Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

    Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

    Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

    Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

    Jak rzucić palenie w ramach postanowienia noworocznego?

    Co daje sauna? Jakie są zalety? Jak korzystać?

    Wyjazd do sanatorium prywatnie – czy warto? jak wybrać? ile to kosztuje?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

dodane przez Piotr
w Budowanie odporności, Choroby przewlekłe, Lekarstwa, Suplementy, Zdrowie

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie? Jako jeden z najsilniejszych karotenoidów i przeciwutleniaczy występujących w przyrodzie. Astaksantyna daje mnóstwo korzyści w wielu aspektach zdrowia – czytaj dalej, a przekonasz się sam.

Ten potężny pigment nie tylko nadaje niektórym rodzajom owoców morza czerwono-pomarańczowy odcień, ale również wykazano, że wspiera zdrowie wzroku, wspomaga pracę mózgu i serca, a nawet zwiększa męską płodność. A co najważniejsze, można go łatwo włączyć do diety i znaleźć w gamie pożywnych, pełnowartościowych źródeł żywności.

Przyjrzyjmy się więc bliżej astaksantynie i dowiedzmy się, jak uzyskać jak najwięcej korzyści z jej spożywania.

A więc od początku: Co to jest astaksantyna?

Astaksantyna jest rodzajem karotenoidu, który jest naturalnym pigmentem występującym w różnych produktach spożywczych. Co charakterystyczne ten korzystny pigment nadaje żywy czerwono-pomarańczowy kolor pokarmom takim jak kryl , algi,  łosoś  i homar. Można go również znaleźć w postaci suplementów i jest również dopuszczony do stosowania jako barwnik spożywczy w paszach dla zwierząt i ryb.

Często nazywana jest „królem karotenoidów”. Badania pokazują , że astaksantyna jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy w przyrodzie. W rzeczywistości jej zdolność do zwalczania wolnych rodników okazała się znacznie większa niż witamina C, witamina E i beta-karoten.

Czy astaksantyna jest pomocna w stanach zapalnych? Tak, uważa się, że jej właściwości przeciwutleniające pomagają chronić przed niektórymi rodzajami chorób przewlekłych, odwracają procesy przyspieszonego starzenia się skóry i łagodzą stany zapalne.

Chociaż badania na ludziach są ograniczone, to jasno sugerują, że astaksantyna korzystnie wpływa na zdrowie mózgu i serca, wytrzymałość i poziom energii, a nawet płodność.

Co dobrego astaksantyna zrobi dla Ciebie?

Oto 8 głównych korzyści jakich możesz oczekiwać jeśli regularnie przyjmujesz astaksantynę.

1. Poprawia funkcjonowanie mózgu

Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera lub Parkinsona. Te stany, które charakteryzują się postępującą utratą neuronów w mózgu, mogą prowadzić do objawów, takich jak utrata pamięci, drżenie, pobudzenie i niepokój.

Wiele pojawiających się badań wykazało, że astaksantyna korzystnie wpływa na zdrowie mózgu poprzez zachowanie funkcji poznawczych. Na przykład w jednym badaniu na zwierzętach z 2016 r. suplementacja astaksantyną zwiększyła tworzenie nowych komórek mózgowych i poprawiła pamięć przestrzenną u myszy. W przeglądzie opublikowanym w GeroScience  zauważono również , że neuroprotekcyjne właściwości astaksantyny mogą wynikać z jej zdolności do zmniejszania stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych.

Dobry olej kokosowy, awokado, orzechy włoskie i buraki to tylko kilka przykładów innych pokarmów dla mózgu, które poprawiają koncentrację i pamięć.

2. Chroni twoje serce

Jako główna przyczyna śmierci, choroby serca są poważnym problemem na całym świecie. Chociaż istnieje wiele potencjalnych przyczyn chorób serca, to uważa się, że stres oksydacyjny i stany zapalne częściej występują z przodu i w centrum.

