Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
  • Zaloguj się
  • Rejestracja
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Ziołolecznictwo

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Najlepsze zioła na depresję

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Melisa lekarska: dobra na stres, pamięć i cukrzycę

    81-latek zmniejszył nowotworowy guz o 50 procent dzięki olejkowi CBD

    Autoterapia i autoskanowanie własnego organizmu – Jerzy Drzewi – jak tego dokonać? [FILM]

    5 sposobów na obniżenie hormonu stresu – kortyzolu

    Chrom – czy organizm potrzebuje tego pierwiastka?

    Many empty water bottles. Shallow DOF.

    Jak plastik powoduje bezpłodność?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne

    Czy rozmaryn może być kluczem do długowieczności?

    Co jeść, aby zwiększyć poczucie szczęścia?

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Przeziębienia i infekcje – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

dodane przez Piotr
w Infekcje, Zdrowie

Sezon przeziębień i infekcji wirusowych nadal trwa. Jak co roku pojawia się ten sam dylemat – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

Nie można nie zacząć od tego, że najlepsza jest prewencja. Dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dbanie o dobrą dietę pomoże organizmowi przeciwstawiać się wszelkim napotkanym patogenom. Zmiany w stylu życia są kluczowe w zapobieganiu infekcjom, ponieważ w ten sposób wspieramy optymalne funkcjonowanie organizmu.

4 ważne sprawy, o których trzeba pamiętać

Są cztery obszary tak fundamentalne dla naszego układu immunologicznego, że żadne lekarstwa, nawet naturalne, nie są w stanie ich zastąpić. Pierwszym z nich jest dbanie o gęstość odżywczą diety – unikanie produktów przetworzonych, cukru, soli, konserwantów i ogólnie chemii w żywności. Warto natomiast dostarczać sobie zdrowych tłuszczy, jeść dużo warzyw i owoców oraz pełnych ziaren. Kolejny krok to optymalizacja poziomów witaminy D. Badania pokazują, że optymalizacja witaminy D jest bardzo istotna w zapobieganiu i skracaniu czasu trwania choroby. Nie należy zapominać o odpowiednim odpoczynku nocnym. Jest to kluczowy czynnik odporności. Nawet kilka nieprzespanych nocy pod rząd może obniżyć odporność i sprawić, że organizm nie jest w stanie odeprzeć ataku wirusów czy bakterii. Niemniej ważne są regularne ćwiczenia fizyczne.

Oczywiście o te wszystkie sprawy należy dbać kiedy czujesz się dobre – nie należy ćwiczyć kiedy już zachorujesz! Jeśli jednak coś poszło nie tak i jednak złapiesz przeziębienie, warto sięgnąć po naturalne sposoby.

Przeziębienie domowe sposoby

Kiedy już złapiesz infekcję, jest wiele naturalnych opcji, które mogą skrócić czas trwania choroby i złagodzić objawy. Możliwości jest wiele, możesz więc wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie. Najpierw warto skorzystać z rzeczy, które zapewne i tak macie już w domu. Możecie sięgnąć po czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Jest w stanie opanować niemal każdą infekcję. Aby uzyskać najlepszy efekt, posiekaj drobno 1-2 ząbki czosnku i wrzuć do małej szklanki wody. Wypij szybko – jeśli jesteś naprawdę chory smak nie będzie wydawał się aż tak okropny. Dzieci jednak ciężko namówić do tej metody. Przy pierwszych oznakach infekcji zatok lub ucha przyda się natomiast woda utleniona. Kilka kropel wody utlenionej zakroplonych do każdego ucha powinno przynieść poprawę.

Gdy tylko zauważymy pierwsze objawy infekcji warto sięgnąć po coś tak banalnego jak ciepłe płyny. Większość z nas robi to instynktownie pijąc duże ilości herbat i ciepłej wody z cytryną. Wysoka temperatura pomaga wzmocnić działanie układu odpornościowego a różnorodne zioła (jeśli sięgamy po herbaty ziołowe) mogą pomóc zwalczyć infekcję. Cytryna to z kolei świetne źródło naturalnej witaminy C.

