Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

    Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

    Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

    Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    Zdrowie psychiczne: czym jest, jak o nie zadbać?

    Jak pozbyć się wody z organizmu? Sprawdzone i bezpieczne sposoby

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Smog może powodować wady wrodzone u dzieci

dodane przez Emilia
w Warto przeczytać

Kobiety narażone na silne zanieczyszczenia powietrza przed zajściem w ciążę są w grupie zwiększonego ryzyka urodzenia dzieci z problemami wrodzonymi.

Według grupy badaczy, kobiety w ciąży oraz te, które planują poczęcie, muszą podjąć szczególne środki ostrożności, aby zminimalizować ich narażenie na zanieczyszczenie powietrza, ponieważ może to spowodować wady wrodzone u płodu.

Smog groźny zarówno w ciąży, jak i przed poczęciem

Wyniki badania pokazują, że kobiety narażone na zanieczyszczenie powietrza jeszcze przed zajściem w ciążę, mają co najmniej 20% większe ryzyko urodzenia niemowląt z wadami wrodzonymi. Przebywanie w odległości co najmniej pięciu kilometrów od silnie zanieczyszczonych obszarów na miesiąc przed zajściem w ciążę zwiększa ryzyko np. rozszczepu wargi lub podniebienia.

W oparciu o wyniki badania: „na każdy wzrost w ilości drobnych cząsteczek powietrza o 0,01 mg/m3, ryzyko wad wzrodzonych rośnie o 19%”

Drobne cząsteczki powietrza mają masę mniejszą niż 0,0025 mg i są uwalniane m.in. przez spaliny samochodowe. Gdy ktoś wdycha te drobne cząstki powietrza, osadzają się one w płucach. Następnie krążą po całym ciele.

Wcześniejsze badania stwierdziły związek między drobnymi cząsteczkami powietrza a kobietami, które mają stany zapalne i „wewnętrzny stres”, które mogą przyczyniać się do wad wrodzonych u niektórych niemowląt.

Przeprowadzanie badań

Naukowcy z University of Cincinnati obserwowali co najmniej 290 000 niemowląt, które żyły w Ohio w latach 2006-2010. Następnie badacze dopasowywali miesięczny poziom drobnych cząstek powietrza do adresów domowych kobiet przed i po zajściu w ciążę. Wyniki pokazały również, że kobiety, które żyły w odległości 10 km od zanieczyszczonego obszaru co najmniej miesiąc po zajściu w ciążę, zwiększały ryzyko urodzenia dziecka z wadą wrodzoną.

Oprócz rozszczepów warg lub podniebienia innym częstym powikłaniem jest „wysunięcie żołądka lub jelit przez nietypowy otwór w jamie brzusznej”. Wyniki badań opublikowano w The Journal of Pediatrics.

Badanie zostało opublikowane po tym, jak naukowcy z The Johns Hopkins University opublikowali wyniki osobnego badania w grudniu 2018 roku. Wyniki wcześniejszych badań wykazały, że małe dzieci, które podczas dorastania były narażone na zanieczyszczenie powietrza, miały większe ryzyko zachorowania na astmę. Gruboziarniste cząstki stałe lub mieszanina „pyłu, piasku i zanieczyszczeń z rur wydechowych” o co najmniej 1,3% zwiększają ryzyko, że u dzieci poniżej jedenastego roku życia pojawi się astma.

Wskazówki, jak zminimalizować zanieczyszczenie powietrza

  • Nie pal śmieci!!! To największy i najbardziej popularny grzech, jaki popełniamy. Palenie śmieci jest tak groźne, że nawet prawo zabrania tego robić (palenie śmieci w domowych paleniskach jest wykroczeniem wg prawa polskiego). Pomijając aspekt prawny, to najgorsze co możesz zrobić sobie i swojej rodzinie. Jeśli sam nie palisz śmieci, ale robi to Twój sąsiad – nie wahaj się zgłosić tego na Straż Miejską lub policję (więcej o tym jak zgłosić palenie śmieci możesz przeczytać pod tym linkiem). Nie jest to żadne donosicielstwo, lecz dbanie o wspólne dobro – nasze i naszych dzieci, oraz planety. Najczęściej Straż Miejska i tak najpierw daje pouczenia. Jeśli jednak ktoś jest uparty i ignoruje prawo (oraz zdrowie swoje i sąsiadów) nie wahaj się dzwonić aż do skutku. Palenie śmieci to w naszym kraju główna przyczyna smogu.
  • Energooszczędne samochody – jeśli masz na to środki, warto przy następnej zmianie samochodu postawić na auto hybrydowe. Zawsze wybieraj podróż energooszczędnym samochodem, jeśli to możliwe..
  • Kupuj farby o niskiej zawartości lotnych związków organicznych lub farby na bazie wody – te farby są oparte na wodzie, a nie na oleju, a więc mniej oleju musi być wyprodukowane.
  • Wyłącz światła, których nie używasz – nie zostawiaj włączonych świateł, gdy nikt ich nie używa.
  • Używaj zielonej energii elektrycznej – jeśli posiadasz dom, rozważ zakup paneli słonecznych do produkcji prądu.
  • Używaj toreb papierowych (wielokrotnie) lub toreb wielokrotnego użytku – zmniejszając zużycie plastiku, nie tylko generujesz mniej śmieci, lecz także zmniejszasz zapotrzebowanie na produkcję plastiku.

