Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
  • Zaloguj się
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Ziołolecznictwo

    Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

    Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

    10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

    Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

    Akcesoria do aparatów CPAP

    Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

    Kleszcze – co warto o nich wiedzieć

    3 najlepsze keto suplementy!

    Soczewki kontaktowe a astygmatyzm

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Pyszna i sycąca zupa jarzynowa

    Koktajl Kokosowa Truskawka

    Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach

    Koktajl Wiśniowa pomarańcza

    Koktajl Kremowe mango-brzoskwinia

    Przepis na zupę z dyni, która pomaga zapobiegać nowotworom oraz poprawia funkcjonowanie wzroku

    Muffinki z awokado

    Konopie w diecie – jak je wykorzystać?

    Księżycowe Mleko CBD, czyli relaksujący tonik na sen

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Cordyceps – na witalność, energię i wytrzymałość

dodane przez Emilia
w medycyna naturalna, Suplementy, Zdrowie

Cordyceps to gatunek jadalnych, leczniczych, bogatych odżywczo grzybów, od wieków wykorzystywany w leczeniu wielu chorób. Ma korzystny wpływ na redukcję stresu oksydacyjnego, infekcje dróg oddechowych, kondycję, układ immunologiczny, a także na zdrowie serca i wątroby.

Cordyceps to wyjątkowy grzyb-pasożyt. Zbierany jest w rejonach wysokogórskich, szczególnie w partiach Himalajów w Chinach. Co ciekawe rosną na grzbietach gąsienic. Uznawany za „egzotyczny” środek leczniczy, cordyceps w historii był spotykany dość rzadko (zważając na fakt, że rosną one powyżej 3800 m n.p.m., podczas konkretnego czasu w roku i tylko w konkretnych częściach świata, gdzie te gąsienice występują). Mają jednak reputację „cennych ziół wspierających długowieczność”.

Właściwości cordycepsu

Cenione za ich naturalną zdolność do zwalczania wolnych rodników, infekcji i stanów zapalanych, grzyby cordyceps imponują swoimi właściwościami leczniczymi. Używane były przez wieki do redukcji symptomów zaburzeń układu oddechowego, kaszlu, przeziębień, uszkodzeń wątroby i wielu innych. Są prawdziwym „superfood” w kontekście zwalczania skutków starzenia się i stresu, pomagają utrzymać organizm wolny od chorób, a także zwiększają poziom energii.

Wiele z przeciwzapalnych korzyści cordycepsu prawdopodobnie wiąże się z ich pozytywnym wpływem na układ immunologiczny, zwalczaniem uszkodzeń oksydacyjnych i stymulowaniem komórek ochronnych, które utrzymują organizm wolny od mutacji (takich jak komórki nowotworowe) i infekcji.

Badania odkryły, że cordyceps w niektórych przypadkach działa jak naturalna terapia na raka, zapobiegając rośnięciu guzów (szczególnie w płucach i na skórze).

Suplementy cordycepsu stosowane są także w celu przywrócenia układu immunologicznego do normy, po poważnych infekcjach lub chorobach zagrażających życiu. Cordyceps może pomóc utrzymywać po kontrolą choroby autoimmunologiczne, stany zapalne i uszkodzenia tkanek, jednocześnie przyspieszając proces gojenia.

Dodatkowo, badania pokazały, że cordyceps może działać jak delikatny stymulant lub adaptogen (o adaptogenach pisaliśmy w tym artykule), zwalczając stres i/lub zmęczenie oraz naturalnie zwiększając poziom energii. Jednymi z najbardziej badanych korzyści cordycepsu są także: poprawa wydolności sportowej, zwiększenie odporności przeciw wirusom, a nawet wspieranie długowieczności.