Cynamon także efektywnie działa przeciwwirusowy i jako antybiotyk. Podczas choroby wymieszaj 1 łyżkę tej przyprawy z 1 łyżeczką miodu i zalej ciepłą, ale nie gorącą (żeby nie zniszczyć właściwości miodu) wodą. Uzyskasz pikantną herbatę, która przyniesie ulgę w kaszlu i zatkanym nosie, a także zmniejszy gorączkę.

Ziołowe wsparcie

Nie każdy ma w domu ziołową apteczkę (a warto!), ale w sezonie przeziębień i gryp warto zaopatrzyć się w kilka przydatnych ziół. Jednym z nich jest pokrzywa. Zawiera duże ilości witamin i pierwiastków śladowych, pomaga organizmowi pozostać nawodnionym i usuwa toksyny. W połączeniu z liściem maliny, lucerną i miętą pieprzową tworzy potężne, herbaciane połączenie wspierające odporność i działające zapobiegawczo.

Imbir w formie kapsułek wspaniale pomaga w przypadku nudności i wymiotów związanych z grypą. Może pomóc także z wysoką gorączką i bólem głowy. Świeży korzeń imbiru można zaparzyć we wrzątku, aby uzyskać herbatę imbirową pomocną w objawach zatokowych.

Krwawnik pospolity jest ziołem niemal niezastąpiony na grypę i przeziębienie, świetny także dla dzieci. Stosowany obficie w formie herbat lub nalewki na początku choroby, może skrócić czas jej trwania do mniej niż 24 godzin. Szczególnie dobrze działa na gorączkę, ponieważ wzmaga perspirację. Nadaje się także na wszystkie choroby wieku dziecięcego.

W leczeniu chorób górnych dróg oddechowych sprawdza się oryginalna roślina, jaką jest pelargonia afrykańska. Wyzwala ona naturalne mechanizmy obronne organizmu, działa przeciwwirusowo, a także przeciwbakteryjnie. Samą pelargonię afrykańską może być ciężko dostać w Polsce, jednak w aptekach dostępny jest preparat zawierający ekstrakt z korzenia tej cennej rośliny, pod nazwą Pelavo. Produkt dostępny jest w kilku wersjach, m.in. Pelavo Multi 3+ dla dzieci od 3 lat i Pelavo Multi 6+ od 6. roku życia.

Naturalne antybiotyki

Oprócz czosnku istnieje jeszcze kilka naturalnych antybiotyków. Ich działanie jest na tyle silne, że tak jak w przypadku zwykłych antybiotyków, warto w trakcie ich przyjmowania oraz po zakończonej kuracji zadbać mocniej o florę bakteryjną jelit. Jednym z takich naturalnych leków jest olejek z oregano. Działa również przeciwwirusowo. Można go dostać w formie kapsułek lub rozcieńczonego już płyny – czysty olejek z oregano jest zbyt silny, aby móc używać go bez żadnego rozcieńczenia.

Tymianek i olejek z tymianku także działają skutecznie przeciw infekcjom i grypie. Można tutaj zadziałać wewnętrznie i zewnętrznie – pić herbatę tymiankową oraz nacierać skórę olejkiem tymiankowym (również w rozcieńczeniu!).

Gorączka nie taka zła

Warto naturalnymi sposobami (nie wszystkimi na raz oczywiście) wspierać organizm w walce z grypą lub przeziębieniem, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Substancje naturalne wzmacniają układ odpornościowy i naturalne zdolności organizmu do bronienia się przed patogenami. Czego jednak nie warto robić? Zbijać na siłę gorączki. Dopiero podczas podwyższonej temperatury organizm uruchamia funkcje obronne w 100% i wybija wszelkie wirusy i bakterie. Podczas takiej grypy, której towarzyszy gorączka możemy pozbyć się przy okazji wielu innych, nagromadzonych w ciele patogenów. No i najważniejsza chyba rzecz, o której należy przy grypie pamiętać – trzeba ją wyleżeć. I co do tego ani lekarze, ani naturopaci nie mają żadnych wątpliwości.