Jak radzić sobie, gdy jesteś w ciąży?

I nie tylko. Nie będąc w ciąży też warto o tym pamiętać. Większość z nas mieszka w miastach i ciężko oddalić się od źródeł smogu. Jest jednak jedna prosta rzecz, którą możesz zrobić dla siebie i swojego nienarodzonego jeszcze dziecka – spacery w lesie. Jak najczęściej wybieraj się na spacery do lasu. Nawet jeśli nie masz go pod nosem, możesz przecież wsiąść w samochód i pojechać na godzinny spacer do najbliższego lasu czy parku przyrody. Powietrze w lesie oczyści płuca i pomoże zneutralizować toksyczny wpływ powietrza miejskiego.

Tagi: ciążasmogukład oddechowy
Poprzedni Artykuł

Zdrowa dieta warzywna

Następny Artykuł

Te techniki podgrzewania jedzenia szkodą zdrowiu

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Warto przeczytać

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

31 stycznia 2023

Starzenie się populacji oraz złe nawyki dotyczące profilaktyki zdrowia na całym świecie zwiększają ryzyko występowania choroby Alzheimera. Obecnie ta choroba...

Warto przeczytać

Dieta przeciw Alzheimerowi zmniejsza ryzyko wystąpienie tej choroby o 33%

31 stycznia 2023

Niemal wszyscy zdają sobie sprawę, że zdrowa, zbilansowana dieta, wolna od GMO i toksyn jest kluczem do lepszego zdrowia. Nie...

Warto przeczytać

Cheat meal nie dla osób na diecie ketogenicznej: już jedna butelka coli może siać spustoszenie w naczyniach krwionośnych

28 listopada 2022

Czasem trudny wytrwać na diecie, dlatego większość osób przestrzegających jakiejś konkretnej diety uwielbia tzw. cheat meal, czyli „oszukany posiłek”. Jest...

Nowotwory - terapie

Farby do włosów a rak piersi + słowo o biustonoszach

18 października 2022

Rak piersi jest w Polsce na pierwszej pozycji u kobiet, jeśli chodzi o zachorowalność i na drugiej jeśli chodzi o...

Warto przeczytać

9 niedoborów, które są przyczyną zachcianek – a czego tak naprawdę potrzebuje Twoje ciało?

26 września 2022

Warto przeczytać

Jak jeść zdrowo w pracy?

15 czerwca 2022

Zdrowe odżywianie się w pracy nie jest trudne do wykonania, wymaga jedynie pewnego przygotowania, zaplanowania i determinacji. Brzmi wcale nie...

Następny Artykuł

Te techniki podgrzewania jedzenia szkodą zdrowiu

Pieluchomajtki nie muszą powodować podrażnień. Jak się przed nimi chronić?

Czerwona koniczyna - zioło nie tylko dla kobiet!

Komentarzy 1

  1. Dariusz says:
    1 rok temu

    Niestety świat już poszedł w takim kierunku, w którym ludzie ryzykują życiem, wychodząc na powietrze bez maseczki. Ciężko zliczyć choroby, które powstają przez smog…

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Dieta MIND – zasady i przepisy

1 tydzień temu

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

1 tydzień temu

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

4 tygodnie temu

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

2 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • lampa - Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera
  • medipment - Najlepszy sprzęt medyczny dla szpitali. Jak go kupić?
  • Piotr - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Jak zrobić domowy NATURALNY ANTYBIOTYK?
Sięgnij po więcej porad, zajrzyj na mój blog:

👉👉 polakuleczsiesam.pl

#antybiotyk #odporność #przeziębienie #grypa #katar #naturalnesposoby #czosnek #cebula #miód #porady #triki
  • Dzień dobry! Mam dziś do Ciebie jedno pytanie: co przyświeca Ci w 2023 roku - albo precyzyjniej: co chcesz, aby Ci przyświecało?

Czy zastanowiłeś się co chciałbyś osiągnąć w tym roku? Czy w ogóle o tym nie myślisz? Ja myślę, że nie warto tracić celu z oczu, dlatego przygotowałem ten arkusz pracy: zajrzyj do niego, wypełnij go sobie i nie trać swojego celu z oczu: 

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Zdrowie ❤️, przyjaźń, finanse. Poświęć na to kilkanaście minut, bo po prostu warto.

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Łatwo jest stracić cel z oczu. Albo w ogóle nie wiedzieć gdzie podążasz. Lub nie zdawać sobie sprawy co zrobić, by cel osiągnąć. 

