Logowanie do Klubu RZ
Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Sklepu
  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Suplementy
    • Ziołolecznictwo
    Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu - przepis

    Ocet jabłkowy – jak zrobić go w domu? Prosty i sprawdzony przepis

    kobieta śpi w łóżku, obok niej na stoliku rozłożone najlepsze suplementy na sen

    Najlepsze suplementy na sen (Ranking 2026): Topowe rozwiązania na zasypianie, stres i regenerację

    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    hummus i chrupki chleb, grafika wiodąca do artykułu 10 lat młodszy

    Ten jeden składnik sprawił, że poczułem się 10 lat młodszy w mniej niż miesiąc

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Kobieta patrząca na smartfon, grafika dla artykułu jak manifestować żeby ktoś do mnie napisał

    Problem relacji: Jak manifestować żeby ktoś do mnie napisał?

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Czy trudno jest żyć po przekroczeniu 60 lat?

  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Sałatka Ratująca Wątrobę. Znajdziesz ją w Programie Delikatnego Oczyszczania Wątroby.

    Keto kontra dieta śródziemnomorska: Co poszło nie tak w najnowszym badaniu?

    Tłuszcz trzewny

    Tłuszcz trzewny: ukryty tłuszcz, który niszczy Twoje zdrowie (i jak się go pozbyć)

    Babcia siedzi na kanapie z 2 wnuków

    Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?

    Szokująca moc napoju detoksykacyjnego z sody oczyszczonej – Odkryj jak alkalizacja może uratować Twoje zdrowie!

    Mandarynki kcal – ile kalorii, ile możesz zjeść, by nie przesadzić?

  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!

W co warto się wyposażyć planując wycieczkę?

dodane przez Artykuł Partnera
w Zdrowie

Artykuł sponsorowany

Przygotowując się do podróży, należy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Niespodziewane wydarzenia, wypadki czy choroby mogą przydarzyć się nawet najbardziej ostrożnemu turyście. Pakując się na wycieczkę, niezbędnym jest skompletowanie apteczki turystycznej, by móc radzić sobie z takimi problemami. Czytając dalej, można dowiedzieć się, w co wyposażyć podręczną apteczkę turystyczną, dostępną w sklepie medycznym Opetrunek.eu.

Apteczka turystyczna – niezbędnik każdego podróżnika

Apteczka, środki pierwszej pomocy i niezbędne leki powinny znaleźć się w bagażu każdego turysty. Dobrze jest być przygotowanym na wszelkie sytuacje, jakie mogą się wydarzyć. Bóle, otarcia, zadrapania czy poważniejsze urazy są w stanie popsuć każdy wyjazd. Apteczka turystyczna powinna być skompletowana adekwatnie do potrzeb i możliwych zagrożeń w miejscu pobytu.

Co powinna zawierać apteczka?

Zawartość apteczki różni się w zależności od celu podróży i osób, którym ma służyć. Inaczej będzie wyglądać zestaw pierwszej pomocy dla osoby samotnie wędrującej po górach, a inaczej dla rodziny planującej spokojny wypoczynek z dziećmi. Warto tak skomponować skład apteczki, by odpowiadała ona ewentualnym zagrożeniom. Istnieje kanon składu zestawu aptecznego, w który turyści powinni zaopatrzyć się przed podróżą. Do podstawowego wyposażenia apteczki można zaliczyć:

  • bandaż elastyczny i bawełniany,
  • jałowe gazy i opatrunki,
  • nożyczki,
  • środek dezynfekujący,
  • plastry z opatrunkiem,
  • pęsetę,
  • rękawiczki ochronne,
  • środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
  • leki na zatrucia pokarmowe.

Jest to niezbędne minimum każdej apteczki turystycznej. Wyposażenie to należy powiększyć o kolejne elementy, w zależności od potrzeb i rodzaju wycieczki.

Dodatkowe wyposażenie apteczki turystycznej

Kolejnymi specyfikami, które powinny znaleźć się w zestawie to środki na oparzenia. Jest to szczególnie ważne w miejscach silnie nasłonecznionych, gdzie kremy z filtrami mogą zawieść. Warto też zaopatrzyć się w leki przeciwalergiczne czy zwykłe wapno. Jest to przydatne nawet przy zwykłych ukąszeniach owadów. Jeśli wycieczka jest piesza bądź rowerowa niezbędny jest żel antybakteryjny do mycia rąk bez użycia wody. Przydatna będzie również folia termoizolacyjna i gotowe opatrunki w sprayu. Planując podróż z dziećmi,  należy zaopatrzyć się w środki dedykowane najmłodszym i te, na przeziębienie. Oczywiście, jeżeli wycieczka jest samochodowa, każdy zaopatrzony jest w zestaw pierwszej pomocy. To jednak niewystarczające środki na całą podróż – nie zawiera leków czy płynów odkażających.

