Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Zbadaj ten jeden marker, a będziesz wiedział czy grozi Ci zawał

dodane przez Emilia
w Choroby przewlekłe, Zdrowie

Homocysteina – tak nazywa się aminokwas, którego podwyższony poziom we krwi jest najważniejszym markerem rozwoju wielu groźnych chorób, a także zawału. Niestety lekarze rzadko wypisują skierowanie na to badanie, więc warto zrobić je we własnym zakresie i dowiedzieć się czy jest się w grupie ryzyka.

Zagrożenia związane z homocysteiną

Homocysteina jest naturalnie występującym aminokwasem siarkowym, powstającym podczas metylacji. Jej podwyższony poziom, czyli hiperhomocysteinemia, jest niezależnym czynnikiem ryzyka rozwoju:

  • zakrzepicy żylnej, niedokrwienia mięśnia sercowego, zawału serca i udaru mózgu
  • miażdżycy
  • nadciśnienia tętniczego
  • chorób neurodegeneracyjnych (m.in. demencja, choroby Alzheimera oraz Parkinsona)
  • zagrożenia poronieniem
  • nowotworów (szczególnie raka jelita grubego)

Oprócz tego, zbyt wysoka homocysteina uszkadza naczynia i tętnice i hamuje procesy naprawcze naczyń. Dodatkowo, u kobiet ciężarnych, podwyższony poziom tego aminokwasu zwiększa ryzyko powstania nadciśnienia oraz wad cewy nerwowej płodu.

Przyczyny

Szacuje się, że co dziesiąty mieszkaniec Europy ma zbyt wysokie stężenie homocysteiny w osoczu krwi. Nie istnieje jedna konkretna przyczyna homocysteinemii. Czynnikami mogą być: niedobór kwasu foliowego oraz witamin: B6 i B12, zaburzenia metylacji, nadmiar białka zwierzęcego w diecie. Poza tymi konkretnymi wskazaniami, jak zwykle dużą rolę odgrywa nieodpowiednia dieta oraz styl życia. Podwyższona homocysteina występuje również u pacjentów z przewlekłą niewydolnością nerek, niedoczynnością tarczycy, cukrzycą typu 1 i 2, różnymi typami nowotworów, niedokrwistością złośliwą i schorzeniami wątroby.

Diagnostyka

Poziom homocysteiny określa się po pobraniu krwi, koniecznie na czczo. Lekarze sami z siebie bardzo rzadko wypisują skierowanie na ten parametr. Można zapytać lekarza o przepisanie takiego skierowania, a jeśli odmówi to lepiej zrobić badanie we własnym zakresie niż czekać na zawał lub udar. Koszt to ok. 75zł, a na wynik czeka się 2 dni robocze. Z racji tego, że homocysteina jest parametrem bardzo niestabilnym, najlepiej pobierać krew w punkcie przy laboratorium, aby uniknąć transportu i mogących z tego wyniknąć nieprawidłowości w wyniku. Laboratoryjne normy homocysteiny mieszczą się w przedziale 4-15 µmol/l. Jednak wynik nie powinien przekraczać 10 µmol/l, a niektóre źródła mówią nawet o 7 µmol/l. Wiadomym jest, że już stężenie 11-13 µmol/l może uszkodzić komórki śródbłonka naczyń. O pełnej hiperhomocysteinemii mówimy wtedy, gdy wartość wynosi 20 – 30 µmol/l.

Jak ją obniżyć

Jeśli wynik homocysteiny wyjdzie za wysoki, należy zadbać o suplementację kwasem foliowym (najlepiej zmetylowaną formą), witaminą B12, oraz B6. Oprócz tego konieczne jest wprowadzenie zmian do diety: unikanie alkoholu i kawy, picie zielonych koktajli (kilka przepisów w tym artykule), w niektórych przypadkach również ograniczenie białka zwierzęcego; a także zmian w stylu życia: rzucenie papierosów i regularny lekki wysiłek fizyczny.

 

 

Źródła: http://biuletynfarmacji.wum.edu.pl/0503Kraczkowska/0Kraczkowska.html, Ajwen Dietetyka Kliniczna

Tagi: choroba alzheimerahomocysteinaudarukład krążeniazawał serca
Poprzedni Artykuł

Owoce w diecie – tak czy nie?

Następny Artykuł

Lody dla ochłody – te możesz jeść bez obaw

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Następny Artykuł

Lody dla ochłody - te możesz jeść bez obaw

Jerzy Zięba o słońcu, opalaniu i witaminie D

Man having medical consultation in doctor's office

Czy zakrzepicę można przewidzieć? Różne przyczyny choroby

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.