Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Wzmocnij swoją odporność, czyli jak nie dać się przeziębieniu

dodane przez Emilia
w Budowanie odporności, Infekcje

Sezon na przeziębienia już za pasem. Nie musisz jednak przechorować go jak inni. Z pomocą właściwych suplementów, w większości przypadków możesz zgasić infekcję jeszcze zanim rozwinie się na dobre. Jeśli zaczniesz ją zwalczać już przy pierwszych objawach, to nawet osoby, które mają kiepską dietę mogą się uporać z chorobą, zanim ona całkowicie rozwinie.

Infekcje to najczęściej sprawka wirusów, bakterii, grzybów lub niektórych pasożytów. Co ciekawe, candida może dawać podobne objawy jak infekcja bakteryjna lub wirusowa. Jedyna droga do właściwego przygotowania układu immunologicznego, aby był tak silny jak to tylko możliwe, to zdrowa dieta i suplementy, które zaadresowane są nie tylko do walki z wirusami, lecz również ze wszystkimi innymi organizmami powodującymi infekcje. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele ziół i pokarmów, których żaden z tych patogenów nie lubi.

Fundamenty – pokarmy, zioła i dieta dla układu odpornościowego

Infekcje szukają łatwego celu. Łatwy cel nie odżywia się zdrową dietą, w której duży udział mają świeże, surowe, ekologiczne produkty, pełne enzymów i witamin. Aby wzmacniać układ immunologiczny, jedz codziennie sałatkę z surowym czosnkiem. Nie jedz przetworzonego jedzenia, cukru, syropu glukozowo-fruktowego, tłuszczów trans i pokarmów GMO. Nie jedz produktów z zawartością sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, konserwantów i glutaminianu sodu.

Spożywaj dużo witaminy C – zarówno w owocach i warzywach, jak i w formie suplementu.

Pij dużo płynów. Lemoniada z żurawiną, słodzona stewią z dodatkiem pieprzu cayenne pomoże oczyścić i przepłukać system, jednocześnie tworząc bardzo nieprzyjazne infekcjom środowisko (cayenne, żurawina i lemoniada są bardzo użyteczne w zwalczaniu chorób)

Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy nadchodzącego przeziębienia lub infekcji, nie używaj pastylek do ssania na ból gardła, ani sprayów do nosa, ani żadnych innych leków bez recepty. Trzymaj się z daleka od wszystkiego co słodkie, nawet owoców (oprócz stewii, zielonych jabłek, jagód i arbuza).

To fundamentalne kwestie. Zachowując właściwą higienę snu i trzymając niemal idealną dietę, nie ma mowy o chorobach.

Wzmocnij swoją odporność z najskuteczniejszymi ziołami

Dobrej jakości jeżówka, tak silna, że aż daje uczucia języka puchatego jak kosmaty dywan, w większości przypadków wystarczy, aby zgasić wirusową infekcję. Jeśli połączysz jeżówkę z witaminą C, grypa i przeziębienie nie mają szans. Jeżówka wzmacnia cały układ odpornościowy, ale nie należy przyjmować jej dłużej niż tydzień, ponieważ traci swoją efektywność, jeśli bierzesz ją dłużej niż 7 dni. Odczekaj przynajmniej 5 dni przed ponownym rozpoczęciem kuracji.

Gorzknik kanadyjski działa przeciwwirusowo i przeciwpasożytniczo. Ma również właściwości oczyszczające krew. Może być jednak ciężkostrawny dla wątroby. Czarna rzodkiew może to zrównoważyć zachowując pęcherzyk żółciowy w dobrej kondycji i utrzymując właściwy przepływ żółci; ma również właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwpasożytnicze. Kłącze Coptis, znane także jako złote nici, jest bardzo pomocne w detoksykacji. Wspiera pracę gruczołów limfatycznych, ma właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze.

Komu przeziębienie może służyć?

Dla osób, które na co dzień nie dbają o siebie, infekcja jest dobrą drogą do detoksykacji. Jeśli ktoś nie odżywia się zdrowo i/lub regularnie się nie wysypia, zachorowanie jest sposobem organizmu na pozbycie się z organizmu odpadów. Pasożyty, wirusy, bakterie i candida potrzebują słabych komórek, dzięki którym mogą się żywić i zagnieździć. Kiepska dieta, niedosypianie i nawyki takie jak picie alkoholu lub palenie papierosów powodują rozwój źle funkcjonujących komórek. Nagminne zduszanie chorób w zarodku, bez dbania o siebie i prowadzenia zdrowego stylu życia, może prowadzić do poważnych chorób takich jak rak lub choroby autoimmunologiczne.

