Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Kawa: jednak korzystna dla wątroby?

dodane przez Piotr
w Warto przeczytać
Cup of espresso coffee on dark background.

Cup of espresso coffee on dark background.

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Miliony ludzi każdego ranka piją filiżankę tego napoju. Wiele z nich nie kończy tylko na jednej kawie. Nowe badania pokazują, że kawa ma pewne zaskakujące korzyści zdrowotne.

Chociaż picie kawy jest przyjemne samo w sobie, naukowcy twierdzą, że ten ukochany napój ma również korzystne właściwości dla organizmu. Nowe dane sugerują, że osoby pijące kawę mają mniejszą częstotliwość występowania chorób wątroby. Niektóre dowody sugerują nawet, że kawa może pomóc w usunięciu szkód spowodowanych piciem alkoholu.

Chociaż kawa zawsze była kochana ze względu na swoją zdolność do obudzenia rano, nowe badania naukowców z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health (JSHPH) mogą zmienić sposób, w jaki patrzymy na ten napój.

Kawa ma działanie ochronne dla wątroby

 

Kawa Peru Organic – fantastyczny, wyrazisty smak, idealna do ekspressu, sprawdzona, dostępna w naszym sklepie tutaj

W odkryciach przedstawionych na dorocznym spotkaniu American Society for Nutrition w Bostonie, doktorantka i kierownik badań JHSPH, Emily Hu i jej zespół, ujawnili ochronny wpływ kawy na zdrowie wątroby. Zespół wykorzystał informacje zebrane przez krajowe badanie dot. Ryzyka Miażdżycy w Społeczeństwie, analizując dane 14 208 uczestników w wieku od 45 do 64 lat. Uczestnicy badania wzięli w nim udział poprzez wypełnianie ankiet dietetycznych na przestrzeni 26 lat.

Hu i jej zespół wykorzystali te ankiety dietetyczne, aby znaleźć respondentów, którzy pili kawę i porównali je z uczestnikami, którzy zgłaszali problemy ze zdrowiem wątroby. Nazwiska z listy osób pijących kawę były również porównywane z dokumentami wypisów ze szpitala i aktami zgonu.

Zespół ostatecznie stwierdził, że osoby pijące kawę mają o 21 procent mniejsze ryzyko chorób wątroby.

Hu powiedziała:

„Prezentowanie tych badań było naprawdę wspaniałym doświadczeniem i było zaskakujące, jak duże zainteresowanie wzbudziły te badania. Każdy, kto kocha kawę, był zachwycony, słysząc te wyniki.”

Wiele korzyści zdrowotnych kawy

Wcześniejsze badania wykazały, że kawa może wiele zrobić dla wątroby. W 2016 roku naukowcy z Wielkiej Brytanii stwierdzili, że regularne spożywanie kawy może pomóc w odwróceniu uszkodzenia wątroby związanego z alkoholem. W przeglądzie, w którym przeanalizowano dane z dziewięciu różnych, wcześniej opublikowanych badań, obejmujących łącznie 430 000 uczestników, naukowcy z Southampton University odkryli, że picie dwóch filiżanek kawy każdego dnia może zmniejszyć ryzyko marskości wątroby nawet o 44 procent.

W tym czasie, lider badania dr Oliver Kennedy skomentował:

„Marskość wątroby jest potencjalnie śmiertelna i nie ma na nią lekarstwa. Dlatego istotne jest, że ryzyko rozwoju marskości może być zmniejszone przez spożycie kawy – stosunkowo taniego, wszechobecnego i dobrze tolerowanego napoju.”

Pyszna, z lekką nutą czekoladową, idealna do ekspressu, dostępna w sklepie z polecenia tutaj.

Kennedy i jego zespół odkryli, że jedna filiżanka kawy dziennie była związana z 22-procentowym zmniejszeniem ryzyka marskości wątroby, w porównaniu z całkowitym nie piciem kawy. Przy dwóch filiżankach ryzyko spadło o 43 procent, a przy trzech i czterech filiżankach ryzyko spadło jeszcze bardziej – odpowiednio o 57 procent i 65 procent.

Niektóre badania wykazały również, że kawa może pomóc chronić mózg w miarę starzenia się, a nawet może zapobiec pogorszeniu funkcji poznawczych i demencji. Naukowcy konsekwentnie stwierdzili, że kawa chroni zdrowie wątroby, a także może być szczególnie skuteczna w walce z rakiem.

Jaką kawę pić?

Ale to, co wlewasz do kawy, jest nadal ważne. Choć może to smakować dobrze, dolewanie śmietanki lub mleka oraz dodawanie cukru za każdym razem, gdy pijesz kawę, może mieć swoje własne konsekwencje. Najlepiej pić kawę czarną, ew. z wybranym mlekiem roślinnym.

Niemniej ważna jest jakość samej kawy. Najmniej polecana jest kawa rozpuszczalna, która często jest znacznie bardziej zanieczyszczona niż kawa ziarnista. Jeśli chodzi o samą kawę ziarnistą, najlepiej wybierać ziarna jasno palone. A już z pewnością warto wybierać kawę eko.

Należy także pamiętać, że wpływ kawy na każdego jest indywidualny. Jeśli źle reagujesz na kofeinę, masz po niej kołatania serca, nerwowość lub inne objawy nadwrażliwości na kofeinę – lepiej zrezygnować z picia kawy.

Tagi: kawawątroba
Poprzedni Artykuł

Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

Następny Artykuł

Rola palpacji w medycynie

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Warto przeczytać

5 składników żywności, które mogą powodować niekontrolowany przyrost masy ciała

11 lipca 2023

Problem otyłości rośnie, zarówno na świecie, jak i w Polsce. 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet w Polsce ma...

Psyche a Zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

Warto przeczytać

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

31 stycznia 2023

Starzenie się populacji oraz złe nawyki dotyczące profilaktyki zdrowia na całym świecie zwiększają ryzyko występowania choroby Alzheimera. Obecnie ta choroba...

Warto przeczytać

Dieta przeciw Alzheimerowi zmniejsza ryzyko wystąpienie tej choroby o 33%

31 stycznia 2023

Niemal wszyscy zdają sobie sprawę, że zdrowa, zbilansowana dieta, wolna od GMO i toksyn jest kluczem do lepszego zdrowia. Nie...

Warto przeczytać

Cheat meal nie dla osób na diecie ketogenicznej: już jedna butelka coli może siać spustoszenie w naczyniach krwionośnych

28 listopada 2022

Czasem trudny wytrwać na diecie, dlatego większość osób przestrzegających jakiejś konkretnej diety uwielbia tzw. cheat meal, czyli „oszukany posiłek”. Jest...

Nowotwory - terapie

Farby do włosów a rak piersi + słowo o biustonoszach

18 października 2022

Rak piersi jest w Polsce na pierwszej pozycji u kobiet, jeśli chodzi o zachorowalność i na drugiej jeśli chodzi o...

Następny Artykuł

Rola palpacji w medycynie

Witaminy dla niemowlaka – niezbędne dla zdrowia dziecka

Najlepsze zioła na depresję

Komentarzy 2

  1. Julka says:
    1 rok temu

    Jeszcze wiele osób o tym nie wie. Ja sama od niedawna pije tylko kawę eco.

    Odpowiedz
  2. Marta says:
    1 rok temu

    Ciekawe informacje. Nie pomyślałabym o tym.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.