Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Przeziębienia i infekcje – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

dodane przez Piotr
w Infekcje, Zdrowie

Sezon przeziębień i infekcji wirusowych nadal trwa. Jak co roku pojawia się ten sam dylemat – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

Nie można nie zacząć od tego, że najlepsza jest prewencja. Dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dbanie o dobrą dietę pomoże organizmowi przeciwstawiać się wszelkim napotkanym patogenom. Zmiany w stylu życia są kluczowe w zapobieganiu infekcjom, ponieważ w ten sposób wspieramy optymalne funkcjonowanie organizmu.

4 ważne sprawy, o których trzeba pamiętać

Są cztery obszary tak fundamentalne dla naszego układu immunologicznego, że żadne lekarstwa, nawet naturalne, nie są w stanie ich zastąpić. Pierwszym z nich jest dbanie o gęstość odżywczą diety – unikanie produktów przetworzonych, cukru, soli, konserwantów i ogólnie chemii w żywności. Warto natomiast dostarczać sobie zdrowych tłuszczy, jeść dużo warzyw i owoców oraz pełnych ziaren. Kolejny krok to optymalizacja poziomów witaminy D. Badania pokazują, że optymalizacja witaminy D jest bardzo istotna w zapobieganiu i skracaniu czasu trwania choroby. Nie należy zapominać o odpowiednim odpoczynku nocnym. Jest to kluczowy czynnik odporności. Nawet kilka nieprzespanych nocy pod rząd może obniżyć odporność i sprawić, że organizm nie jest w stanie odeprzeć ataku wirusów czy bakterii. Niemniej ważne są regularne ćwiczenia fizyczne.

Oczywiście o te wszystkie sprawy należy dbać kiedy czujesz się dobre – nie należy ćwiczyć kiedy już zachorujesz! Jeśli jednak coś poszło nie tak i jednak złapiesz przeziębienie, warto sięgnąć po naturalne sposoby.

Przeziębienie domowe sposoby

Kiedy już złapiesz infekcję, jest wiele naturalnych opcji, które mogą skrócić czas trwania choroby i złagodzić objawy. Możliwości jest wiele, możesz więc wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie. Najpierw warto skorzystać z rzeczy, które zapewne i tak macie już w domu. Możecie sięgnąć po czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Jest w stanie opanować niemal każdą infekcję. Aby uzyskać najlepszy efekt, posiekaj drobno 1-2 ząbki czosnku i wrzuć do małej szklanki wody. Wypij szybko – jeśli jesteś naprawdę chory smak nie będzie wydawał się aż tak okropny. Dzieci jednak ciężko namówić do tej metody. Przy pierwszych oznakach infekcji zatok lub ucha przyda się natomiast woda utleniona. Kilka kropel wody utlenionej zakroplonych do każdego ucha powinno przynieść poprawę.

Gdy tylko zauważymy pierwsze objawy infekcji warto sięgnąć po coś tak banalnego jak ciepłe płyny. Większość z nas robi to instynktownie pijąc duże ilości herbat i ciepłej wody z cytryną. Wysoka temperatura pomaga wzmocnić działanie układu odpornościowego a różnorodne zioła (jeśli sięgamy po herbaty ziołowe) mogą pomóc zwalczyć infekcję. Cytryna to z kolei świetne źródło naturalnej witaminy C.

Cynamon także efektywnie działa przeciwwirusowy i jako antybiotyk. Podczas choroby wymieszaj 1 łyżkę tej przyprawy z 1 łyżeczką miodu i zalej ciepłą, ale nie gorącą (żeby nie zniszczyć właściwości miodu) wodą. Uzyskasz pikantną herbatę, która przyniesie ulgę w kaszlu i zatkanym nosie, a także zmniejszy gorączkę.

Ziołowe wsparcie

Nie każdy ma w domu ziołową apteczkę (a warto!), ale w sezonie przeziębień i gryp warto zaopatrzyć się w kilka przydatnych ziół. Jednym z nich jest pokrzywa. Zawiera duże ilości witamin i pierwiastków śladowych, pomaga organizmowi pozostać nawodnionym i usuwa toksyny. W połączeniu z liściem maliny, lucerną i miętą pieprzową tworzy potężne, herbaciane połączenie wspierające odporność i działające zapobiegawczo.

