Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Czerwona koniczyna – zioło nie tylko dla kobiet!

dodane przez Emilia
w Ziołolecznictwo

Znalezienie czterolistnej koniczyny może przynieść szczęście, ale to przyjmowanie czerwonej koniczyny jako zioła leczniczego może przynieść zdrowie, a co za tym idzie, jeszcze więcej szczęścia!

Ludzie doceniali właściwości lecznicze różowo-czerwonych kwiatów czerwonej koniczyny od pokoleń. Zwłaszcza kobiety przekazywały sobie wiedzę o czerwonej koniczynie jako lekarstwie na kobiece problemy, takie jak zespół napięcia przedmiesiączkowego czy objawy menopauzy.

W czasach współczesnych, badania naukowe poparły tradycyjne zastosowania tego zioła, w tym jego działanie wspierające mocne kości, zdrowie krwi, wzrost włosów i zdrowie psychiczne. W przypadku kobiet, koniczyna czerwona może również łagodzić objawy menopauzy. Co do korzyści dla mężczyzn, uważa się, że wspiera zdrowie prostaty.

Czym jest czerwona koniczyna?

Koniczyna czerwona (Trifolium pratense) – znana również jako koniczyna, koniczyna łąkowa lub dzika koniczyna – jest rośliną należącą do rodziny bobowatych, występującą w Europie, zachodniej Azji i północno-zachodniej Afryce. Czerwona koniczyna zawiera izoflawony. Izoflawony są rodzajem fitoestrogenów, które są związkami chemicznymi podobnymi do jednego z naszyhc hormonów – estrogenu. Chociaż może to zapewniać najbardziej znaczące korzyści dla kobiet, czerwona koniczyna ma również wiele do zaoferowania zdrowiu mężczyzn.

Korzyści i zastosowania czerwonej koniczyny

Ludzie tradycyjnie używali czerwonej koniczyny jako lekarstwa na dolegliwości takie jak astma, krztusiec, wrzody skórne, niestrawność czy dna moczanowa. Kwiaty i liście koniczyny są jadalne, więc można dodawać je do sałatek lub zaparzać w gorącej herbacie. Można także do kąpieli dodawać zmielone kwiaty, aby złagodzić swędzenie skóry lub stosować miejscowo w formie maści. Wiele osób przyjmuje koniczynę w postaci kapsułek lub płynnego ekstraktu. Poniżej niektóre z najlepiej udokumentowanych działań koniczyny.

Łagodzi objawy menopauzy

Obiecujące badania sugerują, że koniczyna czerwona może pomóc kobietom w okresie menopauzy. Menopauza powoduje zmiany fizyczne, w tym problemy ze snem, suchość skóry, suchość pochwy, przyrost wagi lub utratę wagi i uderzenia gorąca. Podobnie jak w przypadku witaminy E i szałwii, badania sugerują, że czerwona koniczyna może zmniejszać liczbę uderzeń gorąca, jakich doświadczają kobiety i pomagać w innych objawach menopauzalnych. Jako bonus, czerwona koniczyna może również polepszyć nastrój i zwiększyć libido u kobiet!

Poprawia siłę kości

Wraz z wiekiem dochodzi do utraty gęstości kości. Może to dotknąć obu płci, ale ze względu na zmiany hormonalne, jest szczególnie powszechne u kobiet po menopauzie. Hormonalna terapia zastępcza (HRT) ma na celu zapobieganie utracie gęstości kości i osteoporozie. Niestety badania wskazują, że HRT zwiększa ryzyko raka piersi i chorób serca. Koniczyna czerwona, dla porównania, poprawia zawartość mineralną kości i ich siłę – bez negatywnych skutków ubocznych.

Wspiera zdrowie skóry

Twoja skóra to Twój największy organ. Ponieważ znajduje się na zewnątrz ciała, skóra jest wrażliwa na szkodliwe czynniki otoczenia, takie jak wysuszające działanie promieni słonecznych, ogrzewanie, a nawet klimatyzacja. Przyjmowana doustnie lub nakładana zewnętrznie na skórę, czerwona koniczyna może łagodzić różne dolegliwości skórne. Badania sugerują, że zażywana w kapsułkach może poprawić strukturę i nawilżenie skóry, a także polepszyć zdrowie skóry głowy.

Wspiera zdrowie serca

Czerwona koniczyna wspomaga zdrowie serca poprzez regulowanie ciśnienia krwi. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do powstania skrzepów krwi, a nawet udaru. Jednak badania sugerują, że suplementacja czerwoną koniczyną może normalizować ciśnienie krwi. Ponadto, czerwona koniczyna może rozrzedzać krew – pomaga to zapobiegać krzepnięciu krwi, które może prowadzić do udaru mózgu. Ten „kwiat mocy” ma nawet właściwości ochronne, które chronią przed poważnymi i śmiertelnymi chorobami sercowo-naczyniowymi.

