Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Jak zminimalizować niepożądane skutki picia alkoholu?

dodane przez Emilia
w Suplementy, Warto przeczytać

Chociaż wiadomo, że alkohol nie jest zdrowy, mało kto potrafi się w zupełności go wyrzec. Zresztą, o ile nie mamy naprawdę poważnych problemów zdrowotnych, to nie należy wyrzekać się w życiu każdej z przyjemności. Warto jednak wiedzieć jak niwelować negatywne skutki picia alkoholowych trunków.

Kiedy pijemy alkohol, etanol rozkłada się na toksyczny związek zwany acetaldehydem. Ten związek jest powodem, dla którego po nadmiernym spożyciu alkoholu pojawia się kac. Poza porannym bólami głowy, aldehyd octowy wiąże się również z DNA, powodując mutacje przyczyniające się do powstawania raka. Wytwarza również reaktywne formy tlenu, które powodują stany zapalne i sprzyjają rozwojowi nowotworu. Ten toksyczny związek zmniejsza także ilość niezbędnych witamin, jednocześnie zakłócając naturalne, antyoksydacyjne procesy ochronne organizmu.

Na szczęście istnieją naturalne suplementy odżywcze, które pomagają łagodzić skutki uboczne alkoholu. Należą do nich:

Witaminy z grupy B – spożywanie alkoholu zmniejsza ilość witamin B6 i B1, które są ważne w walce z oksydacją. Alkohol wpływa także na poziom kwasu foliowego, formę witaminy B9, która jest odpowiedzialna za tłumienie genów nowotworowych. Dlatego suplementy diety zawierające kompleks witamin z grupy B są ważne, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Co więcej, eksperci sugerują, że przyjmowanie suplementu kompleksu witamin B razem ze 100 miligramami tiaminy pomaga chronić układ nerwowy za każdym razem, gdy pijesz alkohol.

Ekstrakty z trawy jęczmiennej – trawa jęczmienna to suplement bogaty w błonnik, który zawiera ekstrakty zapobiegające nowotworom przewodu pokarmowego, jak wynika z badań na zwierzętach. Trawa jęczmienia zawiera również lunazynę, która jest swoistym białkiem zapobiegającym powstawaniu raka. Ten zielony proszek (w takiej formie najczęściej występuje) jest również prebiotykiem, który służy jako pokarm dla dobrych bakterii jelitowych i pomaga w zapobieganiu nowotworowi jelita grubego.

Benfotiamina – benfotiamina, rozpuszczalna w tłuszczach forma tiaminy, jest silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega uszkodzeniom komórek i neutralizuje szkodliwe działanie aldehydu octowego. Działa również lepiej na zwiększenie stężenia tiaminy po spożyciu alkoholu niż sama tiamina.

Chlorofil – chlorofilina, rozpuszczalna w wodzie forma chlorofilu, jest naturalnym związkiem, który wiąże kancerogeny i toksyny, usuwając je z organizmu zanim wyrządzą szkody w DNA. Działa szczególnie ochronnie przed rakiem wątroby, który często jest spowodowany nadmiernym spożyciem alkoholu.

Ekstrakty z pestek winogron – bogate są w silne przeciwutleniacze zwane proantocyjaninami. Mogą również zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym tkanek i komórek spowodowanymi przez alkohol.

Metionina – ten aminokwas wspiera wątrobę i produkuje s-adenozylometioninę, która pomaga przywrócić optymalny poziom glutationu, najpotężniejszego przeciwutleniacza. Pomaga także leczyć choroby wątroby razem z kwasem foliowym i witaminami B6 i B12.

N-acetylocysteina – N-acetylocysteina (NAC) jest pochodną aminokwasu cysteiny. Ta pochodna wiąże się z aldehydem octowym, dzięki czemu pozwala uniknąć szkodliwych skutków. Zwiększa także poziom glutationu, który jest głównym przeciwutleniaczem w organizmie. NAC najlepiej spożywać przed wypiciem alkoholu, chociaż może być również pomocny później.

Resweratrol – resweratrol, antyoksydant znajdujący się w winogronach, żurawinie i czerwonym winie, jest dobrze znany ze swoich korzyści dla zdrowia serca. Pomaga to również w zapobieganiu nowotworom, chroniąc i naprawiając komórki DNA przed zmianami rakowymi.

Selen – ten niezbędny dla ludzkiego organizmu pierwiastek śladowy, zapewnia właściwości przeciwutleniające i zmniejsza rozwój tkanek przednowotworowych. Selen może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka wątroby nawet o 50 procent. Regularne spożywanie alkoholu obniża poziom selenu w organizmie, dlatego przy zamiłowaniu do alkoholi wysokoprocentowych, konieczne jest przyjmowanie suplementów z selenem.

Sylimaryna – sylimaryna, aktywny składnik ostropestu, utrudnia konwersję etanolu do aldehydu octowego. Chroni również DNA przed uszkodzeniami powodującymi raka, szczególnie tymi, spowodowanymi piciem alkoholu.

