Choć wciąż niewiele osób korzysta z dobrodziejstw mniszka lekarskiego, to jednak warto mieć świadomość, iż dawno temu stosowano go w pożywieniu oraz herbatach ze względu na jego wspaniałe właściwości lecznicze. Kiedy mówimy o herbacie z mniszka lekarskiego, to mówimy o dwóch różnych naparach. Jeden z liści i kwiatów, a drugi z korzeni.
Najlepszym sposobem na uzyskanie wszystkich zalet jest wysuszenie korzeni, a następnie zalanie ich filiżanką wrzącej wody. Po 10 minutach można odcedzić i wypić napój. Im więcej użyjemy ziół, tym napar będzie mocniejszy.
W medycynie chińskiej ziele mniszka lekarskiego stosuje się w celu wspierania pracy wątroby, a także stymulowania czynności układu moczowego. Mniszek lekarski korzystnie wpływa też na zdrowie naszych kości i stawów. Zielarze często wykorzystują korzenie tej rośliny do oczyszczenia wątroby i pęcherzyka żółciowego, a liście wspomagają funkcjonowanie nerek, a także poprawiają trawienie.
Niektórzy ludzie używają tej rośliny w leczeniu zakażeń, problemów skórnych, takich jak wypryski czy przy bólach stawów. Stosuje się ją także jako diuretyk. Liście mniszka lekarskiego możemy użyć również w sałatkach, ponieważ są one bogate w składniki odżywcze, witaminy, minerały i przeciwutleniacze.
Oto 10 korzyści, które możemy zyskać, stosując mniszek lekarski.
- Detoks wątroby
Mniszek lekarski pomaga w detoksykacji wątroby oraz pobudza produkcję żółci, dzięki czemu następuje filtrowanie i odtruwanie krwi. Ta roślina zwiększa czynność wątroby poprzez eliminację toksyn i przywrócenie równowagi elektrolitów. W jednym z badań przeprowadzonych na myszach stwierdzono, że liść mniszka lekarskiego wpływa korzystnie na profil lipidowy, a przy tym zmniejsza oporność na insulinę i hamuje gromadzenie się tłuszczów w wątrobie. Ponadto roślina ta wykazuje działanie ochronne przeciwko hepatotoksyczności dzięki właściwościom przeciwutleniającym.
- Usuwanie toksyn
Liść mniszka lekarskiego to lek moczopędny, który zwiększa oddawanie moczu. Dzięki temu przyczynia się do usuwania toksyn z nerek. Pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru wody. Jest też dobrym źródłem potasu.
Mniszek lekarski jako lek moczopędny zwiększa wydalanie wody z organizmu, więc w takiej sytuacji konieczne jest picie wystarczającej ilości płynów, aby zrekompensować owe straty. - Oczyszczanie krwi
Roślina ta pomaga również oczyścić krew, eliminując toksyny i poprawiając krążenie krwi. Mniszek może również być wspaniałym lekiem przy niedokrwistości, ponieważ zwiększa ilość żelaza we krwi. - Działanie przeciwrakowe
Liście i kwiaty są szczególnie bogate w przeciwutleniacze oraz składniki odżywcze, które zwalczają raka. Mniszek lekarski nie tylko zapobiega chorobie, ale może też zabijać komórki rakowe. Szczególnie polecany jest przy raku piersi i raku prostaty. - Na schorzenia skórne
Mniszek jest też skuteczny w kilku schorzeniach skóry. Miejscowo można go używać między innymi przy trądziku. Suszony mniszek pomaga zwalczać infekcje skóry, ponieważ działa alkalizująco. Sok z mniszka wskazany jest natomiast przy łuszczycy. Picie herbatek z mniszka również korzystnie wpływa na skórę.
- Wspomaganie odchudzania
Roślina ta poprawia trawienie, a przy tym może złagodzić zgagę oraz wprowadza równowagę bakteryjną w jelitach. W medycynie tradycyjnej stosowano mniszka przy dolegliwościach trawiennych, wzdęciach oraz zaparciach. Ze względu na zdolność mniszka do zwiększania produkcji żółci, cholesterol i tłuszcze są rozkładane i usuwane z organizmu znacznie bardziej skutecznie. To poprawia cały proces trawienny. Roślina ułatwia również odchudzanie. - Wzmacnianie systemu odpornościowego
Ta super roślina wzmacnia również system immunologiczny. Zawiera bowiem mnóstwo przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które zmniejszają stany zapalny. Poza tym mniszek zawiera sporo beta karotenu oraz witaminy C, które wspierają pracę układu odpornościowego. - W walce z cukrzycą
Herbata z mniszka przynosi korzyści chorym na cukrzycę ponieważ stymuluje produkcję insuliny, dzięki czemu reguluje poziom cukru we krwi. Utrzymanie trzustki we właściwej kondycji ma zasadnicze znaczenie w zapobieganiu cukrzycy.
- Na ból gardła
W Chinach powszechnie się stosuje mniszka lekarskiego jako lek na ból gardła. Pomocny jest on między innymi przy zapaleniu migdałków. Okazuje się, że pacjenci. którym usunięto migdałki, szybciej odzyskali zdrowie, jeśli jedli zupę z mniszka lekarskiego - Zdrowie mózgu
Mniszek lekarski ma również pozytywny wpływ na zdrowie naszego mózgu. Wszystko za sprawą zawartej w nim luteoliny. Jest to flawonoid, który może wyeliminować wolne rodniki i działa jako środek przeciwzapalny. Ma to kluczowe znaczenie w odniesieniu do funkcji mózgu oraz pamięci.
