Każdy rodzic marzy o tym, aby jego dziecko miało wszystko, co najlepsze. Szczególnie istotna jest więc tutaj właściwa dieta, albowiem dostarczając odpowiednich wartości odżywczych, zapewniamy prawidłowy rozwój młodego organizmu. Niektórzy rodzice sięgają po suplementy, aby uzupełnić ewentualne braki. Jednak takie rozwiązania nie do końca są bezpieczne. Znacznie lepszym pomysłem jest sięganie po naturalne składniki.
Zdrową i zrównoważoną dietę warto uzupełnić między innymi chlorellą. To alga, która posiada niezwykłe wartości odżywcze oraz zdrowotne. Dostępna jest między innymi w postaci zielonego proszku bogatego w odżywcze białko, witaminę C, witaminy z grupy B, beta-karoten, żelazo, magnez, kwasy omega-3, chlorofil i kwasy nukleinowe. Chlorella może więc wspaniale wzbogacić dietę dziecka. Jakie dokładnie są korzyści owej algi?
Chlorella wspiera zdrowy wzrost
Choć w dzisiejszych czasach nadwaga jest znacznie częstszym problemem, to jednak wiele dzieci miewa również niedowagę. Chlorella może wspomóc proces przybierania na wadze w zdrowy sposób. Składnik ten będzie szczególnie istotny w przypadku dzieci, który miały niewielką wagę urodzeniową. Ułatwia bowiem zapobieganie wszelkim deficytom.
Naukowcy z Japonii podawali 22 chłopcom i 18 dziewczętom 2 gramy chlorelli przez 112 dni. Równocześnie badaniom poddali grupę 15 dziewcząt i 22 chłopców, którzy nie otrzymali owej algi.
Okazało się, że chłopcy, którzy przyjmowali chlorellę rośli dwa razy szybciej niż ci, którzy nie spożywali algi. W przypadku dziewcząt nie nastąpiły znaczące zmiany pod względem wzrostu, ale widoczny był wzrost wagi. Jednak nie należy się obawiać, że chlorella prowadzi do otyłości, ponieważ przyspiesza ona przyrost masy ciała tylko na zdrowym poziomie. W wielu badaniach zauważono, że regularne spożywanie tej algi sprawia, iż mniej podjadamy pomiędzy posiłkami.
Chlorella może pozytywnie wpływać na zdrowie zębów
Chociaż nic nie zastąpi regularnego szczotkowania i nitkowania zębów, to jednak chlorella ułatwia ułatwi nam zachowanie zdrowych i mocnych zębów. Wszystko za sprawą sporej zawartości chlorofilu.
W badaniu brało udział 589 chłopców, których podzielono na dwie grupy. Jedna grupa chłopców regularnie stosowała zwykłą pastę do zębów, a druga z dodatkiem chlorofilu. W drugiej grupie zauważono poprawę zdrowia jamy ustnej aż o 58-70%. W przypadku szczotkowania zwykłą pastą owa poprawa wynosiła jedynie 28%.
Chlorella wzmacnia odporność
Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym często chorują. Dlatego warto zadbać o to, aby wzmocnić ich odporność. Szczególnie istotne jest to w okresie jesiennym i zimowym. Chlorella wspaniale wzmacnia układ odpornościowy. Stymuluje ona bowiem produkcję białych komórek krwi, czyli tak zwanych leukocytów oraz komórek NK, które wspierają organizm w walce z wirusami oraz bakteriami.
Jak stosować?
Pamiętajmy, że organizmy dzieci cały czas się rozwijają. Każdego dnia wzmacniają się mięśnie, kości czy powstają nowe połączenia nerwowe. Warto więc wspierać rozwój malucha właściwie zrównoważoną dietą, ale również i odżywczymi dodatkami jak właśnie chlorella. Jak podawać chlorellę?
Najlepiej w koktajlach. Sam smak algi może nie do końca przypaść do gustu maluchowi, dlatego warto złagodzić go słodkimi bananami, łyżką miodu czy dodatkiem sezonowych owoców. Dzięki temu dostarczymy dziecku rozmaitych witamin i mnóstwo wartości odżywczych.
