Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

10 domowych lekarstw, które znajdziesz w swojej kuchni

dodane przez Piotr
w Naturalne kosmetyki, Suplementy, Życie Bez Chemii

Na pewno już wiesz, że spożywanie odpowiednich produktów może dostarczyć Ci niezbędnych witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Są jednak i takie produkty, które mogą także złagodzić niektóre z dręczących Cię na co dzień problemów, takich jak czkawka lub nawet wysypki jak AZS. Należy pamiętać, że w poważnych przypadkach należy zgłosić się do specjalisty, jednak w przypadku pomniejszych problemów nie zaszkodzi sięgnąć do kuchennej szafki po jeden z tych naturalnych leków.

Imbir na bóle menstruacyjne

Tradycyjna Medycyna Chińska polega na imbirze od ponad 2000 lat. Ten korzeń może poprawiać przepływ krwi i redukować stany zapalne w mięśniach, łącznie z tymi w macicy, gdzie swój początek mają bolesne skurcze menstruacyjne.

Co więcej, wstępne badanie opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine odkryło, że imbir był tak skuteczny jak ibuprofen w łagodzeniu bólu menstruacyjnego (potrzebnych jest jednak więcej badań). Aby łatwiej znosić ten czas w miesiącu, spróbuj zaparzyć sobie herbatę imbirową i pić w razie potrzeby.

Żurawina na infekcje układu moczowego

Żurawina zawiera specyficzny związek, który odpiera ataki bakterii będących przyczyną infekcji układu moczowego. E. coli jest jedną z najczęściej atakujących układ moczowy bakterią. Związek obecny w żurawinie pokazał w badaniach działanie zapobiegające infekcji, hamując bakterię przed przyczepieniem się do ścian pęcherza. Jeśli już masz infekcję układu moczowego, żurawina prawdopodobnie jej nie uleczy, ale spożywanie żurawiny w codziennej diecie może pomóc w ochronie przed infekcjami w przyszłości.

Bardzo długo zachowuje swoje właściwości w szczególności żurawina liofilizowana – daje także możliwość natychmiastowego zastosowania. Zobacz szczegóły >>

Pokarmy bogate w wapń na PMS

Masz skłonności do bycia poddenerwowaną i huśtawek nastroju przed miesiączką? Nie jesteś sama. Około 85% kobiet doświadcza co najmniej jednego symptomu zespołu napięcia przedmiesiączkowego każdego miesiąca. Dobra wiadomość jest taka, że zmiany w diecie mogą pomóc złagodzić objawy. Badania pokazały, że kobiety odczuwające PMS mają niższe poziomy wapnia niż te, które nie mają objawów PMS. Bogate w wapń są np. migdały, brokuły, zielone warzywa liściaste i sardynki.

Owsianka na egzemę

Możesz ukoić swędzącą skórę używając tego śniadaniowego posiłku. Owsianka łagodzi wysypki, ponieważ pełna jest fitochemikaliów, które mają właściwości przeciwzapalne. Możesz stworzyć łagodzącą kąpiel mieląc 1/3 szklanki płatków owsianych na drobny pył (możesz to zrobić przy użycia blendera). Wsyp proszek do letniej wody i mieszaj dokładanie rękoma, dopóki woda nie nabierze mlecznego koloru. Inna opcja: użyj ¼ szklanki płatków owsianych i odpowiedniej ilości wody, aby zrobić pastę, którą możesz nałożyć bezpośrednio na skórę na 10 minut.

Sól morska na suchą skórę

Nie potrzeba drogich produktów do pielęgnacji chropowatych łat na kolanach, łokciach i piętach. Peeling z soli dobrze złuszcza, ponieważ ma grubsze ziarenka, które dobrze usuwają suchą skórę. Wystarczy wymieszać szklankę soli morskiej z ½ szklanki olejku do ciała, np. kokosowego lub jojoba. Wymieszaj wszystko w misce, tak aby konsystencja była wilgotna, jak mokry piasek, a nie sypka. Lepiej nie stosować tego peelingu na wrażliwsze miejsca, takie jak twarz lub wnętrza rąk – może być zbyt agresywny dla skóry, która nie wymaga aż takiego złuszczania.

Ogórek na opuchnięte oczy

Leżenie z plastrami ogórka na oczach może wyglądać śmieszenie, ale ta stara metoda naprawdę redukuje obrzęki. Ogórki, które w 95% składają się z wody, dają przyjemne uczucie chłodzenia, a niskie temperatury zmniejszają stany zapalne i sprawiają, że naczynia krwionośne się zwężają. W dodatku plasterki ogórka idealnie pasują do konturów oka. Wystarczy, że pozostawisz je na 10 minut, aby odświeżyć wygląd oczu.

