Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Skuteczny sposób na walkę z depresją

dodane przez Piotr
w Psyche a Zdrowie, Psyche a zdrowie, Zdrowie

Na depresję choruje ponad 350 milionów ludzi na całym świecie, z czego w samej tylko Polsce jest nią dotkniętych już 1,5 miliona osób. Depresja przeważnie zaczyna się niewinnie, od stresu i niepokoju, który na co dzień przeżywa każdy z nas. 

Niestety nie każdy wie, jak radzić sobie ze stresem i napięciem psychicznym, zwłaszcza takim, które jest stałe i o silnym natężeniu. W takim wypadku, zamiast zwykłego „dołka” czy przejściowego uczucia smutku może rozwinąć się poważne zaburzenie nastroju, jakim jest depresja. 

Objawy depresji

Objawem depresji jest obniżona radość życia, idąca za tym nadmierna senność, wycofanie społeczne, spadek koncentracji, ogólny brak energii i chęci do podejmowania jakichkolwiek działań, nawet tych, które wcześniej przynosiły nam radość i przyjemność. Depresji towarzyszy często nieadekwatne, ciągłe poczucie winy, wstydu, niskie poczucie własnej wartości, braku sensu życia i głęboka obojętność. Nie jest to stan, który pozostawiony sam sobie po prostu minie.

Tutaj nie pomagają słowa wsparcia: „uśmiechnij się”, „jutro będzie lepiej”, czy „weź się w garść”. Aby uniknąć tego typu rad, osoby cierpiące na depresję bardzo często maskują swoje prawdziwe samopoczucie, uśmiechając się i żartując w towarzystwie, jednocześnie cierpiąc i przeżywając smutek w samotności.

Każdy z nas na pewno zauważył że to, co dzieje się z naszym zdrowiem fizycznym wpływa na nasz stan psychiczny. Zła diagnoza wywołuje w nas lęk, napięcie i niepokojące myśli, a kiedy ostatecznie leczenie daje pozytywny skutek odczuwamy ulgę i jesteśmy po prostu szczęśliwi. Ten mechanizm działa w dwie strony. Również nasz zły stan psychiczny negatywnie odbija się na zdrowiu fizycznym. Czarne myśli w naszej głowie powodują liczne stany zapalne w naszym ciele, a w konsekwencji są przyczyną licznych poważnych chorób.  Działanie pod wpływem silnego stresu, czyli działanie „na wysokim kortyzolu” powoduje blokadę układu odpornościowego. Taka sytuacja przedłużająca się w czasie jest bardzo niekorzystna dla zdrowia. 

Nie wszystkie sposoby terapii rozwiązują problem

Medycyna klasyczna 

W podejściu medycyny klasycznej najważniejsze jest usunięcie objawów depresji przy pomocy farmaceutyków. Jest to pomocne, ale czy rozwiązuje problem? Każdy z nas jest inny i nie zawsze ten sam objaw ma jednakową przyczynę, zarówno na podłożu psychicznym, jak i pod względem procesów zachodzących w naszym organizmie. Takie szablonowe, jednakowe dla każdego rozwiązanie ma więc wiele wad i ograniczeń. 

Zobacz także: naturalne sposoby walki z depresją >

Medycyna funkcjonalna 

Bardziej kompleksowe podejście proponuje medycyna funkcjonalna, która nie koncentruje się wyłącznie na objawach i maskowaniu ich lekami, ale przede wszystkim kładzie nacisk na rozpoznanie i usuwanie przyczyn  depresji. Kontrola stresu, przywrócenie prawidłowego rytmu snu, naprawa relacji z samym sobą i otoczeniem, zwiększenie poziomu aktywności, zmiana nawyków żywieniowych, detoksykacja organizmu, a także wzmocnieniu jelit i odporności.  Z całą pewnością takie holistyczne podejście do terapii depresji jest dużo bardziej skuteczne.

Jak więc radzić sobie ze złym samopoczuciem? 

