Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Naturalne leki na alergię

dodane przez Piotr
w porady, Zdrowie

Sezon alergii już się zaczął i wiele osób kicha, ma katar i zaczerwienione oczy. W takich sytuacjach najczęściej sięgają po specjalne leki mające na celu złagodzenie objawów. Alergie są najczęstszymi chorobami przewlekłymi na całym świecie. W rzeczywistości:

  • alergie nosa dotykają około 50 milionów osób w Stanach Zjednoczonych, proporcjonalnie w Polsce
  • alergie są coraz częstsze. Występują u około 30% dorosłych i 40% dzieci
  • alergia i astma są trzecią pod względem częstotliwości występowania chorób przewlekłych u dzieci w wieku poniżej 18 lat.

Kilka słów o alergii

Reakcja alergiczna występuje w układzie odpornościowym. Polega ona na tym, że nasz system immunologiczny traktuje nieszkodliwe substancje (alergeny takie jak pyłki czy kurz) jako intruzów. W związku z czym po kontakcie z nimi zaczyna tworzyć przeciwciała IgE. Te przeciwciała przechodzą do komórek, uwalniając histaminę i inne substancje, powodujące reakcję alergiczną.

Alergie sezonowe charakteryzują się najczęściej katarem, kichaniem, zaczerwienieniem oraz swędzeniem oczu. W ciężkich przypadkach alergie takie mogą wywoływać pewne objawy astmy. Alergiczny nieżyt nosa może być sezonowy oraz wieloletni.

W takiej sytuacji większość lekarzy zaleca stosowanie leków przeciwhistaminowych w celu zmniejszenia objawów. Antyhistaminy działają przez blokowanie histaminy. Blokując ją, hamują równocześnie nieprzyjemne objawy. Podczas gdy leki przeciwhistaminowe mogą być skuteczne w leczeniu objawów, to jednak często powodują również pewne skutki uboczne. Jedne z najczęstszych to senność, zmęczenie, zawroty głowy, suchość w ustach, ból gardła, nudności i inne. Ponadto nie mają działania leczącego, lecz jedynie maskują objawy.

Na szczęście istnieją naturalne alternatywy metody pozwalające poradzić sobie z alergią. Działają one w sposób leczniczy, a nie maskujący.

Witamina C

Witamina C ma silne działanie antyhistaminowe i detoksykuje nieznane substancje, które atakują nasze ciało. Jako naturalna antyhistamina, witamina C działa, ograniczając ilość histaminy we krwi.

Wstępne badania wskazują, że może pomóc zmniejszyć objawy alergii. Okazuje się, że spożywanie owoców o wysokiej zawartości witaminy C pomagało zmniejszyć objawy astmy u osób w wieku 8 lat. W innym badaniu znaleziono dowody na to, że suplementacja witaminy C u dorosłych, zmniejsza alergiczny nieżyt nosa. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie wraz z witaminą C bioflawonoidów.

Lepiężnik

Lepiężnik stosuje się z powodzeniem na wszelkie alergie sezonowe, migreny oraz astmę. Badania wykazują, że wyciąg z lepiężnika jest równie skuteczny w łagodzeniu objawów nosa jak popularne antyhistaminy na receptę. Roślina ta zawiera bowiem wiele korzystnych substancji, takich jak petasynę i izopetasynę, które mają właściwości przeciwbólowe i przeciwskurczowe. Zmniejsza stan zapalny poprzez zmniejszenie wydzielania histaminy i leukotrienów przez komórki odpornościowe.

Lepiężnik jest więc skuteczną i bezpieczną terapią przy leczeniu astmy. Może być przydatny w leczeniu objawów alergicznego nieżytu nosa oraz jest niezmiernie dobrze tolerowany przez organizm.

Taki lepiężnik stosuje się w dawkach w zakresie od 50 do 100 mg dwa razy na dobę. Dawkowanie do 500 mg dziennie wydaje się być bezpieczne.

