Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Zwalcz kaszel w naturalny sposób – olejkami eterycznymi

dodane przez Piotr
w Infekcje, Lekarstwa, medycyna naturalna, Terapie naturalne

Olejki eteryczne to nie tylko świetny sposób na relaks, ale i na przeziębienie, kaszel i towarzyszące im dolegliwości.

Nie ma chyba osoby, która choć raz w życiu nie doświadczyła kaszlu. Może być on wywołany przez kilka czynników, takich jak alergie, przeziębienia, suche powietrze lub grypa. Jednak zamiast sięgać po lekarstwa na kaszel, które często mają budzące wątpliwości składy, stosowanie olejków eterycznych jest bezpieczniejszą alternatywą dla złagodzenia tego stanu.

Olejki eteryczne są bardziej skuteczne niż leki na przeziębienie

Zgodnie z wytycznymi wydanymi przez American College of Chest Physicians, popularne leki na kaszel nie są w 100 procentach skuteczne. Co gorsza, mogą powodować działania niepożądane, takie jak zaparcia, senność, bóle głowy i nudności.

W przeciwieństwie do tych leków, olejki eteryczne mogą złagodzić kaszel bez skutków ubocznych. Terri Lohman, certyfikowana aromaterapeutka i założycielka Aromatherapy Esscents, ma kilka sposobów na łagodzenie kaszlu w naturalny sposób za pomocą olejków eterycznych.

Wdychaj lecznicze olejki eteryczne

Używając odpowiednich olejków eterycznych i dyfuzora lub przenośnego inhalatora do aromaterapii, możesz uspokoić drogi oddechowe. Do pustego inhalatora dodaj dwie krople olejku z mięty pieprzowej, pięć kropli olejku ravintsara i osiem kropli olejku laurowego.

Mentol w mięcie pieprzowej jest naturalnym środkiem tłumiącym kaszel. Liść laurowy i ravintsara zawierają cineole, które mogą zmniejszać natężenie kaszlu.

Zrób własny krem na przeziębienie

W przeciwieństwie do aptecznych specyfików, naturalna wcierka przy użyciu olejków eterycznych nie zawiera ropy naftowej. Składniki w komercyjnych produktach mogą być drażniące, co może sprawić, że organizm będzie produkował więcej śluzu, aby chronić drogi oddechowe. W badaniu ustalono, że jedna z popularnych maści do nacierania klatki piersiowej może zwiększać wydzielanie śluzu i zmniejszać jego przejrzystość.

Ten domowej roboty krem może uspokoić kaszel, oczyścić klatkę piersiową, wyeliminować śluz i rozluźnić ciało. Wystarczy dodać od 15 do 18 kropel olejków leczniczych, takich jak eukaliptusowy, kadzidłowy, lawendowy, majerankowy, z drzewa herbacianego i tymiankowy do 30 gram bezzapachowego balsamu.

Połącz wszystkie olejki razem, w zależności od Twoich preferencji. Olejki eteryczne działają miejscowo oraz kiedy są wdychane. Wdychaj więc opary podczas nakładania maści na klatkę piersiową i szyję.

Weź pachnący prysznic

Kąpiele aromaterapeutyczne są bardziej popularne, ale olejki eteryczne mogą równie dobrze działać pod prysznicem. Dodatkowo, wdychanie gorącego, parnego powietrza może pomóc złagodzić kaszel.

Ustaw wodę tak ciepłą, jak to tylko możliwe, a następnie umieść kilka kropli olejku na płytce za strumieniem prysznica. Tylko upewnij się, że woda nie leci bezpośrednio na olejki i zaraz ich nie zmyje. Weź prysznic i ciesz się zapachem.

Możesz użyć różnych olejków eterycznych, m.in. z czarnego świerku, eukaliptusa, liści laurowych lub sosny, aby złagodzić kaszel.

Wypróbuj miskę parową

Jeśli masz szczególnie ciężkie przeziębienie, możesz spróbować oczyścić zatoki za pomocą inhalacji parowej. Taki „drenaż” może pomóc zmniejszyć częstotliwość kaszlu.

Weź ceramiczną lub szklaną miskę i dodaj cztery do sześciu filiżanek parującej wody. Do miski dodaj kroplę olejku eukaliptusowego. Eukaliptus jest naturalnym środkiem zmniejszającym przekrwienie błony śluzowej nosa. Może pomóc w rozrzedzaniu śluzu i oczyszczeniu dróg oddechowych.

Weź miskę, a następnie umieść ją poniżej twarzy. Weź ręcznik i załóż go na głowę. Upewnij się, że ręcznik zakrywa miskę. Zamknij oczy i weź głęboki oddech oczyszczający.

Wykonuj takie inhalacje parowe przez co najmniej 10 minut kilka razy dziennie. Możesz również użyć olejku z czarnego świerku lub z drzewa herbacianego.

 

Uwagi: Powyższe sugestie nie są odpowiednie dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem olejków eterycznych, jeśli masz poważne problemy ze zdrowiem.
Tagi: aromaterapiainhalacjekaszelolejki eteryczneprzeziębienie
Poprzedni Artykuł

Rośliny w wierzeniach i zwyczajach ludowych – EBOOK za darmo

Następny Artykuł

Czy rozmaryn może być kluczem do długowieczności?

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

medycyna naturalna

Naturalne sposoby walki z depresją

17 maja 2023

Depresja odbiera radość życia i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Czy można w naturalny i bezpieczny dla zdrowia sposób przeciwdziałać rozwojowi tej...

Budowanie odporności

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

14 grudnia 2022

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie?...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

7 grudnia 2022

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Male thyroid gland  anatomy in x-ray view
medycyna naturalna

Wprowadź zmiany w diecie, aby w naturalny sposób radzić sobie z niedoczynnością tarczycy

12 października 2022

Niedoczynność tarczycy występuje, gdy Twoje ciało nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Hormony te pomagają kontrolować wzrost,...

medycyna naturalna

Zioła i napary, które leczą tarczycę

12 października 2022

Dobre funkcjonowanie tarczycy jest niezbędne, aby czuć się szczęśliwym, zdrowym człowiekiem. Kiedy ten ważny gruczoł niedomaga lub wręcz przeciwnie, pracuje...

Następny Artykuł

Czy rozmaryn może być kluczem do długowieczności?

Domowe sposoby na dziecięcy katar. Jak sobie z nim poradzić u młodszych i starszych dzieci?

3 rodzaje produktów, które oferuje internetowy sklep CBD

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

6 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.