Logowanie do Klubu RZ
Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Sklepu
  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory
    • Psyche a Zdrowie
    • Suplementy
    • Ziołolecznictwo
    3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

    Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

    My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

    My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

    Grafika wiodąca dla artykułu L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    Grafika wiodąca dla artykułu Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Magnez na stole z opiniami ludzi - zdjęcie do artykułu glicynian magnezu opinie klientów

    Glicynian magnezu opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat stosowania

    Postać symbolizująca połączenie jelit i mózgu, obraz do artykułu kortyzol a jelita

    Kortyzol a jelita: błędne koło, które stoi za wypaleniem (i jak je przerwać)

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    Słoik i szklanka na stole - zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej

    Zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej – jak zrobić i pić naturalny probiotyk

    Kobieta pije kawę, grafika wiodąca do artykułu Pić kawę czy może raczej nie

    Pić kawę czy może raczej nie? 5 strategii by czerpać z niej maksymalne korzyści

    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Zdrowe jedzenie i mierzenie ciśnienia

    Keto kontra dieta śródziemnomorska: Co poszło nie tak w najnowszym badaniu?

    Tłuszcz trzewny

    Tłuszcz trzewny: ukryty tłuszcz, który niszczy Twoje zdrowie (i jak się go pozbyć)

    Babcia siedzi na kanapie z 2 wnuków

    Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?

  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!

Plastik – prawdziwe zagrożenie dla zdrowia i środowiska

dodane przez Piotr Szponarski
w Zdrowie
collection of empty used plastic bottles on white background.

collection of empty used plastic bottles on white background.

Plastik jest wszechobecny w naszej kulturze. Jest wygodny, szybki i tani. Znajdujemy go w butelkach z wodą, naczyniach, butelkach dla niemowląt, zabawkach dla dzieci, balsamach, a nawet naszych kosmetykach.

Niestety w tym przypadku płacimy dużą cenę za tę wygodę – narażamy się na przeciążenie toksynami. Wiele osób myśli, że plastik jest materiałem samym w sobie, lecz tak naprawdę jest to tworzywo sztuczne, na które składa się wiele materiałów syntetycznych.

Czym jest plastik?

Termin ten odnosi się do materiałów, które są zwykle wytwarzane z produktów ubocznych ropy naftowej, gazu ziemnego lub węgla. Tworzywa sztuczne są również znane jako polimery. Po zaprojektowaniu, dodatki są łączone z materiałem bazowym, aby nadać mu właściwości wymagane do produkcji tego, co z plastiku zostało zaprojektowane. Niektóre dodatki sprawią, że plastik będzie bardziej odporny na ciepło, chemikalia lub odporny na blaknięcie. Przykłady dodatków zawartych w tworzywach sztucznych to:

  • Przeciwutleniacze: zapobiegają wpływowi czynników atmosferycznych
  • Barwniki: aby zmienić kolor
  • Plastyfikatory: do podłóg, izolacji, rynien i innych
  • Smary: do samolotów, zamków, zawiasów i innych
  • Anty-statystyki: aby zmniejszyć elektryczność statyczną
  • Środki przeciwdrobnoustrojowe: do pokryć ścian, zasłon prysznicowych i sedesów
  • Środki zmniejszające palność: do pokryć kabli, zabawek dla dzieci i nie tylko

Plastik służy do produkcji setek produktów codziennego użytku, począwszy od materacy i poduszek po izolację, podłogi, meble, naczynia, kleje i butelki na wodę.

Plastik niszczy nasze zdrowie i środowisko

Dodatki w plastiku niestety tam nie pozostają – wchłaniają się w nasze ciała, rozkładają się w postać kurzu i zanieczyszczają powietrze, wnikają do gleby i wody. Niektóre składowe plastiku mają właściwości imitujące hormony, co może zwiększać ryzyko zachorowania na raka.

Wiele osób nie rezygnuje z wygody jaką daje plastik, lecz powinni to rozważyć, ponieważ polimery narażają zdrowie ludzi, zwierząt i środowiska na poważne ryzyko.

  1. Plastik szkodzi i zatruwa przyrodę

Niezależnie od tego, czy są to duże kawałki śmieci, w które zaplątują się zwierzęta lub ryby, czy małe fragmenty, które połykają ptaki, ryby lub inne zwierzęta, plastik kończy w miejscach, do których nie powinien nigdy dotrzeć i przynosi szkodę dzikiej przyrodzie na całym świecie. Według badań, co najmniej 77 gatunków fauny morskiej na wodach australijskich zostało dotkniętych przez splątanie lub spożycie plastikowych śmieci. Problem jest powszechny i ​​dotyczy każdego zakątka świata i setek gatunków.

  1. Tworzywa sztuczne przedostają się z wysypisk śmieci do zasobów wodnych

Choć ludzie wypierają tę myśl, śmieci, które trafiają na wysypiska śmieci, nie pozostają tam nietknięte. Zasoby wody gruntowej w otaczających obszarach mogą zostać zanieczyszczone toksynami znajdującymi się w tworzywach sztucznych, ponieważ plastikowy materiał wchłania się do gleby.