Poza chorobami nowotworowymi, cordyceps stosowany jest wspierająco w leczeniu:

  • Infekcji dróg oddechowych, takich jak przewlekłe zapalenie oskrzeli
  • Kaszlu, przeziębień i grypy
  • Problemów seksualnych i z płodnością
  • Zaburzeń nerek
  • Infekcji pęcherza i problemów z oddawaniem moczu
  • Astmy
  • Wirusowego zapalenia wątroby typu B
  • Kiepskiego krążenie i nieregularnego rytmu serca
  • Chorób serca i wysokiego cholesterolu
  • Zaburzeń wątroby
  • Osłabienia mięśni
  • Zespołu chronicznego zmęczenia
  • Zawrotów głowy

A oto 6 najlepiej przebadanych korzyści ze stosowania cordycepsu:

  1. Polepsza funkcje immunologiczne i ma efekt przeciwstarzeniowy

Badania farmakologiczne i biologiczne odkryły, że cordyceps pozytywnie wpływa na funkcje immunologiczne, a także na układ krążeniowy, oddechowy, hormonalny i rozrodczy.

Cordyceps może pomóc zwalczać raka i choroby immunologiczne, ponieważ zawiera obniżające stan zapalny polisacharydy, nukleozydy oraz cyklosporynę. Badania na zwierzętach wykazały zdolność cordycepsu do leczenia chorób autoimmunologicznych, takich jak zespół nieszczelnego jelita, a także aktywność przeciwnowotworową w różnych typach raka.

Niektóre dowody pokazują, że przyjmowania cordycepsu podczas lub po chemioterapii może obniżyć skutki uboczne leczenia i wzmocnić mechanizmy obronne organizmu. Są także dowody na to, że grzyb ten przywraca normalny metabolizm kwasów tłuszczowych i redukuje uszkodzenia oksydacyjne (spowodowane wolnymi rodnikami), które przyczyniają się niemal do każdej choroby przewlekłej, od chorób serca po zaburzenia funkcji poznawczych.

  1. Zwiększa wytrzymałość i wydolność sportową

Badania z 2010 roku opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine pokazało, że suplementacja Cs-4 (Cordyceps sinensis) poprawiła wyniki ćwiczeń i przyczyniła się do polepszenia ogólnych markerów dobrostanu u starszych dorosłych. Uznawany za energetyzujący adaptogen (podobny do innych superfood, takich jak maca lub kakao), cordyceps może pomóc zwalczyć zmęczenie, wyleczyć bóle mięśni i zapobiec słabości.

Kilka badań sugeruje, że cordyceps może poprawić zdolności fizyczne, odporność i wytrzymałość, ponieważ zwiększa zapasy ATP, jednego z głównych źródeł energii podczas ćwiczeń fizycznych. Cordyceps zawiera adenozynę, rodzaj kwasu nukleinowego, która jest komponentem niezbędnym do wytworzenia ATP.

  1. Działa jak naturalny afrodyzjak

Tradycyjnie, toniki z cordycepsu były zażywane przez osoby obu płci, na zwiększenie libido i polepszenie funkcji seksualnych. Wydaje się, że suplementy cordycepsu pomagają ciału bardziej efektywnie zużywać tlen i poprawiają przepływ krwi (na razie w badaniach na zwierzętach), co jest ważne dla zdrowia i funkcji seksualnych.

Zwiększona wytrzymałość, efekty działające przeciw zmęczeniu i zmniejszenie stanów zapalnych to kilka innych powodów, z których to cordyceps poprawia płodność. Dlatego też, grzyb ten może być stosowany jako naturalna terapia na niepłodność lub impotencję.

  1. Zwalcza cukrzycę

Dwa aktywne składniki cordycepsu są częściowo odpowiedzialne za różne reakcje fizjologiczne, które pomagają kontrolować insulinę i poziom cukru we krwi. W badaniach na zwierzętach, suplementy cordycepsu pomogły pokonać efekty hipoglikemii u zdrowych myszy oraz tych z cukrzycą. To pokazuje, że cordyceps może być wykorzystany w naturalnym leczeniu cukrzycy.