Powyższy protokół jest pomocny jeśli musimy przebrnąć przez jakiś stresujący okres, kiedy akurat zmienia się pogoda, a w dodatku nie dosypiamy i naprawdę nie mamy czasu zachorować. Te metody można też zastosować podczas procesu detoksykacji, aby wzmocnić oczyszczanie i zmniejszyć skutki uboczne oraz zredukować prawdopodobieństwo osłabienia układu odpornościowego i zachorowania.
Źródło: http://www.naturalnews.com/047068_immune_system_natural_medicine_cold_prevention.html

Tagi: grypainfekcjeodpornośćprzeziębienie
Poprzedni Artykuł

Grzyby zmniejszają ryzyko raka piersi o 64%!

Następny Artykuł

Kogo zobaczymy podczas Rewolucji Zdrowia? Przedstawiamy pełną listę prelegentów

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Budowanie odporności

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

14 grudnia 2022

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie?...

Infekcje

Zwalcz kaszel w naturalny sposób – olejkami eterycznymi

29 grudnia 2021

Olejki eteryczne to nie tylko świetny sposób na relaks, ale i na przeziębienie, kaszel i towarzyszące im dolegliwości. Nie ma...

Diety

Koktajle oczyszczające – jakie najlepsze superfoods możesz do nich dodać?

17 grudnia 2021

Superfoods to szybki i łatwy sposób na dostarczenie organizmowi ważnych składników odżywczych. Jednak na początek warto conieco się o nich...

Infekcje

5 ziół, które można podawać dzieciom na różne dolegliwości

7 października 2021

Zanim zwrócisz się ku tradycyjnym lekom, które mają często skutki uboczne, warto zastosować u dzieci zioła, ktore są bezpieczne i sprawdzone....

Budowanie odporności

Jakie produkty zwiększają odporność?

8 września 2021

Gdy temperatury spadają coraz niżej, warto wiedzieć, jak wzmocnić układ odpornościowy. Ale nie tylko wtedy, bo warto dbać o odporność...

Budowanie odporności

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

17 maja 2021

W świecie, gdzie jesteśmy nieustannie atakowani przed toksyny, wirusy i bakterie, ważniejsze niż kiedykolwiek stało się utrzymanie w dobrej kondycji...

Następny Artykuł

Kogo zobaczymy podczas Rewolucji Zdrowia? Przedstawiamy pełną listę prelegentów

8 kroków do wyrównania poziomu cukru we krwi

Jak antydepresanty niszczą naturalną serotoninę, abyś nigdy więcej już nie był szczęśliwy bez nich

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

5 dni temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

1 tydzień temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Wszyscy o tym wiedzą, mało kto stosuje na poważnie. . “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Nie poddawaj się. To nie tkwi w twojej naturze. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Wiele osób wciąż nie wierzy, że to podstawa do tego, by powrócić do zdrowia i je utrzymać. “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Zawsze wierz w siebie. Żyj na 100%. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Zawsze kieruj się własnym rozumiem i wyczuciem co będzie dla Ciebie najlepsze w każdej kwestii. W wyborze diety podobnie. 

Zajrzyj po całość porad na temat wyboru diety dla Ciebie na:

👉 polakuleczsiesam.pl

#dieta #zdrowie #wegetarianie #wegetarianizm #keto #dietaketo #dietawegetariańska #mięso #warzywa #owoce #przepisy
  • Mamy obsesję czytania składów. I trudno się dziwić, wszak w niejednym produkcie można znaleźć pół tablicy Mendelejewa.

Może czas zacząć doceniać to, co naturalne i proste? Według mnie, według książki "Jak nie umrzeć przedwcześnie" i według wielu mądrych osób - najzdrowsze jedzenie to takie, które nie wymaga etykietki... 🍋🌶🧅🥚

🔥 Książkę znajdziesz w naszym sklepie: sklep.polakuleczsiesam.pl 

Nie zapominaj o najprostszych drogach i metodach - one często są najlepsze! 🙂

#zdrowie #leczenie #dieta #rośliny #chorobyprzewlekłe #wyzdrowieć #etykiety
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.