Artykuł partnera
O czystku, czyli popularnym i często stosowanym już przez starożytnych ziole przypomnieliśmy sobie wraz z coraz bardziej rozwijającym się trendem związanym ze zdrowym odżywianiem i aktywnym trybem życia. Rosnący w południowo-wschodniej Europie krzew ozdobny, uznawany jest za jedną z najmocniej wpływających na odporność człowieka roślinę. Sekret jego unikalnych leczniczych właściwości tkwi oczywiście w samym składzie, w którym znajdziemy bogactwo polifenoli. To właśnie im zawdzięczamy pomimo że naturalne to niezwykłe działanie tej niepozornej rośliny.
Jakie działanie ma czystek? I dlaczego jest on świetnym, domowym sposobem na podnoszenie swojej odporności? Poniżej znajdziecie 7 powodów, dla których warto włączyć go do swojej diety.
- Antyoksydanty
Tak, jak już zostało to wspomniane we wstępie, czystek wyróżnia się spośród innych naturalnych suplementów diety, ogromną ilością polifenoli w swoim składzie. Polifenole, czyli antyoksydanty jak sama ich nazwa wskazuje działają przeciwutleniające. A więc neutralizują wolne rodniki, które mogą przyczynić się do powstawania, a także rozwoju różnych chorób (w tym przewlekłych i ciężkich).
Antyoksydanty przyczyniają się również do spowolnienia procesów starzenia. Wskazuje się także na ich działanie odmładzające. Czystek sprawdzi się u nas znakomicie, jeśli cierpimy na choroby skóry. Powoduje osłabienie objawów grzybicy skóry i paznokci, łuszczycy, zapalenia atopowego skóry, a także chroni przed zachorowaniem na te przypadłości.
- Drobnoustroje idźcie precz!
Ze względu na to, że czystek to bogactwo polifenoli, doskonale radzi sobie również ze wszelkimi drobnoustrojami. Pomocny jest w leczeniu przeziębień oraz bólów gardła. Infekcje górnych dróg oddechowych spowodowane wirusami (i, jak się okaże wkrótce, nie tylko) przy wprowadzeniu suplementacji czystkiem będą przebiegać łagodniej. Roślina dodatkowo pozwoli na szybsze pozbycie się ich symptomów. Co w rezultacie umożliwi sprawniejszy powrót do zdrowia. Jego stosowanie polecane jest również pomocniczo w infekcjach jelitowo-żołądkowych.
Skuteczność czystka w „walce” z wirusami potwierdzają badania kliniczne.
- Cholesterol w normie
Dzięki suplementacji czystkiem możesz zadbać o swoje naczynia krwionośne. Wspomoże on utrzymanie w normie „złego” cholesterolu LDL. Hamuje jego utlenianie, co w efekcie uniemożliwia (lub znacząco ogranicza) tworzenie się blaszek miażdżycowych. Jego działanie pomocnicze dla utrzymania w dobrej kondycji układu krwionośnego, jest kompleksowe. Dba on również o dobry stan ścian naczyń krwionośnych.
Suplementacją można stosować celem prewencyjnym (dla zabezpieczenia się przed pojawieniem się chorób układu krwionośnego), a także, aby złagodzić lub wyeliminować ich objawy. Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca. A substancje w nim zawarte umożliwiają rozpuszczanie zatorów i zakrzepów powstających w żyłach. Podawanie czystka nie zastąpi nam jednak zdrowej diety, a także odrobiny ruchu.
- Przeciw alergiom
Czystek, to również doskonałe zioło dla osób cierpiących na różnego typu alergie lub potencjalnie na nie narażonych. Jeśli cierpisz na nieżyt nosa, czy też wszelkiego rodzaju wysypki skórne, spróbuj naparów z czystka. Jego działanie przeciwalergiczne, ma swoje przyczyny w działaniu zakłócającym uwalnianie histaminy. Dzięki niemu czystkowi przypisuje się również antyhistaminowe właściwości, które pozwalają na uniknięcie pojawiania się objawów alergicznych, a nawet ich wyeliminowania.
- Pobudzenie, wzmocnienie, witalność
Jeśli chcesz „tryskać energią”, to koniecznie musisz spróbować naparów z tego niepozornego krzewu. Tutaj ponownie, możemy się odwołać do zawartego w jego składzie antyoksydantów. Ich działanie powodujące neutralizację wolnych rodników sprawia, że wraz z regularnym jego przyjmowaniem stajemy się pełniejsi energii i bardziej skłonni do działania. To właśnie te niepozorne chemiczne struktury mogą powodować u nas brak chęci do życia, apatię, senność i uniemożliwiające normalne funkcjonowanie dolegliwości.
Istotnym faktem jest również to, że spożywanie czystka pozwala na obniżenie aktywności kolagenozy, która powoduje rozkład kolagenu. Dzięki temu zakłócone zostają procesy, które sprawiają, że stajemy się ospali i mierzymy się z ciągłym uczuciem zmęczenia. Zakłócenie rozkładu kolagenu działa odmładzająco na cały organizm (również na skórę, włosy i paznokcie), zapobiega powstawaniu stanów zapalnych, a my możemy poczuć się, jak „nowonarodzeni”.
- Detoksykacja
Wiadomym jest fakt, że „zanieczyszczony” organizm bardziej podatny jest na choroby zarówno ciała, jak i „ducha”. Czystek wspiera organizm w usuwaniu metali ciężkich. Jest doskonałym suplementem dla palaczy, którzy szczególnie narażeni są na ich wchłanianie. Jednak pozytywne efekty jego spożywanie odczują również te osoby, które od papierosów stronią.
- Przeciw boreliozie
To ostatni i chyba najbardziej zaskakujący powód, dlaczego warto stosować czystek i dlaczego jest on doskonałym, domowym sposobem na podniesienie odporności. W badaniach wykazano, że olejek eteryczny czystka hamuje wzrost bakterii wywołującej boreliozę. Niepozorne zioło zlepia komórki bakterii, co uniemożliwia im skutecznie połączyć się z błoną organizmu człowieka, którą chcą zaatakować.
Czystek wyróżnia się również innymi właściwościami, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Warto wprowadzić go do swojej codziennej diety, gdyż rezultaty jego stosowania mogą nam przynieść wiele korzyści, których nawet byśmy się nie spodziewali.