Tagi: grypainfekcjeprzeziębienie
Poprzedni Artykuł

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

10 maja 2022

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a zdrowie

Najlepsze zioła na depresję

10 maja 2022

Depresja to poważna choroba, na którą cierpi aż 350 milionów ludzi na świecie. W Polsce liczba ta wynosi 1,5 miliona,...

Lekarstwa

Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

27 kwietnia 2022

Pierzga, propolis, kit pszczeli, mleczko pszczele to terminy, które dla wielu osób są nie do końca jasne. Warto jednak zaznajomić...

medycyna naturalna

Melisa lekarska: dobra na stres, pamięć i cukrzycę

20 kwietnia 2022

Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło należące do tej samej rodziny co mięta pieprzowa. Kruche, pachnące cytrynowo listki mają szersze...

Zdrowie

81-latek zmniejszył nowotworowy guz o 50 procent dzięki olejkowi CBD

31 marca 2022

Artykuł partnera Historia ta pochodzi ze Stanów Zjednoczonych, gdzie 81-letni mężczyzna zdołał zmniejszyć swoje guzy o połowę po zdiagnozowaniu raka...

Psyche a Zdrowie

Autoterapia i autoskanowanie własnego organizmu – Jerzy Drzewi – jak tego dokonać? [FILM]

9 marca 2022

Jeden z prelegentów Rewolucji Zdrowia, Jerzy Drzewi, proponuje bardzo ciekawą metodą wspomagającą procesy zdrowienia. Polega to na specyficznej pracy z...

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Kwas liponowy - suplement o niezwykle szerokim działaniu

Czy wiesz, jak o siebie dbać, regularnie trenując?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

4 ważne korzyści jedzenia borówek

1 tydzień temu

Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

1 tydzień temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Najlepsze zioła na depresję

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Basia - Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!
  • Basia - 4 ważne korzyści jedzenia borówek
  • Iza - Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia
  • Monika - Najlepsze zioła na depresję
  • Marta - Kawa: jednak korzystna dla wątroby?
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
  • Jak to możliwe, że waga 56-dniowego kurczaka na przestrzeni 50 lat zwiększyła się o ponad 450%?

Przemysłowy drób pełen jest hormonów wzrostu, które stymulują nasz organizm do tego samego, co kurczaki, które jemy – do intensywnego wzrostu. W ciągu ostatnich kilku dekad, przemysł do perfekcji opanował sztukę szprycowania kurczaków hormonami, tak, aby te w jak najkrótszym czasie osiągały jak największą, nienaturalną wręcz masę. Niektóre kurczaki są tak grube, że nie są w stanie stać na własnych nogach. A wszystko po to, aby było z nich więcej pieniędzy.

Pomijając etykę takiego postępowania, spożywanie takich przemysłowych kurczaków bardzo negatywnie wpływa na naszą gospodarkę hormonalną. Stąd m.in. coraz wcześniejsze dojrzewanie dziewczynek, przedwczesne miesiączkowanie i wczesny wzrost piersi. Większa przyrost tkanki tłuszczowej to kolejny efekt spożywania przemysłowo hodowlanego drobiu.

Nie jesteśmy absolutnie przeciwnikami spożywania mięsa w rozsądnych ilościach, ale jesteśmy zwolennikami hodowli, w których zwierzęta, choć ich los finalnie wiadomy, mają okazję do słońca, trawy, swobody ruchu i poczucia szczęścia.

#zdrowie #mięso #metabolizm #hormony
  • Zapewne wielu z was sięgając do dzieciństwa ❤pamięta, że mamy i babcie podawały Wam #zioła w różnych sytuacjach - czy to bolał brzuch, czy to była #gorączka, prawda?😌

A dzisiaj to zaczyna być powoli wiedza zapomniana. A zioła można także stosować u #dzieci, ale oczywiście nie wszystkie, no i z głową. 