Według przeglądu przeprowadzonego w Australii, wykonano co najmniej osiem badań klinicznych mierzących działanie astaksantyny, które wykazały, że suplementacja nią może obniżać wskaźniki zarówno stanu zapalnego, jak i stresu oksydacyjnego. Inna recenzja opublikowana w czasopiśmie Marine Drugs sugeruje, że astaksantyna może chronić przed miażdżycą tętnic, czyli gromadzeniem się tłuszczu w tętnicach.

Oczywiście zdrowa dieta zawierająca astaksantynę to tylko jeden element układanki. Minimalizowanie poziomu stresu, dużo aktywności fizycznej i rezygnacja z ultra przetworzonej żywności to także kluczowe czynniki, które pozwolą utrzymać serce w doskonałej formie.

3. Wspomaga zdrową skórę

Oprócz poprawy zdrowia mózgu i serca, astaksantyna ma również korzystny wpływ na zdrowie skóry. Badania pokazują, że może zarówno poprawić ogólny jej wygląd jak i może być w stanie leczyć niektóre jej choroby.

Jedno badanie z 2009 roku wykazało , że połączenie doustnej suplementacji i miejscowego stosowania astaksantyny wygładziło zmarszczki, zmniejszyło plamy starcze, teksturę skóry i zawartość wilgoci w skórze. Podobnie badanie na zwierzętach opublikowane w PLoS One również wykazało , że astaksantyna była w stanie znacznie złagodzić objawy atopowego zapalenia skóry u myszy.

Ponadto astaksantyna chroni „przed pogorszeniem stanu skóry wywołanym promieniowaniem UV i pomaga zachować zdrową skórę”, zgodnie z randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniem przeprowadzonym na zdrowych uczestnikach badania.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj astaksantynę w połączeniu z naturalną pielęgnacją skóry , w tym innymi składnikami, takimi jak na przykład olejek z drzewa herbacianego, ocet jabłkowy i masło shea.

4. Łagodzi stany zapalne i poprawia odporność

Zapalenie jest ważną częścią odpowiedzi immunologicznej organizmu. Z drugiej strony przewlekłe stany zapalne mogą przyczyniać się do chorób takich jak cukrzyca, rak i choroby serca.

Wiele badań wykazało, że astaksantyna może zmniejszać markery stanu zapalnego w organizmie. A to niesie za sobą daleko idące korzyści, w tym zmniejsza ryzyko niektórych rodzajów chorób przewlekłych.

Jedno z badań przeprowadzonych w Chinach donosi nawet, że astaksantyna może mieć działanie przeciwnowotworowe i może pomóc w zapobieganiu proliferacji i rozprzestrzenianiu się komórek rakowych.

Ten przeciwutleniacz nie tylko pomaga łagodzić stany zapalne całego ciała, ale także pomaga zwiększyć odporność. Randomizowane, kontrolowane badanie z 2010 roku wykazało , że suplementacja astaksantyną zwiększa odpowiedź immunologiczną badanych, ponieważ zmniejsza również stres oksydacyjny, w tym jeden specyficzny marker uszkodzenia DNA, który może potencjalnie przełożyć się na chorobę w późniejszym życiu.

Inne pokarmy, które mają właściwości przeciwutleniające, a które można dodawać do swojej diety to kurkuma, imbir, ciemna czekolada i jagody.

5. Astaksantyna daje więcej siły

Niezależnie od tego, czy chcesz trenować, czy zwiększyć poziom energii życiowej, dodatkowa dawka astaksantyny może być bardzo pomocna. Badania pokazują, że może mieć wiele korzystnych skutków, jeśli chodzi o poprawę wydajności ćwiczeń, zapobieganie kontuzjom i ogólny poziom energii.

Na przykład badanie z 2011 roku opublikowane w International Journal of Sports Medicine wykazało, że astaksantyna poprawiła wyniki w jeździe na czas wśród 21 kolarzy wyczynowych. Tymczasem inne badanie na zwierzętach przeprowadzone w Japonii wykazało, że astaksantyna była nawet w stanie pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym u myszy.

