Artykuł sponsorowany
Walka z nadprogramowymi kilogramami to długotrwały proces, który wymaga wyrzeczeń i wprowadzenia zmian w codziennym życiu. Najważniejsza jest prawidłowo zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna, gdyż bez tego nie osiągniesz oczekiwanych efektów. Wspomagająco na odchudzanie jest też zalecana zielona kawa, ale jak ją stosować i czy rzeczywiście jest skuteczna? Wyjaśniamy!
Zielona kawa – co to jest?
Istnieje wiele gatunków kaw, które różnią się od siebie smakiem, aromatem czy zawartością kofeiny. Wśród nich można także wymienić zieloną kawę, która zyskuje na popularności dzięki swoim właściwościom odchudzającym. To nic innego niż surowe ziarna kawowca, które nie zostały przetworzone termicznie. Zielona kawa poddawana jest jedynie ekstrakcji, czyli oczyszczaniu z łuski i w takiej formie przygotowuje się z niej napar. Wyróżnia się łagodnym smakiem z delikatnie wyczuwalną goryczką, który nieco przypomina gorzką herbatę. Na rynku występuje kawa zielona mielona, ziarnista, a także w postaci suplementów diety. To właśnie ekstrakt z zielonej kawy zamknięty w tabletkach jest najbardziej polecany jako preparat wspomagający odchudzanie z powodu składu wzbogaconego o substancje aktywne.
Zielona kawa – właściwości
Ze względu na to, że ziarna nie są poddawane procesowi palenia, zachowują wszystkie składniki substancje aktywne, które mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jeżeli chodzi o zieloną kawę, właściwości nie ograniczają się jedynie do wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Ziarna są bogate w kwas chlorogenowy, który jest przeciwutleniaczem korzystnie wpływającym na pracę całego organizmu. Zarówno zielona kawa w tabletkach, jak i przyjmowana w formie naparu, ma działanie:
- regulujące poziom glukozy we krwi,
- redukujące przyswajanie węglowodanów z pożywienia,
- hamujące łaknienie,
- pobudzające metabolizm,
- zwiększające
- termogenezę,
- stymulujące układ odpornościowy,
- poprawiające aktywność organizmu,
- ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej.
Zielona kawa jest silnym antyoksydantem, który chroni komórki przed uszkodzeniem, a przy tym ma działanie antynowotworowe, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne. Można ją więc spożywać nie tylko podczas odchudzania, ale także jako suplement diety w profilaktyce chorób.
Zielona kawa – tabletki czy napar?
Na rynku znajdziesz tabletki wzbogacone substancje aktywne, czego przykładem może być suplement diety Be Slim. Zielona kawa z dodatkiem wyciągu z nasion fasoli, gorzkiej pomarańczy, opuncji figowej oraz dawką witamin B6 i B12 nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także korzystnie wpływa na zdrowie. Zielona kawa w tabletkach jest ponadto wygodniejszym rozwiązaniem niż codzienne sporządzanie naparu ze zmielonych ziaren.
Przyjmowanie gotowych suplementów będzie też dobrym wyborem, jeżeli chcesz w pełni wykorzystać właściwości zdrowotne i odchudzające zielonej kawy, ale nie przepadasz za jej smakiem. Przy wyborze preparatu zwracaj jednak uwagę na jego skład, aby był naturalny i zawierał wysoką dawkę ekstraktu z zielonej kawy. To daje pewność, że suplement będzie skuteczny i bezpieczny dla organizmu.
