Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Pięć rzeczy, przez które powoli niszczysz swój układ pokarmowy

dodane przez Emilia
w Styl życia, Warto przeczytać
Fit and slim young woman belly with hand on it

Fit and slim young woman belly with hand on it

Biorąc pod uwagę fakt, że sprawne trawienie jest jednym z ważniejszych czynników zdrowia, to jego zniszczenie jest jednym z najbardziej katastrofalnych wydarzeń, które może się wydarzyć w organizmie. Niestety, ogrom ludzi napotyka sytuacje, w których zdrowie ich jelit narażone jest na jeden cios za drugim.  Z czasem dolegliwości ze strony układu pokarmowego stają się regularnym, dokuczliwym zjawiskiem, które ostatecznie obniża jakość ich życia.

Trawienie nie jest odrębne od wielu innych kluczowych funkcji organizmu. Jeśli jest osłabione, cierpią też na tym wątroba, woreczek żółciowy, nerki, trzustka, nadnercza, tarczyca, serce, a także mózg. To jak domino – gdy jeden element upadnie, padają wszystkie.

Wiedza na temat tego co i jak wpływa na zdrowie układu pokarmowego jest dobrym początkiem wprowadzenia zmian. Chociaż rzeczy znajdujące się na liście mogą wydawać się niemożliwe do uniknięcia, tak naprawdę jest to tylko kwestia wyrobienia sobie zdrowych nawyków.

Nagromadzenie metali ciężkich

Metale ciężkie mogą pochodzić z wielu różnych źródeł, ale najczęstszą drogą, jaką dostają się do układu trawiennego są owoce morza i amalgamaty dentystyczne, przy czym te drugie są bardziej niebezpieczne. W jaki sposób metale ciężkie dostają się z zębów do przewodu pokarmowego i jakie problemy to powoduje?

Żucie jedzenie powoduje zwiększone wydzielanie pełnej enzymów śliny, które stymuluje nie tylko rozkład węglowodanów w pokarmie, który właśnie włożyliśmy do ust, lecz także uwalnianie rtęci z wypełnień. Ta rtęć miesza się z pokarmem i podróżuje wraz z nim do żołądka.

W żołądku rtęć ta łączy się z kwasem solnym i wytwarza chlorek rtęci, który może uszkodzić wyściółkę żołądka i spowodować owrzodzenie. Co więcej, kiedy rtęć wejdzie w kontakt z dobrymi bakteriami w jelitach, może zabić je natychmiast. Niestety, nie szkodzi to rtęci i nadal niszczy inne przyjazne bakterie na swojej drodze.

Leki na receptę

Opieka zdrowotna stała się synonimem farmaceutyków, które są obecnie wszechobecne w krajach zachodnich. Jak niektórzy już się domyślają, te legalne substancje chemiczne powodują wiele problemów zdrowotnych, a czasem nawet wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Oczywiście ciemna strona leków rzadko kiedy jest przedstawiana przez lekarzy. A prawda jest taka, że antybiotyki zabijają nie tylko złe bakterie, ale także niszczą te dobre i pozostawiają resztki chemiczne, które niekorzystnie wpływają na mikrobiom jelitowy i okupują wątrobę, co niekorzystnie wpływa na procesy detoksykacji oraz ogólnie na układ pokarmowy.

Infekcje biologiczne

Prawdopodobnie wiele schorzeń zaczyna się od zakażenia biologicznego (bakterii, wirusów, grzybów, pasożytów), które nie zostało rozpoznane lub odpowiednio leczone. Pozwala to atakującemu żyć w Twoim ciele (zwykle w przewodzie jelitowym), powodując liczne dolegliwości trawienne i powodując koinfekcje, spowodowane wydalaniem toksycznych produktów ubocznych, wytwarzanych przez te istoty. Dwoma bardzo częstymi zakażeniami, które mogą wystąpić i dawać charakterystyczne objawy, są infekcje pasożytnicze i infekcje candida. Kiedy odkryjesz u siebie któreś z tych zakażeń, natychmiast rozpocznij naturalne oczyszczanie.

Jedzenie martwej żywności

Biorąc pod uwagę ilość martwych pokarmów spożywanych codziennie, nic dziwnego, że wiele osób cierpi z powodu ogólnego stanu zdrowia i problemów trawiennych. Martwe pożywienie odnosi się do każdego produktu wysokoprzetworzonego, poddanego działaniu mikrofali, pasteryzacji lub napromieniowanego, co powoduje usunięcie delikatnych składników odżywczych, w szczególności enzymów. Ponieważ enzymy są kluczowym składnikiem w rozbijaniu żywności podczas różnych etapów procesu trawiennego, ich niedobór natychmiast powoduje zaburzenie procesów trawienia, niedostateczny rozkład pożywienia i jego zaleganie wewnątrz organizmu. Może nie dawać to natychmiast negatywnych objawów, jednak utrzymujący się taki stan i długotrwałe spożywanie martwej żywności negatywnie odbije się na całym zdrowiu.

Skoncentruj się na jedzeniu większej ilości surowych warzyw i owoców. Możesz dostarczać je pod postacią pysznych smoothie, sałatek oraz po prostu jako zdrowych przekąsek w ciągu dnia.