W pierwszej kolejności należy zdecydować się na kierunek działania. Optymalne będzie zastosowanie rozwiązań medycyny funkcjonalnej i jeśli to konieczne, wsparcie ich medycyną klasyczną. Kolejny krok to wybór konkretnych środków, sposobów i metod, których zastosowanie doprowadzą nas do celu. Jest ich wiele i zawsze powinny być dobierane indywidualnie. Aby zwiększyć aktywność fizyczną nie każdy musi zacząć biegać. Posiadamy swoje własne upodobania i predyspozycje fizyczne. Być może wolisz spacer albo pływanie. Aby terapia depresji była skuteczna rób to, co TOBIE sprawia radość i TOBIE przynosi korzyść. Ta zasada odnosi się do wszystkich podejmowanych działań. 

Prawidłowa dieta i suplementacja środkiem do celu

Należy zdać sobie sprawę, jak kluczowa w terapii depresji jest prawidłowa dieta i suplementacja. Oczywiście depresję mogą wywołać niekiedy traumatyczne wydarzenia. Jednak często zdarza się, że za poczuciem nieuzasadnionej niczym pustki i obniżonym samopoczuciem stoją zaburzenia w funkcjonowaniu naszego organizmu wywołane niedoborem odpowiednich składników mineralnych.

Skuteczne w pomocy w pracy z depresją okazują się też zioła. Trzeba tylko wiedzieć jakie można użyć i jak je stosować. Zajrzyj do tego artykułu: Najlepsze zioła na depresję.

Kierując się zasadą indywidualnego doboru, również i w tym przypadku zmiana jadłospisu niewiele nam pomoże, jeśli nie zmienimy go na taki, który służy konkretnie naszym potrzebom. Aby je określić, należy posłużyć się odpowiednią diagnostyką. Jaką? 

EHA skuteczny sposób na walkę z depresją 

Sprawdzoną metodą diagnostyczną jest EHA (Elemental Hair Analysis), czyli badanie zawartości pierwiastków w organizmie za pomocą pomiaru ich stężenia we włosach. Badanie EHA, to najskuteczniejsza metoda diagnostyczna oceniająca poziom biochemicznego odżywienia organizmu. Dlaczego jest to takie ważne? Ponieważ mikro i makroelementy odpowiadają za pracę systemu nerwowego, odpornościowego i hormonalnego – układów, których prawidłowe funkcjonowanie warunkuje nasze samopoczucie i umiejętność do radzenia sobie ze stresem. 

Badanie EHA stanowi punkt wyjścia, do określenia poziomu tych pierwiastków, bez których terapia depresji nie będzie skuteczna:

  • miedzi: jej nadmiar powoduje, że nie możemy się wyciszyć i skutki stresu się nasilają. Zachodzi nadmierny rozkład dopaminy przez co odczuwamy wyraźną huśtawkę nastrojów i niepokój, przy jednoczesnym braku motywacji i spadku koncentracji. Niski poziom dopaminy stanowi jedną z przyczyn depresji.
  • miedzi i cynku: zdrowy organizm na zmianę pobudza się, a zaraz potem wycisza. Niestety w przypadku braku równowagi mineralnej, dochodzi do zaburzenia tego procesu. Informuje nas o tym ilość miedzi i cynku. 
  • cynku i magnezu: przy ich niedoborze ograniczona zostaje produkcja dopaminy i serotoniny, warunkujących nasze dobre samopoczucie. 
  • litu: jego niedobór zaburza pracę układu nerwowego.
  • sodu i potasu: zaburzony poziom tych pierwiastków może być przyczyną problemów z samopoczuciem i kontrolą zachowania.   
  • wapnia: nadmiar wapnia może powodować nadpobudliwość i nadmierną, niekontrolowaną ekscytację. Aby sprawdzić jego odpowiedni poziom należy zbadać też jego stosunek do ilości magnezu.
  • aluminium: aluminium, którym w dzisiejszych czasach obciążony jest niemal każdy organizm, znacząco obniża poziom dopaminy i serotoniny. Dlatego w przypadku depresji kluczowe jest określenie, jaki jest poziom aluminium w organizmie.
  • rtęci: nadmiar rtęci jest przyczyną przedostawania się zbyt dużej ilości wapnia do komórek nerwowych, co w konsekwencji prowadzi do ich obumierania.

Taki test można wykonać u naszego partnera: Laboratorium Lifeline Diag. Wykonując taki test, który nazywa się EHA zbadasz poziom pierwiastków odpowiedzialnych m.in. za Twój nastrój i samopoczucie, w tym: cynku, magnezu, miedzi, wapnia, litu, sodu, potasu, toksycznej rtęci i innych pierwiastków.

