Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
  • Zaloguj się
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Ziołolecznictwo

    Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

    Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

    10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

    Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

    Akcesoria do aparatów CPAP

    Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

    Kleszcze – co warto o nich wiedzieć

    3 najlepsze keto suplementy!

    Soczewki kontaktowe a astygmatyzm

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Pyszna i sycąca zupa jarzynowa

    Koktajl Kokosowa Truskawka

    Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach

    Koktajl Wiśniowa pomarańcza

    Koktajl Kremowe mango-brzoskwinia

    Przepis na zupę z dyni, która pomaga zapobiegać nowotworom oraz poprawia funkcjonowanie wzroku

    Muffinki z awokado

    Konopie w diecie – jak je wykorzystać?

    Księżycowe Mleko CBD, czyli relaksujący tonik na sen

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Przeziębienia i infekcje – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

dodane przez Piotr
w Infekcje, Zdrowie

Sezon przeziębień i infekcji wirusowych nadal trwa. Jak co roku pojawia się ten sam dylemat – jak się leczyć bez pomocy aptecznych leków?

Nie można nie zacząć od tego, że najlepsza jest prewencja. Dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dbanie o dobrą dietę pomoże organizmowi przeciwstawiać się wszelkim napotkanym patogenom. Zmiany w stylu życia są kluczowe w zapobieganiu infekcjom, ponieważ w ten sposób wspieramy optymalne funkcjonowanie organizmu.

4 ważne sprawy, o których trzeba pamiętać

Są cztery obszary tak fundamentalne dla naszego układu immunologicznego, że żadne lekarstwa, nawet naturalne, nie są w stanie ich zastąpić. Pierwszym z nich jest dbanie o gęstość odżywczą diety – unikanie produktów przetworzonych, cukru, soli, konserwantów i ogólnie chemii w żywności. Warto natomiast dostarczać sobie zdrowych tłuszczy, jeść dużo warzyw i owoców oraz pełnych ziaren. Kolejny krok to optymalizacja poziomów witaminy D. Badania pokazują, że optymalizacja witaminy D jest bardzo istotna w zapobieganiu i skracaniu czasu trwania choroby. Nie należy zapominać o odpowiednim odpoczynku nocnym. Jest to kluczowy czynnik odporności. Nawet kilka nieprzespanych nocy pod rząd może obniżyć odporność i sprawić, że organizm nie jest w stanie odeprzeć ataku wirusów czy bakterii. Niemniej ważne są regularne ćwiczenia fizyczne.

Oczywiście o te wszystkie sprawy należy dbać kiedy czujesz się dobre – nie należy ćwiczyć kiedy już zachorujesz! Jeśli jednak coś poszło nie tak i jednak złapiesz przeziębienie, warto sięgnąć po naturalne sposoby.

Przeziębienie domowe sposoby

Kiedy już złapiesz infekcję, jest wiele naturalnych opcji, które mogą skrócić czas trwania choroby i złagodzić objawy. Możliwości jest wiele, możesz więc wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie. Najpierw warto skorzystać z rzeczy, które zapewne i tak macie już w domu. Możecie sięgnąć po czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Jest w stanie opanować niemal każdą infekcję. Aby uzyskać najlepszy efekt, posiekaj drobno 1-2 ząbki czosnku i wrzuć do małej szklanki wody. Wypij szybko – jeśli jesteś naprawdę chory smak nie będzie wydawał się aż tak okropny. Dzieci jednak ciężko namówić do tej metody. Przy pierwszych oznakach infekcji zatok lub ucha przyda się natomiast woda utleniona. Kilka kropel wody utlenionej zakroplonych do każdego ucha powinno przynieść poprawę.

Gdy tylko zauważymy pierwsze objawy infekcji warto sięgnąć po coś tak banalnego jak ciepłe płyny. Większość z nas robi to instynktownie pijąc duże ilości herbat i ciepłej wody z cytryną. Wysoka temperatura pomaga wzmocnić działanie układu odpornościowego a różnorodne zioła (jeśli sięgamy po herbaty ziołowe) mogą pomóc zwalczyć infekcję. Cytryna to z kolei świetne źródło naturalnej witaminy C.

Cynamon także efektywnie działa przeciwwirusowy i jako antybiotyk. Podczas choroby wymieszaj 1 łyżkę tej przyprawy z 1 łyżeczką miodu i zalej ciepłą, ale nie gorącą (żeby nie zniszczyć właściwości miodu) wodą. Uzyskasz pikantną herbatę, która przyniesie ulgę w kaszlu i zatkanym nosie, a także zmniejszy gorączkę.

Ziołowe wsparcie

Nie każdy ma w domu ziołową apteczkę (a warto!), ale w sezonie przeziębień i gryp warto zaopatrzyć się w kilka przydatnych ziół. Jednym z nich jest pokrzywa. Zawiera duże ilości witamin i pierwiastków śladowych, pomaga organizmowi pozostać nawodnionym i usuwa toksyny. W połączeniu z liściem maliny, lucerną i miętą pieprzową tworzy potężne, herbaciane połączenie wspierające odporność i działające zapobiegawczo.