Polepsza nastrój

Koniczyna czerwona jest jednym z wielu ziół leczniczych, które analizowano pod kątem wpływu na lęk i depresję. Jedno z badań wykazało poprawę nastroju u ponad 75% kobiet, które przyjmowały ekstrakt z czerwonej koniczyny. Kolejny przegląd badań nad ziołowymi lekami dla zdrowia psychicznego (w tym koniczyny czerwonej, kava kava i kopru włoskiego) ujawnił obiecujące wyniki dla koniczyny czerwonej. Kwiaty koniczyny są naturalnym wzmacniaczem nastroju i pomogły złagodzić niepokój w kilku badaniach.

Działa na korzyść zdrowia prostaty

Może się wydawać, że wiele korzyści z czerwonej koniczyny dotyczy tylko kobiet, ale ta mała roślinka oferuje również duże korzyści dla zdrowia mężczyzn. Antygeny swoiste dla prostaty (PSA) to białka wytwarzane przez gruczoł krokowy. Zwiększenie ich liczby może sugerować szereg powikłań prostaty, w tym powiększenie lub zapalenie gruczołu, a nawet poważne choroby. W jednym z badań mężczyźni, którzy przyjmowali ekstrakt z czerwonej koniczyny, zauważyli, że ich PSA spadły o ponad 30 procent. U tych mężczyzn poprawiła się funkcja prostaty bez żadnych niepożądanych efektów ubocznych.

Jak zrobić herbatę z czerwonej koniczyny

Herbatka ziołowa to łatwy sposób na cieszenie się koniczyną czerwoną. Możesz kupić gotowe do zaparzenia torebki z czerwonej koniczyną lub zrobić własną – co jest bardzo proste.

Składniki:

  • Koniczyna czerwona, suszona
  • Gorąca woda
  • Surowy miód (opcjonalnie)

Wskazówki:

  1. Wsyp jedną łyżkę stołową kwiatów czerwonej koniczyny do zaparzacza do herbat.
  2. Zalej wrzątkiem filiżankę z czerwoną koniczyną i zaparzaj przez 15 minut.
  3. W razie ochoty osłodzić miodem.

Możesz również dodać kwiaty czerwonej koniczyny bezpośrednio do wrzącej wody i odcedzić przed wypiciem. Pij taki napar do dwóch lub trzech razy dziennie.

Środki ostrożności i skutki uboczne

Naturalne zioła mogą wydawać się nieszkodliwe, ale mogą potencjalnie wchodzić w interakcje z lekami, suplementami i niektórymi chorobami. Na przykład, herbata z czerwonej koniczyny może łagodzić skurcze menstruacyjne, ponieważ działa jak stymulant macicy, ale z tego właśnie powodu nigdy nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, ponieważ może to zwiększyć ryzyko poronienia. Podobnie kobiety karmiące piersią powinny unikać używania czerwonej koniczyny.

Jako fitoestrogen, koniczyna naśladuje hormony i dlatego nie powinna być przyjmowana przez nikogo, u kogo zdiagnozowano choroby hormonozależne, takie jak rak piersi, rak macicy lub jajnika, endometrioza lub mięśniaki macicy bez konsultacji z lekarzem lub doświadczonym zielarzem.

Tagi: czerwona koniczynamenopauzaprostataziołaziołolecznictwo
Poprzedni Artykuł

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

Następny Artykuł

Najlepsze źródła białka na diecie roślinnej

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Lekarstwa

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

28 czerwca 2022

Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, to filtr naszej krwi. Chora wątroba to chore całe ciało. Spełnia ona...

Psyche a zdrowie

Najlepsze zioła na depresję

10 maja 2022

Depresja to poważna choroba, na którą cierpi aż 350 milionów ludzi na świecie. W Polsce liczba ta wynosi 1,5 miliona,...

medycyna naturalna

Melisa lekarska: dobra na stres, pamięć i cukrzycę

20 kwietnia 2022

Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło należące do tej samej rodziny co mięta pieprzowa. Kruche, pachnące cytrynowo listki mają szersze...

Psyche a zdrowie

5 sposobów na obniżenie hormonu stresu – kortyzolu

27 czerwca 2022

Jednym z powodów, przez które czujesz ciągłe zaniepokojenie, rozdrażnienie oraz coraz gorsze samopoczucie, jest zbyt duża ilość kortyzolu - hormonu...

Ziołolecznictwo

Rośliny w wierzeniach i zwyczajach ludowych – EBOOK za darmo

29 grudnia 2021

Już parę ładnych lat temu na stronach lukaszluczaj.pl pojawiła się informacja o możliwości bezpłatnego pobrania bardzo interesującego kompendium wiedzy o roślinach...

medycyna naturalna

Tarczyca bajkalska – mało popularne zioło na alergie, nowotwory i cukrzycę

8 grudnia 2021

Scutellaria baicalensis, znana jako tarczyca bajkalska, jest wieloletnią rośliną kwiatową cenioną za swoje właściwości lecznicze. Tą niewysoką roślinę zdobią kwiaty...

Następny Artykuł

Najlepsze źródła białka na diecie roślinnej

282974

Forma witaminy B3 znacznie zmniejsza ryzyko raka skóry

Regularne spożywanie chili może wydłużać życie

Komentarzy 1

  1. Megi says:
    3 lata temu

    A kto zrobił takie badania naukowe? Jakieś fakty ?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

2 dni temu

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

1 tydzień temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

2 tygodnie temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Hania - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Zosia - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.