Imbir w formie kapsułek wspaniale pomaga w przypadku nudności i wymiotów związanych z grypą. Może pomóc także z wysoką gorączką i bólem głowy. Świeży korzeń imbiru można zaparzyć we wrzątku, aby uzyskać herbatę imbirową pomocną w objawach zatokowych.

Krwawnik pospolity jest ziołem niemal niezastąpiony na grypę i przeziębienie, świetny także dla dzieci. Stosowany obficie w formie herbat lub nalewki na początku choroby, może skrócić czas jej trwania do mniej niż 24 godzin. Szczególnie dobrze działa na gorączkę, ponieważ wzmaga perspirację. Nadaje się także na wszystkie choroby wieku dziecięcego.

W leczeniu chorób górnych dróg oddechowych sprawdza się oryginalna roślina, jaką jest pelargonia afrykańska. Wyzwala ona naturalne mechanizmy obronne organizmu, działa przeciwwirusowo, a także przeciwbakteryjnie. Samą pelargonię afrykańską może być ciężko dostać w Polsce, jednak w aptekach dostępny jest preparat zawierający ekstrakt z korzenia tej cennej rośliny, pod nazwą Pelavo. Produkt dostępny jest w kilku wersjach, m.in. Pelavo Multi 3+ dla dzieci od 3 lat i Pelavo Multi 6+ od 6. roku życia.

Naturalne antybiotyki

Oprócz czosnku istnieje jeszcze kilka naturalnych antybiotyków. Ich działanie jest na tyle silne, że tak jak w przypadku zwykłych antybiotyków, warto w trakcie ich przyjmowania oraz po zakończonej kuracji zadbać mocniej o florę bakteryjną jelit. Jednym z takich naturalnych leków jest olejek z oregano. Działa również przeciwwirusowo. Można go dostać w formie kapsułek lub rozcieńczonego już płyny – czysty olejek z oregano jest zbyt silny, aby móc używać go bez żadnego rozcieńczenia.

Tymianek i olejek z tymianku także działają skutecznie przeciw infekcjom i grypie. Można tutaj zadziałać wewnętrznie i zewnętrznie – pić herbatę tymiankową oraz nacierać skórę olejkiem tymiankowym (również w rozcieńczeniu!).

Gorączka nie taka zła

Warto naturalnymi sposobami (nie wszystkimi na raz oczywiście) wspierać organizm w walce z grypą lub przeziębieniem, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Substancje naturalne wzmacniają układ odpornościowy i naturalne zdolności organizmu do bronienia się przed patogenami. Czego jednak nie warto robić? Zbijać na siłę gorączki. Dopiero podczas podwyższonej temperatury organizm uruchamia funkcje obronne w 100% i wybija wszelkie wirusy i bakterie. Podczas takiej grypy, której towarzyszy gorączka możemy pozbyć się przy okazji wielu innych, nagromadzonych w ciele patogenów. No i najważniejsza chyba rzecz, o której należy przy grypie pamiętać – trzeba ją wyleżeć. I co do tego ani lekarze, ani naturopaci nie mają żadnych wątpliwości.

Tagi: grypainfekcjeprzeziębienie
Poprzedni Artykuł

Co jeść wg ajurwedy, aby wyeliminować stres i zaburzenia lękowe?

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Zdrowie

DMSO – to warto wiedzieć

29 maja 2023

Wokół dimetylosulfotlenku DMSO narosło sporo mitów, utrudniających wyrobienie sobie właściwej opinii na jej temat. Niektórzy obawiają się chemicznie brzmiącej nazwy,...

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

22 maja 2023

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

porady

12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

8 maja 2023

Mało kto ma już chyba wątpliwości, że to co się dzieje obecnie na świecie ma w mniejszym lub większym stopniu...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Zdrowie

Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

29 maja 2023

Artykuł sponsorowany Alergia i przeziębienie mogą zostać ze sobą pomylone ze względu na podobne objawy. Alergiczny nieżyt nosa nie jest...

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Kwas liponowy - suplement o niezwykle szerokim działaniu

Czy wiesz, jak o siebie dbać, regularnie trenując?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

7 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.