Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

9 powodów, dlaczego prawie wszystkie „diety” zawodzą

dodane przez Emilia
w Diety, Zdrowa kuchnia

Czy jesteś genetycznie predysponowany do otyłości? Czy masz w sobie geny, które powodują drażliwe jelita, zubażając liczbę składników odżywczych z przewodu pokarmowego? Jeśli jesz żywność GMO i otrzymujesz lekarstwa GMO (szczepionki na grypę i leki na receptę ), może istnieć jeden ogromny powód, przez który Twoje diety zawiodły.

Czy często masz problemy z żołądkiem, czujesz się ospały i trochę zmieszany? To pestycydy działające na Ciebie. Wiele osób chce schudnąć 5, 10, 15 czy 30 kilogramów, a nie mają pojęcia, że ​​większość żywności i lekarstw jest tak przetworzona, że powodują otyłość, cukrzyce i nowotwory.

Nie możesz schudnąć? Może dlatego, że 19 na 20 diet to sezonowe mody, które po prostu nie działają. Dlaczego tak wiele diet zawodzi tak wiele milionów osób? Oto 9 najważniejszych powodów, dlaczego niemal wszystkie diety zawodzą:

Nadal brakuje Ci podstawowych składników odżywczych

Aby czuć się dobrze i kontynuować drogę do zdrowia, potrzebujesz odpowiedniej ilości składników odżywczych i mineralnych. Jeśli wcześniej jadłeś „źle”, każda nowa dieta, którą wybierzesz, MUSI dostarczać składników odżywczych oraz czystą wodę. W przeciwnym razie jesteś skazany na porażkę od samego początku, ponieważ niedobory powodują zachcianki (powiązane: 9 niedoborów, które są przyczyną zachcianek – a czego tak naprawdę potrzebuje Twoje ciało?).

Słowo „dieta”

Samo słowo „dieta” dla wielu osób oznacza, że ​​nie muszą się jej trzymać po osiągnięciu pożądanej wagi. Prawdopodobnie więc wrócą do starych nawyków żywieniowych, a tym samym do starej wagi.

Zmieniaj to, co jesz, aby nadal Ci smakowało, ale niech będą to produkty naturalne, nieprzetworzone, niemodyfikowane genetyczni ani naładowane konserwantami. To musi być zmiana stylu życia. W innym wypadku wrócisz na stare tory, gdy tylko skończysz swoją „dietę”.

Słodziki, produkty „zero” i „light”

Będąc na „diecie” wiele osób myśli, że czyni zdrowszy wybór wybierając produkty oznaczone jako „light” i „zero”. Niestety sztuczne słodziki zastępujące cukier powodują zespół jelita drażliwego, zaburzenia lękowe, depresję, raka i przyrost masy ciała.

Osiągnięcie i utrzymanie idealnej wagi i zdrowia jest stylem życia, a nie modą lub krótkoterminowym osiągnięciem.

Spróbuj tego. Bądź na diecie roślinnej (najlepiej z jak największą ilością warzyw ekologicznych) przez dwa tygodnie. Pij tylko wodę i nie spożywaj żadnych olejów rafinowanych, przetworzonego cukru, ani niczego sztucznego (owoce są w porządku). Po 2 tygodniach sprawdź swoją wagę i to, jak się czujesz – bo to najważniejsze.

Twoje organy detoksykacyjne są przeciążone

Być może potrzebujesz znacznie bardziej ekstremalnego schematu czystego jedzenia niż tylko „dieta” (w tym odpowiedniego programu detoksykacji). Jednym z powodów, przez który ludzie źle sobie radzą z dietą, jest taki, że ich ciała są całkowicie zatkane i przeciążone. Od neurotoksyn i metali ciężkich po tłuszcz zwierzęcy i toksyczne herbicydy (pomyśl o glifosacie). Samo ograniczenie kalorii w tym wypadku nie pomoże. Twoje ciało potrzebuje bardzie złożonej detoksykacji, aby się oczyścić.

Twoja dieta nie filtruje pestycydów, toksyn, metali ciężkich

Jeśli Twoje ciało jest zbyt zakwaszone i cierpi na chroniczny stan zapalny z powodu spożywania byt dużych ilości mięsa, nabiału, przetworzonych olejów, cukrów, soli, to wyeliminowanie kilku produktów z menu lub zmniejszenie ilości kalorii nie przełoży się na lepsze zdrowie czy spadek wagi.

Eliminujesz słodycze, ale nadal spożywasz duże ilości nabiału i przetworzonej żywności

Eliminacja słodyczy to obowiązkowy element zdrowego stylu życia, ale sam w sobie może nie być wystarczający. Cukier znajduje się obecnie w niemal każdej żywności przetworzonej, dlatego należy bardzo uważnie czytać etykiety, a najlepiej kupować rzeczy bez składów, czyli owoce, warzywa, kasze.

Drugą kwestią jest nabiał. Nabiał, poprzez ilość zawartych w sobie hormonów, bardzo mocno stymuluje wyrzuty insuliny. Jest bardzo niewskazany dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.

Dieta, którą wybrałeś, jest zbyt drastyczna w stosunku do Twojej obecnej diety, więc najprawdopodobniej nie będziesz się jej trzymać przez dłuższy czas.

Ludzie chcą szybkich i łatwych rozwiązań. Chcą cudów, a przynajmniej czegoś bliskiego cudu, ponieważ nie chcą długofalowych zmian i zobowiązań. Zamiast drastycznych kroków, zmieniaj małymi kroczkami swoje nawyki. Nie zmniejszaj drastycznie ilości jedzeni i nie chodź głodny. Licz chemikalia zamiast kalorii i zobacz, gdzie Cię to doprowadzi.

Po prostu wybrałeś dietę, która zaspokaja Twoje złe nawyki, mając nadzieję na cudowne rezultaty, które nigdy nie nadejdą. To mówi samo za siebie.

 

Źródło: https://www.naturalnews.com/2019-07-27-reasons-nearly-all-diets-fail.html
Tagi: cukierdietanawykiodchudzanie
Poprzedni Artykuł

Probiotyki czy synbiotyki – co wybrać?

Następny Artykuł

Ultrasonografia endoskopowa. Na czym polega badanie EUS?

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Zdrowe produkty

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

27 marca 2023

Zdrowe odżywianie sprawia nie tylko, że ​​czujesz się świetnie, ale także, że ​​wyglądasz świetnie. Jedzenie odpowiednich pokarmów zapewnia skórze odżywienie...

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

Diety

Dieta MIND – zasady i przepisy

31 stycznia 2023

Dieta MIND, wbrew temu co mogłeś pomyśleć otwierając ten artykuł, nie jest przeznaczona tylko dla ludzi starszych, którzy już odczuwają...

Następny Artykuł

Ultrasonografia endoskopowa. Na czym polega badanie EUS?

Czy zanieczyszczenie plastikiem doprowadzi do końca świata?

Dieta cukrzycowa

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

6 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.