6. Zwiększa męską płodność

Szacuje się, że niepłodność dotyka około 15 procent par na całym świecie, a niepłodność męska przyczynia się do nawet 50 procent przypadków. Nierównowaga hormonalna, problemy z wytryskiem i żylakami powrózka nasiennego lub obrzęk żył w mosznie to częste przyczyny niepłodności męskiej.

Obiecujące badania wykazały, że astaksantyna korzystnie wpływa na męską płodność i może poprawiać jakość nasienia. Niewielkie badanie przeprowadzone w Szpitalu Uniwersyteckim w Gandawie faktycznie wykazało, że astaksantyna poprawiła ruch plemników i zwiększyła zdolność plemników do zapłodnienia komórek jajowych. Ponadto mężczyźni leczeni astaksantyną osiągali wyższy wskaźnik ciąż w porównaniu z grupą placebo.

7. Pomaga w problemach ze wzrokiem

Problemy z oczami, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma, są częstymi problemami związanymi ze starzeniem się. Choroby te mogą powodować szeroki wachlarz objawów, od niewyraźnego widzenia do całkowitej utraty wzroku.

A więc, co astaksantyna robi dla twoich oczu? Na szczęście kilka badań wykazało, że astaksantyna może poprawić zdrowie oczu i pomóc w utrzymaniu wzroku. Na przykład badanie na zwierzętach z 2008 roku wykazało, że astaksantyna pomaga chronić komórki siatkówki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Inne badanie obejmujące 48 dorosłych skarżących się na ciągłe zmęczenie oczu wykazało, że suplement zawierający kilka składników odżywczych, w tym astaksantynę, pomógł zmniejszyć objawy tego zmęczenia.

Oprócz astaksantyny, inne ważne witaminy dla oczu to luteina, cynk, witamina A i zeaksantyna.

8. Poprawia funkcje poznawcze

Wiele przeciwutleniaczy ma renomę poprawiających funkcje poznawcze, co wcale nie jest zaskakujące. W końcu zmniejszenie stresu oksydacyjnego pozwala na wydajniejsze funkcjonowanie wielu części ciała.

Astaksantyna nie jest wyjątkiem — randomizowane, kontrolowane badanie opublikowane w 2012 roku z udziałem 96 osób wykazało znaczną poprawę funkcji poznawczych po suplementacji przeciwutleniaczem przez 12 tygodni.

Gdzie znajdziesz astaksantynę?

Znajduje się głównie w owocach morza, choć nie tylko. Niektóre z najlepszych źródeł astaksantyny to:

  • Dziki łosoś
  • Kryl
  • glony
  • Pstrąg czerwony
  • Homar
  • KrabiKrewetka
  • Langusta
  • Ikra łososia
  • Morszcz czerwony

Zalecenia dotyczące suplementów

Nie jesz tego typu ryb? Nie ma problemu! Astaksantyna jest również dostępna w postaci naturalnego suplementu. Jest starannie ekstrahowany z alg bogatych w astaksantynę i przekształcany w wygodną postać kapsułek, aby pomóc Ci szybko i łatwo uzyskać skoncentrowaną dawkę.

Niektóre z nich są jednak szczególnie godne polecenia jak AXANTA z Colway’a. Dlaczego? Z jednej prostej przyczyny: opracowana w niej formuła poprawia kilkuset-krotnie przyswajalność astaksantyny. W efekcie, aby zrównoważyć ilość dostępną w jednej kapsułce spożywanymi rybami czy owocami morza spowodowałoby, że musiałbyś ich jeść codziennie ogromne ilości.

Dodatkowo w skład suplementu diety AXANTA wchodzi także piperyna oraz kompletny zestaw witamin z grupy B, zalecanych osobom mogącym odczuwać ich niedobór, a które doskonale wspomagają piperynę w usprawnianiu funkcji układu nerwowego.