Witamina C – witamina C może zminimalizować skutki uboczne picia alkoholu, jednak alkohol obniża poziom witaminy C w organizmie. Witamina C jest również silnym antyoksydantem, który może chronić komórki mózgowe przed skutkami ubocznymi alkoholu. Zmniejsza także ilość wywołujących stany zapalne substancji, których ilość wzrasta podczas spożywania alkoholu.

Lista ta nie oznacza, że ​​powinieneś pić duże ilości alkoholu i niwelować jego negatywne skutki powyższymi suplementami. Nadmierne spożywanie alkoholu ma dewastujący wpływ na organizm i żadna ilość nawet najlepszych suplementów temu nie zapobiegnie. Najlepiej ograniczyć spożycie alkoholu tylko do wyjątkowych okazji i poprzestać na skromnych ilościach.

 

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: alkoholsuplementy
Poprzedni Artykuł

Fermowy czy zagrodowy? Jakiego kurczaka warto kupować?

Następny Artykuł

Zapalenie pęcherza – jak rozpoznać i jak leczyć?

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Choroby przewlekłe

Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

25 lutego 2023

Jest powszechnie znanym faktem, że większość chorób bierze się z niedoborów lub nadmiarów danej substancji. Nie inaczej jest w przypadku...

Suplementy

Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

16 marca 2023

Szukasz naturalnego suplementu, który zwiększa poziom energii, wspiera utratę wagi i pomaga w detoksykacji metali ciężkich, takich jak ołów i...

Warto przeczytać

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

31 stycznia 2023

Starzenie się populacji oraz złe nawyki dotyczące profilaktyki zdrowia na całym świecie zwiększają ryzyko występowania choroby Alzheimera. Obecnie ta choroba...

Budowanie odporności

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

14 grudnia 2022

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie?...

Choroby przewlekłe

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

12 grudnia 2022

Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem wytwarzanym przez rośliny, takie jak czerwone winogrona. I zapewne możesz go łączyć z czerwonym winem, gdyż wiele...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Następny Artykuł

Zapalenie pęcherza - jak rozpoznać i jak leczyć?

22 zastosowania olejku z mięty pieprzowej

Sól Epsom - tani sposób na niedobory magnezu, stres i bóle mięśni

Komentarzy 2

  1. Marta.N says:
    5 lat temu

    Albo można pić mniej alkoholu ;P

    Odpowiedz
  2. Marta says:
    5 lat temu

    Hahaha tak to chyb najsskuteczniejszy sposb na kaca 😀

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

6 godzin temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

5 dni temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

6 dni temu

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

1 tydzień temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Wszyscy o tym wiedzą, mało kto stosuje na poważnie. . “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Nie poddawaj się. To nie tkwi w twojej naturze. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Wiele osób wciąż nie wierzy, że to podstawa do tego, by powrócić do zdrowia i je utrzymać. “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Zawsze wierz w siebie. Żyj na 100%. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Zawsze kieruj się własnym rozumiem i wyczuciem co będzie dla Ciebie najlepsze w każdej kwestii. W wyborze diety podobnie. 

Zajrzyj po całość porad na temat wyboru diety dla Ciebie na:

👉 polakuleczsiesam.pl

#dieta #zdrowie #wegetarianie #wegetarianizm #keto #dietaketo #dietawegetariańska #mięso #warzywa #owoce #przepisy
  • Mamy obsesję czytania składów. I trudno się dziwić, wszak w niejednym produkcie można znaleźć pół tablicy Mendelejewa.

Może czas zacząć doceniać to, co naturalne i proste? Według mnie, według książki "Jak nie umrzeć przedwcześnie" i według wielu mądrych osób - najzdrowsze jedzenie to takie, które nie wymaga etykietki... 🍋🌶🧅🥚

🔥 Książkę znajdziesz w naszym sklepie: sklep.polakuleczsiesam.pl 

Nie zapominaj o najprostszych drogach i metodach - one często są najlepsze! 🙂

#zdrowie #leczenie #dieta #rośliny #chorobyprzewlekłe #wyzdrowieć #etykiety
  • W tym tygodniu bardzo dużo mówimy o zastosowaniach probiominerałów dla zdrowia (zajrzyj koniecznie do środowego webinaru na naszym YouTube
  • Każdy mały krok to sukces. Tylko nie wolno o tym zapominać.

Daj się zmotywować do działania, krok po kroku. Wybierz swój BEZPŁATNY CYKL WIEDZY o zdrowiu i działaj:

👉 https://polakuleczsiesam.pl/bezplatne-programy-cykle-wiedzy/

 #zdrowiej #zdrowie #zdrowiejemy #zdrowieznatury #poradyzdrowie #motywacja ##bezplatneprogramy
  • Nagrane już po zakończeniu właściwej rozmowy z Panem Andrzejem - który opowiadał o swoich problemach zdrowotnych (złamana kość oraz gronkowiec) i jak wspomagał się probiominerałem PBM.

👉 Zajrzyj na kanał YouTube Rewolucja Zdrowia - dziś o 19:00 WEBINAR NA ŻYWO:

https://www.youtube.com/@rewolucjazdrowia

#zdrowie #szczerość #prawda #poradydlazdrowia #probiominerały #pozakamerą #gronkowiec #problemyzdrowotne
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.