Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Te zioła zwiększające energię z powodzeniem mogą zastąpić kawę

dodane przez Piotr
w Zdrowe produkty, Ziołolecznictwo

Większość osób dorosłych nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Lub dwóch. A nawet i pięciu. Ale picie zbyt dużej ilości kawy może być szkodliwe dla zdrowia, więc lepiej wprowadzić pewnie ograniczenia.

Kawa jest dobra. Potrafi nawet przyczyniać się do zapobiegania demencji i chorobie Alzheimera. Dodaje energii, jednak efekt ten jest tymczasowy, co sprawia, że ​​pragniemy kolejnej filiżanki, aby móc np. dokończyć pracę, nawet jeśli odczuwamy już zmęczenie.

Kawa zawiera kofeinę, która jest silnym stymulantem ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Oznacza to, że kofeina pobudza Cię tymczasowo. Ale jeśli nadużywasz kawy, stała stymulacja, przez którą przechodzi OUN może wywoływać drżenie i roztrzęsienie. To roztrzęsione uczucie oznacza, że ​​Twój system nerwowy i nadnercza, czyli gruczoły regulujące hormony stresu, reagują negatywnie na nadmierną stymulację. Zbyt duża ilość kawy może spowodować wypalenie nadnerczy, gdy już będą miały one dość.

Kiedy tak się stanie, utkniesz w błędnym kole stymulacji kofeiną, nadmiernej stymulacji, a w efekcie i tak dopadać Cię będzie zmęczenie. Jeśli mimo to, nadal będziesz pić kawę, wkrótce będziesz musiał pić jej więcej, a uczucie zmęczenia i tak będzie Cię dopadać. Takie błędne koło może pozbawić Cię naturalnych zasobów energii oraz pogorszyć jakość snu.

Energetyzujące zioła i korzenie

Te zioła i korzenie są naturalną alternatywą dla kawy. Mogą zapewnić Ci energię bez powodowania uczucia rozedrgania.

Chiński żeń-szeń

Chiński żeń-szeń jest adaptogenem, który jest często stosowany w celu podniesienia poziomu energii i wzmocnienia układu odpornościowego, a także zapewnienia długowieczności. “Adaptogeny” to silny rodzaj energetyzujących ziół, które pomagają organizmowi przystosować się do stresu i uodpornić na zmęczenie. Adaptogeny mogą zwiększyć ogólną witalność i poziom energii.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba jest często określany jako “ziele mózgu” ze względu na jego pozytywny wpływ na funkcje poznawcze. Gingko biloba może pomóc zwiększyć aktywność mózgu i wyostrzyć ostrość i pamięć.

Guarana

Ekstrakt z guarany pochodzi z brazylijskiej rośliny Paullinia cupana. Ekstrakt może zwiększyć skupienie psychiczne i poziom energii. Gurana pomaga również poprawić pamięć krótkotrwałą.

Korzeń maca

Korzeń maca, kolejny adaptogen, to roślina endemiczna dla Peru; ma silne właściwości pobudzające libido i energię, może pomóc w uczeniu się, przyczynić do lepszej pamięci, funkcji umysłowych i sprawności fizycznej.

Rhodiola rosea

Roślina ta zwiększa wytrzymałość. R. rosea może poprawić wydajność i przyspieszyć regenerację po treningu. To wszechstronne zioło może nawet zmniejszyć stan zapalny i złagodzić związane ze stresem zmęczenie i depresję.

Cytryniec chiński

Cytryniec chiński, a raczej jego owoce, zwane też jagodami Schizandra, są jedynymi w swoim rodzaju wzmacniaczami energii, które mają również właściwości adaptogenne. Cytryniec może poprawić sprawność umysłową i jest skutecznym przeciwutleniaczem.

Yerba mate

Herbata Yerba mate jest warzona z suszonych liści rośliny Ilex paraguariensis. Herbata jest popularna w Ameryce Południowej, gdzie jest ceniona za swoje działanie poprawiające witalność. Yerba mate zawiera więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata i wiąże się ze zwiększonym metabolizmem i wydolnością fizyczną. Może również tłumić apetyt i pomagać organizmowi spalać zgromadzony tłuszcz na energię.

Tutaj znajdziesz bardzo dobrą regenerującą herbatkę yerba mate z dodatkiem ziół amazońskich, które przywracają równowagę organizmu.

 

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: adaptogenykawakofeina
Poprzedni Artykuł

25 pokarmów zabijających komórki macierzyste raka

Następny Artykuł

12 porad jak zdrowo przetrwać Święta

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Zdrowe produkty

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

27 marca 2023

Zdrowe odżywianie sprawia nie tylko, że ​​czujesz się świetnie, ale także, że ​​wyglądasz świetnie. Jedzenie odpowiednich pokarmów zapewnia skórze odżywienie...

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

12 września 2023

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Następny Artykuł

12 porad jak zdrowo przetrwać Święta

Choroba nowotworowa - jak osłabić objawy?

Dieta wątrobowa – co można jeść, a czego nie wolno?

Komentarzy 2

  1. Irena says:
    5 lat temu

    Znam guarane,jagody Schzandra dodają energi likwidują zmeczenie dobre dla kierowców.nie uzależniają

    Odpowiedz
  2. Aneta says:
    2 lata temu

    Bardzo lubię Yerba Mate. herbatka rzeczywiście pobudza.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.