Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Jak zminimalizować niepożądane skutki picia alkoholu?

dodane przez Emilia
w Suplementy, Warto przeczytać

Chociaż wiadomo, że alkohol nie jest zdrowy, mało kto potrafi się w zupełności go wyrzec. Zresztą, o ile nie mamy naprawdę poważnych problemów zdrowotnych, to nie należy wyrzekać się w życiu każdej z przyjemności. Warto jednak wiedzieć jak niwelować negatywne skutki picia alkoholowych trunków.

Kiedy pijemy alkohol, etanol rozkłada się na toksyczny związek zwany acetaldehydem. Ten związek jest powodem, dla którego po nadmiernym spożyciu alkoholu pojawia się kac. Poza porannym bólami głowy, aldehyd octowy wiąże się również z DNA, powodując mutacje przyczyniające się do powstawania raka. Wytwarza również reaktywne formy tlenu, które powodują stany zapalne i sprzyjają rozwojowi nowotworu. Ten toksyczny związek zmniejsza także ilość niezbędnych witamin, jednocześnie zakłócając naturalne, antyoksydacyjne procesy ochronne organizmu.

Na szczęście istnieją naturalne suplementy odżywcze, które pomagają łagodzić skutki uboczne alkoholu. Należą do nich:

Witaminy z grupy B – spożywanie alkoholu zmniejsza ilość witamin B6 i B1, które są ważne w walce z oksydacją. Alkohol wpływa także na poziom kwasu foliowego, formę witaminy B9, która jest odpowiedzialna za tłumienie genów nowotworowych. Dlatego suplementy diety zawierające kompleks witamin z grupy B są ważne, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Co więcej, eksperci sugerują, że przyjmowanie suplementu kompleksu witamin B razem ze 100 miligramami tiaminy pomaga chronić układ nerwowy za każdym razem, gdy pijesz alkohol.

Ekstrakty z trawy jęczmiennej – trawa jęczmienna to suplement bogaty w błonnik, który zawiera ekstrakty zapobiegające nowotworom przewodu pokarmowego, jak wynika z badań na zwierzętach. Trawa jęczmienia zawiera również lunazynę, która jest swoistym białkiem zapobiegającym powstawaniu raka. Ten zielony proszek (w takiej formie najczęściej występuje) jest również prebiotykiem, który służy jako pokarm dla dobrych bakterii jelitowych i pomaga w zapobieganiu nowotworowi jelita grubego.

Benfotiamina – benfotiamina, rozpuszczalna w tłuszczach forma tiaminy, jest silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega uszkodzeniom komórek i neutralizuje szkodliwe działanie aldehydu octowego. Działa również lepiej na zwiększenie stężenia tiaminy po spożyciu alkoholu niż sama tiamina.

Chlorofil – chlorofilina, rozpuszczalna w wodzie forma chlorofilu, jest naturalnym związkiem, który wiąże kancerogeny i toksyny, usuwając je z organizmu zanim wyrządzą szkody w DNA. Działa szczególnie ochronnie przed rakiem wątroby, który często jest spowodowany nadmiernym spożyciem alkoholu.

Ekstrakty z pestek winogron – bogate są w silne przeciwutleniacze zwane proantocyjaninami. Mogą również zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym tkanek i komórek spowodowanymi przez alkohol.

Metionina – ten aminokwas wspiera wątrobę i produkuje s-adenozylometioninę, która pomaga przywrócić optymalny poziom glutationu, najpotężniejszego przeciwutleniacza. Pomaga także leczyć choroby wątroby razem z kwasem foliowym i witaminami B6 i B12.

N-acetylocysteina – N-acetylocysteina (NAC) jest pochodną aminokwasu cysteiny. Ta pochodna wiąże się z aldehydem octowym, dzięki czemu pozwala uniknąć szkodliwych skutków. Zwiększa także poziom glutationu, który jest głównym przeciwutleniaczem w organizmie. NAC najlepiej spożywać przed wypiciem alkoholu, chociaż może być również pomocny później.

Resweratrol – resweratrol, antyoksydant znajdujący się w winogronach, żurawinie i czerwonym winie, jest dobrze znany ze swoich korzyści dla zdrowia serca. Pomaga to również w zapobieganiu nowotworom, chroniąc i naprawiając komórki DNA przed zmianami rakowymi.

Selen – ten niezbędny dla ludzkiego organizmu pierwiastek śladowy, zapewnia właściwości przeciwutleniające i zmniejsza rozwój tkanek przednowotworowych. Selen może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka wątroby nawet o 50 procent. Regularne spożywanie alkoholu obniża poziom selenu w organizmie, dlatego przy zamiłowaniu do alkoholi wysokoprocentowych, konieczne jest przyjmowanie suplementów z selenem.

Sylimaryna – sylimaryna, aktywny składnik ostropestu, utrudnia konwersję etanolu do aldehydu octowego. Chroni również DNA przed uszkodzeniami powodującymi raka, szczególnie tymi, spowodowanymi piciem alkoholu.

Witamina C – witamina C może zminimalizować skutki uboczne picia alkoholu, jednak alkohol obniża poziom witaminy C w organizmie. Witamina C jest również silnym antyoksydantem, który może chronić komórki mózgowe przed skutkami ubocznymi alkoholu. Zmniejsza także ilość wywołujących stany zapalne substancji, których ilość wzrasta podczas spożywania alkoholu.

Lista ta nie oznacza, że ​​powinieneś pić duże ilości alkoholu i niwelować jego negatywne skutki powyższymi suplementami. Nadmierne spożywanie alkoholu ma dewastujący wpływ na organizm i żadna ilość nawet najlepszych suplementów temu nie zapobiegnie. Najlepiej ograniczyć spożycie alkoholu tylko do wyjątkowych okazji i poprzestać na skromnych ilościach.

 

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: alkoholsuplementy
Poprzedni Artykuł

Fermowy czy zagrodowy? Jakiego kurczaka warto kupować?

Następny Artykuł

Zapalenie pęcherza – jak rozpoznać i jak leczyć?

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

Warto przeczytać

5 składników żywności, które mogą powodować niekontrolowany przyrost masy ciała

11 lipca 2023

Problem otyłości rośnie, zarówno na świecie, jak i w Polsce. 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet w Polsce ma...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Psyche a Zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

Następny Artykuł

Zapalenie pęcherza - jak rozpoznać i jak leczyć?

22 zastosowania olejku z mięty pieprzowej

Sól Epsom - tani sposób na niedobory magnezu, stres i bóle mięśni

Komentarzy 2

  1. Marta.N says:
    5 lat temu

    Albo można pić mniej alkoholu ;P

    Odpowiedz
  2. Marta says:
    5 lat temu

    Hahaha tak to chyb najsskuteczniejszy sposb na kaca 😀

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

16 godzin temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.