Czy jesteś genetycznie predysponowany do otyłości? Czy masz w sobie geny, które powodują drażliwe jelita, zubażając liczbę składników odżywczych z przewodu pokarmowego? Jeśli jesz żywność GMO i otrzymujesz lekarstwa GMO (szczepionki na grypę i leki na receptę ), może istnieć jeden ogromny powód, przez który Twoje diety zawiodły.
Czy często masz problemy z żołądkiem, czujesz się ospały i trochę zmieszany? To pestycydy działające na Ciebie. Wiele osób chce schudnąć 5, 10, 15 czy 30 kilogramów, a nie mają pojęcia, że większość żywności i lekarstw jest tak przetworzona, że powodują otyłość, cukrzyce i nowotwory.
Nie możesz schudnąć? Może dlatego, że 19 na 20 diet to sezonowe mody, które po prostu nie działają. Dlaczego tak wiele diet zawodzi tak wiele milionów osób? Oto 9 najważniejszych powodów, dlaczego niemal wszystkie diety zawodzą:
Nadal brakuje Ci podstawowych składników odżywczych
Aby czuć się dobrze i kontynuować drogę do zdrowia, potrzebujesz odpowiedniej ilości składników odżywczych i mineralnych. Jeśli wcześniej jadłeś „źle”, każda nowa dieta, którą wybierzesz, MUSI dostarczać składników odżywczych oraz czystą wodę. W przeciwnym razie jesteś skazany na porażkę od samego początku, ponieważ niedobory powodują zachcianki (powiązane: 9 niedoborów, które są przyczyną zachcianek – a czego tak naprawdę potrzebuje Twoje ciało?).
Słowo „dieta”
Samo słowo „dieta” dla wielu osób oznacza, że nie muszą się jej trzymać po osiągnięciu pożądanej wagi. Prawdopodobnie więc wrócą do starych nawyków żywieniowych, a tym samym do starej wagi.
Zmieniaj to, co jesz, aby nadal Ci smakowało, ale niech będą to produkty naturalne, nieprzetworzone, niemodyfikowane genetyczni ani naładowane konserwantami. To musi być zmiana stylu życia. W innym wypadku wrócisz na stare tory, gdy tylko skończysz swoją „dietę”.
Słodziki, produkty „zero” i „light”
Będąc na „diecie” wiele osób myśli, że czyni zdrowszy wybór wybierając produkty oznaczone jako „light” i „zero”. Niestety sztuczne słodziki zastępujące cukier powodują zespół jelita drażliwego, zaburzenia lękowe, depresję, raka i przyrost masy ciała.
Osiągnięcie i utrzymanie idealnej wagi i zdrowia jest stylem życia, a nie modą lub krótkoterminowym osiągnięciem.
Spróbuj tego. Bądź na diecie roślinnej (najlepiej z jak największą ilością warzyw ekologicznych) przez dwa tygodnie. Pij tylko wodę i nie spożywaj żadnych olejów rafinowanych, przetworzonego cukru, ani niczego sztucznego (owoce są w porządku). Po 2 tygodniach sprawdź swoją wagę i to, jak się czujesz – bo to najważniejsze.
Twoje organy detoksykacyjne są przeciążone
Być może potrzebujesz znacznie bardziej ekstremalnego schematu czystego jedzenia niż tylko „dieta” (w tym odpowiedniego programu detoksykacji). Jednym z powodów, przez który ludzie źle sobie radzą z dietą, jest taki, że ich ciała są całkowicie zatkane i przeciążone. Od neurotoksyn i metali ciężkich po tłuszcz zwierzęcy i toksyczne herbicydy (pomyśl o glifosacie). Samo ograniczenie kalorii w tym wypadku nie pomoże. Twoje ciało potrzebuje bardzie złożonej detoksykacji, aby się oczyścić.
Twoja dieta nie filtruje pestycydów, toksyn, metali ciężkich
Jeśli Twoje ciało jest zbyt zakwaszone i cierpi na chroniczny stan zapalny z powodu spożywania byt dużych ilości mięsa, nabiału, przetworzonych olejów, cukrów, soli, to wyeliminowanie kilku produktów z menu lub zmniejszenie ilości kalorii nie przełoży się na lepsze zdrowie czy spadek wagi.
Eliminujesz słodycze, ale nadal spożywasz duże ilości nabiału i przetworzonej żywności
Eliminacja słodyczy to obowiązkowy element zdrowego stylu życia, ale sam w sobie może nie być wystarczający. Cukier znajduje się obecnie w niemal każdej żywności przetworzonej, dlatego należy bardzo uważnie czytać etykiety, a najlepiej kupować rzeczy bez składów, czyli owoce, warzywa, kasze.
Drugą kwestią jest nabiał. Nabiał, poprzez ilość zawartych w sobie hormonów, bardzo mocno stymuluje wyrzuty insuliny. Jest bardzo niewskazany dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.
Dieta, którą wybrałeś, jest zbyt drastyczna w stosunku do Twojej obecnej diety, więc najprawdopodobniej nie będziesz się jej trzymać przez dłuższy czas.
Ludzie chcą szybkich i łatwych rozwiązań. Chcą cudów, a przynajmniej czegoś bliskiego cudu, ponieważ nie chcą długofalowych zmian i zobowiązań. Zamiast drastycznych kroków, zmieniaj małymi kroczkami swoje nawyki. Nie zmniejszaj drastycznie ilości jedzeni i nie chodź głodny. Licz chemikalia zamiast kalorii i zobacz, gdzie Cię to doprowadzi.
Po prostu wybrałeś dietę, która zaspokaja Twoje złe nawyki, mając nadzieję na cudowne rezultaty, które nigdy nie nadejdą. To mówi samo za siebie.
Źródło: https://www.naturalnews.com/2019-07-27-reasons-nearly-all-diets-fail.html