Imbir w formie kapsułek wspaniale pomaga w przypadku nudności i wymiotów związanych z grypą. Może pomóc także z wysoką gorączką i bólem głowy. Świeży korzeń imbiru można zaparzyć we wrzątku, aby uzyskać herbatę imbirową pomocną w objawach zatokowych.

Krwawnik pospolity jest ziołem niemal niezastąpiony na grypę i przeziębienie, świetny także dla dzieci. Stosowany obficie w formie herbat lub nalewki na początku choroby, może skrócić czas jej trwania do mniej niż 24 godzin. Szczególnie dobrze działa na gorączkę, ponieważ wzmaga perspirację. Nadaje się także na wszystkie choroby wieku dziecięcego.

W leczeniu chorób górnych dróg oddechowych sprawdza się oryginalna roślina, jaką jest pelargonia afrykańska. Wyzwala ona naturalne mechanizmy obronne organizmu, działa przeciwwirusowo, a także przeciwbakteryjnie. Samą pelargonię afrykańską może być ciężko dostać w Polsce, jednak w aptekach dostępny jest preparat zawierający ekstrakt z korzenia tej cennej rośliny, pod nazwą Pelavo. Produkt dostępny jest w kilku wersjach, m.in. Pelavo Multi 3+ dla dzieci od 3 lat i Pelavo Multi 6+ od 6. roku życia.

Naturalne antybiotyki

Oprócz czosnku istnieje jeszcze kilka naturalnych antybiotyków. Ich działanie jest na tyle silne, że tak jak w przypadku zwykłych antybiotyków, warto w trakcie ich przyjmowania oraz po zakończonej kuracji zadbać mocniej o florę bakteryjną jelit. Jednym z takich naturalnych leków jest olejek z oregano. Działa również przeciwwirusowo. Można go dostać w formie kapsułek lub rozcieńczonego już płyny – czysty olejek z oregano jest zbyt silny, aby móc używać go bez żadnego rozcieńczenia.

Tymianek i olejek z tymianku także działają skutecznie przeciw infekcjom i grypie. Można tutaj zadziałać wewnętrznie i zewnętrznie – pić herbatę tymiankową oraz nacierać skórę olejkiem tymiankowym (również w rozcieńczeniu!).

Gorączka nie taka zła

Warto naturalnymi sposobami (nie wszystkimi na raz oczywiście) wspierać organizm w walce z grypą lub przeziębieniem, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Substancje naturalne wzmacniają układ odpornościowy i naturalne zdolności organizmu do bronienia się przed patogenami. Czego jednak nie warto robić? Zbijać na siłę gorączki. Dopiero podczas podwyższonej temperatury organizm uruchamia funkcje obronne w 100% i wybija wszelkie wirusy i bakterie. Podczas takiej grypy, której towarzyszy gorączka możemy pozbyć się przy okazji wielu innych, nagromadzonych w ciele patogenów. No i najważniejsza chyba rzecz, o której należy przy grypie pamiętać – trzeba ją wyleżeć. I co do tego ani lekarze, ani naturopaci nie mają żadnych wątpliwości.

Tagi: grypainfekcjeprzeziębienie
Poprzedni Artykuł

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Choroby przewlekłe

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

15 lutego 2021

W przypadku nadciśnienia tętniczego wiele czynników może odgrywać role. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę ze wszystkiego, co powoduje wzrost...

Lekarstwa

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

21 stycznia 2021

Pewnie niewielu słyszało o jagodach Maqui (Aristotelia chilensis), gdyż nie jest to owoc, który rośnie w Europie. Ten egzotyczny, ciemnofioletowy...

Budowanie odporności

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

17 stycznia 2021

W świecie, gdzie jesteśmy nieustannie atakowani przed toksyny, wirusy i bakterie, ważniejsze niż kiedykolwiek stało się utrzymanie w dobrej kondycji...

Zdrowie

Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

26 listopada 2020

Spirulina to jedna z najbardziej prymitywnych form życia na naszej planecie. Ta alga znana jest z niezwykłych zdolności przetrwania. Spirulina jest uważana...

