Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Najlepsze zioła na depresję

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

5 zaskakujących, naturalnych sposobów na pokonanie bólu

dodane przez Emilia
w Choroby przewlekłe, medycyna naturalna

Przeciwbólowe leki na receptę mogą być bardzo skuteczne. Co do tego nie ma wątpliwości. Problem jednak polega na tym, że ich dawka musi być zwiększana, aby łagodziły ból związany z chorobami przewlekłymi. To niestety ma wiele skutków ubocznych oraz uzależnia.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, tzw. NLPZ, które można kupić w każdym sklepie i na wszystkich stacjach benzynowych również nie pozostają one obojętne dla naszego organizmu. Na przykład aspiryna przyczynia się do powstawanie wrzodów żołądka i problemów z oddychaniem. Zachęcamy do wypróbowania tych naturalnych sposobów przeciwbólowych przed skierowaniem się do apteki po te potencjalnie uzależniające i szkodliwe pigułki.

Potęga natury: 7 naturalnych środków przeciwbólowych

  1. Olejki łagodzące ból

Olej z wiesiołka dwuletniego na bóle menstruacyjne

Olej z wiesiołka dwuletniego jest bogaty w niezbędny kwas tłuszczowy gamma-linolenowy i staje się coraz popularniejszy na świecie jako naturalny środek pomagający łagodzić objawy PMS. Wiele kobiet stosuje go, aby złagodzić często występujące objawy napięcie przedmiesiączkowego, np. ból, ze względu na to, że wspiera równowagę hormonalną.

Warto przyjmować 1500mg od pierwszego dnia miesiączki i kontynuować do owulacji. Jeśli przyjmujesz antydepresanty lub leki na schizofrenię na bazie fenotiazyny, występują u Ciebie krwotoki lub leczysz się na nadciśnienie, powinnaś skonsultować się z zielarzem bądź naturopatą przed rozpoczęciem przyjmowania oleju z wiesiołka.

Olej z arniki na siniaki i zespół cieśni kanału nadgarstka

Nie tak popularny jak inne oleje, ten z arniki powinien być obecny w każdej domowej apteczce. Bezpieczny do użytku zewnętrznego, olej z arniki użyty miejscowo łagodzi ból związany z ugryzieniami insektów, siniakami a nawet artretyzmem. Siniaki smaruj olejem z arniki dwa razy dziennie (o ile ciągłość skóry nie została naruszona).

W przypadku cieśni nadgarstka, olej z arniki również jest dobrym wyborem. Niektórzy doświadczają takiej redukcji bólu, że operacja przestaje być im potrzebna. Dla innych, olej z arniki jest sposobem na zmniejszenie stanu zapalnego i związanego z nim bólu w tygodniach poprzedzających operację.

Olejki z lawendy i mięty pieprzowej na bóle mięśni i głowy

Do korzyści ze stosowania olejku z mięty pieprzowej zaliczają się właściwości redukujące ból i relaksujące mięśnie. Wykazał on nawet korzystny wpływ na łagodzenie bólu w fibromialgii.

Jeśli chodzi o naturalne sposoby na bóle głowy, te dwa olejki eteryczne stanowią dobrą parę. Olejek z mięty pieprzowej poprawia cyrkulację, a lawendowy zmniejsza napięcie mięśni. Rozcieńcz kilka kropel jednego i drugiego oleju w oleju ze słodkich migdałów, winogron lub oleju kokosowym (bardziej polecany sposób), a następnie wetrzyj powstałą mieszankę w czoło, skronie i kark.

Mieszanka mięty pieprzowej i lawendy również współdziała w łagodzeniu powysiłkowych bólów mięśni.

Uwaga: olejki eteryczne mają bardzo silne działanie i mogą być drażniące dla skóry. Zawsze rozcieńczaj je w innych olejach, aby nie podrażnić skóry.

  1. Rolfing

Pod tą tajemniczą nazwą kryje się naukowo udokumentowana metoda pracy z ciałem stworzona przez doktor Idę Rolf. Terapia opiera się na uciskach określonych części ciała i ruchach rozciągających. Idea rolfingu polega na założeniu, że ciało jest powiązanym systemem tkanek, a nie układem oddzielnych części. Metoda ta skupia się na pracy z tkankami miękkimi i reedukacji ruchowej.

Rolginf nie tylko przynosi ulgę w bólach związanych z powięziami, lecz także polepsza samopoczucie i podnosi poziom energii. Niezależnie od tego czy chcesz poprawić swoją sprawność czy cierpisz na chroniczne bóle, np. kręgosłupa lub pleców, rolfing jest ciekawą metodą, wartą wypróbowania.

