Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Sól Epsom – tani sposób na niedobory magnezu, stres i bóle mięśni

dodane przez Emilia
w medycyna naturalna, Terapie naturalne, Warto przeczytać

Ludzie od setek lat sięgają po sól Epsom w celu leczenia dolegliwości zdrowotnych, wykorzystują ją w celach kosmetycznych, a także do dbania o dom. Chociaż produkt ten jest naturalny i przystępny cenowo, większość osób nie jest świadoma jak wiele zalet posiada sól Epsom.

To, co znamy jako „sól Epsom”, nie przypomina soli, której używamy do przyprawiania naszych potraw. Podczas gdy taka sól kuchenna składa się z chlorku sodu, sól Epsom jest siarczanem magnezu, czystym związkiem mineralnym.

Możesz się zastanawiać dlaczego sól Epsom, nazywa też czasem gorzką solą, jest w ogóle nazywana „solą”. To dlatego, że składa się z małych, bezbarwnych kryształów. Przypomina sól kuchenną, ale jej wpływ na organizm jest zupełnie inny.

Niebezpieczeństwa związane z niedoborem magnezu i siarczanu

Największym dobrodziejstwem soli Epsom jest jej skład chemiczny. Zarówno magnez, jak i siarczan mają kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Kąpiel z solą Epsom zwiększa poziom obu tych składników we krwi, co pomaga w uniknięciu niebezpiecznych niedoborów.

Magnez, który odgrywa kluczową rolę w regulacji ponad 300 enzymów, jest niezbędny dla fizjologicznych funkcji, takich jak regularne bicie serca, skurcze mięśni i tworzenie się kości. Niestety, ogromna liczba z nas ma niedobór magnezu. Szacuje się, że nawet do 60% Polaków ma niedostateczną ilość tego pierwiastka.

Siarczany odgrywają również kluczową rolę w tworzeniu struktur białkowych, przekształcaniu żywności w energię i utrzymywaniu prawidłowego funkcjonowania insuliny. W ubiegłym roku, w obszernym przeglądzie literatury na temat miażdżycy, naukowcy stwierdzili, że odpowiedzialny za tę chorobę może być niedobór siarczanu cholesterolu. Główna badaczka, dr Stephanie Seneff, zaleca moczenie się w kąpielach z solą Epsom kilka razy w tygodniu.

Korzyści zdrowotne związane z solą Epsom

Chociaż sól Epsom była od stuleci popularnym środkiem leczniczym, do tej pory przeprowadzono niewiele badań naukowych w celu zbadania korzyści płynących z jej stosowania. Na szczęście, jedna z naukowców, dr. Rosemary Waring, udowodniła, że kąpiele z solą Epsom podnoszą poziom magnezu i siarczanów w krwi.

Kąpiele z solą Epsom są świetne dla zdrowia serca, ponieważ zwiększają poziom magnezu i siarczanów we krwi.

Nie wyjaśniono jeszcze, jak ten proces działa. Niektórzy badacze spekulują, że sól Epsom jest wchłaniana przez skórę poprzez osmozę. Inni zapewniają, że istnieje możliwość wdychania oparów z ciepłej wody Epsom. Może być to także coś zupełnie innego.

Niezależnie od mechanizmu w jaki sól Epsom przenika do ciała, ma ona następujące korzyści:

Zmniejsza ból i stan zapalny

Magnez jest silnym minerałem przeciwzapalnym. Wyjaśnia to, dlaczego tak wiele osób zwraca się ku kąpielom z solą Epsom, aby łagodzić dolegliwości bólowe.

Jak to działa?

Metaanaliza opublikowana w European Journal of Clinical Nutrition wykazała związek między większą ilością magnezem w diecie a niższymi poziomami białka C-reaktywnego (CRP). Ma to duże znaczenie, ponieważ CRP jest powszechnie znanym markerem stanu zapalnego.

Stany zapalne prowadzą do obrzęku i bólu. Więc jeśli możesz zminimalizować to za pomocą czegoś tak prostego jak kąpiel z solą Epsom, łatwiej będzie Ci ukoić bolące stawy lub zregenerować się po ciężkim treningu.

Poprawia kontrolę poziomu cukru we krwi

Wiele współczesnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny, wynika z insulinooporności. Niekończące się skoki cukru we krwi (zwykle po słodkim, przetworzonym posiłku) osłabiają zdolność organizmu do prawidłowej regulacji glukozy.

Magnez pomaga zwiększyć wrażliwość na insulinę. Rezultatem jest lepsza kontrola poziomu cukru we krwi i zmniejszone ryzyko cukrzycy.

