Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Gorzka czekolada to prawdziwe „pożywienie bogów”: zwalcza stany zapalne, raka i Alzheimera

dodane przez Emilia
w Choroby przewlekłe, Nowotwory - terapie, Zdrowe produkty, Zdrowie

Skąd ta szumna nazwa? Czekolada pochodzi z rośliny kakaowca, której łacińska nazwa gatunku brzmi Theobroma cacao. Nazwa ta dosłownie oznacza „pożywienie bogów”. I faktycznie, kakao to jeden z superfoodów. Zostało powiązane z tak wieloma korzyściami zdrowotnymi, że może aż wprawić w osłupienie.

Kakaowiec właściwy uprawiany jest przez człowieka przynajmniej od 4 tysięcy lat. Starożytni mezoamerykanie konsumowali kakao w postaci gorzkiego napoju. Po tym, jak napój został sprowadzony do Europy, rozwinięto go poprzez dodanie do niego słodzików. Współcześnie znana tabliczka czekolady została wynaleziona na początku XIX wieku.

Co zawiera kakao?

Około 380 różnych substancji chemicznych zostało wyizolowanych z kakao, wiele z nich ma potężne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Nieprzetworzone ziarna kakao są tak bogate w polifenole, a co za tym idzie tak gorzkie, że są praktycznie niejadalne. Fermentowanie i przetwarzanie ziaren w kakao usuwa między 10 a 100% polifenoli, w zależności od procesu. Dlatego jeśli konsumujemy kakao dla korzyści zdrowotnych, ważne jest, aby szukać jak najmniej przetworzonego rodzaju.

Uważa się, że związki antyoksydacyjne w kakao odpowiedzialne są za wiele korzyści dla zdrowia. Co ciekawe, kakao ma wyższą aktywność antyoksydantów niż czerwone wino czy zielona herbata.

Choroby serca

Duża część badań nad właściwościami zdrowotnymi kakao była skupiona na wpływie na zdrowie serca. Tak wiele badań wykazało, że kakao redukuje ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, a może nawet im zapobiegać, że naukowcy posunęli się dalej i studiują mechanizmy tego zjawiska. Lista okazuje się być długa.

Poza zawartością chroniących serce antyoksydantów, kakao wydaje się także obniżać ciśnienie krwi, zapobiegać zakrzepom krwi, rozszerzać naczynia krwionośne, jednocześnie obniżając masę ciała i otyłość brzuszną. Wydaje się też, że kakao wzmaga czujność i redukuje stres, tym samym usuwając kolejne czynnik ryzyka ataku serca i udaru. Kakao zwalcza stany związane z cukrzycą, redukując insulinooporność i zwiększając wrażliwość na insulinę.

Nowotwory i demencja

Innym dużym obszarem badań nad kakao jest zdolność tego superfoodu do walki z rakiem. Badania sugerują, że polifenole zawarte w kakao mogą blokować wzrost komórek nowotworowych, zapobiegać uszkodzeniom DNA powodującym nowotwory, a nawet dezaktywować niektóre kancerogenne chemikalia.

Naukowcy zainteresowani są także zdolnością bogate w antyoksydanty kakao do zapobiegania zmianom degeneracyjnym mózgu. Odkryli, że czekolada zwiększa przepływ krwi do mózgu, zwiększa zdolność kognitywną, oddala związane z wiekiem pogorszenie funkcji kognitywnych oraz pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera. Wykazuje nawet obiecujące efekty w leczeniu demencji i udaru.

Plejada innych korzyści

Korzyści zdrowotne kakao na tym się nie kończą. Odkryto także, że kakao i jego polifenole: stymulują zarówno swoistą oraz nieswoistą odpowiedź odpornościową, poprawia zdolność regeneracji po ćwiczeniach fizycznych, redukuje symptomy zespołu chronicznego zmęczenia; zapobiega zaćmie u diabetyków, zwalcza próchnicę zębów, chroni skórę, hamuje kaszel i poprawia widzenie w warunkach kiepskiej widoczności.

Flawanole obecne w kakao wykazały także aktywność prebiotyczną w ludzkim jelicie, pobudzając rozwój korzystnych mikrobów. Spożywanie kakao może obniżyć ryzyko nadciśnienia tętniczego w ciąży. Odkryto nawet, że kakao przedłuża życie muszkom owocówkom poddanym działaniu stresu oksydacyjnego.

Teraz trwają badania nad najlepszym sposobem na skorzystanie z niezwykłych efektów zdrowotnych kakao. Jak na razie, nie ma jednak lepszego wyjścia niż uwzględnienie w diecie dobrej jakości, a najlepiej surowej, gorzkiej czekolady lub surowych ziaren kakao.
Źródło: https://www.naturalnews.com/052965_chocolate_health_benefits_prevent_cancer.html

Tagi: antyoksydantychoroba alzheimerachoroby sercaciśnienieczekoladademencjakakaonadciśnienienowotwórnowotworysercezawał serca
Poprzedni Artykuł

Dieta paleo a dieta ketogeniczna – podobieństwa, różnice

Następny Artykuł

Pielęgnuje skórę, równoważy hormony, leczy zaburzenia emocjonalne – witamina B6 oraz jej inne właściwości

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Zdrowie

DMSO – to warto wiedzieć

29 maja 2023

Wokół dimetylosulfotlenku DMSO narosło sporo mitów, utrudniających wyrobienie sobie właściwej opinii na jej temat. Niektórzy obawiają się chemicznie brzmiącej nazwy,...

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

22 maja 2023

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a Zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

porady

12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

8 maja 2023

Mało kto ma już chyba wątpliwości, że to co się dzieje obecnie na świecie ma w mniejszym lub większym stopniu...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Zdrowie

Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

29 maja 2023

Artykuł sponsorowany Alergia i przeziębienie mogą zostać ze sobą pomylone ze względu na podobne objawy. Alergiczny nieżyt nosa nie jest...

Następny Artykuł

Pielęgnuje skórę, równoważy hormony, leczy zaburzenia emocjonalne - witamina B6 oraz jej inne właściwości

5 suplementów dla wegan/wegetarian, które przydadzą się każdemu, niezależnie od diety

Jak zdrowo żyć?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

2 tygodnie temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

3 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

4 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

1 miesiąc temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Aspartam działa jak narkotyk
  • marcin - Aspartam działa jak narkotyk
  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.