Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

    Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

    Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

    Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

    Jak rzucić palenie w ramach postanowienia noworocznego?

    Co daje sauna? Jakie są zalety? Jak korzystać?

    Wyjazd do sanatorium prywatnie – czy warto? jak wybrać? ile to kosztuje?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Przeziębienia i infekcje – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

dodane przez Piotr
w Infekcje, Zdrowie

Sezon przeziębień i infekcji wirusowych nadal trwa. Jak co roku pojawia się ten sam dylemat – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

Nie można nie zacząć od tego, że najlepsza jest prewencja. Dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dbanie o dobrą dietę pomoże organizmowi przeciwstawiać się wszelkim napotkanym patogenom. Zmiany w stylu życia są kluczowe w zapobieganiu infekcjom, ponieważ w ten sposób wspieramy optymalne funkcjonowanie organizmu.

4 ważne sprawy, o których trzeba pamiętać

Są cztery obszary tak fundamentalne dla naszego układu immunologicznego, że żadne lekarstwa, nawet naturalne, nie są w stanie ich zastąpić. Pierwszym z nich jest dbanie o gęstość odżywczą diety – unikanie produktów przetworzonych, cukru, soli, konserwantów i ogólnie chemii w żywności. Warto natomiast dostarczać sobie zdrowych tłuszczy, jeść dużo warzyw i owoców oraz pełnych ziaren. Kolejny krok to optymalizacja poziomów witaminy D. Badania pokazują, że optymalizacja witaminy D jest bardzo istotna w zapobieganiu i skracaniu czasu trwania choroby. Nie należy zapominać o odpowiednim odpoczynku nocnym. Jest to kluczowy czynnik odporności. Nawet kilka nieprzespanych nocy pod rząd może obniżyć odporność i sprawić, że organizm nie jest w stanie odeprzeć ataku wirusów czy bakterii. Niemniej ważne są regularne ćwiczenia fizyczne.

Oczywiście o te wszystkie sprawy należy dbać kiedy czujesz się dobre – nie należy ćwiczyć kiedy już zachorujesz! Jeśli jednak coś poszło nie tak i jednak złapiesz przeziębienie, warto sięgnąć po naturalne sposoby.

Przeziębienie domowe sposoby

Kiedy już złapiesz infekcję, jest wiele naturalnych opcji, które mogą skrócić czas trwania choroby i złagodzić objawy. Możliwości jest wiele, możesz więc wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie. Najpierw warto skorzystać z rzeczy, które zapewne i tak macie już w domu. Możecie sięgnąć po czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Jest w stanie opanować niemal każdą infekcję. Aby uzyskać najlepszy efekt, posiekaj drobno 1-2 ząbki czosnku i wrzuć do małej szklanki wody. Wypij szybko – jeśli jesteś naprawdę chory smak nie będzie wydawał się aż tak okropny. Dzieci jednak ciężko namówić do tej metody. Przy pierwszych oznakach infekcji zatok lub ucha przyda się natomiast woda utleniona. Kilka kropel wody utlenionej zakroplonych do każdego ucha powinno przynieść poprawę.

Gdy tylko zauważymy pierwsze objawy infekcji warto sięgnąć po coś tak banalnego jak ciepłe płyny. Większość z nas robi to instynktownie pijąc duże ilości herbat i ciepłej wody z cytryną. Wysoka temperatura pomaga wzmocnić działanie układu odpornościowego a różnorodne zioła (jeśli sięgamy po herbaty ziołowe) mogą pomóc zwalczyć infekcję. Cytryna to z kolei świetne źródło naturalnej witaminy C.

Cynamon także efektywnie działa przeciwwirusowy i jako antybiotyk. Podczas choroby wymieszaj 1 łyżkę tej przyprawy z 1 łyżeczką miodu i zalej ciepłą, ale nie gorącą (żeby nie zniszczyć właściwości miodu) wodą. Uzyskasz pikantną herbatę, która przyniesie ulgę w kaszlu i zatkanym nosie, a także zmniejszy gorączkę.

Ziołowe wsparcie

Nie każdy ma w domu ziołową apteczkę (a warto!), ale w sezonie przeziębień i gryp warto zaopatrzyć się w kilka przydatnych ziół. Jednym z nich jest pokrzywa. Zawiera duże ilości witamin i pierwiastków śladowych, pomaga organizmowi pozostać nawodnionym i usuwa toksyny. W połączeniu z liściem maliny, lucerną i miętą pieprzową tworzy potężne, herbaciane połączenie wspierające odporność i działające zapobiegawczo.

Imbir w formie kapsułek wspaniale pomaga w przypadku nudności i wymiotów związanych z grypą. Może pomóc także z wysoką gorączką i bólem głowy. Świeży korzeń imbiru można zaparzyć we wrzątku, aby uzyskać herbatę imbirową pomocną w objawach zatokowych.

Krwawnik pospolity jest ziołem niemal niezastąpiony na grypę i przeziębienie, świetny także dla dzieci. Stosowany obficie w formie herbat lub nalewki na początku choroby, może skrócić czas jej trwania do mniej niż 24 godzin. Szczególnie dobrze działa na gorączkę, ponieważ wzmaga perspirację. Nadaje się także na wszystkie choroby wieku dziecięcego.