W jednym z badań, w którym uczestniczyło 63 chorych na cukrzycę typu 2, podzielono uczestników na 2 grupy. Jedna otrzymywała suplementy magnezu, druga nie. Po 16 tygodniach grupa magnezowa miała znacznie niższy poziom glukozy na czczo niż grupa kontrolna.

Kąpiele z solą Epsom stwarzają organizmowi warunki do pobrania potrzebnej dawki magnezu do kontrolowania stężenia cukru we krwi. Nie zastąpią oczywiście zdrowego fundamentu – dobrej diety, snu, ćwiczeń – ale są dobrym dodatkiem i wsparciem dla organizmu.

Łagodzi zaparcia

Wierzcie lub nie, ale sól Epsom jest zatwierdzona przez FDA (Amerykańska Agencja Żywności i Leków) jako środek przeczyszczający. Może być stosowana jako środek łagodzący zaparcia.

Przegląd wielu badań wykazał, że sól Epsom ma silne działanie przeczyszczające. Jony magnezu wywierają „efekt osmotyczny”, co powoduje zatrzymywanie wody w jelitach. Zwiększa to płynność i powoduje działanie przeczyszczające.

Aby uzyskać taki efekt, należy rozpuścić 1 łyżeczkę soli Epsom w 1 szklance ciepłej wody i wypić. W ciągu kilku godzin powinieneś poczuć potrzebę udania się do toalety.

Pamiętaj, że jest to tylko środek doraźny i nie należy stosować go długotrwale. Jeśli masz chroniczne zaparcia, należy zastanowić się nad ich przyczyną, zadbać o właściwą dietę, a jeśli to nie pomoże – skonsultować się z dietetykiem bądź naturopatą.

Zmniejsza stres

Magnez ma duży wpływ na pobudliwość nerwów. Wraz z wapniem i glutaminianem znajduje się w synapsach między neuronami. Wapń i glutaminian mogą aktywować coś, co nazywa się receptorem NMDA, który jest pobudzającym neuroprzekaźnikiem. Z drugiej strony magnez może osiąść na receptorze NMDA bez aktywacji.

Bez wystarczającej ilości magnezu układ nerwowy może łatwiej odczuwać niepotrzebny stres. Magnez ma działanie uspokajające. Jedno z badań wykazało, że suplementacja w leczeniu dużej depresji wykazała skuteczność w ciągu kilku tygodni.

Magnez ma działanie uspokajające, dlatego kąpiele z gorzką solą doskonale nadają się do wspierania leczenia depresji i łagodzenia stresu.

Naukowcy udowodnili również, że sam stres powoduje, że organizm mniej wydajnie wykorzystuje magnez. Może to stać się błędnym kołem. Niedobór magnezu sprawia, że ​​jesteśmy bardziej podatni na konsekwencje stresu, a to pogarsza naszą zdolność do radzenia sobie ze stresem.

Branie kąpieli z solą Epsom może pomóc. Nie tylko zyskujemy zwiększoną dawkę magnezu, ponieważ jest on wchłaniany przez skórę, ale sam proces – wchłanianie w ciepłej wodzie – jest relaksujący i zapewnia doskonałe odprężenie. Poświęć trochę czasu dla siebie raz lub dwa razy w tygodniu (dodaj olejki eteryczne, jeśli chcesz), a będzie Ci łatwiej się odprężyć.

Sól Epsom i jej zastosowania kosmetyczne

Możesz także wykorzystać sól Epsom w celach kosmetycznych. Produkt ten jest tak przystępny cenowo i bezpieczny, że w prosty sposób możesz przekonać się o jej działaniach na sobie.

  • Peeling ciała. Wymieszaj ½ szklanki soli Epsom z ¼ szklanki oliwy z oliwek i wetrzyj w skórę podczas wieczornego prysznica, aby uzyskać zdrową i gładką skórę.
  • Łagodzi oparzenia słoneczne. Wymieszaj dwie łyżki soli Epsom na szklankę zimnej wody. Następnie zanurz w miksturze bawełnianą szmatkę i nałóż ją na spieczoną powierzchnię. Możesz również umieścić płyn w butelce z rozpylaczem i psikać nim czerwone miejsca.
  • Złuszczająca maseczka na twarz. Wymieszaj łyżkę soli Epsom, oliwy z oliwek i miodu i nałóż na twarz. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz, tym samym usuwając martwy naskórek i zanieczyszczenia.
  • Środek łagodzący swędzie skóry i ukąszenia. Wymieszaj dwie łyżki soli Epsom na szklankę wody. Przelej roztwór do butelki z atomizerem i rozpylaj na podrażnione miejsca.

Środki ostrożności

Moczenie w kąpieli z solą Epsom lub inne zastosowania miejscowe (nakładanie na skórę) są bardzo bezpieczne.