  1. Tworzywa sztuczne zużywają bezcenną energię

Potrzeba znacznej ilości oleju, aby wyprodukować tworzywa sztuczne. I to zarówno w samym surowcu na produkt, jak i w energii zużywanej do jego produkcji. Energia ta mogłaby zostać lepiej wykorzystana lub zaoszczędzona, ale zamiast tego zużywa się ją na wytwarzanie plastikowych produktów, które prędzej lub późnej trafiają na wysypisko śmieci i dalej zanieczyszczają środowisko.

  1. Składowe plastiki przedostają się do żywności i napojów

Amerykańskie koncerny przemysłu tworzyw sztucznych postanowiły wycofać pewien związek chemiczny, bisfenol A (w skróce BPA) z procesu produkcji opakowań do przechowywania żywności, a rząd Stanów Zjednoczonych zadeklarował zmiany w ustawie o bezpieczeństwie żywności, które zagwarantują całkowite wyeliminowanie wszelkich produktów zawierających BPA, które mogłyby szkodzić konsumentom do czasu, gdy badania wykażą niekancerogenny wpływ BPA na człowieka. U nas także pojawiają się plastikowe opakowania oznaczone znaczkiem „BPA-free”, czyli „wolne od BPA”. To jednak byłoby zbyt piękne, aby faktycznie tylko jeden związek chemiczny z całego plastiku przenikał do żywności i był szkodliwy, a cała reszta była w porządku. Jakikolwiek plastik, ten z BPA i bez BPA, nagrzewany np. w kuchence mikrofalowej oddaje cząsteczki chemiczne do żywności i napojów łatwiej niż się ludziom wydaje. Gdy plastik jest ogrzewany lub myty w bardzo wysokich temperaturach (np. w zmywarce), rozkłada się i uwalnia cząsteczki, które następnie wchłaniają się do naszych organizmów przez kontakt ze skórą lub przez pożywienie i napoje. Można zredukować ilość tych toksyn poprzez ręczne mycie plastiku w wodzie o niższej temperaturze, z czasem i tak będzie się on rozkładać.

  1. Tworzywa sztuczne przechodzą przez łożysko

Toksyny i substancje chemiczne, które przedostają się do organizmu kobiety, kumulują się również w łożysku. Większość dzieci jeszcze zanim się urodzi, wystawiona jest na dziesiątki chemikaliów. Dlatego tak ważne jest, aby jeszcze przed planowaną ciążą ograniczyć kontakt z plastikiem, częściej korzystając np. z opakowań szklanych.

  1. Tworzywa sztuczne powodują szkodliwe działanie na układ rozrodczy

Ponieważ toksyny znajdujące się w tworzywach sztucznych mają zdolność do naśladowania estrogenu, mogą uszkadzać układ rozrodczy i powodować niepłodność zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Ksenoestrogeny mogą zmniejszać liczbę testosteronu, fałszywie podnosić estrogen u mężczyzn i kobiet oraz zakłócać normalne wskaźniki płodności. W przypadku chłopców i dziewcząt w wieku dojrzewania, te same substancje chemiczne mogą również zakłócać normalny rozwój jąder lub prowadzić do przedwczesnej menstruacji.

  1. Tworzywa sztuczne zwiększają ryzyko raka piersi

Producenci wyrobów z tworzyw sztucznych nadal twierdzą, że są one bezpieczne. Jednak coraz więcej badań powiązało pewne substancje chemiczne występujące w plastikowych produktach z niektórymi rodzajami raka, w szczególności z rakiem piersi. Jest to szczególnie ważna informacja dla kobiet, które mają w rodzinie historie nowotworów piersi. Ograniczenie używania plastiku jest jednym z czynników stylu życia zapobiegających nowotworom.

  1. Tworzywa sztuczne zwiększają ryzyko chorób serca i cukrzycy

Dieta odgrywa dużą rolę w zdrowiu serca. Wysoki poziom narażenia na działanie plastiku może przyczynić się do zwiększenia ryzyka chorób układu krążenia. Toksyny występujące w tworzywach sztucznych mogą również zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 1 lub 2. Tworzywa sztuczne mogą prowadzić do dezorientacji komórkowej, co może zwiększać ryzyko reaktywności autoimmunologicznej (typ 1) lub może zmniejszać wrażliwość hormonalną, prowadząc do insulinooporności (typ 2).

12 zdrowszych alternatyw dla tworzyw sztucznych

Przerażony? Na szczęście istnieje wiele zdrowszych alternatyw dla plastiku. Oczywiście żyjąc we współczesnym świecie nie uda nam się wyeliminować go w 100%, jednak warto podjąć wszelkie możliwe kroki, aby ograniczyć ilość tworzyw sztucznych w naszym życiu.

Słomki metalowe, szklane i silikonowe

Zamiast plastikowych słomek wybierz słomki metalowe, szklane lub silikonowe. Chociaż silikon jest uważany przez niektórych za formę plastiku, nie przedostaje się on do żywności ani nie wytwarza takich samych form toksyczności jak zwykłe lub jednorazowe słomki plastikowe.

