Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Olejek eteryczny z rozmarynu znacznie poprawia możliwości pamięci u dzieci i dorosłych

dodane przez Emilia
w medycyna naturalna, Terapie naturalne, Ziołolecznictwo

Wdychaj dobroć rozmarynu! Naukowcy potwierdzają zdolność olejku eterycznego z tego zioła do polepszania zdolności poznawczych u dzieci.

Nowe badania zaprezentowane podczas dorocznej konferencji British Psychology Society uwypukliły wyraźną różnicę w pamięci operacyjnej między dziećmi wystawionymi na olejek z rozmarynu a tymi, które nie miały okazji go wdychać. Dr Mark Ross, współautor przeglądu obserwacyjnego, powiedział: „Nasze poprzednie badanie wykazało, że olejek rozmarynowy może poprawiać funkcje poznawcze u zdrowych osób dorosłych. Wiedząc, jak ważna jest pamięć robocza w osiągnięciach akademickich, chcieliśmy sprawdzić, czy podobne efekty można zaobserwować u dzieci w wieku szkolnym”.

Do celów tego badania 40 dzieci w wieku 10– 11 lat zostało poproszonych o wypełnienie serii testów. Dzieci były losowo przydzielane do pokoju, w którym dyfuzowany był olejek rozmarynowy lub do pokoju bez zapachu. Każde dziecko było testowane indywidualnie. Badacze zauważyli, że dzieci w pokoju pachnącym rozmarynem uzyskiwały znacznie wyższe wyniki niż dzieci w nie pachnącym pomieszczeniu. Szczególnie dobrze dzieci wdychające rozmaryn radziły sobie w testach pamięci. Dr Moss powiedział, że dzieci wystawione na działanie olejku rozmarynowego charakteryzowała poprawa wyników o średnio 5-7%.

“Dlaczego i w jaki sposób rozmaryn daje taki efekt, wciąż jest przedmiotem debaty. Możliwe, że aromaty wpływają na aktywność elektryczną w mózgu lub, że farmakologicznie czynne związki mogą być wchłaniane“- sugeruje dr Moss. “Wiemy, że słaba pamięć operacyjna jest związana z niską wydajnością w szkole, a te odkrycia oferują możliwą opłacalną i prostą interwencję w celu poprawy wyników edukacyjnych u dzieci. Nadszedł czas na wielkoskalowe próby zastosowania aromaterapii w edukacji”.

Igiełkowy rozmaryn dla ostrej jak brzytwa pamięci

Zdolność rozmarynu do poprawy pamięci była przedmiotem zainteresowania wielu naukowców. Przez lata przepisywano rozmaryn na problemy z pamięcią. Przypomnijcie sobie serdeczną deklarację Ofelii w Hamlecie dla jej brata Laertesa: “Oto rozmaryn na pamiątkę“. Oczywiście, Szekspir nie był lekarzem, ale mówi o tym, jak ludzie od dawna widzieli wiele korzyści zdrowotnych tego zioła. Nauka próbuje obecnie potwierdzić jego moc i to badanie dr. Mossa jest postrzegane jako krok we właściwym kierunku.

Już w 2003 roku naukowcy zauważyli, że olejek z rozmarynu ma bezpośredni wpływ na jasność umysłu. Badanie, prowadzone przez tego samego dr. Mossa, zakończyło się następującym wnioskiem: “rozmaryn spowodował znaczne zwiększenie wydajności ogólnej pamięci i wtórnych czynników pamięci“.

Badanie z 2012 roku opublikowane w Journal of Medicinal Food zasugerowało, że suszony liść rozmarynu poprawił zdolności poznawcze u osób starszych. Autorzy tego badania wyjaśnili, że może to oznaczać dalsze wykorzystanie rozmarynu wykraczającego poza stosowanie go jako olejku.

Inne badania przeprowadzone przez dr. Mossa sugerują, że wdychanie olejku rozmarynowego może polepszyć pamięć nawet o 75 procent.

Inne korzyści

Rosmarinus officinalis należy do tej samej rodziny co mięta, ale ma swój własny charakterystyczny smak. Zdrewniałe zioło ma bardziej gorzki i cierpki smak, dzięki czemu jest wspaniałym przyprawą do różnych zup, sosów i gulaszu. Poza korzyściami kulinarnymi, ma także inne korzyści zdrowotne, które należy wziąć pod uwagę, w tym:

  • Poprawia nastrój – istnieją dowody sugerujące, że pachnący rozmaryn poprawia nastrój i oczyszcza umysł. Naukowcy zauważają, że zabiegi oparte na aromaterapii, które wykorzystują olej rozmarynowy, pomagają pacjentom cierpiącym na chroniczny lęk.
  • Działa kojąco na żołądek. Inne badania wskazują, że rozmaryn jest idealnym naturalnym lekarstwem na rozstrój żołądka.
  • Łagodzi ból – rozmaryn jest również lekiem przeciwbólowym. Naturoterapeuci wykorzystują zioło jako pastę lub maść do łagodzenia bólu.

Jaki olejek wybrać?

Należy pamiętać, aby wybierać tylko wysokiej jakości olejki eteryczne, które nie zawierają toksycznych substancji. Z racji faktu, że ponad 90% olejków jest podrabianych, należy bardzo dokładnie sprawdzać co kupujemy i wybierać tylko olejki sprawdzonych producentów.

 

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: olejek rozmarynowyolejki eterycznerozmaryn
Poprzedni Artykuł

Naturalne źródła potasu

Następny Artykuł

Dopada Cię jesienna depresja? Sprawdź dlaczego!

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

porady

Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

13 czerwca 2023

Jest wiele metod na radykalne oczyszczanie wątroby i mają one swoich zagorzałych zwolenników. Ja odkrywając coraz to nowe zakamarki wiedzy...

medycyna naturalna

Naturalne sposoby walki z depresją

17 maja 2023

Depresja odbiera radość życia i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Czy można w naturalny i bezpieczny dla zdrowia sposób przeciwdziałać rozwojowi tej...

Choroby przewlekłe

Jak oddychać, aby opóźnić starzenie się organizmu?

13 lipca 2023

Tlen daje nam życie, ale żeby móc w pełni cieszyć się tym niewidzialnym „pokarmem” musimy nauczyć się prawidłowo oddychać i...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

12 września 2023

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Suplementy

Wszechstronna ashwagandha

12 grudnia 2022

Ashwagandha to roślina należąca do adaptogenów, czyli grupy ziół podnoszących odporność i pomagających radzić sobie w okresach napięcia emocjonalnego. Jest jednym z...

Następny Artykuł

Dopada Cię jesienna depresja? Sprawdź dlaczego!

Surowe czy gotowane: jakie warzywa najlepiej jeść?

Jak brak snu wpływa na każdą część Twojego ciała?

Komentarzy 1

  1. Zuzilda says:
    5 lat temu

    Jak dla mnie póki co najlepszy z najlepszych jest olejek eteryczny botame limetka. Genialny, relaksujący i orzeźwiający, ale do kąpieli a nie inhalacji :)https://www.doz.pl/apteka/p129790-Botame_Wellness_olejek_eteryczny_limetka_10_ml

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.