Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Zioła i napary, które leczą tarczycę

dodane przez Piotr
w medycyna naturalna, Ziołolecznictwo

Dobre funkcjonowanie tarczycy jest niezbędne, aby czuć się szczęśliwym, zdrowym człowiekiem. Kiedy ten ważny gruczoł niedomaga lub wręcz przeciwnie, pracuje zbyt intensywnie, możesz doświadczyć takich objawów jak zamglone myślenie, spowolniony metabolizm, zmęczenie, a nawet depresja.

Jeśli Twoja tarczyca nie działa tak, jak powinna, istnieje wiele naturalnych środków, które zwiększą energię, zmniejszą stres i zredukują stan zapalny.

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski działa przeciwzapalnie, jest pełen przeciwutleniaczy i może pomóc w łagodzeniu rzutów autoimmunologicznych oraz zrównoważeniu układu odpornościowego.

Jeśli masz ogródek lub działkę, liście mniszka możesz zbierać bezpośrednio ze swojego trawnika, o ile nie traktujesz go chemikaliami zabijającymi zioła.

Jak zrobić herbatę z mniszka:

Umieść 2 łyżeczki suszonego korzenia mniszka lekarskiego i liście oraz świeżą skórkę cytrynową w zaparzaczu do herbaty na 15-20 minut, następnie dodaj pół łyżeczki surowego miodu, wymieszaj i wypij.

Żeń szeń syberyjski

Żeń szeń syberyjski to zioło adaptogenne, które może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, niezależnie od tego, czy pochodzi on ze źródeł zewnętrznych, czy też wewnętrznych, np. z tarczycy. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, który jest powszechnie spotykany w chorobach tarczycy. Więcej na temat żeńszenia możecie przeczytać w tym artykule.

Jak zrobić pomarańczową herbatę z żeńszenia:

Suszony korzeń żeń szenia syberyjskiego można zaparzać w formie herbacianego toniku i spożywać kilka razy w tygodniu, aby lepiej dostosować organizm do stresorów. Połączenie ze skórką pomarańczową może nadać jej ciepły, cytrusowy aromat, który zapewni także kojące, antystresowe korzyści.

Żeńszeń syberyjski musi być dłużej gotowany, aby uzyskać ziołowe korzyści, więc spróbuj tego sposobu:

Do wolnowaru wlej 2 litry wrzącej wody i dodaj suszone ziele wraz ze skórką pomarańczową. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 2-3 godziny. Po tym czasie usuń korzeń żeń szenia, pozwól mu ostygnąć i przekrój na pół. Dodaj z powrotem do garnka i kontynuuj gotowanie na małym ogniu przez kolejne 2-3 godziny. Po ostudzeniu wyrzuć zioła i kawałki pomarańczy, a cały napój przechowuj w lodówce.

Chaga

Chaga należy do rodziny grzybów leczniczych, ma właściwości oczyszczające wątrobę i limfę i może pomóc organizmowi spowolnionemu nieprawidłową pracą tarczycy, usuwając toksyny i odżywiając system detoksykacji w łagodny, naturalny sposób. Jest również silnie przeciwnowotworowy, więc jeśli masz rodzinną historię raka tarczycy (lub dowolnego typu), może to być tonik dla ciebie.

Jak pić chaga:

Wmieszaj w smoothie lub przygotuj podobny do matcha napój herbaciany dodając ½ łyżeczki proszku chaga do swojej ulubionej receptury smoothie, lub wsyp do gorącej wody ze śmietaną kokosową, cynamonem i odrobiną ulubionego zdrowego cukru (np. stewii lub ksylitolu).

Ashwagandha

Popularne zioło adaptogenne, ashwagandha może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem i przewlekłymi problemami zdrowotnymi.  Może również pomóc w poprawie naturalnej produkcji hormonu tarczycy. Więcej na temat ashwagandhy możecie przeczytać w tym artykule.

Ashwagandha jest często spotykana w preparatach ziołowych na stres i nadnercza, ale może być również stosowana w luźnej postaci ziołowej. Niektórzy sądzą nawet, że lepiej wchłania się wraz z pokarmem, a nie tylko jako kapsułka.

Jak zrobić ziołowe mleko z ashwagandha:

Ulubione mleko roślinne doprowadź do wrzenia, a następnie usuń z ognia. Dodaj 1 łyżeczkę surowego miodu, 1/4 łyżeczki cynamonu cejlońskiego i pół łyżeczki ashwagandhy. Pij na ciepło.

Kurkuma

Kurkuma to odżywcze zioło dla zdrowia tarczycy dzięki zawartości aktywnego składnika – kurkuminy. Działa w organizmie jak środek przeciwzapalny i łagodzi stany zapalne związane z problemami tarczycy. Co więcej, działa również łagodząco na zaburzenia związane z nastrojem, takie jak lęk i depresja, które często mogą iść w parze z nieprawidłowo funkcjonującą tarczycą.

Jak zrobić złote mleko:

Główną bohaterką tego leczniczego napoju jest kurkuma, kłącze z rodziny imbirowatych, które nadaje pięknego złotego koloru.

Jako tradycyjny napój ajurwedyjski, złote mleko stosowano przez tysiąclecia nie tylko ze względu na charakterystycznie kojące ciepło, lecz także z uwagi na właściwości korzystnie wpływające na procesy zapalne, polepszające trawienie i wspierające wątrobę.