Szklane pojemniki na żywność

Zamiast wszechobecnych plastikowych pojemników, które znajdują się w większości szafek, wybierz pojemniki szklane (plastikowe wieczka są w porządku, ponieważ nie wchodzą w kontakt z żywnością). Szkło jest najbezpieczniejszym materiałem do przechowywania żywności, najlepiej jednak aby było naturalne, przezroczyste, a nie kolorowe.

Butelki na wodę ze stali nierdzewnej

Zamiast używać plastikowych butelek i kubków z wodą, wybierz wielorazowe kubki termiczne ze stali nierdzewnej.

Wielokrotnego użytku sztućce bambusowe

Jeśli potrzebujesz zabierać ze sobą sztućce i chcesz, aby były lekkie – wybieraj te bambusowe. Co więcej, są one wielokrotnego użytku, więc mogą odbyć z Tobą niejedną podróż.

Silikonowe tacki na kostki lodu

Silikonowe tacki na kostki lodu działają równie dobrze jak plastikowe, a dodatkowo: nie odbarwiają się ani nie starzeją z biegiem czasu.

Drewniane zabawki

Drewniane zabawki, na które powraca moda, to coś więcej niż tylko klasyczny klimat. Zabawki te wydają się być droższe, ale nie zawierają plastiku i mają znacznie dłuższą żywotność.

Szklane butelki dla niemowląt

Niemowlęta są najbardziej narażone na niebezpieczeństwo wynikające z wielokrotnego narażenia na działanie plastiku, więc wybierz bezpieczniejsze produkty, takie jak szklane butelki dla dzieci z silikonowymi rękawami chroniącymi przed stłuczeniem.

 

Poprzedni Artykuł

Joga i tai chi zmniejszają ryzyko udaru

Następny Artykuł

5 Praw Natury – Totalna Biologia

Piotr Szponarski

Piotr Szponarski

Jestem założycielem polakuleczsiesam.pl i sklep.polakuleczsiesam.pl, a także twórcą projektu Rewolucja Zdrowia. Od 2015 roku zorganizowałem w jego ramach ponad 150 webinarów o naturalnych metodach wspierania zdrowia. Od ponad dekady zajmuję się doborem suplementów diety, opierając się na składzie, badaniach naukowych i doświadczeniach tysięcy uczestników mojej społeczności. Na bieżąco śledzę literaturę naukową z zakresu suplementacji, żywienia i medycyny naturalnej, a wnioski z niej przekładam na produkty i rekomendacje dostępne w tym sklepie.

Powiązane Artykuły

Zdrowie

Odzież medyczna, która dba o komfort przez cały dyżur: jak wybrać strój do pracy w placówce medycznej

12 października 2026

Na co zwrócić uwagę przy wyborze odzieży medycznej? Tkanina, krój, kieszenie, pielęgnacja i rozmiar. Praktyczny poradnik z przykładami kompletu z...

Zdrowie

Kiedy warto rozważyć leczenie protetyczne?

28 września 2026

Artykuł sponsorowany  Leczenie protetyczne warto rozważyć po utracie nawet jednego zęba, przy dużym zniszczeniu jego twardych tkanek przez próchnicę lub uraz,...

Zdrowie

Żywienie dojelitowe w domu – jak odnaleźć się w nowej codzienności?

29 września 2026

Artykuł sponsorowany  Powrót do domu po rozpoczęciu żywienia dojelitowego może oznaczać dla pacjenta i jego bliskich początek zupełnie nowego etapu. Pojawiają...

serum z retinolem
Zdrowie

Anatomia retinizacji. Jak poprawnie i bezpiecznie wdrożyć serum z retinolem do wieczornej rutyny?

9 października 2026

Artykuł sponsorowany  Współczesna kosmetologia i dermatologia estetyczna znają niewiele substancji o tak wszechstronnym, popartym dekadami badań działaniu jak czysty retinol. Jako...

Zdrowie

Ból kolana związany ze zmianami zwyrodnieniowymi – jakie metody leczenia są dostępne?

1 października 2026

Artykuł sponsorowany Ból kolana związany ze zmianami zwyrodnieniowymi nie musi od razu oznaczać konieczności operacji. Postępowanie zależy od stopnia zmian,...

Zdrowie

Rezonans magnetyczny – jak się przygotować, jak wygląda badanie i kiedy będzie wynik

8 października 2026

Artykuł sponsorowany Rezonans magnetyczny to jedno z najdokładniejszych badań obrazowych, a zarazem takie, przed którym pacjenci denerwują się najbardziej. Wąski...

Następny Artykuł
collection of empty used plastic bottles on white background.

5 Praw Natury - Totalna Biologia

Zima nie sprzyja naszym oczom

Czego nie obejmuje prywatne ubezpieczenie zdrowotne?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

1 tydzień temu
My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

2 tygodnie temu
Grafika wiodąca dla artykułu L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

2 tygodnie temu
Grafika wiodąca dla artykułu Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

2 tygodnie temu

Ostatnie komentarze

  • Sylwia - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • Adam - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • Kasia - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • Tomek - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • meduska23 - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne eBooki i cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Opinie
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.