W leczeniu chorób górnych dróg oddechowych sprawdza się oryginalna roślina, jaką jest pelargonia afrykańska. Wyzwala ona naturalne mechanizmy obronne organizmu, działa przeciwwirusowo, a także przeciwbakteryjnie. Samą pelargonię afrykańską może być ciężko dostać w Polsce, jednak w aptekach dostępny jest preparat zawierający ekstrakt z korzenia tej cennej rośliny, pod nazwą Pelavo. Produkt dostępny jest w kilku wersjach, m.in. Pelavo Multi 3+ dla dzieci od 3 lat i Pelavo Multi 6+ od 6. roku życia.

Naturalne antybiotyki

Oprócz czosnku istnieje jeszcze kilka naturalnych antybiotyków. Ich działanie jest na tyle silne, że tak jak w przypadku zwykłych antybiotyków, warto w trakcie ich przyjmowania oraz po zakończonej kuracji zadbać mocniej o florę bakteryjną jelit. Jednym z takich naturalnych leków jest olejek z oregano. Działa również przeciwwirusowo. Można go dostać w formie kapsułek lub rozcieńczonego już płyny – czysty olejek z oregano jest zbyt silny, aby móc używać go bez żadnego rozcieńczenia.

Tymianek i olejek z tymianku także działają skutecznie przeciw infekcjom i grypie. Można tutaj zadziałać wewnętrznie i zewnętrznie – pić herbatę tymiankową oraz nacierać skórę olejkiem tymiankowym (również w rozcieńczeniu!).

Gorączka nie taka zła

Warto naturalnymi sposobami (nie wszystkimi na raz oczywiście) wspierać organizm w walce z grypą lub przeziębieniem, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Substancje naturalne wzmacniają układ odpornościowy i naturalne zdolności organizmu do bronienia się przed patogenami. Czego jednak nie warto robić? Zbijać na siłę gorączki. Dopiero podczas podwyższonej temperatury organizm uruchamia funkcje obronne w 100% i wybija wszelkie wirusy i bakterie. Podczas takiej grypy, której towarzyszy gorączka możemy pozbyć się przy okazji wielu innych, nagromadzonych w ciele patogenów. No i najważniejsza chyba rzecz, o której należy przy grypie pamiętać – trzeba ją wyleżeć. I co do tego ani lekarze, ani naturopaci nie mają żadnych wątpliwości.

Tagi: grypainfekcjeprzeziębienie
Poprzedni Artykuł

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Psyche a zdrowie

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

11 stycznia 2023

Bez względu na to jak patrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość to pamiętaj, że to właśnie Ty - Twoje zachowanie i...

Budowanie odporności

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

14 grudnia 2022

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie?...

Zdrowie

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

4 stycznia 2023

Artykuł partnera Każdy z nas chce się cieszyć bujną i piękną fryzurą. Zadbane, gęste i lśniące włosy dodają nam pewności...

Choroby przewlekłe

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

12 grudnia 2022

Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem wytwarzanym przez rośliny, takie jak czerwone winogrona. I zapewne możesz go łączyć z czerwonym winem, gdyż wiele...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Zdrowie

W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

25 stycznia 2023

Artykuł partnera Psychika dziecka jest niezwykle wrażliwa i czuła na wszelkie gwałtowne zmiany, które zachodzą w jego życiu. Niestety, przed...

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Kwas liponowy - suplement o niezwykle szerokim działaniu

Czy wiesz, jak o siebie dbać, regularnie trenując?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

3 tygodnie temu

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

2 miesiące temu

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

2 miesiące temu

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

2 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • medipment - Najlepszy sprzęt medyczny dla szpitali. Jak go kupić?
  • Piotr - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Iwona - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Piotr - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Regina Truszkowska - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Jak zrobić domowy NATURALNY ANTYBIOTYK?
Sięgnij po więcej porad, zajrzyj na mój blog:

👉👉 polakuleczsiesam.pl

#antybiotyk #odporność #przeziębienie #grypa #katar #naturalnesposoby #czosnek #cebula #miód #porady #triki
  • Dzień dobry! Mam dziś do Ciebie jedno pytanie: co przyświeca Ci w 2023 roku - albo precyzyjniej: co chcesz, aby Ci przyświecało?

Czy zastanowiłeś się co chciałbyś osiągnąć w tym roku? Czy w ogóle o tym nie myślisz? Ja myślę, że nie warto tracić celu z oczu, dlatego przygotowałem ten arkusz pracy: zajrzyj do niego, wypełnij go sobie i nie trać swojego celu z oczu: 

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Zdrowie ❤️, przyjaźń, finanse. Poświęć na to kilkanaście minut, bo po prostu warto.

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Łatwo jest stracić cel z oczu. Albo w ogóle nie wiedzieć gdzie podążasz. Lub nie zdawać sobie sprawy co zrobić, by cel osiągnąć. 

