Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
  • Zaloguj się
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Ziołolecznictwo

    Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

    10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

    Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

    Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

    Kleszcze – co warto o nich wiedzieć

    3 najlepsze keto suplementy!

    Soczewki kontaktowe a astygmatyzm

    Szałwia i jej działanie na wzmocnienie włosów i wygładzenie skóry

    11 niesamowitych korzyści zdrowotnych baobabu

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Pyszna i sycąca zupa jarzynowa

    Koktajl Kokosowa Truskawka

    Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach

    Koktajl Wiśniowa pomarańcza

    Koktajl Kremowe mango-brzoskwinia

    Przepis na zupę z dyni, która pomaga zapobiegać nowotworom oraz poprawia funkcjonowanie wzroku

    Muffinki z awokado

    Konopie w diecie – jak je wykorzystać?

    Księżycowe Mleko CBD, czyli relaksujący tonik na sen

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Czerwona koniczyna – zioło nie tylko dla kobiet!

dodane przez Emilia
w Ziołolecznictwo

Znalezienie czterolistnej koniczyny może przynieść szczęście, ale to przyjmowanie czerwonej koniczyny jako zioła leczniczego może przynieść zdrowie, a co za tym idzie, jeszcze więcej szczęścia!

Ludzie doceniali właściwości lecznicze różowo-czerwonych kwiatów czerwonej koniczyny od pokoleń. Zwłaszcza kobiety przekazywały sobie wiedzę o czerwonej koniczynie jako lekarstwie na kobiece problemy, takie jak zespół napięcia przedmiesiączkowego czy objawy menopauzy.

W czasach współczesnych, badania naukowe poparły tradycyjne zastosowania tego zioła, w tym jego działanie wspierające mocne kości, zdrowie krwi, wzrost włosów i zdrowie psychiczne. W przypadku kobiet, koniczyna czerwona może również łagodzić objawy menopauzy. Co do korzyści dla mężczyzn, uważa się, że wspiera zdrowie prostaty.

Czym jest czerwona koniczyna?

Koniczyna czerwona (Trifolium pratense) – znana również jako koniczyna, koniczyna łąkowa lub dzika koniczyna – jest rośliną należącą do rodziny bobowatych, występującą w Europie, zachodniej Azji i północno-zachodniej Afryce. Czerwona koniczyna zawiera izoflawony. Izoflawony są rodzajem fitoestrogenów, które są związkami chemicznymi podobnymi do jednego z naszyhc hormonów – estrogenu. Chociaż może to zapewniać najbardziej znaczące korzyści dla kobiet, czerwona koniczyna ma również wiele do zaoferowania zdrowiu mężczyzn.

Korzyści i zastosowania czerwonej koniczyny

Ludzie tradycyjnie używali czerwonej koniczyny jako lekarstwa na dolegliwości takie jak astma, krztusiec, wrzody skórne, niestrawność czy dna moczanowa. Kwiaty i liście koniczyny są jadalne, więc można dodawać je do sałatek lub zaparzać w gorącej herbacie. Można także do kąpieli dodawać zmielone kwiaty, aby złagodzić swędzenie skóry lub stosować miejscowo w formie maści. Wiele osób przyjmuje koniczynę w postaci kapsułek lub płynnego ekstraktu. Poniżej niektóre z najlepiej udokumentowanych działań koniczyny.

Łagodzi objawy menopauzy

Obiecujące badania sugerują, że koniczyna czerwona może pomóc kobietom w okresie menopauzy. Menopauza powoduje zmiany fizyczne, w tym problemy ze snem, suchość skóry, suchość pochwy, przyrost wagi lub utratę wagi i uderzenia gorąca. Podobnie jak w przypadku witaminy E i szałwii, badania sugerują, że czerwona koniczyna może zmniejszać liczbę uderzeń gorąca, jakich doświadczają kobiety i pomagać w innych objawach menopauzalnych. Jako bonus, czerwona koniczyna może również polepszyć nastrój i zwiększyć libido u kobiet!

