Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Najlepsze zioła na depresję

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Zioła i napary, które leczą tarczycę

dodane przez Emilia
w medycyna naturalna, Ziołolecznictwo
Male thyroid gland  anatomy in x-ray view

Male thyroid gland anatomy in x-ray view

Dobre funkcjonowanie tarczycy jest niezbędne, aby czuć się szczęśliwym, zdrowym człowiekiem. Kiedy ten ważny gruczoł niedomaga lub wręcz przeciwnie, pracuje zbyt intensywnie, możesz doświadczyć takich objawów jak zamglone myślenie, spowolniony metabolizm, zmęczenie, a nawet depresja.

Jeśli Twoja tarczyca nie działa tak, jak powinna, istnieje wiele naturalnych środków, które zwiększą energię, zmniejszą stres i zredukują stan zapalny.

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski działa przeciwzapalnie, jest pełen przeciwutleniaczy i może pomóc w łagodzeniu rzutów autoimmunologicznych oraz zrównoważeniu układu odpornościowego.

Jeśli masz ogródek lub działkę, liście mniszka możesz zbierać bezpośrednio ze swojego trawnika, o ile nie traktujesz go chemikaliami zabijającymi zioła.

Jak zrobić herbatę z mniszka:

Umieść 2 łyżeczki suszonego korzenia mniszka lekarskiego i liście oraz świeżą skórkę cytrynową w zaparzaczu do herbaty na 15-20 minut, następnie dodaj pół łyżeczki surowego miodu, wymieszaj i wypij.

Żeńszeń syberyjski

Żeńszeń syberyjski to zioło adaptogenne, które może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, niezależnie od tego, czy pochodzi on ze źródeł zewnętrznych, czy też wewnętrznych, np. z tarczycy. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, który jest powszechnie spotykany w chorobach tarczycy. Więcej na temat żeńszenia możecie przeczytać w tym artykule.

Jak zrobić pomarańczową herbatę z żeńszenia:

Suszony korzeń żeńszenia syberyjskiego można zaparzać w formie herbacianego toniku i spożywać kilka razy w tygodniu, aby lepiej dostosować organizm do stresorów. Połączenie ze skórką pomarańczową może nadać jej ciepły, cytrusowy aromat, który zapewni także kojące, antystresowe korzyści.

Żeńszeń syberyjski musi być dłużej gotowany, aby uzyskać ziołowe korzyści, więc spróbuj tego sposobu:

Do wolnowaru wlej 2 litry wrzącej wody i dodaj suszone ziele wraz ze skórką pomarańczową. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 2-3 godziny. Po tym czasie usuń korzeń żeńszenia, pozwól mu ostygnąć i przekrój na pół. Dodaj z powrotem do garnka i kontynuuj gotowanie na małym ogniu przez kolejne 2-3 godziny. Po ostudzeniu wyrzuć zioła i kawałki pomarańczy, a cały napój przechowuj w lodówce.

Chaga

Chaga należy do rodziny grzybów leczniczych, ma właściwości oczyszczające wątrobę i limfę i może pomóc organizmowi spowolnionemu nieprawidłową pracą tarczycy, usuwając toksyny i odżywiając system detoksykacji w łagodny, naturalny sposób. Jest również silnie przeciwnowotworowy, więc jeśli masz rodzinną historię raka tarczycy (lub dowolnego typu), może to być tonik dla ciebie.

Jak pić chaga:

Wmieszaj w smoothie lub przygotuj podobny do matcha napój herbaciany dodając ½ łyżeczki proszku chaga do swojej ulubionej receptury smoothie, lub wsyp do gorącej wody ze śmietaną kokosową, cynamonem i odrobiną ulubionego zdrowego cukru (np. stewii lub ksylitolu).

Ashwagandha

Popularne zioło adaptogenne, ashwagandha może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem i przewlekłymi problemami zdrowotnymi.  Może również pomóc w poprawie naturalnej produkcji hormonu tarczycy. Więcej na temat ashwagandhy możecie przeczytać w tym artykule.

Ashwagandha jest często spotykana w preparatach ziołowych na stres i nadnercza, ale może być również stosowana w luźnej postaci ziołowej. Niektórzy sądzą nawet, że lepiej wchłania się wraz z pokarmem, a nie tylko jako kapsułka.

Jak zrobić ziołowe mleko z ashwagandha:

Ulubione mleko roślinne doprowadź do wrzenia, a następnie usuń z ognia. Dodaj 1 łyżeczkę surowego miodu, 1/4 łyżeczki cynamonu cejlońskiego i pół łyżeczki ashwagandhy. Pij na ciepło.

Kurkuma

Kurkuma to odżywcze zioło dla zdrowia tarczycy dzięki zawartości aktywnego składnika – kurkuminy. Działa w organizmie jak środek przeciwzapalny i łagodzi stany zapalne związane z problemami tarczycy. Co więcej, działa również łagodząco na zaburzenia związane z nastrojem, takie jak lęk i depresja, które często mogą iść w parze z nieprawidłowo funkcjonującą tarczycą.

