Pieprz cayenne od dawna cieszy się dużym uznaniem ze względu na swoje potężne właściwości wzmacniające zdrowie. Wiele detoksów wykorzystuje cayenne z powodu naturalnie występujących związków, takich jak kapsaicyna, które pomagają oczyszczać organizm na poziomie komórkowym. Te efekty detoksykacji mogą mieć znaczący wpływ na całe ciało, wspierając zdrowe serce, utrzymanie optymalnej wagi i zdrowie jelit.
Cayenne oczyszcza organizm
Cayenne jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwbólowych, wspierających utratę wagi oraz efektu wzmacniającego metabolizm. Jest także detoksykującą przyprawą, która działa na wiele różnych narządów i tkanek. Swoje detoksykujące właściwości zdrowotne zawdzięcza działaniu kapsaicyny, naturalnego związku, który nadaje papryczkom chili pikantności.
Ułatwia usuwanie odpadów z komórek
Kapsaicyna uruchamia produkcję silnego związku rozszerzającego naczynia, zwanego tlenkiem azotu. Związek ten powoduje rozluźnienie tętnic, co sprzyja normalnemu ciśnieniu krwi i poprawia krążenie, szczególnie w tkankach, które są oplecione delikatnymi naczyniami włosowatymi. Te małe naczynia krwionośne czasami zapychają się białymi krwinkami i grudkami płytek krwi, ale poluzowanie ich ścian zapewnia im elastyczność, której potrzebują, aby utrzymać przepływ krwi. Odpowiedni przepływ krwi pozwala komórkom prawidłowo usuwać odpady i przyjmować świeże składniki odżywcze i tlen.
Co więcej, kapsaicyna zapobiega również zlepianiu się płytek krwi i krwinek czerwonych, czyli zakrzepom.
Usuwa cukier i złe tłuszcze z krwi
Insulina jest hormonem, który kieruje glukozę do serca i komórek mięśniowych, gdzie jest ona (glukoza) wykorzystywana jako źródło energii. Jeśli komórki są odporne na działanie insuliny (insulinooporność), poziom cukru we krwi może sięgać niebezpiecznie wysoko. Ten stan, zwany hiperglikemią, wiąże się z powikłaniami, takimi jak zwiększony stres oksydacyjny, uszkodzenie komórek, spowolniona naprawa tkanek, wysokie ciśnienie tętnicze, nadmiar tłuszczu we krwi, choroby sercowo-naczyniowe i złogi tłuszczowe w wątrobie.
Jedzenie pieprzu cayenne zwiększa wrażliwość i odpowiedź na insulinę, pomagając uniknąć konsekwencji insulinooporności. Jedno z badań wykazało, że inny niż kapsaicyna związek występujący w czerwonej papryce, takie jak cayenne, był pod tym względem jeszcze skuteczniejszy niż sama kapsaicyna.
Cayenne ma podobny wpływ na tłuszcze we krwi, które przyczyniają się do chorób serca, ale działa nieco inaczej. Jedno badanie na zwierzętach wykazało, że zamiast zmniejszać całkowitą zawartość tłuszczu we krwi, przeciwutleniacze w cayenne zmniejszały ilość utlenionego tłuszczu. Jest to zły rodzaj tłuszczu, który zatyka tętnice i pogarsza stan zdrowia serca.
Pomaga odtworzyć starą, uszkodzoną i nieprawidłowo działającą tkankę
Uszkodzona tkanka, która utrzymuje się w ciele, może prowadzić do wielu różnych problemów zdrowotnych związanych z narządami i tkankami. Kapsaicyna wyzwala apoptozę, normalny proces recyklingu komórek, który pomaga organizmowi w naturalny sposób oczyszczać odpady komórkowe z narządów, takich jak prostata.
Oczyszcza wątrobę
Kapsaicyna w ostrych papryczkach aktywuje proces zwany autofagią, czylia zdrową degradację i recykling komórek w wątrobie. W badaniu na zwierzętach naukowcy odkryli, że częste jedzenie pieprzu cayenne sprzyja rozkładowi tłuszczu przechowywanego w wątrobie. Wzmacnia syntezę niektórych enzymów zwanych lipazami, które metabolizują tkankę tłuszczową.
Ułatwia drenaż nosa i otwiera drogi oddechowe
Prawdopodobnie zauważyłeś tendencję do wodnistego kataru, gdy jesz ostre potrawy. Okazuje się, że cayenne i inne ostre papryczki są skutecznym środkiem udrożniającym górne drogi oddechowe i rozszerzającym oskrzela, co oznacza, że pomagają oczyścić drogi oddechowe ze śluzu i złagodzić obrzęk towarzyszący nagromadzeniu się wydzieliny.
Wywołuje pocenie
Kiedy się pocisz, tracisz niezbędne minerały, takie jak sód, wapń, potas, cynk, magnez i miedź. Te minerały, z których większość to elektrolity, należy codziennie uzupełniać. Ale możesz także wypocić toksyczne metale, takie jak arsen, kadm, ołów i rtęć. Jeśli nie jesteś wielkim fanem biegania lub bikram jogi (joga praktykowana w temperaturze 40° C), cayenne może pomóc aktywować ten naturalny proces detoksykacji.
Jak ważne jest oczyszczanie
Jeśli chcesz oczyścić swoje ciało, dodanie pieprzu cayenne do codziennej diety to doskonały początek. Można używać jej jako przyprawy, dodawać do gotowania, a także sięgnąć po różne suplementy z cayenne. Niezależnie, którą formę wybierzesz, jest to niedrogi i łatwy sposób na oczyszczenie organizmu. Jeśli nagromadzenie toksyn w Twoim organizmie jest duże, wówczas połączenie spożywania cayenne wraz z bardziej kompleksowym oczyszczaniem może zdziałać jeszcze więcej dla zdrowia Twojego ciała.
Źródło: https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/cleansing-with-cayenne-pepper/
