Dlaczego styczeń to najgorszy czas na nowe postanowienia?
Czy myślisz o postanowieniach na nowy rok? To Ci powiem tak: nie myśl o nich! Jeśli mnie znasz choć trochę...
12 porad jak zdrowo przetrwać Święta
Odkryj 12 praktycznych porad, które pomogą Ci zdrowo przetrwać Święta! Sprawdź, jak zachować umiar i spokój w tym wyjątkowym okresie.
Marzysz o budowie własnego domku z drewna? Oto przewodnik jak zacząć
Artykuł sponsorowany Wyobraź sobie, że już kupiłeś działkę, na której wybudujesz swój wymarzony domek z drewna. A może masz już...
Ogrodnictwo czyni cuda dla zdrowia psychicznego
Zestresowani, zaniepokojeni i przygnębieni uczniowie mogą znaleźć ulgę w ogrodnictwie. Wydział Doradztwa i Psychologii Uniwersytetu Centralnej Florydy (UCF) zaleca ogrodnictwo...
Pięć rzeczy, przez które powoli niszczysz swój układ pokarmowy
Biorąc pod uwagę fakt, że sprawne trawienie jest jednym z ważniejszych czynników zdrowia, to jego zniszczenie jest jednym z najbardziej...
Krioterapia: czym jest i czy warto ją stosować?
Czy zastosowanie temperatur poniżej 0°C może mieć pozytywny wpływ na regenerację mięśni i ogólne zdrowie? Krioterapia miejscowa lub ogólna to...
Trening siłowy lepszy w zrzucaniu wagi u osób starszych niż ćwiczenia aerobowe – tak pokazują nowe badania
Osoby starsze, po 60 r.ż. mogą chcieć spróbować treningu siłowego, aby zrzucić wagę i zachować jednocześnie masę mięśniową, sugerują badacze...
Jak utrzymać zdrowie jelit podczas świąt?
Święta są wspaniałym czasem w roku. Spędzamy więcej czasu z bliskimi, kultywujemy tradycje, ozdabiamy nasze domy, pakujemy prezenty. Bądźmy jednak...
Odgrzewanie w mikrofali szkodzi zdrowiu
Odgrzewanie w mikrofali zdrowie może wspierać, ale także szkodzić - wszystko zależy od odpowiednich naczyń i czasu podgrzewania. Dowiedz się...
Rośliny doniczkowe wzmacniające odporność i poprawiające jakość snu
Odkryj moc roślin doniczkowych wspierających sen i odporność! Dowiedz się, które z nich pomogą poprawić jakość powietrza w Twojej sypialni.
Ostatnie artykuły
Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.