  1. Poprawia zdrowie wątroby i detoksykację

Cordyceps poprawia funkcjonowanie wątroby, szczególnie u osób z uszkodzonymi wątrobami wskutek zaburzeń takich jak wirusowe zapalenie wątroby typu B. Ponieważ wątroba odpowiada za usuwani toksyn z organizmu, polepszenie jej funkcjonowania to jeden ze sposobów, w jaki cordyceps pozytywnie oddziałuje na układ immunologiczny.

W badaniu przeprowadzonym przez Departament Chemii Analitycznej Chińskiej Akademii Nauk odkryto, że cordyceps pozytywnie wpływa na stres oksydacyjny oraz metabolizm aminokwasów, protein i choliny. Przez okres ośmiu tygodni, zaburzenia metaboliczne, oznaki chorób wątroby i uszkodzenia serca uległy znaczącej poprawie dzięki codziennemu podawaniu cordycepsu.

Jednym z powodów zaobserwowania pozytywnego wpływu jednocześnie na wątrobę i serce, jest fakt, że zdrowsza wątroba pozwala na lepsze trawienie i zużycie kwasów tłuszczowych. Nie jest więc dziwne, że cordyceps jest w stanie poprawić poziom trójglicerydów i cholesterolu oraz korzystnie wpłynąć na serce.

  1. Zwalcza infekcje dróg oddechowych

Badania pokazały, że cordyceps pomaga złagodzić objawy chorób układu oddechowego. Można powiedzieć, że działa jak naturalne lekarstwo na przewlekłe zapalenie oskrzeli, kaszel i astmę. Suplementacja tym grzybem może poprawić detoksykację i krążenie, a więc poprawi się też ilość tlenu docierająca do płuc.

W badaniach na zwierzętach okazało się także, że cordyceps ma zdolność do zwiększania liczby limfocytów Th, które zwalczają infekcje, jednocześnie nie zwiększając liczby limfocytów T regulatorowych. To sprawia, że działają korzystnie na przyspieszenie czasu potrzebnego do zwalczenia choroby, zanim infekcja lub wirus na dobre się zadomowią.

Jak używać cordycepsu?

Przez wiele dekad, cordyceps był trudny do pozyskania, drogi i przez to niestosowany na szeroką skalę. Obecnie, dziki cordyceps nadal jest rzadko spotykany, jednak naukowcy odkryli jak rozmnażać cordyceps syntetycznie w warunkach laboratoryjnych. Dzięki temu grzyb ten jest znacznie szerzej dostępny. Takie suplementy są teraz dostępne w dobrze zaopatrzonych sklepach ze zdrową żywnością, trzeba jednak zwracać baczną uwagę na jakość danego produktu. Ekstrakt  z kordycepsu oraz ganodermy znajdziesz w naszym sklepie -> poczytaj szczegóły. Zaletą cordycepsu hodowanego w warunkach laboratoryjnych jest możliwość kontrolowania zanieczyszczeń, takich jak szkodliwe bakterie i metale ciężkie.

Dawkowanie

Cordyceps występuje w formie tabletek, proszków i kapsułek. Dawkowanie zależy od powodów stosowania cordycepsu. Zazwyczaj zalecana dawka wynosi 5-10 gram 1 lub 2 razy dziennie. Najlepiej trzymać się zaleceń dawkowania podanych na opakowaniu lub skonsultować tę kwestię z zielarzem lub naturoterapeutą, jeśli zależy nam a wyleczeniu konkretnej dolegliwości.

Jeśli Twoim celem jest tylko prewencja chorób i wzmocnienie układu odpornościowego, nie musisz suplementować cordycepsu codziennie. W takim wypadku, wystarczą mniejsze dawki raz lub dwa razy w tygodniu.