Decyzja o wzięciu soli Epsom wewnętrznie (na przykład w celu leczenia zaparć) wymaga nieco większej ostrożności. Podczas gdy sól Epsom nie zawiera wątpliwych chemikaliów i sztucznych barwników, takich jak większość komercyjnych środków przeczyszczających, należy postępować zgodnie z instrukcjami i nigdy nie brać więcej niż wskazuje etykieta. Jeśli zmagasz się z regularnymi zaparciami, nie stosuj tego sposobu przez cały czas – znajdź przyczynę swoich zaparć i wylecz problem u źródła.

 

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: bóle reumatycznegorzka sólsól epsomstany zapalnestres
Poprzedni Artykuł

22 zastosowania olejku z mięty pieprzowej

Następny Artykuł

Aparat ortodontyczny – jak wybrać?

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Warto przeczytać

Jak jeść zdrowo w pracy?

15 czerwca 2022

Zdrowe odżywianie się w pracy nie jest trudne do wykonania, wymaga jedynie pewnego przygotowania, zaplanowania i determinacji. Brzmi wcale nie...

Cup of espresso coffee on dark background.
Warto przeczytać

Kawa: jednak korzystna dla wątroby?

30 kwietnia 2022

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Miliony ludzi każdego ranka piją filiżankę tego napoju. Wiele z nich nie...

medycyna naturalna

Melisa lekarska: dobra na stres, pamięć i cukrzycę

20 kwietnia 2022

Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło należące do tej samej rodziny co mięta pieprzowa. Kruche, pachnące cytrynowo listki mają szersze...

Terapie naturalne

Czy istnieje związek między pH a ryzykiem zachorowania na raka?

6 kwietnia 2022

Kilka badań pokazuje, że poziom pH ludzkiego ciała wpływa na ryzyko zachorowania na raka. Ludzie, którzy pragną uniknąć raka, powinni...

Terapie naturalne

Ocet jabłkowy remedium na dnę moczanową?

6 kwietnia 2022

Jeśli masz dnę moczanową, wiesz dobrze jak dokuczliwa i bolesna może być ta dolegliwość. Atak dny charakteryzuje się bolesnym zapaleniem...

Diety

Dieta Okinawa, która wydłuża życie

2 marca 2022

Okinawa to największa z wysp japońskiego archipelagu Riukiu. Miłośnicy historii mogą kojarzyć tę nazwę z bitwą o wyspę Okinawa, która...

Następny Artykuł

Aparat ortodontyczny - jak wybrać?

Nawilżacz powietrza - czy to sprzęt warty uwagi?

Aparat ortodontyczny – który jest najlepszy?

Komentarzy 2

  1. Sandra says:
    4 lata temu

    Ostatnio miała bardzo duży niedobór magnezu i brałam tabletki. Niestety nie pomagały one. Wypróbuje również sol, może będzie lepszym rozwiązaniem niż tabletki.

    Odpowiedz
  2. Magda says:
    4 lata temu

    Mojej siostrze ostatnio sol epsom pomogła. O wiele lepiej się czuje i mówi, że jest bardziej odporna na stres.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

4 dni temu

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

2 tygodnie temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

2 tygodnie temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

3 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • kurier z poznania - Kurkuma „inteligentnie” niszczy komórki rakowe. Nowa nadzieja potwierdzona badaniami
  • Hania - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Dziś DRUGA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Pestki Dyni (2 z 3):
Dzięki temu, że zastępuje nasycone kwasy tłuszczowe, zdrowymi nienasyconymi kwasami, olej z pestek dyni ma właściwości wyciszające stany zapalne. Wprowadzenie oleju z pestek dyni do diety osób cierpiących na niealkoholowe stłuszczenia wątroby i miażdżycę obniża negatywne skutki tychże chorób u wszystkich badanych. Co jeszcze?

🔥 Pestki dyni mają pozytywny wpływ na nastrój i depresję
🔥 Pestki dyni dają obiecujące wyniki jako potencjalna alternatywna terapia łagodnego przerostu gruczołu krokowego
🔥 Tryptofan zawarty w oleju z pestek dyni może również pomóc osobom zmagającym się z bezsennością,

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Są takie rośliny i zioła, które są niezwykłe. Niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Ostropest (1 z 3):
Ostropest plamisty od zawsze był ceniony za swoje właściwości detoksykujące wątrobę. To często wskazywany naturalny suplement dla osób zmagających się z marskością wątroby, alkoholowym zapaleniem wątroby czy zatruciem wątroby. Co jeszcze?

🔥 Pomaga kontrolować cukrzycę
🔥 Wpływa na zdrowie serca
🔥 Ma właściwości przeciwstarzeniowe

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.