Jak zrobić złote mleko:

Aby uzyskać tonik kojący, spróbuj zrobić złote mleko. W małym rondlu podgrzej łyżeczkę kurkumy z 1,5 szklanki mleka roślinnego i dodaj po pół łyżeczki cynamonu, zmielonego imbiru i ekstraktu waniliowego. Aby dodać napojowi lekko spienionej konsystencji dodaj pół łyżki oleju kokosowego i dobrze wymieszaj specjalnym „mieszadełkiem” spieniającym. Pamiętaj, aby dodać ¼ łyżeczki czarnego pieprzu, która zwiększa wchłanianie kurkumy. Całość gotuj na małym ogniu przez kilka minut i podawaj na ciepło.

Traganek błoniasty

Traganek błoniasty, inaczej astragalus, to kolejne zioło adaptogenne (wyczuwacie motyw?). Może polepszyć funkcjonowanie nadnerczy i pomóc ciału lepiej radzić sobie ze stresem. Tarczyca i nadnercza są ze sobą blisko spokrewnione, a kiedy jeden jest wyłączony, drugi prawdopodobnie również ma problemy. Podobnie jak wiele innych adaptogenów, astragalus pomaga zwalczać stres fizyczny i psychiczny poprzez zmniejszanie stanu zapalnego. Może również pomóc w modulowaniu układu odpornościowego, co może być korzystne w sytuacjach autoimmunizacji, gdzie system odpornościowy błędnie zaczyna atakować własne tkanki ciała.

Jak zrobić herbatę z traganka z lawendą:

1 ¼ łyżeczki suszonego korzenia traganka zaparzaj przez co najmniej pięć minut. Spróbuj zaparzać wraz z pączkami lawendy, a na koniec dodać odrobinę surowego miodu, aby uzyskać naturalną, bogatą w przeciwutleniacze słodycz.

Maca

Maca to jeden z tych superodżywczych składników, który często znajduje się w przepisach na napoje, smoothie, koktajle. Maca jest bogata w witaminy B, C i E – te składniki odżywcze, których tarczyca wymaga w dużych ilościach do produkcji hormonów, regulacji metabolizmu i poziomu energii. Maca może również pomóc w regulacji komunikacji hormonalnej, zwłaszcza w hormonach rozrodczych. Wiąże się to z równowagą tarczycy, ponieważ jeśli hormony płciowe są na niskim poziomie, hormony stresu będą wysoko i dodatkowo obciążą tarczycę, która stara się utrzymać stały poziom hormonów. Maca może również pomóc poprawić nastrój.

Jak zrobić tonik maca:

Aby uzyskać energetyzujący tonik, wymieszaj miarkę maca z łyżeczką cynamonu i łyżeczką imbiru i ubij wraz z ciepłym mlekiem roślinnym i połową łyżeczki surowego miodu.

 

Uwaga: Ponieważ zioła i inne toniki mogą być silnymi lekami, skonsultuj się z naturopatą lub zielarzem, aby sprawdzić potencjalne interakcje z lekami.

Zdjęcie: Depositphotos

 

Tagi: adaptogenyhashimotoniedoczynność tarczycytarczyca
Poprzedni Artykuł

Shilajit i jego korzyści zdrowotne

Następny Artykuł

Mieszanki ziołowe – synergiczne działanie ziół dla lepszej efektywności

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Psyche a zdrowie

Najlepsze zioła na depresję

10 maja 2022

Depresja to poważna choroba, na którą cierpi aż 350 milionów ludzi na świecie. W Polsce liczba ta wynosi 1,5 miliona,...

medycyna naturalna

Melisa lekarska: dobra na stres, pamięć i cukrzycę

20 kwietnia 2022

Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło należące do tej samej rodziny co mięta pieprzowa. Kruche, pachnące cytrynowo listki mają szersze...

Psyche a zdrowie

5 sposobów na obniżenie hormonu stresu – kortyzolu

23 lutego 2022

Jednym z powodów, przez które czujesz ciągłe zaniepokojenie, rozdrażnienie oraz coraz gorsze samopoczucie, jest zbyt duża ilość kortyzolu - hormonu...

Infekcje

Zwalcz kaszel w naturalny sposób – olejkami eterycznymi

29 grudnia 2021

Olejki eteryczne to nie tylko świetny sposób na relaks, ale i na przeziębienie, kaszel i towarzyszące im dolegliwości. Nie ma...

Ziołolecznictwo

Rośliny w wierzeniach i zwyczajach ludowych – EBOOK za darmo

29 grudnia 2021

Już parę ładnych lat temu na stronach lukaszluczaj.pl pojawiła się informacja o możliwości bezpłatnego pobrania bardzo interesującego kompendium wiedzy o roślinach...

medycyna naturalna

Nie wiesz skąd brak energii i sił? Sprawdź nadnercza!

15 grudnia 2021

Kiedy poziom kortyzolu szybuje zbyt wysoko, zmierzasz prosto do wypalenia nadnerczy. Dowiedz się, kiedy dochodzi do wypalenia tego ważnego gruczołu...

Następny Artykuł

Mieszanki ziołowe – synergiczne działanie ziół dla lepszej efektywności

An illustration related to viral infections of the respiratory system. The illustration includes the depictions of the human respiratory system and influenza viruses in a contemporary stylized layout.

Nukleotydy - nowatorski sposób na wzmocnienie odporności

Trzy kroki do poprawy komfortu życia astmatyka

Komentarzy 1

  1. Beata Krawczyk says:
    2 lata temu

    Witam,czy przy Hashimoto można stosować traganek?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

5 dni temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

6 dni temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

2 tygodnie temu

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Zosia - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Marta - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.