Poprawia siłę kości

Wraz z wiekiem dochodzi do utraty gęstości kości. Może to dotknąć obu płci, ale ze względu na zmiany hormonalne, jest szczególnie powszechne u kobiet po menopauzie. Hormonalna terapia zastępcza (HRT) ma na celu zapobieganie utracie gęstości kości i osteoporozie. Niestety badania wskazują, że HRT zwiększa ryzyko raka piersi i chorób serca. Koniczyna czerwona, dla porównania, poprawia zawartość mineralną kości i ich siłę – bez negatywnych skutków ubocznych.

Wspiera zdrowie skóry

Twoja skóra to Twój największy organ. Ponieważ znajduje się na zewnątrz ciała, skóra jest wrażliwa na szkodliwe czynniki otoczenia, takie jak wysuszające działanie promieni słonecznych, ogrzewanie, a nawet klimatyzacja. Przyjmowana doustnie lub nakładana zewnętrznie na skórę, czerwona koniczyna może łagodzić różne dolegliwości skórne. Badania sugerują, że zażywana w kapsułkach może poprawić strukturę i nawilżenie skóry, a także polepszyć zdrowie skóry głowy.

Wspiera zdrowie serca

Czerwona koniczyna wspomaga zdrowie serca poprzez regulowanie ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do powstania skrzepów krwi, a nawet udaru. Jednak badania sugerują, że suplementacja czerwoną koniczyną może normalizować ciśnienie krwi. Ponadto, czerwona koniczyna może rozrzedzać krew – pomaga to zapobiegać krzepnięciu krwi, które może prowadzić do udaru mózgu. Ten “kwiat mocy” ma nawet właściwości ochronne, które chronią przed poważnymi i śmiertelnymi chorobami sercowo-naczyniowymi.

Polepsza nastrój

Koniczyna czerwona jest jednym z wielu ziół leczniczych, które analizowano pod kątem wpływu na lęk i depresję. Jedno z badań wykazało poprawę nastroju u ponad 75% kobiet, które przyjmowały ekstrakt z czerwonej koniczyny. Kolejny przegląd badań nad ziołowymi lekami dla zdrowia psychicznego (w tym koniczyny czerwonej, kava kava i kopru włoskiego) ujawnił obiecujące wyniki dla koniczyny czerwonej. Kwiaty koniczyny są naturalnym wzmacniaczem nastroju i pomogły złagodzić niepokój w kilku badaniach.

Działa na korzyść zdrowia prostaty

Może się wydawać, że wiele korzyści z czerwonej koniczyny dotyczy tylko kobiet, ale ta mała roślinka oferuje również duże korzyści dla zdrowia mężczyzn. Antygeny swoiste dla prostaty (PSA) to białka wytwarzane przez gruczoł krokowy. Zwiększenie ich liczby może sugerować szereg powikłań prostaty, w tym powiększenie lub zapalenie gruczołu, a nawet poważne choroby. W jednym z badań mężczyźni, którzy przyjmowali ekstrakt z czerwonej koniczyny, zauważyli, że ich PSA spadły o ponad 30 procent. U tych mężczyzn poprawiła się funkcja prostaty bez żadnych niepożądanych efektów ubocznych.

Jak zrobić herbatę z czerwonej koniczyny

Herbatka ziołowa to łatwy sposób na cieszenie się koniczyną czerwoną. Możesz kupić gotowe do zaparzenia torebki z czerwonej koniczyną lub zrobić własną – co jest bardzo proste.

Składniki:

  • Koniczyna czerwona, suszona
  • Gorąca woda
  • Surowy miód (opcjonalnie)

Wskazówki:

  1. Wsyp jedną łyżkę stołową kwiatów czerwonej koniczyny do zaparzacza do herbat.
  2. Zalej wrzątkiem filiżankę z czerwoną koniczyną i zaparzaj przez 15 minut.
  3. W razie ochoty osłodzić miodem.