Gdzie możesz być za 365 dni? 🤔 Wszystko jest w Twoich rękach. Nie strać tylko tego z oczu. Wypełnij swój arkusz celów i miej go pod ręką, by to co ważne Ci nie umknęło. To naprawdę ważne. 

Aha, i nic nie kosztuje. To jest za darmo 😊. Swój arkusz pobierz tutaj:

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Powodzenia!

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Pyszna sałatka na kolację 🥗 

Składniki :

- garść  rukoli
- buraki, ugotowane lub pieczone
- miękki ser kozi
- pół gruszki
- garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

- rukolę wyłóż na talerz
- odsącz małą puszkę ugotowanych buraczków
- pół gruszki karmelizuj na małej ilości oliwy i odrobinie miodu
- wszystkie składniki połóż na rukoli
- posyp orzechami i dopraw świeżo zmielonym pieprzem
- polej oliwą i miodem pozostałym na patelni

Smacznego 🍐🥬😋

Kolacja#sałatka#zdrowejedzenie#przyjemnośćgotowania#szybkakolacja#
  • Czy pobrałeś już naszego najnowszego eBooka 📕? Nie? To zrób to teraz, przed Świętami:

Oto niezwykła PIĄTKA naturalnych substancji, które ze zdrowiem potrafią czynić cudowne rzeczy wspierając je o wiele silniej 💪 niż powszechnie znane środki: 

👉👉 https://tinyurl.com/5DlaZdrowia

Warto je poznać, warto je stosować, warto dać dodatkową siłę Twojemu ciału w naturalny sposób. Pobierz teraz, BEZPŁATNIE.

 #prezenty #zdrowie #naturalneprodukty #odporność #budowanieodporności #ebook #bezplatne
  • Czy są tu jacyś spóźnialscy?

Kto jeszcze nie zdążył to ostatnia szansa się nadarza: Dziś ostatni dzień, w którym można zamówić przedświąteczną paczkę z PROMOCJĄ, prezentem 🎁 i świąteczną karteczką: 

👉👉 https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

Pospiesz się więc, zajrzyj do naszego sklepu - wybierz zdrowotne prezenty taniej i otrzymaj paczuszkę na Święta.

Hohoho - następna okazja dopiero za rok! 😉

 #zamówienia #sklepinternetowy #wygodne #telefon #promocja #święta #zdrowie #prezenty
  • Chcielibyśmy poinformować, że naszym klientom oferujemy możliwość składania zamówień także przez telefon! 😊

Jeśli wolisz złożyć zamówienie bezpośrednio z naszym pracownikiem lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych produktów, zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół jest do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 pod numerem telefonu 22 208 32 90 ☎️

👉Produkty zobaczysz tu: sklep.polakuleczsiesam.pl

Zamawianie przez telefon to prosty i wygodny sposób na złożenie zamówienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy do skorzystania z tej opcji!

#sklepinternetowy #zamówienia #telefon #proste #wygodne
  • Ho, ho, ho! Świąteczną promocję ☃️🎄❄️ w naszym sklepie czas zacząć. 

https://sklep.polakuleczsiesam.pl

Tradycyjnie przez okres przedświąteczny można u nas zakupić wszystkie produkty z rabatem 10%, a dodatkowo Ci z Was, którzy są w Klubie Rewolucji Zdrowia i mają subskrypcję - aż 20%. A do tego do każdej przesyłki prezent 🎁 + karteczka.
🔥KOD RABATOWY brzmi: SWIETA10 - I jest ważny do 20 grudnia. Tego dnia wyślemy też ostatnie przedświąteczne paczki. Powodzenia!

#promocja #święta #prezenty
  • Czas przedświąteczny można zaczynać!
Przyjechały karteczki ❤️

#swieta #święta #bożenarodzenie #kartkiświąteczne
  • Rzeczą wrodzoną są dla człowieka dwa rodzaje lęku: przed spadaniem i przed groźnymi odgłosami. Dla celów samozachowawczych natura wyposażyła nas w rodzaj systemu alarmowego ⏰. Normalny strach jest czymś dobrym. Słysząc, jak nadjeżdża samochód 🚗, uskakujesz na bok, ratując w ten sposób życie. Strach przed przejechaniem wywołuje spontaniczne działanie obronne. Na tym przykładzie widać, jak działa ów naturalny system alarmowy.

Ludzkie życie przyćmione jest jednak wieloma lękami i bezzasadnymi obawami, które są ewidentnym skutkiem błędnego wychowania. Odpowiedzialni są za to rodzice, rodzina, nauczyciele oraz inne czynniki wpływające na psychikę dziecka. Taki strach niszczy życie i zdrowie.😞

🔥Już w ten czwartek o godz. 19:00 nasz gość, psycholog Anna Kramska, nauczy nas jak zacząć żyć życiem, w którym strach przestaje dominować. Dołącz do szkolenia. Link:

👉 https://tinyurl.com/Emocje-Strach

#lęk #strach #emocje #zdrowie #jakpozbyćsięlęku
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.