AXANTA dostępna jest w naszym sklepie z artykułami z polecenia – kliknij tutaj >

Profesor Batieczko o astaksantynie

Profesor Sergiej Batieczko, który niejednokrotnie pojawiał się podczas naszych webinarów oraz konferencji także wypowiadał się o Astaksantynie oraz Axancie. Warto wysłuchać tego niedługiego fragmentu.

Tagi: astaksantynachoroby sercaenergiamózgodpornośćpłodnośćserceskórawzrok
Poprzedni Artykuł

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

Następny Artykuł

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Psyche a zdrowie

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

11 stycznia 2023

Bez względu na to jak patrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość to pamiętaj, że to właśnie Ty - Twoje zachowanie i...

Zdrowie

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

4 stycznia 2023

Artykuł partnera Każdy z nas chce się cieszyć bujną i piękną fryzurą. Zadbane, gęste i lśniące włosy dodają nam pewności...

Choroby przewlekłe

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

12 grudnia 2022

Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem wytwarzanym przez rośliny, takie jak czerwone winogrona. I zapewne możesz go łączyć z czerwonym winem, gdyż wiele...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Zdrowie

W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

25 stycznia 2023

Artykuł partnera Psychika dziecka jest niezwykle wrażliwa i czuła na wszelkie gwałtowne zmiany, które zachodzą w jego życiu. Niestety, przed...

Zdrowie

Jak rzucić palenie w ramach postanowienia noworocznego?

17 stycznia 2023

Artykuł sponsorowany Pomimo powszechnie znanych zagrożeń wynikających z palenia papierosów rzucenie palenia może okazać się niezwykle trudne. W naszym tekście...

Następny Artykuł

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

3 tygodnie temu

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

2 miesiące temu

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

2 miesiące temu

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

2 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • medipment - Najlepszy sprzęt medyczny dla szpitali. Jak go kupić?
  • Piotr - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Iwona - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Piotr - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Regina Truszkowska - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Jak zrobić domowy NATURALNY ANTYBIOTYK?
Sięgnij po więcej porad, zajrzyj na mój blog:

👉👉 polakuleczsiesam.pl

#antybiotyk #odporność #przeziębienie #grypa #katar #naturalnesposoby #czosnek #cebula #miód #porady #triki
  • Dzień dobry! Mam dziś do Ciebie jedno pytanie: co przyświeca Ci w 2023 roku - albo precyzyjniej: co chcesz, aby Ci przyświecało?

Czy zastanowiłeś się co chciałbyś osiągnąć w tym roku? Czy w ogóle o tym nie myślisz? Ja myślę, że nie warto tracić celu z oczu, dlatego przygotowałem ten arkusz pracy: zajrzyj do niego, wypełnij go sobie i nie trać swojego celu z oczu: 

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Zdrowie ❤️, przyjaźń, finanse. Poświęć na to kilkanaście minut, bo po prostu warto.

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Łatwo jest stracić cel z oczu. Albo w ogóle nie wiedzieć gdzie podążasz. Lub nie zdawać sobie sprawy co zrobić, by cel osiągnąć. 

Gdzie możesz być za 365 dni? 🤔 Wszystko jest w Twoich rękach. Nie strać tylko tego z oczu. Wypełnij swój arkusz celów i miej go pod ręką, by to co ważne Ci nie umknęło. To naprawdę ważne. 

Aha, i nic nie kosztuje. To jest za darmo 😊. Swój arkusz pobierz tutaj:

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Powodzenia!

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Pyszna sałatka na kolację 🥗 

Składniki :

- garść  rukoli
- buraki, ugotowane lub pieczone
- miękki ser kozi
- pół gruszki
- garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

- rukolę wyłóż na talerz
- odsącz małą puszkę ugotowanych buraczków
- pół gruszki karmelizuj na małej ilości oliwy i odrobinie miodu
- wszystkie składniki połóż na rukoli
- posyp orzechami i dopraw świeżo zmielonym pieprzem
- polej oliwą i miodem pozostałym na patelni

Smacznego 🍐🥬😋

Kolacja#sałatka#zdrowejedzenie#przyjemnośćgotowania#szybkakolacja#
  • Czy pobrałeś już naszego najnowszego eBooka 📕? Nie? To zrób to teraz, przed Świętami:

Oto niezwykła PIĄTKA naturalnych substancji, które ze zdrowiem potrafią czynić cudowne rzeczy wspierając je o wiele silniej 💪 niż powszechnie znane środki: 

👉👉 https://tinyurl.com/5DlaZdrowia

Warto je poznać, warto je stosować, warto dać dodatkową siłę Twojemu ciału w naturalny sposób. Pobierz teraz, BEZPŁATNIE.