Efekty uboczne i interakcje

Cordyceps uważany jest za bezpieczny, jednak istnieje kilka potencjalnych efektów ubocznych, o których warto wiedzieć. Szczególnie będąc w ciąży lub mając historię chorób autoimmunologicznych. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, suplementowanie cordycepsu nie będzie najlepszym pomysłem, ponieważ bezpieczeństwo jego stosowania w ciąży nie zostało jeszcze dobrze zbadane.

Jeśli chodzi o osoby z chorobami autoimmunologicznymi (np. toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane), niektórzy lekarze ostrzegają, że cordyceps może nasilić problem. Ponieważ stymuluje układ odpornościowy, możliwe jest, że może wchodzić w reakcję z lekami przyjmowanymi na te choroby lub nadmiernie aktywować niektóre komórki odpornościowe. To samo ostrzeżenie dotyczy każdego z problemami z krzepnięciem krwi, ponieważ medyczne grzyby mogą czasem wpływać na prawidłowe krzepnięcie krwi. Pamiętaj także, aby z tego powodu nie przyjmować cordycepsu na dwa tygodnie przed planowaną operacją.

 

Zdjęcie: Depositphotos 

Tagi: cordycepsodpornośćwątroba
Poprzedni Artykuł

Najpopularniejsze zabiegi kosmetyczne na twarz

Następny Artykuł

8 potwierdzonych naukowo zastosowań jeżówki (na przeziębienia, grypę, wspieranie odporności i nie tylko)

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Choroby przewlekłe

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

15 lutego 2021

W przypadku nadciśnienia tętniczego wiele czynników może odgrywać role. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę ze wszystkiego, co powoduje wzrost...

Lekarstwa

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

21 stycznia 2021

Pewnie niewielu słyszało o jagodach Maqui (Aristotelia chilensis), gdyż nie jest to owoc, który rośnie w Europie. Ten egzotyczny, ciemnofioletowy...

Budowanie odporności

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

17 stycznia 2021

W świecie, gdzie jesteśmy nieustannie atakowani przed toksyny, wirusy i bakterie, ważniejsze niż kiedykolwiek stało się utrzymanie w dobrej kondycji...

Zdrowie

Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

26 listopada 2020

Spirulina to jedna z najbardziej prymitywnych form życia na naszej planecie. Ta alga znana jest z niezwykłych zdolności przetrwania. Spirulina jest uważana...

Zdrowie

Akcesoria do aparatów CPAP

17 lutego 2021

Artykuł sponsorowany Leczenie bezdechu sennego aparatem CPAP jest obecnie uznane za najbardziej efektywną i najbezpieczniejszą metodę walki z zaburzeniami oddychania...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

24 listopada 2020

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Następny Artykuł

8 potwierdzonych naukowo zastosowań jeżówki (na przeziębienia, grypę, wspieranie odporności i nie tylko)