Gdzie możesz być za 365 dni? 🤔 Wszystko jest w Twoich rękach. Nie strać tylko tego z oczu. Wypełnij swój arkusz celów i miej go pod ręką, by to co ważne Ci nie umknęło. To naprawdę ważne. 

Aha, i nic nie kosztuje. To jest za darmo 😊. Swój arkusz pobierz tutaj:

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Powodzenia!

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Pyszna sałatka na kolację 🥗 

Składniki :

- garść  rukoli
- buraki, ugotowane lub pieczone
- miękki ser kozi
- pół gruszki
- garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

- rukolę wyłóż na talerz
- odsącz małą puszkę ugotowanych buraczków
- pół gruszki karmelizuj na małej ilości oliwy i odrobinie miodu
- wszystkie składniki połóż na rukoli
- posyp orzechami i dopraw świeżo zmielonym pieprzem
- polej oliwą i miodem pozostałym na patelni

Smacznego 🍐🥬😋

Kolacja#sałatka#zdrowejedzenie#przyjemnośćgotowania#szybkakolacja#
  • Czy pobrałeś już naszego najnowszego eBooka 📕? Nie? To zrób to teraz, przed Świętami:

Oto niezwykła PIĄTKA naturalnych substancji, które ze zdrowiem potrafią czynić cudowne rzeczy wspierając je o wiele silniej 💪 niż powszechnie znane środki: 

👉👉 https://tinyurl.com/5DlaZdrowia

Warto je poznać, warto je stosować, warto dać dodatkową siłę Twojemu ciału w naturalny sposób. Pobierz teraz, BEZPŁATNIE.

 #prezenty #zdrowie #naturalneprodukty #odporność #budowanieodporności #ebook #bezplatne
  • Czy są tu jacyś spóźnialscy?

Kto jeszcze nie zdążył to ostatnia szansa się nadarza: Dziś ostatni dzień, w którym można zamówić przedświąteczną paczkę z PROMOCJĄ, prezentem 🎁 i świąteczną karteczką: 

👉👉 https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

Pospiesz się więc, zajrzyj do naszego sklepu - wybierz zdrowotne prezenty taniej i otrzymaj paczuszkę na Święta.

Hohoho - następna okazja dopiero za rok! 😉

 #zamówienia #sklepinternetowy #wygodne #telefon #promocja #święta #zdrowie #prezenty
  • Chcielibyśmy poinformować, że naszym klientom oferujemy możliwość składania zamówień także przez telefon! 😊

Jeśli wolisz złożyć zamówienie bezpośrednio z naszym pracownikiem lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych produktów, zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół jest do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 pod numerem telefonu 22 208 32 90 ☎️

👉Produkty zobaczysz tu: sklep.polakuleczsiesam.pl

Zamawianie przez telefon to prosty i wygodny sposób na złożenie zamówienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy do skorzystania z tej opcji!

#sklepinternetowy #zamówienia #telefon #proste #wygodne
  • Ho, ho, ho! Świąteczną promocję ☃️🎄❄️ w naszym sklepie czas zacząć. 

https://sklep.polakuleczsiesam.pl

Tradycyjnie przez okres przedświąteczny można u nas zakupić wszystkie produkty z rabatem 10%, a dodatkowo Ci z Was, którzy są w Klubie Rewolucji Zdrowia i mają subskrypcję - aż 20%. A do tego do każdej przesyłki prezent 🎁 + karteczka.
🔥KOD RABATOWY brzmi: SWIETA10 - I jest ważny do 20 grudnia. Tego dnia wyślemy też ostatnie przedświąteczne paczki. Powodzenia!

#promocja #święta #prezenty
  • Czas przedświąteczny można zaczynać!
Przyjechały karteczki ❤️

#swieta #święta #bożenarodzenie #kartkiświąteczne
  • Rzeczą wrodzoną są dla człowieka dwa rodzaje lęku: przed spadaniem i przed groźnymi odgłosami. Dla celów samozachowawczych natura wyposażyła nas w rodzaj systemu alarmowego ⏰. Normalny strach jest czymś dobrym. Słysząc, jak nadjeżdża samochód 🚗, uskakujesz na bok, ratując w ten sposób życie. Strach przed przejechaniem wywołuje spontaniczne działanie obronne. Na tym przykładzie widać, jak działa ów naturalny system alarmowy.

Ludzkie życie przyćmione jest jednak wieloma lękami i bezzasadnymi obawami, które są ewidentnym skutkiem błędnego wychowania. Odpowiedzialni są za to rodzice, rodzina, nauczyciele oraz inne czynniki wpływające na psychikę dziecka. Taki strach niszczy życie i zdrowie.😞

🔥Już w ten czwartek o godz. 19:00 nasz gość, psycholog Anna Kramska, nauczy nas jak zacząć żyć życiem, w którym strach przestaje dominować. Dołącz do szkolenia. Link:

👉 https://tinyurl.com/Emocje-Strach

#lęk #strach #emocje #zdrowie #jakpozbyćsięlęku
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.