Możesz również dodać kwiaty czerwonej koniczyny bezpośrednio do wrzącej wody i odcedzić przed wypiciem. Pij taki napar do dwóch lub trzech razy dziennie.

Środki ostrożności i skutki uboczne

Naturalne zioła mogą wydawać się nieszkodliwe, ale mogą potencjalnie wchodzić w interakcje z lekami, suplementami i niektórymi chorobami. Na przykład, herbata z czerwonej koniczyny może łagodzić skurcze menstruacyjne, ponieważ działa jak stymulant macicy, ale z tego właśnie powodu nigdy nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, ponieważ może to zwiększyć ryzyko poronienia. Podobnie kobiety karmiące piersią powinny unikać używania czerwonej koniczyny.

Jako fitoestrogen, koniczyna naśladuje hormony i dlatego nie powinna być przyjmowana przez nikogo, u kogo zdiagnozowano choroby hormonozależne, takie jak rak piersi, rak macicy lub jajnika, endometrioza lub mięśniaki macicy bez konsultacji z lekarzem lub doświadczonym zielarzem.

Tagi: czerwona koniczynamenopauzaprostataziołaziołolecznictwo
Poprzedni Artykuł

Duża ilość przetworzonego mięsa może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka

Następny Artykuł

Najlepsze źródła białka na diecie roślinnej

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Lekarstwa

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

18 stycznia 2021

Pewnie niewielu słyszało o jagodach Maqui (Aristotelia chilensis), gdyż nie jest to owoc, który rośnie w Europie. Ten egzotyczny, ciemnofioletowy...

Budowanie odporności

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

17 stycznia 2021

W świecie, gdzie jesteśmy nieustannie atakowani przed toksyny, wirusy i bakterie, ważniejsze niż kiedykolwiek stało się utrzymanie w dobrej kondycji...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

24 listopada 2020

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Ziołolecznictwo

10 ziół najlepiej wspomagających odchudzanie

29 listopada 2019

Naturalne zioła mogą mieć ogromny wpływ na twoją dietę, jeżeli tylko są odpowiednio zastosowane. I jak zawsze „wystarczy” znać ich...

Choroby przewlekłe

Siedem ziół na nadciśnienie

11 października 2019

Nadciśnienie jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka przedwczesnej śmierci na całym świecie. Jego obniżenie to ważna kwestia, która pomaga przeciwdziałać...

medycyna naturalna

Działanie farmakologiczne i przeciwnowotworowy potencjał żeń-szenia syberyjskiego

2 października 2019

Żeń-szeń syberyjski (Acanthopanax senticosus) jest członkiem rodziny Araliaceae. Ma podobne korzyści i zastosowania do swojego bardziej znanego odpowiednika, żeń-szenia azjatyckiego...

Następny Artykuł

Najlepsze źródła białka na diecie roślinnej

Zwalcz kaszel w naturalny sposób - olejkami eterycznymi

282974

Forma witaminy B3 znacznie zmniejsza ryzyko raka skóry

Komentarzy 1

  1. Megi says:
    2 lata temu

    A kto zrobił takie badania naukowe? Jakieś fakty ?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

