Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Wprowadzenie do Ajurwedy: trzy dosze

dodane przez Emilia
w medycyna naturalna

Wprowadź równowagę do swojego zdrowia dzięki zrozumieniu swojej konstytucji.

Ajurwedę, której nazwa w tłumaczeniu oznacza „wiedzę o życiu”, datuje się na 5 tysięcy lat wstecz. To system leczniczy, który bada fizyczną konstytucję, naturę emocjonalną i duchową. Zgodnie z tą starożytną filozofią, każdy z nas jest unikalną kombinacją trzech życiowych energii, czyli dosz, znanych jako vata, pitta i kapha. W każdym z nas jest trochę każdej z nich, u większości osób przeważa jedna lub dwie dosze. Ta wyjątkowa kombinacja wyłania się w momencie poczęcia i jest Twoim prakriti (naturą). W ciągu życia, proporcje każdej z dosz nieustannie się zmieniają w zależności od otoczenia, diety, pory roku, klimatu, wieku i wielu innych czynników. Będąc w równowadze lub poza nią, dosze mogą wpływać na Twoje zdrowie, poziom energii i ogólny nastrój.

Trzy dosze

Kapha

Typ Kapha ma mocną budowę ciała. Osoby te mają tendencje do gromadzenia nadprogramowych kilogramów. Wpływ elementów ziemi i wody sprawia, że są z natury stabilne, lojalne i pełne empatii. Cenią sobie wykonywanie czynności krok po kroku, w sposób metodyczny i preferują regularną rutynę w życiu codziennym i zawodowym. Jeśli dosza nie jest w równowadze kaphy mogą stać się zdemotywowane, uparte i zadowolone z siebie, nawet jeśli zmiana jest niezbędna. Ich metabolizm ma tendencję do bycia powolnym, a ich apetyt na jedzenie, a także stymulację jest mniej intensywny niż u osób typu vata lub pitta. Odnoszą korzyść z przebywania w nowych środowiskach, poznawania nowych ludzi i okazyjnych postów.

Pitta

Typy pitta zdominowane są przez element ognia, co czyni je z natury silnymi, intensywnymi i rozdrażnionymi. Mają średnią budowę ciała i wytrzymałość oraz pokaźne mięśnie. Często mają piegowatą skórę, która łatwo czerwieni się po opalaniu, w trakcie ćwiczeń, masażu i zawstydzenia. Mają silną wolę i są dobrzy w robieniu tego, co ich zdaniem jest właściwe. Mają tak samo intensywne i rywalizujące podejście zarówno do pracy, jak i zabawy. Są naturalnymi liderami i szybko się uczą. Ich zdolność do łatwego rozumienia i opanowywania nowych umiejętności i idei może sprawiać, że będę oceniający lub niecierpliwi względem osób, które w ich mniemaniu są wolniejsze lub mniej skupione. Mają silne trawienie i duży apetyt, zarówno na jedzenie, jak i wyzwania. Brak posiłku sprawia, że mają tendencję do zrzędzenia i uszczypliwości. Nierzadko cierpią na dolegliwości takie jak stany zapalne, wysypki, trądzik i luźne stolce. Dla równowagi pitty muszą radzić sobie z ich ognistymi tendencjami, skierowując je w produktywnym kierunku i ucząc się rozpoznawać ich destrukcyjną siłę.