Wynik poinformuje Cię o ich nadmiarach, brakach i wzajemnych proporcjach. W ramach tego badania laboratorium gwarantuje:

– wysoką dokładność wyniku
– bezinwazyjne pobranie
– przekazanie próbki do laboratorium bez wychodzenia z domu
– dostęp do wyniku online

I teraz UWAGA: z kodem polakuleczsiesam zamówisz badanie z 35 zł zniżką

Podejrzenie depresji – co robić?

Przede wszystkim zdiagnozuj czy w organizmie nie wystąpiło zachwianie równowagi mineralnej. Sprawdzoną metodą diagnostyczną, którą warto zastosować jest badanie EHA. Dzięki badaniu dowiesz się, których pierwiastków w Twoim organizmie jest zbyt mało, a których za dużo, czyli co zmienić w diecie i jaką wprowadzić suplementację, aby poprawić swoje samopoczucie. Dowiesz się też, jaki typ metabolizmu przedstawiasz. W przypadku depresji będzie on oczywiście wykazywał tendencję raczej wolną niż szybką. W takim przypadku, aby pomóc zaoszczędzić energię, stosujemy dietę wysokowarzywną, niskobiałkową i niskowęglowodanową wraz z włączeniem odpowiedniej suplementacji w oparciu o wynik badania.

Pamiętajmy, że holistyczne, funkcjonalne podejście do depresji jest tym, co może pomóc nam skutecznie się z niej uwolnić. 

A co mówią Ci co sobie poradzili z problemem?

(…) Nigdy nie przypuszczałabym, że to co jem może aż tak wpływać na to, jak się czuję. Od kilku lat spadki nastroju towarzyszyły mi tak często, że właściwie stały się moją codziennością i niemal pogodziłam się z faktem, że po prostu nic mi się nie chce, a życie jest jakie jest i trzeba je przeżyć do końca.

Stwierdzono u mnie depresję i właściwie na tym cała sprawa się zakończyła. Zrządzeniem losu spotkałam wspaniałych ludzi, dzięki którym zaczęłam pracę nad sobą. Nad zmianą nawyków żywieniowych, zmianą trybu życia, podejścia do życia, do innych ludzi i otoczenia. Nie było łatwo, ale skupiłam się na sobie. Moje działania w zakresie diety oparłam na diagnostyce, którą polecili mi, a właściwie wykonali za mnie moi przyjaciele, którzy pobrali i wysyłali do laboratorium próbkę moich włosów. Dowiedziałam się, jakich minerałów mam za mało, jakich za dużo i wsparta tą wiedzą zaczęłam stosować się do zaleceń wyników. Efekty przerosły moje oczekiwania. Nie byłam optymistycznie nastawiona. W zasadzie było mi to trochę obojętne, ale po około sześciu miesiącach  stosowania się do zaleceń, zmian nie dało się nie zauważyć.

Stało się oczywiste i niezaprzeczalne, że mam znacznie więcej energii. Wyszłam z letargu. Z całego serca dziękuję za możliwość, którą otrzymałam. Badanie EHA warto wykonać, polecam i życzę wszystkim, którzy znajdują się w mojej skórze sprzed roku, żeby usłyszeli o takiej możliwości.

Magda

KOD RABATOWY: Badanie z kodem polakuleczsiesam zamówisz ze zniżką 35zł. Sprawdź szczegóły >

 

 Artykuł partnera
Tagi: aluminiumanaliza włosacynkdepresjalękmagnezpotaszaburzenia lękowe
Poprzedni Artykuł

Zalety globalnego głodu

Następny Artykuł

Top 4 medyczne kłamstwa

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Zdrowie

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

16 marca 2023

Przerost prostaty jest powszechnym problemem zdrowotnym u mężczyzn w wieku powyżej 50 roku życia. Ten męski gruczoł jest umieszczony u...

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

25 lutego 2023

Jest powszechnie znanym faktem, że większość chorób bierze się z niedoborów lub nadmiarów danej substancji. Nie inaczej jest w przypadku...

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

Następny Artykuł
Calculator and stethoscope on paperwork

Top 4 medyczne kłamstwa

0,5l soku z selera - jak działa na Twój organizm?

9 niedoborów, które są przyczyną zachcianek – a czego tak naprawdę potrzebuje Twoje ciało?

