Tag: stres

Święta są wspaniałym czasem w roku. Spędzamy więcej czasu z bliskimi, kultywujemy tradycje, ozdabiamy nasze domy, pakujemy prezenty. Bądźmy jednak ...

Problemy z zasypianiem? Wiedząc, jak ważną rolę odgrywa sen w naszym życiu, to może być prawdziwy problem. Można jednak skusić ...

Każdy chyba zdaje sobie sprawę, że stres prowadzi do wielu chorób. Rzadko jednak mówi się o dobrej „drugiej stronie medalu” ...

Zamartwianie się jest złym nawykiem, a niestety tego rodzaju myślenie często włącza się automatycznie i nieświadomie. Przy tym zazwyczaj ludzie ...

Niektóre pokarmy mają zdolność łagodzenia stresu, więc warto po nie sięgać w momencie, gdy mamy trudniejszy okres życia. Jeśli więc ...

Jaki jest podstawowy powód, dla którego zaniedbujemy swój organizm? Otóż chodzi tutaj o brak czasu. Każdego dnia pracujemy, później zajmujemy ...

Gdy dopada nas stres, to nasz organizm mobilizuje całe swoje siły, jakby szykował się do walki. Wszystko za sprawą kortyzolu, ...

Stres może utrudniać nam szczęśliwe życie, a wiadomo, że na co dzień mamy do czynienia z wieloma sytuacjami, które są ...

Istnieje ponad 400 odmian tego niezwykłego owocu, który posiada wspaniałe właściwości dla naszego zdrowia. Kiwi jest nie tylko smaczne, ale ...

W dzisiejszych czasach wiele dorosłych osób przyjmuje statyny, aby zapobiec procesowi zatykania tętnic sercowych. O ich szkodliwości pisaliśmy już nieraz ...