Zdrowie

Akcesoria do aparatów CPAP

17 lutego 2021

Artykuł sponsorowany Leczenie bezdechu sennego aparatem CPAP jest obecnie uznane za najbardziej efektywną i najbezpieczniejszą metodę walki z zaburzeniami oddychania...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

24 listopada 2020

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Następny Artykuł

Pau d’arco – przeciwdrożdżakowe i przeciwwirusowe zioło z Ameryki Południowej

Kwas liponowy - suplement o niezwykle szerokim działaniu

raw potato

Fioletowe warzywa - dlaczego warto je jeść?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

14 czerwca 2016

Ostatnie artykuły

Problemy z sercem

2 tygodnie temu

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

2 tygodnie temu

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

1 miesiąc temu

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

1 miesiąc temu

Ostatnie komentarze

  • Kasia o Pyszna i sycąca zupa jarzynowa
  • Patka o Mocna trójka na boreliozę
  • Robert o Naturalny sposób na siwe włosy
  • Ada o 10 ziół wzmacniających układ odpornościowy
  • Oliwia o Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca
  • Prawdziwe ciemne złoto. Miód ze spadzi iglastej. Daje wsparcie przy problemach dróg oddechowych, schorzeniach przewodu pokarmowego, a nawet przy problemach sercowych. A do tego jest absolutnie przepyszny. Więcej o tym miodzie możesz przeczytać tutaj: https://sklep.polakuleczsiesam.pl/kategoria/miody/miod-ze-spadzi-iglastej-z-jodly/ Samo #zdrowie #miód #zdrowejedzenie
  • Taki prezent każdy powinien dostawać na urodziny. A nóż zmieni swoje nawyki na zdrowsze?
#zdrowie #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #polakuleczsięsam #zdrowejedzenie
  • Zielone - Czerwone? Które ładniejsze? Obydwa zdrowe. Za czerwień odpowiada burak, zieleń to przewaga jarmużu i szpinaku. Nadal #pijezielonekoktajle . Czy będziesz kontynuować ten dobry nawyk? #zdrowie #nawyki #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowekoktajle #zdrowejedzenie
  • Paliwo dla mózgu to rzecz bardzo istotna - odżywienie naszego kluczowego organu ma kolosalny wpływ na nasze samopoczucie. Ja dzisiaj przygotowałem właśnie koktajl pod taką nazwą: z orzechami, migdałami, bananem, jarmużem. Jeśli chcesz więcej szczegółów to tez dołącz do projektu #pijezielonekoktajle 👌🏻😊 #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdrowejedzenie
  • Są takie dni gdy energii potrzeba więcej. Warto wtedy sięgnąć po Kulturystę. Banany, nasiona konopii, jarmuż, a po koktajlu dodatkowo sałatka z awokado. Można zaczynać dzień! Codziennie #pijezielonekoktajle 😊. #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie
  • Pierwszy dzień wyzwania i pierwszy koktajl: szarlotka z odrobiną nasion chia. Mmmmm! #pijezielonekoktajle z przyjemnością 😊 . Jeszcze mozna dołączyć do wyzwania na pijezielonekoktajle.pl - ostatnia szansa. #zdroweodżywianie #zdrowie #koktajle #zielonewarzywa #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia
  • Weszło kolorowe - wyszło czerwone 😀. Za kolor odpowiadają maliny oraz burak, który ma ogromną ilość zalet i pomaga m.in. przy grzybicy, działa bakteriobójczo, wspomaga pracę jelit i długo jeszcze można by wymieniać. Chcesz przepis? Skomentuj ten wpis, to w nagrodę Ci podeślę 😘 #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #zdrowie #polakuleczsięsam #koktajle #burak #maliny
  • Warto w koktajlach wykorzystywać od czasu do czasu borówki i maliny. Na przykład takie borówki obniżają czynniki ryzyka zachorowania na Alzheimera, chronią siatkówkę oka, wpływają na balans LDL do HDL, poprawiają równowagę i mobilność u osób starszych. Jeśli chcesz zobaczyć jak zrobić taki koktajl zajrzyj na facebookową grupę Rewolucja Zdrowia - Dyskusje. Tam znajdziesz #film . Sprobujesz? 🥑🍍🍐🍌🍎#zielonekoktajle#zdroweodżywianie #rewolucjazdrowia#polakuleczsięsam #pijezielonekoktajle
  • Nie jestem ortodoksem i nie strzelam focha gdy ktoś w tłusty czwartek pączka zje. Tylko może nie jedzcie tych za 37 groszy za sztukę. Poza mąką i nadzieniem, znajdziemy w nich takie specjały jak skrobia modyfikowana, pektyny amidowane, regulatory kwasowości, emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, kwas cytrynowy i octan sodu), olej palmowy, masę jajową czy białka w proszku. Amatorzy pączków pochłoną wraz z nimi także kwas askorbinowy, ocet spirytusowy a także smalec. 
Smacznego... #tlustyczwartek #slodycze #zdrowejedzenie #zdrowie
  • No to takie mam zalecenia żywieniowe dla Ciebie na te 3 dni 🤪 #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowie #wyzwanie #pijezielonekoktajle #dieta
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Witaj Ponownie!

Zaloguj się na swoje konto

Zapomniałeś/aś hasła?

Utwórz Nowe Konto!

Fill the forms below to register

Wszystkie pola są wymagane Zaloguj

Odzyskaj hasło

Proszę podać nazwę użytkownika lub adres e-mail aby zresetować hasło.

Zaloguj
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.