➡ Dlatego poznaj 5 ziół , które z pewnością można podawać dzieciom w różnych sytuacjach, traktując je jako pierwszą barierę zanim podamy syntetyczny lek, który miewa wiele skutków ubocznych: https://polakuleczsiesam.pl/5-ziol-ktore-mozna-podawac-dzieciom-na-rozne-dolegliwosci/ 
#przeziębienie #wirusy #grypa
  • WAŻNE, PRZECZYTAJ PROSZĘ: ⬇⬇

Po raz 11. tworzymy nasze 4-dniowe święto pod nazwą Rewolucja Zdrowia. Wielu osobom dało i wciąż daje ono natchnienie. Pojawiła się jednak ważna sprawa:

Facebook nie tylko ogranicza oglądalność naszych postów, ale tym razem zablokował zupełnie możliwość reklamowania Rewolucji Zdrowia przez rzekome naruszenia. Oczywiście nie wiadomo jakie to naruszenia, nigdzie nie można tego zakwestionować, sprawdzić - generalnie jak to big korpo pojedynczego klienta mają w..... sam wiesz gdzie.

🔥 Dlatego mam dzisiaj prośbę właśnie do Ciebie: 
Wejdź proszę na ten post ⬇ ogłaszający Rewolucję Zdrowia i następnie udostępnij go proszę u siebie na facebooku: ➡https://www.facebook.com/groups/274738806350081/posts/1161994914291128/ ⬅️

Dzięki temu informacja o Rewolucji Zdrowia dotrze do większej ilości osób. To tylko 2 kliknięcia dla Ciebie, a być może skorzysta z tego ktoś kto stanie się kolejnym zainspirowanym do pozytywnych zmian i poprawy własnego zdrowia ❤. Pomożesz także i mnie, gdyż więcej ludzi to więcej funduszy na to, by realizować kolejne edycje, zapraszać kolejnych gości, a przede wszystkich ich odkrywać - co uwierz bywa czasochłonne.

Czy mogę liczyć na Ciebie? 😘
Z góry dziękuję - Piotr
  • Czy potrafisz postawić swoje potrzeby na 1. miejscu❓
Czy nie jest często tak, że to właśnie je stawiamy na ostatnim miejscu? Bo rodzina, praca, trzeba zrobić to czy tamto. A gdzie w tym jesteś TY???

Czas to zmienić. Wspólnie przez 7 dni, od 1 SIERPNIA, będziemy pracować na 5 kluczowymi aspektami dla zdrowia. ❤️ Otrzymasz ode mnie krótkie zadania na każdy dzień. Bo w tym tygodniu to TY będziesz najważniejszy.
👉 I co ważne: zrobimy to wspólnie, wszyscy w jednym terminie. Startujemy w niedzielę, 1 SIERPNIA, ale dołącz już dziś zapisując się na ten tydzień. Uczestnictwo jest bezpłatne. A dodatkowo można wygrać fajne nagrody!
https://rewolucjazdrowia.pl/7dni/

To jak, wchodzisz w to? 😊
  • Prawdziwe ciemne złoto. Miód ze spadzi iglastej. Daje wsparcie przy problemach dróg oddechowych, schorzeniach przewodu pokarmowego, a nawet przy problemach sercowych. A do tego jest absolutnie przepyszny. Więcej o tym miodzie możesz przeczytać tutaj: https://sklep.polakuleczsiesam.pl/kategoria/miody/miod-ze-spadzi-iglastej-z-jodly/ Samo #zdrowie #miód #zdrowejedzenie
  • Taki prezent każdy powinien dostawać na urodziny. A nóż zmieni swoje nawyki na zdrowsze?
#zdrowie #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #polakuleczsięsam #zdrowejedzenie
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Witaj Ponownie!

Zaloguj się na swoje konto

Zapomniałeś/aś hasła? Zarejestruj się

Utwórz Nowe Konto!

Fill the forms below to register

Wszystkie pola są wymagane Zaloguj

Odzyskaj hasło

Proszę podać nazwę użytkownika lub adres e-mail aby zresetować hasło.

Zaloguj
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.