Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Forma witaminy B3 znacznie zmniejsza ryzyko raka skóry

dodane przez Emilia
w Suplementy, Warto przeczytać
282974

282974

Nasze ciała potrzebują regularnej ekspozycji na słońce, aby zsyntetyzować witaminę D. Jednak w tym przypadku więcej nie znaczy lepiej. Okazuje się, że forma witaminy B3 może zmniejszać ryzyko nieczerniakowego raka skóry. 

Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne jest jednym z wielu czynników, które mogą prowadzić do wystąpienia raka skóry. Jeśli często wystawiasz swoją skórę na działanie słońca, szczególnie na szerokościach geograficznych bliżej równika, możesz być narażony na wysokie ryzyko zachorowania na raka skóry. Na szczęście, przyjmowanie regularnych dawek nikotynamidu może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na nieczerniakowego raka skóry.

Nikotynamid jest aktywną formą witaminy B3 lub niacyny. Jest prekursorem dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD) i fosforanu dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NADP), które mogą ułatwić reakcje enzymatyczne niezbędne dla metabolizmu organizmu. Zarówno w badaniach laboratoryjnych, jak i na zwierzętach wykazano, że nikotynamid ma korzystny wpływ na zapobieganie niektórym nowotworom skóry.

Jak witamina B3 zmniejsza ryzyko zachorowania na raka skóry

Badanie, które zostało opublikowane w New England Journal of Medicine, wykazało, że nikotynamid może znacząco zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia nieczerniakowego raka skóry u pacjentów wysokiego ryzyka o około 23 procent. Co więcej, suplementacja witaminą B3 była bardzo dobrze tolerowana i nie wykazywała niepożądanych skutków ubocznych. W badaniu naukowcy obserwowali 386 zdrowych uczestników, z których wszyscy mieli historię przynajmniej dwóch nieczerniakowych nowotworów skóry w ciągu ostatnich pięciu lat. W ciągu 12 miesięcy uczestnicy otrzymywali dawkę 500 mg nikotynamidu dwa razy dziennie (w grupie badawczej) lub placebo (w grupie kontrolnej). Wyniki pokazały, że tempo rozwoju nowych nieczerniakowych raków skóry było o 23 procent niższe niż u osób przyjmujących nikotynamid niż u tych, którym podano placebo.

Najczęstszym typem nieczerniakowego raka skóry jest rak podstawnokomórkowy, stanowiący około 80 procent wszystkich nowotworów skóry. Naukowcy stwierdzili również, że uczestnicy, którym podano suplement witaminy B3, mieli o 20 procent mniej rozpoznań raka podstawnokomórkowego.

Naukowcy uważają, że istnieją dwa główne sposoby, w jakie nikotynamid może pomóc w ochronie przed rakiem skóry. Przede wszystkim nikotynamid ma zdolność zwiększania zdolności Twojego ciała do naprawy uszkodzonego DNA. Twoje ciało polega na ATP do naprawy uszkodzonego DNA, a nikotynamid przyczynia się do zwiększonej produkcji ATP. Po drugie, promieniowanie ultrafioletowe słońca może tłumić działanie układu odpornościowego w skórze. Nikotynamid może pomóc w ochronie skóry przed tą immunosupresją wywołaną przez promieniowanie.

Inne sposoby na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka skóry

Suplementacja nikotynamidem wydaje się nie mieć żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Z tego powodu niektórzy uważają, że możesz ją stosować tak długo, jak potrzebujesz, szczególnie jeśli dużo przebywasz na słońcu. Jednak nie jest to jedyny sposób, aby uchronić się przed zachorowaniem na raka skóry. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w zapobieganiu tego typowi nowotworowi:

  • Unikaj zbyt długiego przebywania na słońcu. Pozostań w cieniu, szczególnie między 10 rano a 16. Są to godziny, kiedy słońce świeci najsilniej. Zaleca się jedynie kilkuminutową ekspozycję w celu pozyskania witaminy D. O ile to możliwe, staraj się unikać opalania się.
  • Noś odzież chroniącą przed słońcem. Jeśli musisz spędzać czas w pełnym słońcu, pamiętaj o założeniu okularów przeciwsłonecznych i kapelusza z szerokim rondem, aby chronić twarz, szyję i uszy.
  • Regularnie badaj skórę. Twoja świadomość własnego ciała jest kluczem do wczesnego wykrywania i leczenia. Spójrz na całe swoje ciało w lustrze i zbadaj się od stóp do głów co najmniej raz w miesiącu. Możesz również zgłosić się do dermatologa na ocenę stanu skóry co najmniej raz w roku.
Tagi: B3nikotynamidrakrak skórywitamina B3
Poprzedni Artykuł

Najlepsze źródła białka na diecie roślinnej

Następny Artykuł

Regularne spożywanie chili może wydłużać życie

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

Warto przeczytać

5 składników żywności, które mogą powodować niekontrolowany przyrost masy ciała

11 lipca 2023

Problem otyłości rośnie, zarówno na świecie, jak i w Polsce. 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet w Polsce ma...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Psyche a Zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

Następny Artykuł

Regularne spożywanie chili może wydłużać życie

CBD, THC - warto znać te pojęcia. Zobacz historię Pana Marka

Przeczytaj to ZANIM kupisz paczkowane warzywa

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.