14 czerwca 2016

Ostatnie artykuły

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

23 godziny temu

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

3 dni temu

Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

2 miesiące temu

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

2 miesiące temu

Ostatnie komentarze

  • Joanna o Pyszna i sycąca zupa jarzynowa
  • Piotr o Oczyszczanie na wielu poziomach – woda szungitowa
  • A o Oczyszczanie na wielu poziomach – woda szungitowa
  • STARY PIERNIK o Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami
  • Anna o Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Prawdziwe ciemne złoto. Miód ze spadzi iglastej. Daje wsparcie przy problemach dróg oddechowych, schorzeniach przewodu pokarmowego, a nawet przy problemach sercowych. A do tego jest absolutnie przepyszny. Więcej o tym miodzie możesz przeczytać tutaj: https://sklep.polakuleczsiesam.pl/kategoria/miody/miod-ze-spadzi-iglastej-z-jodly/ Samo #zdrowie #miód #zdrowejedzenie
  • Taki prezent każdy powinien dostawać na urodziny. A nóż zmieni swoje nawyki na zdrowsze?
#zdrowie #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #polakuleczsięsam #zdrowejedzenie
  • Zielone - Czerwone? Które ładniejsze? Obydwa zdrowe. Za czerwień odpowiada burak, zieleń to przewaga jarmużu i szpinaku. Nadal #pijezielonekoktajle . Czy będziesz kontynuować ten dobry nawyk? #zdrowie #nawyki #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowekoktajle #zdrowejedzenie
  • Paliwo dla mózgu to rzecz bardzo istotna - odżywienie naszego kluczowego organu ma kolosalny wpływ na nasze samopoczucie. Ja dzisiaj przygotowałem właśnie koktajl pod taką nazwą: z orzechami, migdałami, bananem, jarmużem. Jeśli chcesz więcej szczegółów to tez dołącz do projektu #pijezielonekoktajle 👌🏻😊 #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdrowejedzenie
  • Są takie dni gdy energii potrzeba więcej. Warto wtedy sięgnąć po Kulturystę. Banany, nasiona konopii, jarmuż, a po koktajlu dodatkowo sałatka z awokado. Można zaczynać dzień! Codziennie #pijezielonekoktajle 😊. #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie
  • Pierwszy dzień wyzwania i pierwszy koktajl: szarlotka z odrobiną nasion chia. Mmmmm! #pijezielonekoktajle z przyjemnością 😊 . Jeszcze mozna dołączyć do wyzwania na pijezielonekoktajle.pl - ostatnia szansa. #zdroweodżywianie #zdrowie #koktajle #zielonewarzywa #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia
  • Weszło kolorowe - wyszło czerwone 😀. Za kolor odpowiadają maliny oraz burak, który ma ogromną ilość zalet i pomaga m.in. przy grzybicy, działa bakteriobójczo, wspomaga pracę jelit i długo jeszcze można by wymieniać. Chcesz przepis? Skomentuj ten wpis, to w nagrodę Ci podeślę 😘 #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #zdrowie #polakuleczsięsam #koktajle #burak #maliny
  • Warto w koktajlach wykorzystywać od czasu do czasu borówki i maliny. Na przykład takie borówki obniżają czynniki ryzyka zachorowania na Alzheimera, chronią siatkówkę oka, wpływają na balans LDL do HDL, poprawiają równowagę i mobilność u osób starszych. Jeśli chcesz zobaczyć jak zrobić taki koktajl zajrzyj na facebookową grupę Rewolucja Zdrowia - Dyskusje. Tam znajdziesz #film . Sprobujesz? 🥑🍍🍐🍌🍎#zielonekoktajle#zdroweodżywianie #rewolucjazdrowia#polakuleczsięsam #pijezielonekoktajle
  • Nie jestem ortodoksem i nie strzelam focha gdy ktoś w tłusty czwartek pączka zje. Tylko może nie jedzcie tych za 37 groszy za sztukę. Poza mąką i nadzieniem, znajdziemy w nich takie specjały jak skrobia modyfikowana, pektyny amidowane, regulatory kwasowości, emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, kwas cytrynowy i octan sodu), olej palmowy, masę jajową czy białka w proszku. Amatorzy pączków pochłoną wraz z nimi także kwas askorbinowy, ocet spirytusowy a także smalec. 
Smacznego... #tlustyczwartek #slodycze #zdrowejedzenie #zdrowie
  • No to takie mam zalecenia żywieniowe dla Ciebie na te 3 dni 🤪 #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowie #wyzwanie #pijezielonekoktajle #dieta
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Witaj Ponownie!

Zaloguj się na swoje konto

Zapomniałeś/aś hasła?

Utwórz Nowe Konto!

Fill the forms below to register

Wszystkie pola są wymagane Zaloguj

Odzyskaj hasło

Proszę podać nazwę użytkownika lub adres e-mail aby zresetować hasło.

Zaloguj
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.