 #prezenty #zdrowie #naturalneprodukty #odporność #budowanieodporności #ebook #bezplatne
  • Czy są tu jacyś spóźnialscy?

Kto jeszcze nie zdążył to ostatnia szansa się nadarza: Dziś ostatni dzień, w którym można zamówić przedświąteczną paczkę z PROMOCJĄ, prezentem 🎁 i świąteczną karteczką: 

👉👉 https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

Pospiesz się więc, zajrzyj do naszego sklepu - wybierz zdrowotne prezenty taniej i otrzymaj paczuszkę na Święta.

Hohoho - następna okazja dopiero za rok! 😉

 #zamówienia #sklepinternetowy #wygodne #telefon #promocja #święta #zdrowie #prezenty
  • Chcielibyśmy poinformować, że naszym klientom oferujemy możliwość składania zamówień także przez telefon! 😊

Jeśli wolisz złożyć zamówienie bezpośrednio z naszym pracownikiem lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych produktów, zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół jest do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 pod numerem telefonu 22 208 32 90 ☎️

👉Produkty zobaczysz tu: sklep.polakuleczsiesam.pl

Zamawianie przez telefon to prosty i wygodny sposób na złożenie zamówienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy do skorzystania z tej opcji!

#sklepinternetowy #zamówienia #telefon #proste #wygodne
  • Ho, ho, ho! Świąteczną promocję ☃️🎄❄️ w naszym sklepie czas zacząć. 

https://sklep.polakuleczsiesam.pl

Tradycyjnie przez okres przedświąteczny można u nas zakupić wszystkie produkty z rabatem 10%, a dodatkowo Ci z Was, którzy są w Klubie Rewolucji Zdrowia i mają subskrypcję - aż 20%. A do tego do każdej przesyłki prezent 🎁 + karteczka.
🔥KOD RABATOWY brzmi: SWIETA10 - I jest ważny do 20 grudnia. Tego dnia wyślemy też ostatnie przedświąteczne paczki. Powodzenia!

#promocja #święta #prezenty
  • Czas przedświąteczny można zaczynać!
Przyjechały karteczki ❤️

#swieta #święta #bożenarodzenie #kartkiświąteczne
  • Rzeczą wrodzoną są dla człowieka dwa rodzaje lęku: przed spadaniem i przed groźnymi odgłosami. Dla celów samozachowawczych natura wyposażyła nas w rodzaj systemu alarmowego ⏰. Normalny strach jest czymś dobrym. Słysząc, jak nadjeżdża samochód 🚗, uskakujesz na bok, ratując w ten sposób życie. Strach przed przejechaniem wywołuje spontaniczne działanie obronne. Na tym przykładzie widać, jak działa ów naturalny system alarmowy.

Ludzkie życie przyćmione jest jednak wieloma lękami i bezzasadnymi obawami, które są ewidentnym skutkiem błędnego wychowania. Odpowiedzialni są za to rodzice, rodzina, nauczyciele oraz inne czynniki wpływające na psychikę dziecka. Taki strach niszczy życie i zdrowie.😞

🔥Już w ten czwartek o godz. 19:00 nasz gość, psycholog Anna Kramska, nauczy nas jak zacząć żyć życiem, w którym strach przestaje dominować. Dołącz do szkolenia. Link:

👉 https://tinyurl.com/Emocje-Strach

#lęk #strach #emocje #zdrowie #jakpozbyćsięlęku
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.