Komentarzy 2

  1. Ola says:
    8 miesięcy temu

    Przede wszystkim rozmowa. Wsparcie bliskich osób też dużo pomaga

    Odpowiedz
  2. Dorota says:
    8 miesięcy temu

    Depresja może dotknąć każdego, z różnych przyczyn, również złożonych. Warto uświadamiać w tym temacie.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

5 dni temu

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

1 tydzień temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

2 tygodnie temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • Cześć! Chcielibyśmy Wam polecić naszą rewitalizującą mgiełkę do twarzy - ATELOWODA KOMÓRKOWA 💦💧💦. To woda komórkowa o składzie zbliżonym do wody występującej w skórze człowieka, bogata w jony minerałów i pierwiastki śladowe, które zapewniają równowagę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania procesów komórkowych.
1️⃣ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera również naturalną witaminę C, dysmutazę ponadtlenkową, atelokolagen, tropokolagen oraz pro-kolagen I, co zapewnia dodatkową synergię działania. Mechanizm synergii działania polega na wykorzystaniu właściwości atelokolagenu do wiązania wody komórkowej i zawartych w niej składników głęboko w skórze.
2️⃣Dodatkowo ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera ekstrakt z australijskiej śliwki kakadu - najbogatszego w świecie roślinnego źródła witaminy C, która działa przeciwutleniająco, wygładza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia i stymuluje syntezę kwasu hialuronowego.
3️⃣Mgiełka rozpylona na skórze nawilży ją i spowoduje przyjemne uczucie świeżości i odprężenia. Dzięki temu Twoja skóra będzie idealnie przygotowana do dalszej pielęgnacji preparatami COLWAY.
ATELOWODA KOMÓRKOWA działa nawilżająco, odświeżająco, energizująco, rozświetlająco, regenerująco, odżywczo, przeciwdziałająco stresowi oksydacyjnemu i wspomagająco walkę z oznakami starzenia się skóry. Jest odpowiednia dla każdego typu skóry i polecana szczególnie w połączeniu z Kolagenem lub Atelokolagenem.
W składzie ATELOWODY KOMÓRKOWEJ znajdziesz jony minerałów, pierwiastki śladowe, ekstrakt ze śliwki kakadu, atelokolagen, tropokolagen, pro-kolagen-1 oraz dysmutazę nadtlenkową. Spróbuj już dziś i poczuj różnicę! 💆‍♀️💆‍♂️ #AtelowodaKomórkowa #Rewitalizacja #Kolagen #PielęgnacjaSkóry #Superox-C #ŚliwkaKakadu
  • 🌟🌟🌟 Rabat na super peeling od COLWAY! Domowa, aktywna mikrodermabrazja diamentowa! 🌟🌟🌟

Z kodem COLWAY15, rabat 15% na peeling:
https://tinyurl.com/PeelingDiament

Peeling Diamentowy 💎💎💎 to innowacyjne rozwiązanie oparte na połączeniu peelingu mechanicznego, enzymatycznego i kremu anti-age. Zawiera pył diamentowy, najdroższy i najbardziej ekskluzywny składnik kosmetyków oczyszczających skórę. Dzięki promotorom przenikania oraz substancjom aktywnym kremu anti-age, Peelingu Diamentowy działa kompleksowo, oczyszczając, regenerując i odżywiając skórę.

Zalety Peelingu Diamentowego to innowacyjna formuła łącząca w jednym produkcie peeling mechaniczny, enzymatyczny i krem anti-age oraz skuteczne oczyszczanie przy minimalnej ingerencji w skórę właściwą. Produkty z lizozymem jako składnikiem są nowością w świecie kosmetyków i Peelingu Diamentowego również zastosowano go w formule, aby chronić młodą skórę przed niepożądanymi mikroorganizmami.

EFEKTY:
Przy systematycznym stosowaniu Twoja skóra stanie się gładsza, lepiej ukrwiona, promienna i bardziej elastyczna – po prostu młodsza i piękniejsza. Peelingu Diamentowy przygotowuje skórę do pozostałych zabiegów pielęgnacyjnych, a zarazem fantastycznie ją odżywia. Peeling działa również wyciszająco – a odstresowana skóra, to zdrowa skóra.

