Logowanie do Klubu RZ
Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Sklepu
  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory
    • Psyche a Zdrowie
    • Suplementy
    • Ziołolecznictwo
    Kobieta z kubkiem kawy

    10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji

    Naukowcy w laboratorium

    Jak 15 000 osób uniknęło chorób przewlekłych bez leków przez 20 lat

    3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

    Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

    My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

    My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

    Grafika wiodąca dla artykułu L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    Grafika wiodąca dla artykułu Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Magnez na stole z opiniami ludzi - zdjęcie do artykułu glicynian magnezu opinie klientów

    Glicynian magnezu opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat stosowania

    Postać symbolizująca połączenie jelit i mózgu, obraz do artykułu kortyzol a jelita

    Kortyzol a jelita: błędne koło, które stoi za wypaleniem (i jak je przerwać)

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    Słoik i szklanka na stole - zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej

    Zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej – jak zrobić i pić naturalny probiotyk

    Kobieta pije kawę, grafika wiodąca do artykułu Pić kawę czy może raczej nie

    Pić kawę czy może raczej nie? 5 strategii by czerpać z niej maksymalne korzyści

    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Zdrowe jedzenie i mierzenie ciśnienia

    Keto kontra dieta śródziemnomorska: Co poszło nie tak w najnowszym badaniu?

    Tłuszcz trzewny

    Tłuszcz trzewny: ukryty tłuszcz, który niszczy Twoje zdrowie (i jak się go pozbyć)

    Babcia siedzi na kanapie z 2 wnuków

    Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?

  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!

Bielsze zęby w 2 minuty? Przetestowałem na sobie, działa…

dodane przez Piotr Szponarski
w porady

Żółte zęby często psują nasz uśmiech – dotyczy to zwłaszcza osób, które nałogowo palą. Ale nawet Ci, którzy nie są palaczami mogą mieć taki problem. Powodem może być m.in. nadmierne spożywanie cukrów.

Jak więc wybielić zęby bez stosowania drogich i chemicznych środków? Bardzo łatwo.

Z pomocą przychodzi niezastąpiona soda oczyszczona, tym razem w połączeniu z cytryną. Odnalazłem poniższy film na youtube i przetestowałem to dzisiaj na sobie. A więc przepis sprowadza się do wymieszania 2 łyżeczek sody oczyszczonej z łyżeczką cytryny i zrobienie z tego swoistej pasty. Następnie przez ok 2 minuty szorujemy tą miksturą zęby. I rzeczywiście, udało mi się uzyskać bielszy odcień na tych zębach, które szorowałem.

Ta metoda ma jednak jedną wadę: nie róbcie tego zbyt często gdyż ciągłe używanie sody może prowadzić do uszkodzenia szkliwa. Sam co prawda myłem zęby sodą z wodą utlenioną przez ponad miesiąc codziennie i nic mi się nie stało, ale jak ze wszystkim – lepiej nie przesadzać. Na pewno użycie raz czy dwa w niczym Wam nie zaszkodzi.

A oto znaleziony film, co prawda w języku angielskim, ale myślę, że tłumaczenie jest zbędne:

Polecam Wam także zobaczenie innych przepisów na wybielanie zębów:

6 naturalnych sposobów na wybielenie zębów.

Tagi: cytrynasoda oczyszczonawybielanie zębów
Poprzedni Artykuł

5 najbardziej toksycznych garnków do gotowania

Następny Artykuł

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

Piotr Szponarski

Piotr Szponarski

Jestem założycielem polakuleczsiesam.pl i sklep.polakuleczsiesam.pl, a także twórcą projektu Rewolucja Zdrowia. Od 2015 roku zorganizowałem w jego ramach ponad 150 webinarów o naturalnych metodach wspierania zdrowia. Od ponad dekady zajmuję się doborem suplementów diety, opierając się na składzie, badaniach naukowych i doświadczeniach tysięcy uczestników mojej społeczności. Na bieżąco śledzę literaturę naukową z zakresu suplementacji, żywienia i medycyny naturalnej, a wnioski z niej przekładam na produkty i rekomendacje dostępne w tym sklepie.

Powiązane Artykuły

Kobieta z kubkiem kawy
Dbaj o Zdrowie

10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji

14 października 2026

Tak, to wszystko co tu przeczytasz to moje obserwacje. Bo od 10 lat prowadzę blog o medycynie naturalnej polakuleczsiesam.pl. Prowadzę...

Naukowcy w laboratorium
Dbaj o Zdrowie

Jak 15 000 osób uniknęło chorób przewlekłych bez leków przez 20 lat

14 października 2026

W 1975 roku fińscy naukowcy rozpoczęli długoterminową obserwację życia 22 750 bliźniąt – mężczyzn i kobiet. Nie szukali cudownego leku...

3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza
Dbaj o Zdrowie

Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

6 października 2026

Witamina B complex jaka najlepsza? Porównałem 7 kompleksów pod kątem form, dawek i ceny za porcję. Sprawdź ranking 2026 i...

My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek
Dbaj o Zdrowie

My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

28 września 2026

My Herbs opinie: czy to ta sama firma co Bio Herbs? Sprawdź co piszą kupujący o D3+K2, B Complex i...

Grafika wiodąca dla artykułu L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania
Dbaj o Zdrowie

L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

28 września 2026

L-teanina opinie forum: użytkownicy opisują wyciszenie, lepszy sen i spokojniejsze skupienie, ale część nie czuje efektów lub zgłasza senność i...

Grafika wiodąca dla artykułu Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania
Dbaj o Zdrowie

Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

28 września 2026

Melatonina na sen – opinie z forum są podzielone: sprawdź, komu pomaga szybciej zasnąć, jakie dawki wybierają użytkownicy i jakie...

Następny Artykuł

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

Plaga rak [film]

Nasiona lnu, olej lniany, mielone nasiona - grafika wiodąca dla artykułu na temat Olej lniany zdrowotne właściwości.

Olej lniany - to może być najważniejsza inwestycja zdrowotna Twojego życia

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Kobieta z kubkiem kawy

10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji

2 tygodnie temu
Naukowcy w laboratorium

Jak 15 000 osób uniknęło chorób przewlekłych bez leków przez 20 lat

2 tygodnie temu
3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

4 tygodnie temu
My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

1 miesiąc temu

Ostatnie komentarze

  • Piotr Szponarski - Alternatywne metody wspierania leczenia raka – zestawienie
  • Antonina - Alternatywne metody wspierania leczenia raka – zestawienie
  • piotr.z - 10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji
  • Kasia - 10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji
  • AntekR - 10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne eBooki i cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Opinie
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.