Wzmocnij swoją odporność, czyli jak nie dać się przeziębieniu

Sezon na przeziębienia już za pasem. Nie musisz jednak przechorować go jak inni. Z pomocą właściwych suplementów, w większości przypadków możesz zgasić infekcję jeszcze zanim rozwinie się na dobre. Jeśli zaczniesz ją zwalczać już przy pierwszych objawach, to nawet osoby, które mają kiepską dietę mogą się uporać z chorobą, zanim ona całkowicie rozwinie.

Infekcje to najczęściej sprawka wirusów, bakterii, grzybów lub niektórych pasożytów. Co ciekawe, candida może dawać podobne objawy jak infekcja bakteryjna lub wirusowa. Jedyna droga do właściwego przygotowania układu immunologicznego, aby był tak silny jak to tylko możliwe, to zdrowa dieta i suplementy, które zaadresowane są nie tylko do walki z wirusami, lecz również ze wszystkimi innymi organizmami powodującymi infekcje. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele ziół i pokarmów, których żaden z tych patogenów nie lubi.

Fundamenty – pokarmy, zioła i dieta dla układu odpornościowego

Infekcje szukają łatwego celu. Łatwy cel nie odżywia się zdrową dietą, w której duży udział mają świeże, surowe, ekologiczne produkty, pełne enzymów i witamin. Aby wzmacniać układ immunologiczny, jedz codziennie sałatkę z surowym czosnkiem. Nie jedz przetworzonego jedzenia, cukru, syropu glukozowo-fruktowego, tłuszczów trans i pokarmów GMO. Nie jedz produktów z zawartością sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, konserwantów i glutaminianu sodu.

Spożywaj dużo witaminy C – zarówno w owocach i warzywach, jak i w formie suplementu.

Pij dużo płynów. Lemoniada z żurawiną, słodzona stewią z dodatkiem pieprzu cayenne pomoże oczyścić i przepłukać system, jednocześnie tworząc bardzo nieprzyjazne infekcjom środowisko (cayenne, żurawina i lemoniada są bardzo użyteczne w zwalczaniu chorób)

Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy nadchodzącego przeziębienia lub infekcji, nie używaj pastylek do ssania na ból gardła, ani sprayów do nosa, ani żadnych innych leków bez recepty. Trzymaj się z daleka od wszystkiego co słodkie, nawet owoców (oprócz stewii, zielonych jabłek, jagód i arbuza).

To fundamentalne kwestie. Zachowując właściwą higienę snu i trzymając niemal idealną dietę, nie ma mowy o chorobach.

Wzmocnij swoją odporność z najskuteczniejszymi ziołami

Dobrej jakości jeżówka, tak silna, że aż daje uczucia języka puchatego jak kosmaty dywan, w większości przypadków wystarczy, aby zgasić wirusową infekcję. Jeśli połączysz jeżówkę z witaminą C, grypa i przeziębienie nie mają szans. Jeżówka wzmacnia cały układ odpornościowy, ale nie należy przyjmować jej dłużej niż tydzień, ponieważ traci swoją efektywność, jeśli bierzesz ją dłużej niż 7 dni. Odczekaj przynajmniej 5 dni przed ponownym rozpoczęciem kuracji.

Gorzknik kanadyjski działa przeciwwirusowo i przeciwpasożytniczo. Ma również właściwości oczyszczające krew. Może być jednak ciężkostrawny dla wątroby. Czarna rzodkiew może to zrównoważyć zachowując pęcherzyk żółciowy w dobrej kondycji i utrzymując właściwy przepływ żółci; ma również właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwpasożytnicze. Kłącze Coptis, znane także jako złote nici, jest bardzo pomocne w detoksykacji. Wspiera pracę gruczołów limfatycznych, ma właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze.

Komu przeziębienie może służyć?

Dla osób, które na co dzień nie dbają o siebie, infekcja jest dobrą drogą do detoksykacji. Jeśli ktoś nie odżywia się zdrowo i/lub regularnie się nie wysypia, zachorowanie jest sposobem organizmu na pozbycie się z organizmu odpadów. Pasożyty, wirusy, bakterie i candida potrzebują słabych komórek, dzięki którym mogą się żywić i zagnieździć. Kiepska dieta, niedosypianie i nawyki takie jak picie alkoholu lub palenie papierosów powodują rozwój źle funkcjonujących komórek. Nagminne zduszanie chorób w zarodku, bez dbania o siebie i prowadzenia zdrowego stylu życia, może prowadzić do poważnych chorób takich jak rak lub choroby autoimmunologiczne.

Powyższy protokół jest pomocny jeśli musimy przebrnąć przez jakiś stresujący okres, kiedy akurat zmienia się pogoda, a w dodatku nie dosypiamy i naprawdę nie mamy czasu zachorować. Te metody można też zastosować podczas procesu detoksykacji, aby wzmocnić oczyszczanie i zmniejszyć skutki uboczne oraz zredukować prawdopodobieństwo osłabienia układu odpornościowego i zachorowania.
Źródło: http://www.naturalnews.com/047068_immune_system_natural_medicine_cold_prevention.html