Wspomaganie układu krążenia, leki, porady, dieta

ProBio Minerał - biologiczne antidotum

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

14 czerwca 2016

Ostatnie artykuły

Problemy z sercem

2 tygodnie temu

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

2 tygodnie temu

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

1 miesiąc temu

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

1 miesiąc temu

Ostatnie komentarze

  • Kasia o Pyszna i sycąca zupa jarzynowa
  • Patka o Mocna trójka na boreliozę
  • Robert o Naturalny sposób na siwe włosy
  • Ada o 10 ziół wzmacniających układ odpornościowy
  • Oliwia o Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca
  • Prawdziwe ciemne złoto. Miód ze spadzi iglastej. Daje wsparcie przy problemach dróg oddechowych, schorzeniach przewodu pokarmowego, a nawet przy problemach sercowych. A do tego jest absolutnie przepyszny. Więcej o tym miodzie możesz przeczytać tutaj: https://sklep.polakuleczsiesam.pl/kategoria/miody/miod-ze-spadzi-iglastej-z-jodly/ Samo #zdrowie #miód #zdrowejedzenie
  • Taki prezent każdy powinien dostawać na urodziny. A nóż zmieni swoje nawyki na zdrowsze?
#zdrowie #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #polakuleczsięsam #zdrowejedzenie
  • Zielone - Czerwone? Które ładniejsze? Obydwa zdrowe. Za czerwień odpowiada burak, zieleń to przewaga jarmużu i szpinaku. Nadal #pijezielonekoktajle . Czy będziesz kontynuować ten dobry nawyk? #zdrowie #nawyki #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowekoktajle #zdrowejedzenie
  • Paliwo dla mózgu to rzecz bardzo istotna - odżywienie naszego kluczowego organu ma kolosalny wpływ na nasze samopoczucie. Ja dzisiaj przygotowałem właśnie koktajl pod taką nazwą: z orzechami, migdałami, bananem, jarmużem. Jeśli chcesz więcej szczegółów to tez dołącz do projektu #pijezielonekoktajle 👌🏻😊 #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdrowejedzenie
  • Są takie dni gdy energii potrzeba więcej. Warto wtedy sięgnąć po Kulturystę. Banany, nasiona konopii, jarmuż, a po koktajlu dodatkowo sałatka z awokado. Można zaczynać dzień! Codziennie #pijezielonekoktajle 😊. #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie
  • Pierwszy dzień wyzwania i pierwszy koktajl: szarlotka z odrobiną nasion chia. Mmmmm! #pijezielonekoktajle z przyjemnością 😊 . Jeszcze mozna dołączyć do wyzwania na pijezielonekoktajle.pl - ostatnia szansa. #zdroweodżywianie #zdrowie #koktajle #zielonewarzywa #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia
  • Weszło kolorowe - wyszło czerwone 😀. Za kolor odpowiadają maliny oraz burak, który ma ogromną ilość zalet i pomaga m.in. przy grzybicy, działa bakteriobójczo, wspomaga pracę jelit i długo jeszcze można by wymieniać. Chcesz przepis? Skomentuj ten wpis, to w nagrodę Ci podeślę 😘 #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #zdrowie #polakuleczsięsam #koktajle #burak #maliny
  • Warto w koktajlach wykorzystywać od czasu do czasu borówki i maliny. Na przykład takie borówki obniżają czynniki ryzyka zachorowania na Alzheimera, chronią siatkówkę oka, wpływają na balans LDL do HDL, poprawiają równowagę i mobilność u osób starszych. Jeśli chcesz zobaczyć jak zrobić taki koktajl zajrzyj na facebookową grupę Rewolucja Zdrowia - Dyskusje. Tam znajdziesz #film . Sprobujesz? 🥑🍍🍐🍌🍎#zielonekoktajle#zdroweodżywianie #rewolucjazdrowia#polakuleczsięsam #pijezielonekoktajle
  • Nie jestem ortodoksem i nie strzelam focha gdy ktoś w tłusty czwartek pączka zje. Tylko może nie jedzcie tych za 37 groszy za sztukę. Poza mąką i nadzieniem, znajdziemy w nich takie specjały jak skrobia modyfikowana, pektyny amidowane, regulatory kwasowości, emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, kwas cytrynowy i octan sodu), olej palmowy, masę jajową czy białka w proszku. Amatorzy pączków pochłoną wraz z nimi także kwas askorbinowy, ocet spirytusowy a także smalec. 
Smacznego... #tlustyczwartek #slodycze #zdrowejedzenie #zdrowie
  • No to takie mam zalecenia żywieniowe dla Ciebie na te 3 dni 🤪 #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowie #wyzwanie #pijezielonekoktajle #dieta
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Witaj Ponownie!

Zaloguj się na swoje konto

Zapomniałeś/aś hasła?

Utwórz Nowe Konto!

Fill the forms below to register

Wszystkie pola są wymagane Zaloguj

Odzyskaj hasło

Proszę podać nazwę użytkownika lub adres e-mail aby zresetować hasło.

Zaloguj
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.