Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Zioła na zaparcia

dodane przez Piotr
w medycyna naturalna, Suplementy, Zdrowie, Ziołolecznictwo

Uciążliwe zaparcia wpływają na pogorszenie samopoczucia oraz przyczyniają się do zatruwania organizmu szkodliwymi toksynami. Jak naturalnie usunąć zaparcia?

Główną przyczyną zaparć jest stosowanie niewłaściwej diety. Kłopotom z wypróżnianiem sprzyja także zbyt intensywny tryb życia, stres, picie zbyt małej ilości płynów i brak aktywność fizycznej oraz szereg innych czynników.

Jak usprawnić trawienie?

Leniwe trawienie, które przyczynia się do powstawania zaparć możemy usprawnić stosując różnorodną i bogatą w naturalne produkty dietę. Przede wszystkim należy do organizmu dostarczyć odpowiednią ilość błonnika, który usuwa złogi kałowe i wpływa na przyśpieszenie metabolizmu.

Dobrym źródłem błonnika są m.in. owoce i warzywa, płatki owsiane, otręby oraz nasiona lnu. Spożywając pokarmy bogate w błonnik należy pamiętać o wypijaniu dużej ilości niegazowanej wody mineralnej.

Podczas leczenia zaparć bardzo ważna jest nasza aktywność fizyczna. Ruch usprawnia metabolizm oraz powoduje, że jelita zaczynają lepiej funkcjonować. Musimy pamiętać także o odpowiedniej diecie – słodycze, fast-foody, żywność przetworzona oraz tłuste potrawy wpływają na zaburzenia funkcjonowania jelit i spowalniają trawienie.

Jakie zioła usuwają zaparcia?

Chcąc pozbyć się uciążliwych zaparć możemy sięgnąć po gotowe mieszanki ziołowe lub jednoskładniowe herbatki, które pozwolą naturalnie usunąć zaparcia. Warto pamiętać, że niektóre zioła mogą mieć dość intensywne działanie, dlatego nie powinniśmy ich stosować przez dłuższy okres czasu i tuż przed ważnym wyjściem, gdyż może się to skończyć dość krępującą biegunką i sensacjami żołądkowymi. Najlepiej sięgać po zioła lub preparaty ziołowe o wolnym, ale skutecznym działaniu, które wypite przed snem pozwolą uregulować rytm wypróżnień i rano bez problemu pozbędziemy się dolegliwości.

Do ziół o działaniu przeczyszczającym zaliczamy m.in.:

  • Korę kruszyny
  • Liść jeżyny
  • Kwiat akacji
  • Rumianek
  • Miętę pieprzową
  • Owoc głogu
  • Ziele serdecznika
  • Kłącze tataraku
  • Kwiat lawendy
  • Rdest ptasi
  • Kozłek lekarski
  • Czarny bez
  • Dziurawiec
  • Melisę
  • Pączki brzozy

Powyższe zioła działają dość łagodnie i możemy przygotować z nich własne mieszanki. W pozbyciu się zaparć pomoże także włączenie do jadłospisu suszonych śliwek, fig i daktyli oraz fermentowanych napojów mlecznych np. kefiru i maślanki, które pomagają uzupełnić niedobory niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu bakterii probiotycznych.

 

O blogu Polaku, lecz się sam! Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego, naprawdę zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje – tak naprawdę chcemy agregować te wszystkie informacje, które gdzieś w internecie funkcjonują, ale są lepiej lub gorzej widoczne, a czasem zupełnie nieodkryte. Chcemy Wam pokazać świat, w którym zdrowie i uzdrawianie to połączenie leczenia ciała, podświadomości i ducha. A takiego podejścia tradycyjna medycyna niestety Wam nie zapewni. Zajrzyjcie także na nasz profil na facebook’u: https://www.facebook.com/PolakuLeczSieSam

Tagi: zaparciaziołaziołolecznictwo
Poprzedni Artykuł

Dyskusja w sprawie szczepionek, czyli jak z uśmiechem można wciskać ludziom ciemnotę

Następny Artykuł

Czy zalecana przez lekarzy dieta niskotłuszczowa jest naprawdę zdrowa?

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Zdrowie

DMSO – to warto wiedzieć

29 maja 2023

Wokół dimetylosulfotlenku DMSO narosło sporo mitów, utrudniających wyrobienie sobie właściwej opinii na jej temat. Niektórzy obawiają się chemicznie brzmiącej nazwy,...

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

22 maja 2023

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

medycyna naturalna

Naturalne sposoby walki z depresją

17 maja 2023

Depresja odbiera radość życia i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Czy można w naturalny i bezpieczny dla zdrowia sposób przeciwdziałać rozwojowi tej...

Psyche a zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

porady

12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

8 maja 2023

Mało kto ma już chyba wątpliwości, że to co się dzieje obecnie na świecie ma w mniejszym lub większym stopniu...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Następny Artykuł

Czy zalecana przez lekarzy dieta niskotłuszczowa jest naprawdę zdrowa?

Choroby na sprzedaż - film

Przełomowe odkrycie naukowców – australijskie jagody niszczą komórki nowotworowe!

Komentarzy 6

  1. ewa says:
    7 lat temu

    Staram się leczyć sama i tu mi się akurat udało, pozbyłam się zaparć dzięki piciu siemienia a w razie gdy ta metoda nie zadziała wypijam saszetkę dicopegu i po kłopocie

    Odpowiedz
  2. Miłka says:
    7 lat temu

    Ja wcześniej pilam dziurawiec i mi pomagał, ale w ciąży balam się pić jakiekolwiek ziola, a ginekolog polecilmi czopki evaqu na zaparcia.

    Odpowiedz
    • naila says:
      7 lat temu

      Ogólnie z ziołami w ciąży faktycznie trzeba ostrożnie bo nie są obojętne dla zdrowia, co do czopków, nie dam rady stosować, mają działanie drażniące, mam po nich niemały dyskomfort, muszę wybierać te do picia, jak dicopeg.

      Odpowiedz
  3. lukasz says:
    7 lat temu

    Polecam nopal (kaktus z gatunku Opuntia) – korzystnie wpływa na trawienie i pracę wątroby. http://vita24.life/calivita-nopalin-46.html

    Odpowiedz
  4. iwonka says:
    5 lat temu

    mi pomaga siemie lniane i do tego stosuję też Debutir, po to żeby pobudzić moje jelita. ostatnio wprowadziłam go jako dodatek i czuję się po nim o wiele lepiej. już nie miewam zaparć przez np. 2-3 dni tylko wypróżniam się na prawdę regularnie.

    Odpowiedz
  5. Weronika says:
    5 lat temu

    Dla mnie skuteczna jest taka mieszanka FibraVitale, pije ją sobie codziennie rano i wieczorem i jakoś jest lżej, zaparcia już nie dokuczają, więc chyba się oczyszczam z tych toksyn.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

6 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.