  1. Sól Epsom

Bogata w magnez sól epsom pomaga w bólach kości i stawów (szczególnie przy ostrogach piętowych). Warto też stosować ja przy bolesnych drzazgach a nawet w bólach po porodzie.

Moczenie obszaru, w którym jest drzazga, w ciepłej wodzie z solą epsom pomaga bezboleśnie usunąć drzagę. Kąpiel z dodatkiem soli epsom zwiększa również poziom magnezu w organizmie i tłumi stany zapalne związane z bólami po urodzeniu dziecka.

  1. Pieprz cayenne i wasabi

Pikantne przyprawy, takie jak wasabi i pieprz cayenne, mogą działać jak leki przeciwbólowe. Pieprz cayenne pomaga szczególnie przy bólach pooperacyjnych, wliczając mastektomię i amputację.

Pieprz cayenne to również silny oręż w walce z candidą. Naukowcy odkryli, że działa przeciwko 16 różnym szczepom bakterii, łącznie z candidą, popularnym grzybem, którego przerost może powodować bóle stawów. Cayenne pomaga również stosowany zewnętrznie. Kapsaicyna, ważny składnik przeciwbólowy znajdujący się w cayenne, pomaga zwalczać bóle mięśni, napięcie oraz choroby skóry. Warto poszukać kremów przeciwbólowych, które mają w składzie ten rodzaj pieprzu.

Wasabi natomiast zawiera izotiocyjaniany, które naukowcy badają pod kątem działania przeciwbólowego. Podejrzewa się, że mogą one blokować receptory zapalne, dzięki czemu skutecznie zwalczają ból.

  1. Akupunktura

Akupunktura znana jest od tysięcy lat jako technika poprawiająca zdrowie, ale też przynosząca ulgę w bólu. Na skuteczność akupunktury składa się wiele czynników, ale niektórzy odczuwają poprawę już po pierwszej sesji. Oczywiście jedna sesja to za mało, aby uporać się z chronicznym bólem, ale długotrwałe stosowanie akupunktury może przynieść naprawdę ogromną ulgę. Co ciekawa, w Polsce leczenie akupunkturą w ramach poradni leczenia bólu jest refundowane przez NFZ.

 

Tagi: bólleki przeciwbóloweNLPZ
Poprzedni Artykuł

3 naturalne suplementy poprawiające wygląd skóry

Następny Artykuł

Śmierć komórek nowotworowych w 42 dni: austriacki sok wyleczył tysiące osób z raka

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Choroby przewlekłe

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

25 czerwca 2022

Czy jesteś w grupie ryzyka osób narażonych na choroby serca? Jeśli mieszkasz w Polsce, odpowiedź brzmi: tak. Choroba sercowo-naczyniowa w...

medycyna naturalna

Melisa lekarska: dobra na stres, pamięć i cukrzycę

20 kwietnia 2022

Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło należące do tej samej rodziny co mięta pieprzowa. Kruche, pachnące cytrynowo listki mają szersze...

Infekcje

Zwalcz kaszel w naturalny sposób – olejkami eterycznymi

29 grudnia 2021

Olejki eteryczne to nie tylko świetny sposób na relaks, ale i na przeziębienie, kaszel i towarzyszące im dolegliwości. Nie ma...

medycyna naturalna

Nie wiesz skąd brak energii i sił? Sprawdź nadnercza!

15 grudnia 2021

Kiedy poziom kortyzolu szybuje zbyt wysoko, zmierzasz prosto do wypalenia nadnerczy. Dowiedz się, kiedy dochodzi do wypalenia tego ważnego gruczołu...

medycyna naturalna

Tarczyca bajkalska – mało popularne zioło na alergie, nowotwory i cukrzycę

8 grudnia 2021

Scutellaria baicalensis, znana jako tarczyca bajkalska, jest wieloletnią rośliną kwiatową cenioną za swoje właściwości lecznicze. Tą niewysoką roślinę zdobią kwiaty...

medycyna naturalna

Kompresy na wątrobę z oleju rycynowego

8 grudnia 2021

Olej rycynowy (ricinus communis) pochodzi z nasion rącznika, rośliny pochodzącej z Indii. Jest niezwykle bogaty w kwas rycynolowy, który uważa...

Następny Artykuł

Śmierć komórek nowotworowych w 42 dni: austriacki sok wyleczył tysiące osób z raka

Jak naturalnie pokonać próchnicę

Nie odżywiaj swojego raka - bardzo ciekawa książka

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

1 tydzień temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

1 tydzień temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

2 tygodnie temu

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Zosia - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Marta - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.