Spożywanie alkoholu

Kwestionowanie tak nieodłącznej części spotkań towarzyskich, jaką jest spożywanie alkoholu, nie jest sprawą popularną, jednak czasem trzeba spojrzeć prawdzie w oczy – regularna konsumpcja alkoholu niszczy układ trawienny. Cierpi na tym żołądek, a także jelita i wątroba. Poza tym, alkohol zakłóca równowagę mikrobioty i zwiększa przepuszczalność jelit. Ponieważ alkohol karmi szkodliwe drożdże i bakterie.

Żaden alkohol nie jest całkowicie bezpieczny, jednak niektóre z nich mają jakieś zalety, jak np. czerwone wino, a niektóre są szkodliwe bardziej niż inne, np. piwo pszeniczne (przez to, że pochodzi z modyfikowanej genetycznie pszenicy, której powinniśmy unikać pod każdą formą). Jednak powstrzymywanie się od alkoholu jest najlepszym wyjściem jakie możesz wybrać, aby wspomóc zdrowie układu pokarmowego.

 

To jedne z najważniejszych rzeczy, które negatywnie wpływają na układ pokarmowy, jednak nie jedyne. Warto zwracać uwagę także na kwestie takie jak fluor, żywność GMO, przewlekły stres i żywność z pozostałościami pestycydów.

Dlaczego to wszystko jest takie ważne?

Zdrowy mikrobiom jelitowy jest niezbędny dla zdrowia, a ostatnie badania potwierdzają, że jest równie ważny dla dobrego samopoczucia psychicznego. Konkretne bakterie jelitowe mogą włączać/wyłączać ekspresję genów odpowiadających np. za choroby.  Zdrowe jelita to naprawdę brama do zdrowia i nie bez powodu od pewnego czasu mówi się o nich jako „drugim mózgu”. Postaraj się zastosować do powyższych wskazówek, a Twoje ciało na pewno będzie Ci za to wdzięczne.

 

Zdjęcie: Depositphotos

 

Tagi: alkoholflora jelitowajelitamikrobiommikrobiotamikroflora
Poprzedni Artykuł

Profesor Batieczko o zdrowotnych właściwościach probiominerałów [FILM]

Następny Artykuł

Czy znasz medyczne zastosowania miodu?

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Warto przeczytać

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

31 stycznia 2023

Starzenie się populacji oraz złe nawyki dotyczące profilaktyki zdrowia na całym świecie zwiększają ryzyko występowania choroby Alzheimera. Obecnie ta choroba...

Psyche a zdrowie

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

11 stycznia 2023

Bez względu na to jak patrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość to pamiętaj, że to właśnie Ty - Twoje zachowanie i...

Warto przeczytać

Dieta przeciw Alzheimerowi zmniejsza ryzyko wystąpienie tej choroby o 33%

31 stycznia 2023

Niemal wszyscy zdają sobie sprawę, że zdrowa, zbilansowana dieta, wolna od GMO i toksyn jest kluczem do lepszego zdrowia. Nie...

Warto przeczytać

Cheat meal nie dla osób na diecie ketogenicznej: już jedna butelka coli może siać spustoszenie w naczyniach krwionośnych

28 listopada 2022

Czasem trudny wytrwać na diecie, dlatego większość osób przestrzegających jakiejś konkretnej diety uwielbia tzw. cheat meal, czyli „oszukany posiłek”. Jest...

Nowotwory - terapie

Farby do włosów a rak piersi + słowo o biustonoszach

18 października 2022

Rak piersi jest w Polsce na pierwszej pozycji u kobiet, jeśli chodzi o zachorowalność i na drugiej jeśli chodzi o...

Warto przeczytać

9 niedoborów, które są przyczyną zachcianek – a czego tak naprawdę potrzebuje Twoje ciało?

26 września 2022

Następny Artykuł
Chamomile flowers and honey on wooden background

Czy znasz medyczne zastosowania miodu?

Zielarnie - życie z naturą - czy to tylko chwilowy trend?

Zdrowe siedzenie

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

5 dni temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

1 tydzień temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Wszyscy o tym wiedzą, mało kto stosuje na poważnie. . “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Nie poddawaj się. To nie tkwi w twojej naturze. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Wiele osób wciąż nie wierzy, że to podstawa do tego, by powrócić do zdrowia i je utrzymać. “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Zawsze wierz w siebie. Żyj na 100%. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Zawsze kieruj się własnym rozumiem i wyczuciem co będzie dla Ciebie najlepsze w każdej kwestii. W wyborze diety podobnie. 

Zajrzyj po całość porad na temat wyboru diety dla Ciebie na:

👉 polakuleczsiesam.pl

#dieta #zdrowie #wegetarianie #wegetarianizm #keto #dietaketo #dietawegetariańska #mięso #warzywa #owoce #przepisy
  • Mamy obsesję czytania składów. I trudno się dziwić, wszak w niejednym produkcie można znaleźć pół tablicy Mendelejewa.

Może czas zacząć doceniać to, co naturalne i proste? Według mnie, według książki "Jak nie umrzeć przedwcześnie" i według wielu mądrych osób - najzdrowsze jedzenie to takie, które nie wymaga etykietki... 🍋🌶🧅🥚

🔥 Książkę znajdziesz w naszym sklepie: sklep.polakuleczsiesam.pl 

Nie zapominaj o najprostszych drogach i metodach - one często są najlepsze! 🙂

#zdrowie #leczenie #dieta #rośliny #chorobyprzewlekłe #wyzdrowieć #etykiety
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.