Kwercetyna

Kolejny związek to kwercetyna, która jest jednym z najpotężniejszych flawonoidów na naszej planecie. Kwercetyna może pomóc w leczeniu objawów alergii, ponieważ powstrzymuje komórki odpornościowe przed tworzeniem histaminy, która może wywołać nieprzyjemne reakcje alergiczne. Kwercetyna była zresztą stosowana już w starożytności. Ówcześni medycy blokowali przy jej pomocy alergię na niektóre potrawy.

Kwercetyna jest pigmentem roślinnym występującym w różnych roślinach i środkach spożywczych. Znajdziemy ją między innymi w czerwonym winie, kaparach, czerwonej cebuli, czerwonych winogronach, quinoi, zielonej herbacie, jabłkach, jagodach, pomidorach, papryce, zielonych warzywach liściastych, warzywach krzyżowych, szparagach, roślinach strączkowych oraz fasoli. Owoce o ciemnoczerwonym lub niebieskim kolorze zwykle mają najwyższą zawartość kwercetyny. Kwercetyna jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Zmniejsza stany zapalne, a przy tym wspomaga układ sercowo-naczyniowy i pomaga zwalczać bóle. Możemy dostarczać  kwercetynę z powyższej żywności lub podawać ją w formie suplementu.

Kwercytyny należy używać jako środka długoterminowego. Warto zacząć stosować ją już mniej więcej 4-6 tygodni przed sezonem alergii, aby zapobiec objawom. Kwercytynę można przyjmować z bromelainą.

Bromelaina

Inną substancją pomocną przy alergii jest bromelaina. To ekstrakt białkowy z łodyg ananasowych, chociaż sok z ananasów zawiera również bromelainę. Składnik ów często stosowany jest w preparatach suplementacyjnych enzymów trawiennych. Inne korzyści zdrowotne bromelainy obejmują problemy z zatokami, astmę, alergie i bóle stawów. Powszechnie sprzedawana jest jako naturalny środek przeciwzapalny. Niektóre badania wykazały, że bromelaina jest skuteczna w zmniejszaniu obrzęku nosa, kataru i ułatwia oddychanie. Przy tym sprawdza się również przy zapaleniu zatok, zapaleniu oskrzeli i astmie.

Bromelaina zmniejsza produkcję cytokin (substancji zapalnych) i zmniejsza migrację zapalnych komórek odpornościowych do miejsc zapalnych. Niektóre badania sugerują, że wpływa też na układ odpornościowy.

Osoby cierpiące na alergie mogą przyjmować od 500 mg do 2000 mg bromelainy dziennie podzielone na dwie lub trzy dawki. Pierwszą dawkę najlepiej przyjąć na czczo.

Kurkuma

Kurkuma należy do jednych z najlepiej zbadanych roślin na świecie i okazuje się, że ma ona niezwykłe właściwości zdrowotne. Zawarta w niej kurkumina posiada bowiem właściwości terapeutyczne. Ma między innymi działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwrakowe oraz przeciw utleniające. Pomaga w chorobach sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, metabolicznych, autoimmunologicznych, a także cukrzycy i zapaleniu stawów.

Kurkuma jest silną substancją przeciwzapalną. Eliminuje nadmiar śluzu w zatokach i wspomaga gojenie się tkanki układu oddechowego. Kurkumina jest pomocna w astmie oskrzelowej i innych problemach płucnych.
Aby zwiększyć działanie kurkumy, warto przyjmować ją wraz ze zdrowymi tłuszczami oraz czarnym pieprzem. Kwercetyna i bromelina wydają się również zwiększać wchłanianie zdrowych substancji z tej niezwykłej rośliny. W ciągu dnia należy spożyć jedną bądź dwie łyżeczki kurkumy. Można też przyjmować 400-1500 mg ekstraktu.