Jak przechowywać apteczkę?

By apteczka turystyczna spełniała swoją rolę należy ją odpowiednio przechowywać. Przede wszystkim zestaw musi znajdować się w łatwo dostępnym miejscu, tak, by móc szybko z niego skorzystać. Po drugie, powinno się go odpowiednio zabezpieczyć. Dobrze sprawdzą się wodoodporne kosmetyczki, jednak nie jest to konieczność. Poszczególne elementy apteczki można zabezpieczyć przed warunkami zewnętrznymi m.in. woreczkami strunowymi. Należy też bezwzględnie przestrzegać zaleceń producentów leków, dotyczących ich przechowywania i pilnować dat ważności.

Potencjalne zagrożenia czyhają nie tylko w domu czy pracy. Według danych towarzystw ubezpieczeniowych najwięcej wypadków zdarza się w okresie zmożonego podróżowania. Wybierając się w podróż, apteczka turystyczna jest więc koniecznością, by móc szybko i skutecznie reagować na nieprzewidziane sytuacje i dbać o bezpieczeństwo swoje i najbliższych.

Tagi: apteczkaartykuł partnera
Poprzedni Artykuł

Rozrost prostaty – przyczyny, objawy, leczenie

Następny Artykuł

Chcesz jeść mniej mięsa? Jest na to łatwy sposób!

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu - przepis
Dbaj o Zdrowie

Ocet jabłkowy – jak zrobić go w domu? Prosty i sprawdzony przepis

29 grudnia 2025

Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu? Poznaj prosty przepis krok po kroku na mętny ocet z jabłek. Ciesz się...

kobieta śpi w łóżku, obok niej na stoliku rozłożone najlepsze suplementy na sen
Dbaj o Zdrowie

Najlepsze suplementy na sen (Ranking 2026): Topowe rozwiązania na zasypianie, stres i regenerację

8 stycznia 2026

Najlepsze suplementy na sen to nie tylko melatonina. Poznaj Ranking 2026, sprawdź groźne interakcje z lekami i wybierz bezpieczny produkt...

Zdrowie

Porównanie szczoteczki sonicznej, elektrycznej i ultradźwiękowej – co wybrać?

26 stycznia 2026

Artykuł sponsorowany Wybór szczoteczki do zębów może wydawać się prosty – do momentu, gdy staniemy przed półką z dziesiątkami modeli:...

Zdrowie

Ławki składane do treningu – bezpieczeństwo i stabilność, gdy brakuje miejsca

28 stycznia 2026

Artykuł sponsorowany W dzisiejszych czasach metraż naszych mieszkań często wymusza kompromisy, ale dbanie o zdrowie i formę nie powinno być...

nosze do karetki pogotowia
Zdrowie

Defibrylator AED jako ważne ogniwo, które warto rozważyć w firmie

29 stycznia 2026

Artykuł sponsorowany Priorytetem każdego odpowiedzialnego pracodawcy jest zapewnienie pracownikom bezpiecznych i zdrowych warunków pracy. O ile zagrożenia oczywiste, takie jak...

Zdrowie

Parkinson a suplementy – czy dieta i suplementacja mogą realnie wspierać terapię?

26 stycznia 2026

Artykuł sponsorowany Choroba Parkinsona to przewlekłe, postępujące schorzenie neurodegeneracyjne, które dotyka coraz większą liczbę osób – także w Polsce. Choć...

Następny Artykuł

Chcesz jeść mniej mięsa? Jest na to łatwy sposób!

Objawy występowania i usuwanie kamieni żółciowych

Woda lecznicza – sprawdź jej prozdrowotne właściwości!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu - przepis

Ocet jabłkowy – jak zrobić go w domu? Prosty i sprawdzony przepis

1 miesiąc temu
kobieta śpi w łóżku, obok niej na stoliku rozłożone najlepsze suplementy na sen

Najlepsze suplementy na sen (Ranking 2026): Topowe rozwiązania na zasypianie, stres i regenerację

1 miesiąc temu

Porównanie szczoteczki sonicznej, elektrycznej i ultradźwiękowej – co wybrać?

4 miesiące temu
Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

5 miesięcy temu

Ostatnie komentarze

  • Paweł - Czy trudno jest żyć po przekroczeniu 60 lat?
  • 1win_lcOt - 11 niesamowitych korzyści zdrowotnych baobabu
  • Mark - Koktajle oczyszczające – jakie najlepsze superfoods możesz do nich dodać?
  • Samuelkek - 11 niesamowitych korzyści zdrowotnych baobabu
  • mostbet_pnen - 11 niesamowitych korzyści zdrowotnych baobabu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.