Vata

Typy vata są chude i wręcz tyczkowate. Są bardzo aktywne mentalnie i fizycznie. Czerpią radość z kreatywnych przedsięwzięć, poznawania nowych ludzi i podróży w nowe miejsca. Kiedy są w równowadze, osoby typu vata są elastyczne, mają żywą wyobraźnię i myślą oryginalnie. Kiedy dosza nie jest w równowadze, mogą stać się pełne niepokoju, oderwane od rzeczywistości oraz mieć problem z wypełnianiem obowiązków, trzymaniem się rutyny i finalizowaniem projektów. Mają tendencję do odczuwania zimna i suchości, lubią za to ciepłą i wilgotną pogodę. Vaty często mają zimne ręce i stopy, zaparcia, suchą skórę i „strzelające” stawy. Wpływ elementu ziemi w ich konstytucji powoduje, że ich energia, humor i apetyt zmieniają się w zastraszającym tempie. Z tego powodu vaty często mają problem z regularnymi posiłkami lub porami snu, miotają się między spożywaniem ciężkich pokarmów i „uziemianiem się” a przyjmowaniem stymulantów jak cukier i kawa, aby podtrzymać intensywną aktywność mentalną lub fizyczną. Bezsenność i niska odporność to bardzo popularne problemy u wrażliwych osób typu vata.

Bi-dosza

Dwie dosze oznaczają, że masz w sobie silne właściwości dwóch typów dosz. Większość z nas jest takim typem mieszanym, rzadko kto wpisuje się tylko w jedną doszę. Osoby o podwójnej konstytucji (vata-pitta, pitta-kapha lub vata-kapha) są w pewnym sensie podzieleni. W pewnych warunkach będzie dominować jedna dosza, w innych warunkach – druga. Najlepszym sposobem, aby równoważyć dwu doszowe prakriti jes działanie zgodnie z porami roku. Na przykład, jeśli Twoje prakriti to vata-pitta lub vata-kapha, podczas jesieni, która jest porą vata, przestrzegałbyś diety kontrolującej vatę. Podczas ciepłej pogody, prowadziłbyś dietę kontrolującą pittę. Podczas sezonu zimnego i mokrego, przestrzegałbyś diety kapha.

Tri-dosza

Prakriti trzydoszowe oznacza, że posiada się równą ilość wpływu każdej z dosz. Taka osoba może być bardzo silna, stabilna i zdolna do adaptacji, jeśli jest w równowadze. Kiedy jednak dosze nie są zbalansowane, osoba taka może doświadczać problemów ze zdrowiem. Kluczem, aby zachować równowagę jest wyostrzenie swojej wrażliwości na potencjalne subtelne sygnały nierównowagi, które mogą narastać w skutek zaburzeń środowiskowych, dietetycznych lub emocjonalnych oraz przyjęcie praktyk, które będą stanowić przeciwwagę do tych wpływów. Na przykład w trakcie jesieni, osoba o trzech doszach powinna działać, jakby była osobą o konstytucji vata i przestrzegać diety i stylu życia balansujących tę doszę. To samo tyczy się innych pór roku: dieta i styl życia równoważące pittę kiedy pogoda jest gorąca i tryb życia balansujący kaphę, kiedy na dworze jest zimno i wilgotno.

 

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: ajurweda
Poprzedni Artykuł

3 kroki do zdrowego snu

Następny Artykuł

Jerzy Zięba o boreliozie

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

medycyna naturalna

Naturalne sposoby walki z depresją

17 maja 2023

Depresja odbiera radość życia i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Czy można w naturalny i bezpieczny dla zdrowia sposób przeciwdziałać rozwojowi tej...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

7 grudnia 2022

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Male thyroid gland  anatomy in x-ray view
medycyna naturalna

Wprowadź zmiany w diecie, aby w naturalny sposób radzić sobie z niedoczynnością tarczycy

12 października 2022

Niedoczynność tarczycy występuje, gdy Twoje ciało nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Hormony te pomagają kontrolować wzrost,...

medycyna naturalna

Zioła i napary, które leczą tarczycę

12 października 2022

Dobre funkcjonowanie tarczycy jest niezbędne, aby czuć się szczęśliwym, zdrowym człowiekiem. Kiedy ten ważny gruczoł niedomaga lub wręcz przeciwnie, pracuje...

medycyna naturalna

Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

10 października 2022

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze. Niektóre badania sugerują, że spożywanie octu jabłkowego może...

Następny Artykuł

Jerzy Zięba o boreliozie

Jak dbać o potencję?

Usuwanie zaćmy – na czym polega zabieg?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

6 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.