Pokrzywa

Inną świetną rośliną stosowaną przy leczeniu alergii jest pokrzywa, która wspaniale blokuje histaminy oraz zmniejsza także stany zapalne. Istnieją pewne dowody pokazujące, że pokrzywa może być stosowana przy alergii. W jednym z badań osoby po tygodniu stosowania pokrzywy zauważyły znaczne zmniejszenie nasilenia objawów alergii.

Ważne jest, aby wybrać tutaj wyciąg z pokrzywy, a nie z jej korzenia. Dawkowanie zależy od siły działania ekstraktu i należy stosować ów preparat zgodnie z zaleceniami.

MSM

Siarka jest jednym z najbardziej znanych kompozytów w naszych ciałach, tuż za sodą i wodą. Zaangażowana jest między innymi w produkcję energii w komórkach ciała oraz tworzenie się przeciwciał. Siarka w MSM, zwana sulfonem, jest równie bezpieczna i równie ważna, jak witamina C w naszej diecie. MSM to kompozyt znajdujący się naturalnie w produktach żywnościowych, takich jak mleko krowie, owoce morza, mięso, warzywa i owoce. Ma szerokie spektrum działania, ale przede wszystkim korzystnie wpływa na właściwe funkcjonowanie komórek naszego organizmu. MSM zmiękcza ściany komórkowe, umożliwiając wypłukiwanie z nich obcych cząstek, takich jak alergeny oraz wszelkie wolne rodniki.

Osoby cierpiące na alergie, które stosują MSM, zauważyły znaczne zmniejszenie dolegliwości i objawów alergii już po tygodniu przyjmowania siarki. Jak dawkować tego typu suplement?

Osoby cierpiące na alergię powinny przyjmować co najmniej 6 000 mg MSM raz na dobę przez trzy tygodnie, a po tym czasie zmniejszyć dawkę do 3000 mg. Warto pamiętać o piciu sporej ilości wody podczas takiej suplementacji, a dodatkowo przyjmowaniu również witaminy C.

Warto spróbować

Jeśli cierpimy na sezonową alergię, to warto rozważyć stosowanie wyżej wymienionych produktów. Mogą znacznie zmniejszyć objawy alergii, a równocześnie nie powodują skutków ubocznych jak ma to miejsce w przypadku leków antyhistaminowych.

Tagi: alergiekurkumapokrzywawitamina Czapobieganie alergii
Poprzedni Artykuł

Arbuz – owoc młodości wspierający zdrowie i potencję

Następny Artykuł

Czy można uporać się ze stresem? Oto 10 sposobów.

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Lekarstwa

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

28 czerwca 2022

Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, to filtr naszej krwi. Chora wątroba to chore całe ciało. Spełnia ona...

Zdrowie

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

3 lipca 2022

Wątroba jest ważnym organem, który ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia człowieka. Posiada ona aż 500 funkcji, jednak do tych głównych...

Choroby przewlekłe

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

25 czerwca 2022

Czy jesteś w grupie ryzyka osób narażonych na choroby serca? Jeśli mieszkasz w Polsce, odpowiedź brzmi: tak. Choroba sercowo-naczyniowa w...

Zdrowie

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

17 czerwca 2022

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe a w szczególności omega 3 powinny być obecne w naszej diecie począwszy od życia płodowego, aż...

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Nowotwory - terapie

Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

1 czerwca 2022

Najlepszym sposobem radzenia sobie z nowotworem jest przede wszystkim zapobieganie. Oznacza to utrzymywanie dobrego zdrowia. Można to osiągnąć na wiele...

Następny Artykuł

Czy można uporać się ze stresem? Oto 10 sposobów.

Jak wzmocnić metabolizm?

Sposoby na ból pleców w ciąży

Komentarzy 3

  1. Kowal says:
    5 lat temu

    Warto koniecznie dodac do tej listy nasz Polski Blyszczyk kurdubanek, ktory ma silne wlasciwosci antyalergiczne i antyastmowe. Rosnie teraz w patkach i na lakach.

