowy sprzyja infekcjom i osłabieniu, dlatego dużą popularnością w aptekach cieszą się preparaty wzmacniające odporność. Ogromny wybór tego rodzaju środków sprawia, że możemy wybierać wśród tabletek, syropów, saszetek, płynów a nawet specjalnych mieszanek ziołowych.
Duży wybór suplementów diety w aptece internetowej
Przewagą apteki internetowej nad stacjonarną jest fakt, że z reguły posiada bogatszy asortyment. Dzięki temu można wybierać wśród szerokiej oferty preparatów różnych marek i producentów. W zależności od potrzeb czy indywidualnych upodobań, istnieją preparaty zaspokajające poszczególne potrzeby i braki w organizmie oraz preparaty kompleksowo wzmacniające cały organizm. Zaletą zakupów online jest również fakt, że produkty są tańsze od tych, w punkcie stacjonarnym. Przy zakupie kilku środków może okazać się, że koszty dostawy zostały pokryte różnicą w cenie, a my możemy cieszyć się wygodnymi zakupami w zaciszu własnego domu i o najdogodniejszej dla nas porze. Oszczędzamy więc czas i możemy spokojnie zapoznać się z opisem każdego produktu.
Suplementy diety dostępne w aptekach i inne sposoby wzmacniania odporności
Oprócz gotowych preparatów z apteki, o odporność możemy dbać przy pomocy domowych sposobów:
- Odpowiednia dieta. Zdrowe odżywianie leży u podstaw zdrowia całego organizmu, dlatego zróżnicowana dieta jest niezbędna w procesie budowania odporności i walki z chorobami. Nie może w niej zabraknąć warzyw i owoców, które zaspokajają większość zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne.
- Wietrzenie mieszkania. Optymalna temperatura w pokoju to 18-20 stopni. Wyższa sprzyja rozwojowi wirusów i bakterii oraz powoduje wysuszenie śluzówki nosa.
- Sen i wypoczynek. Zmęczenie i częste niedosypianie sprawia, że organizm jest bardziej podatny na infekcje.
- Aktywność fizyczna. Umiarkowany wysiłek jest jednym z najskuteczniejszych sposobów budowania odporności. Nie należy jednak się forsować, ponieważ przyniesie to dokładnie odwrotny skutek. Optymalna ilość ćwiczeń to pół godziny dziennie, lub 50 min co drugi dzień.
To tylko niektóre sposoby budowania odporności, które wymienia się jako jedne z najważniejszych. W połączeniu z mądrą suplementacją sprawią, że znacznie łatwiej zniesiemy okresy powszechnych zachorowań, znacznie rzadziej będziemy zapadać na infekcje i dużo szybciej z nich wychodzić.
Więcej na temat odporności znajdziesz na https://www.apteka-melissa.pl/.