Aby poznać szczegóły jak się wykonuje złote mleko kliknij tutaj >

Traganek błoniasty

Traganek błoniasty, inaczej astragalus, to kolejne zioło adaptogenne (wyczuwacie motyw?). Może polepszyć funkcjonowanie nadnerczy i pomóc ciału lepiej radzić sobie ze stresem. Tarczyca i nadnercza są ze sobą blisko spokrewnione, a kiedy jeden jest wyłączony, drugi prawdopodobnie również ma problemy. Podobnie jak wiele innych adaptogenów, astragalus pomaga zwalczać stres fizyczny i psychiczny poprzez zmniejszanie stanu zapalnego. Może również pomóc w modulowaniu układu odpornościowego, co może być korzystne w sytuacjach autoimmunizacji, gdzie system odpornościowy błędnie zaczyna atakować własne tkanki ciała.

Jak zrobić herbatę z traganka z lawendą:

1 ¼ łyżeczki suszonego korzenia traganka zaparzaj przez co najmniej pięć minut. Spróbuj zaparzać wraz z pączkami lawendy, a na koniec dodać odrobinę surowego miodu, aby uzyskać naturalną, bogatą w przeciwutleniacze słodycz.

Maca

Maca to jeden z tych superodżywczych składników, który często znajduje się w przepisach na napoje, smoothie, koktajle. Maca jest bogata w witaminy B, C i E – te składniki odżywcze, których tarczyca wymaga w dużych ilościach do produkcji hormonów, regulacji metabolizmu i poziomu energii. Maca może również pomóc w regulacji komunikacji hormonalnej, zwłaszcza w hormonach rozrodczych. Wiąże się to z równowagą tarczycy, ponieważ jeśli hormony płciowe są na niskim poziomie, hormony stresu będą wysoko i dodatkowo obciążą tarczycę, która stara się utrzymać stały poziom hormonów. Maca może również pomóc poprawić nastrój.

Jak zrobić tonik maca:

Aby uzyskać energetyzujący tonik, wymieszaj miarkę maca z łyżeczką cynamonu i łyżeczką imbiru i ubij wraz z ciepłym mlekiem roślinnym i połową łyżeczki surowego miodu.

 

Uwaga: Ponieważ zioła i inne toniki mogą być silnymi lekami, skonsultuj się z naturopatą lub zielarzem, aby sprawdzić potencjalne interakcje z lekami.

–

Zdjęcie: Depositphotos

 

Tagi: adaptogenyhashimotoniedoczynność tarczycytarczyca
Poprzedni Artykuł

Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

Następny Artykuł

Wprowadź zmiany w diecie, aby w naturalny sposób radzić sobie z niedoczynnością tarczycy

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

7 grudnia 2022

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Suplementy

Wszechstronna ashwagandha

12 grudnia 2022

Ashwagandha to roślina należąca do adaptogenów, czyli grupy ziół podnoszących odporność i pomagających radzić sobie w okresach napięcia emocjonalnego. Jest jednym z...

Ziołolecznictwo

15 powodów, dla których warto pić herbatę z kopru włoskiego

28 listopada 2022

Podobnie jak wiele innych herbat ziołowych, napar z kopru włoskiego jest spożywany na całym świecie ze względu na różne właściwości...

Male thyroid gland  anatomy in x-ray view
medycyna naturalna

Wprowadź zmiany w diecie, aby w naturalny sposób radzić sobie z niedoczynnością tarczycy

12 października 2022

Niedoczynność tarczycy występuje, gdy Twoje ciało nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Hormony te pomagają kontrolować wzrost,...

medycyna naturalna

Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

10 października 2022

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze. Niektóre badania sugerują, że spożywanie octu jabłkowego może...

Następny Artykuł
Male thyroid gland  anatomy in x-ray view

Wprowadź zmiany w diecie, aby w naturalny sposób radzić sobie z niedoczynnością tarczycy

Poduszki ortopedyczne do spania - dlaczego warto z nich korzystać?

Farby do włosów a rak piersi + słowo o biustonoszach

Komentarzy 1

  1. Beata Krawczyk says:
    3 lata temu

    Witam,czy przy Hashimoto można stosować traganek?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

2 dni temu

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

1 tydzień temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

2 tygodnie temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • Czas mija niezwykle szybko. Kiedy to zauważyłeś?
Ile miałeś lat jak to zauważyłeś, albo od którego momentu w życiu zacząłeś zauważać szybkość upływającego czasu?

Napisz 👇👇👇

#czas #przemijanie #przemijalość #psychika #sentencja #życie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Wszyscy o tym wiedzą, mało kto stosuje na poważnie. . “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Nie poddawaj się. To nie tkwi w twojej naturze. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Wiele osób wciąż nie wierzy, że to podstawa do tego, by powrócić do zdrowia i je utrzymać. “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Zawsze wierz w siebie. Żyj na 100%. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Zawsze kieruj się własnym rozumiem i wyczuciem co będzie dla Ciebie najlepsze w każdej kwestii. W wyborze diety podobnie. 

Zajrzyj po całość porad na temat wyboru diety dla Ciebie na:

👉 polakuleczsiesam.pl

#dieta #zdrowie #wegetarianie #wegetarianizm #keto #dietaketo #dietawegetariańska #mięso #warzywa #owoce #przepisy
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.