Suszone śliwki na zaparcia

Suszone śliwki są bogate w błonnik nierozpuszczalny, kluczowy składnik odżywczy w zwalczaniu zaparć. Nierozpuszczalny błonnik nie rozpuszcza się w wodzie i tworzy więcej „masy”, tak aby kał mógł swobodnie przechodził przez układ trawienny. Suszone śliwki zawierają także dwie substancje, które w naturalny sposób działają jak środki przeczyszczające, jednak na dłuższą metę będę miały znacznie lepsze działanie na Twoje zdrowie niż leki bez recepty na zaparcia. Poza tym, z czasem organizm może się uodpornić na takie środki bez recepty lub, co gorsze, uzależnić się od nich. Zacznij od jednej śliwki pierwszego dnia, a jeśli nie zauważysz reakcji zwiększ ilość do dwóch.

Cukier na czkawkę

Kiedy masz czkawkę, przepona doznaje serii spazmów, możesz jednak zatrzymać tę reakcję wsypując łyżeczkę cukru pod język. Słodki smak jest wystarczająco silny, aby nerw błędny zareagował. To najdłuższy nerw czaszkowy w ciele, zaczyna się w pniu mózgu i rozciąga w dół aż do przepony, aby kontrolować żołądek. Trzymaj cukier pod językiem aż czkawka nie ustanie, a następnie możesz go wypluć lub połknąć.

Uwaga: oczywiście nie polecamy spożywania cukru w jakiejkolwiek przetworzonej formie na codzień – to po prostu w tym wypadku “lekarstwo”, które można doraźnie zastosować.

Jabłka na zgagę

Unikanie wyzwalaczy takich jak napoje gazowane, tłuste mięso i wszystko co smażone, jest najlepszym sposobem na radzenie sobie ze zgagą. Jednym z produktów, który powinien być obecny w Twojej diecie są jabłka. Jabłka zawierają pektynę, błonnik rozpuszczalny, który dobrze absorbuje kwas żołądkowy. Co więcej, owoc ten zawiera dwa rodzaje kwasów, które przeciwdziałają unoszeniu się kwasu żołądkowego. Najlepiej sięgać po jabłka ekologiczne, ponieważ są to jedne z najbardziej intensywnie pryskanych owoców.

Kurkuma na infekcje

Kurkuma w Indiach jest uważana za „święty proszek”, który może być stosowany w prewencji infekcji i leczeniu ran. Wszystko to dzięki związkowi zwanego kurkuminą. Pokarmy z kurkuminą mają silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jedno z badań odkryło, że kurkuma ma zdolność do hamowania namnażania się bakterii.

Jeśli szukasz sposobu na detoks i stany zapalne sprawdź jak przygotować sobie mleko kurkumowe. Zobacz tutaj >>
Jeśli w domowej apteczce brakuje Ci maści z antybiotykiem, spróbuj nałożyć odrobinę kurkumy na skaleczenie lub obtarcie (ale tylko na małe lub powierzchowne rany). Najlepiej użyć pół łyżeczki kurkumy z kroplą lub dwoma wody, tak aby powstała pasta. Jeśli rana nadal krwawi, możesz nałożyć proszek bez dodawania wody.
–
Zdjęcia: Depositphotos 
Tagi: infekcjenaturalne przepisy
Poprzedni Artykuł

Kolendra chroni wątrobę i obniża stężenie ołowiu w organizmie

Następny Artykuł

Jak poradzić sobie z wypadającymi włosami?

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Życie Bez Chemii

8 przepisów na naturalne środki czyszczące

12 czerwca 2023

Kiedy słyszymy o zanieczyszczonym środowisku zazwyczaj na myśl przychodzą nam toksyny spotykane na ulicach wielkich miast, jak smog i spaliny....

Następny Artykuł

Jak poradzić sobie z wypadającymi włosami?

Po czym rozpoznać zaćmę?

Supermoce na Twoim talerzu! O ziarnach konopi

Komentarzy 3

  1. Agnieszka says:
    6 lat temu

    Bardzo fajny artykuł, nie wiedziałam że cukier na czkawkę albo jabłka na zgagę. Na pewno postaramy się spróbować tych sposobów przy kolejnych dolegliwościach.

    Odpowiedz
  2. Bagiński stomatolog says:
    5 lat temu

    Z zdrowotnych wartości połowy produktów, człowiek w ogóle nie zdawał sobie sprawy. A jest ich w domu zazwyczaj znacznie więcej niż tylko te wymienione w artykule. Oby więcej takich edukujących materiałów, brawo!

    Odpowiedz
  3. Kasia says:
    2 lata temu

    Imbir w mojej kuchni to podstawa.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.