👉Teraz z kodem rabatowym colway15 możesz zakupić Peelingu Diamentowego w niższej cenie! Wypróbuj teraz i ciesz się piękną, odmłodzoną skórą! 💎💆‍♀️💎 #COLWAY #PeelingDiamentowy #DiamentowaLinia #MikrodermabrazjaDiamentowa #Oczyszczanie #Regeneracja #Odżywienie #KodRabatowy #Promocja #PięknaSkóra
  • CZY WIEDZIAŁEŚ, ŻE....

Siarka pomaga zdrowiu skóry. Jest jednym z pierwiastków występujących w białkach takich jak cysteina i keratyna, które budują skórę, włosy oraz paznokcie.

👉👉Braki siarki mogą prowadzić do osłabienia kondycji tych elementów, co objawia się m.in. wypadaniem włosów, łamliwością paznokci oraz pogorszeniem stanu skóry. 

Dlatego też suplementacja MSM, czyli organiczną formą siarki, może znacząco wpłynąć na poprawę ich wyglądu oraz przyspieszenie procesu regeneracji. Włosy stają się mocniejsze, lśniące i rosną szybciej, paznokcie odzyskują zdrowy wygląd i stają się bardziej odporne na uszkodzenia, a skóra nabiera młodzieńczego blasku i elastyczności. 👍

‼️Siarka organiczna działa bezpośrednio na twardnienie i syntezę kolagenu, co przekłada się na sprężystość i jędrność skóry, co z kolei hamuje proces powstawania zmarszczek i przywraca młodszy wygląd. Dodatkowo, MSM pomaga w procesie regeneracji uszkodzonej skóry oraz chroni ją przed powstawaniem blizn i rozstępów.
  • Z czym nie łączyć kolagenu na twarz?

Jak wiadomo, kolagen to naturalny składnik skóry, który pomaga zachować jej elastyczność i jędrność. Jednakże, istnieją pewne substancje, z którymi nie należy łączyć kolagenu na twarz.

1️⃣ Przy używaniu kolagenu, przede wszystkim, należy unikać stosowania produktów, które mogą powodować podrażnienia skóry, takich jak substancje drażniące, zapachy, barwniki lub alkohol. Takie produkty mogą osłabić działanie kolagenu i pogorszyć stan skóry.

2️⃣ Należy również uważać na stosowanie produktów z kwasami, takimi jak kwas salicylowy, glikolowy czy retinoidy, ponieważ mogą one osłabić strukturę kolagenu i prowadzić do uszkodzeń skóry.

3️⃣ Innym składnikiem, który należy unikać w połączeniu z kolagenem, jest mocznik. Mocznik może prowadzić do zwiększonej utraty wody z tkanki skórnej, co osłabia jej elastyczność i sprzyja powstawaniu zmarszczek.

🔥 PROMOCJA W TYM TYGODNIU Z KODEM COLWAY15:
https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

#kolagen #graphite #uroda #porady #colway #twarz #kosmetyki #promocja #promo #naturalnie #jakstosować
  • W tym tygodniu dużo mówimy o tym jak zadbać, by skóra była zdrowa, a w naszym sklepie mam promocję na wszystkie produkty z tej kategorii:

https://tinyurl.com/ZdrowaSkora - 🔥kod: COLWAY15

💎 PREZENT 1: Do każdego zamówienia z tym kremem:
👉 https://tinyurl.com/KremNiebieskiDiament otrzymasz pół-karatowy kamień szlachetny - Moissanit - o wartości ok. 125zł

🎁 PREZENT 2: Do każdego zamówienia o wartości 400zł kolagenowa pasta do zębów o wartości 39zł zupełnie gratis

🚴‍♀️ A NA KONIEC - wszystkie zamówienia o wartości od 200zł mają wysyłkę GRATIS 😉
To wszystko tylko do końca tego tygodnia - konkretnie do końca piątku 31 marca.

#skóra #piekno #młodość #kolagen #promocja #krem #prezent #kosmetyki #kremy #uroda #taniej
  • Czas mija niezwykle szybko. Kiedy to zauważyłeś?
Ile miałeś lat jak to zauważyłeś, albo od którego momentu w życiu zacząłeś zauważać szybkość upływającego czasu?

Napisz 👇👇👇

#czas #przemijanie #przemijalość #psychika #sentencja #życie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.