    Odpowiedz
  2. Kowal says:
    5 lat temu

    Warto koniecznie dodac do tej listy nasz Polski Bluszczyk kurdubanek, ktory ma silne wlasciwosci antyalergiczne i antyastmowe. Rosnie teraz w parkach i na lakach.

    Odpowiedz
  3. Kornelia says:
    4 lata temu

    Ja teraz widzę różnicę podczas pylenia. Od jesieni stosowałam suplement Bee Pearl, który brałam na podniesienie odporności a dodatkowo sprawdził się również przy alergiach i obecnie mogę normalnie wychodzić na pole nie przejmując się pyleniem!

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

1 tydzień temu

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

2 tygodnie temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

2 tygodnie temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

3 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Ela - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • kurier z poznania - Kurkuma „inteligentnie” niszczy komórki rakowe. Nowa nadzieja potwierdzona badaniami
  • Hania - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Jakże często poszukujemy źródeł problemów zdrowotnych. Dociekamy co się takiego stało.
Totalna Biologia dostarcza zupełnie niespodziewanych, acz logicznych odpowiedzi. Tak jest na przykład w przypadku zawału serca ❤️ - to konflikt utraty terytorium. Może być po stracie mieszkania, firmy.
Ale jak to wszystko łączy się ze sobą?

Wszak jeleń nagle umiera, choć cieszył się doskonałym zdrowiem, nie był narażony na czynniki rzekomo zwiększające ryzyko zawału serca: nie palił, nie spożywał alkoholu, nie jadł frytek ani pizzy, nie miał nadwagi, ani problemów z lipidogramem.
Jeśłi chcesz się dowiedzieć jak to wszystko jest możliwe i jak to się łaczy ze sobą - koniecznie bądź na środowym webinarze z Magdą Wdowiak. Porozmawiamy od serca. ✅ Zarejestruj się:
https://tinyurl.com/2Webinary  #totalnabiologia #serce #zdrowie #konflikt
  • Dziś TRZECIA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI.
 
✅Dziś mało znany Lnicznik Siewny (często znany pod postacią oleju rydzowego) (3 z 3):
Osoby, które mają problemy z wątrobą, często włączają olej rydzowy do codziennej diety. Ponadto olej z lnianki wpływa na:

🔥 Regulację poziomów cholesterolu
🔥 Normalizuje poziom cukru we krwi
🔥 Łagodzi objawy artretyzmu, reumatyzmu i alergii.

Mało? To i tak nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Dziś DRUGA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Pestki Dyni (2 z 3):
Dzięki temu, że zastępuje nasycone kwasy tłuszczowe, zdrowymi nienasyconymi kwasami, olej z pestek dyni ma właściwości wyciszające stany zapalne. Wprowadzenie oleju z pestek dyni do diety osób cierpiących na niealkoholowe stłuszczenia wątroby i miażdżycę obniża negatywne skutki tychże chorób u wszystkich badanych. Co jeszcze?

🔥 Pestki dyni mają pozytywny wpływ na nastrój i depresję
🔥 Pestki dyni dają obiecujące wyniki jako potencjalna alternatywna terapia łagodnego przerostu gruczołu krokowego
🔥 Tryptofan zawarty w oleju z pestek dyni może również pomóc osobom zmagającym się z bezsennością,

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Są takie rośliny i zioła, które są niezwykłe. Niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Ostropest (1 z 3):
Ostropest plamisty od zawsze był ceniony za swoje właściwości detoksykujące wątrobę. To często wskazywany naturalny suplement dla osób zmagających się z marskością wątroby, alkoholowym zapaleniem wątroby czy zatruciem wątroby. Co jeszcze?

🔥 Pomaga kontrolować cukrzycę
🔥 Wpływa na zdrowie serca
🔥 Ma właściwości przeciwstarzeniowe

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.