Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Post – sposób na odwrócenie cukrzycy typu 2?

dodane przez Emilia
w Choroby przewlekłe, medycyna naturalna, Zdrowie

Cukrzyca typu 2, zwana inaczej cukrzycą wieku dorosłego, nie musi być wyrokiem – wcale nie trzeba żyć z nią do końca życia. Poszczenie i restrykcja kalorii mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, obniżyć ciśnienie, a nawet odwrócić cukrzycę.

Jak rozwija się cukrzyca typu 2?

Cukrzyca rozwija się, kiedy tłuszcz kumuluje się w obszarach ciała, które nie powinny tłuszczu gromadzić. Wszystko zaczyna się od nadmiaru tłuszczu w tkance mięśniowej. Zazwyczaj jest to spowodowane genami, kiepską dietą i/lub siedzącym trybem życia. Taki rodzaj tłuszczu powoduje oporność na insulinę – charakterystyczną cechę, która odróżnia cukrzycę typu 1 od typu 2. Co gorsza, tłuszcz zmagazynowany w mięśniach prowokuje mięśnie do produkcji toksycznych metabolitów tłuszczu, takich jak ceramidy i diacyloglicerole (DAG). Te toksyny również przyczyniają się do insulinooporności.

Zobacz jak melisa może wpływać na cukrzycę i czy warto ją przyjmować – kliknij i przejdź do artykułu >

Wysokie poziomy insuliny prowadzą do stłuszczenia wątroby

Kiedy poziom cukru we krwi jest wysoki, trzustka wytwarza insulinę, aby ten poziom obniżyć. Jednak insulinooporność sprawia, że wątroba przestaje reagować na insulinę. Co więcej, wątroba nie przestaje wytwarzać cukru pomimo wysokiego poziomu cukru we krwi. Spożywanie produktów o wysokiej zawartości cukru jest jak dolewanie oliwy do ognia, a wszelkie nadwyżki cukru przekształcane są w tłuszcz i przechowywane w wątrobie.

Kiedy w wątrobie gromadzi się tłuszcz, może rozwinąć się niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby. Kiedy ta choroba już się rozwinie, wątroba uwalnia tłuszcz do krwiobiegu, gdzie jest rozprowadzany do innych organów. W następstwie, tak jak stało się to z wątrobą, przestają one reagować na insulinę (zobacz jak ostropest wpływa na insulinę). Szczególnie dotyczy to trzustki.

Tłuszcz okalecza funkcje trzustki

Wraz z kumulacją tłuszczu w trzustce, jej funkcje zaczynają szwankować. Z racji iż trzustka odpowiedzialna jest za produkcję insuliny, jest to poważny problem. Jak można się spodziewać, wytwarzanie insuliny spada. Redukcja tłuszczu zgromadzonego w ciele pomogłaby znormalizować cukier we krwi, zamiast tego jednak wiele osób zaczyna wstrzykiwać sobie insulinę. Takie zastrzyki mogą pomóc na krótką metę, jednak rzadko się mówi o ich ciemnej stronie: zwiększają one formowanie się tłuszczu w ciele, także w wątrobie i trzustce, co prowadzi do dalszych problemów zdrowotnych. Jest jednak inne wyjście.

Odwrócenie cukrzycy typu 2 poprzez post

Już niemal 150 lat wiemy, że post bardzo korzystnie wpływa na osoby z cukrzycą. W 1870 roku dr Appollinaire Bouchardet, w swoich czasach ekspert od cukrzycy, zauważył, że poszczenie dawało bardzo pozytywne rezultaty u jego pacjentów diabetyków. Ponad 100 lat temu, dr Elliott Joslin opublikował badanie sugerujące, że post jest w stanie wyleczyć cukrzycę. Byli oni jednymi z pierwszych, którzy uświadomili sobie, że poszczenie detoksykuje tkanki i narządy od złogów tłuszczu.

Nawet jeśli ktoś ma cukrzycę typu 2 od długiego czasu, rezultatu pojawiają się niemal natychmiast. Jeśli zaczniesz metabolizować tłuszcz ze swoich organów, możesz przywrócić im wrażliwość insulinową. Kiedy już Ci się to uda, poziomy cukry we krwi mogą się z powrotem ustabilizować.

Warto wiedzieć: Skuteczny post nie musi oznaczać, że będziesz tylko mógł spożywać wodę. Równie skuteczne są posty oparte o warzywa i owoce, gdyż podczas ich trwania dochodzi do tzw. endogennego czyli wewnętrznego żywienia. Polega to na zużywaniu tkanek według hierarchii ważności tzn. organizm najpierw wydala zbędną wodę (ustępują obrzęki), zużywa jako pokarm niepotrzebne zapasy, złogi m. in. tłuszczu, zwyrodniałych komórek i ogniska zapalne, zaś narządy życiowo ważne takie, jak mózg i serce są najdłużej oszczędzane.

Post vs. operacja bariatryczna

Operacja bariatryczna ma rzekomo podobną skuteczność jak post. Znacząco zmniejsza ona rozmiar żołądka. Jedno z badań pokazało, że taka operacja pomogła 73% pacjentom pozbyć się cukrzycy. Operacja bariatryczna jest jednak niebezpieczna i wiąże się z nią wiele konsekwencji – nie jest łatwo żyć z żołądkiem zmniejszonym do rozmiaru kieliszka od wódki. Przede wszystkim jednak, jest mało dla kogo dostępna. Wykonywana jest u pacjentów z BMI >40 kg/m2 lub BMI >35 kg/m2, jeśli występują choroby współistniejące. Dla przykładu, kobieta o wzroście 166cm musiałaby osiągnąć wagę 112kg lub 97kg przy występowaniu chorób takich jak cukrzyca, nadciśnienie, etc. Niewiele osób osiąga aż tak wysoką wagę, aby kwalifikować się do tego rodzaju operacji.

Zamiast poddawać się inwazyjnej operacji, lepiej zacząć stosować dietę, którą stosują wszyscy pacjenci po tym zabiegu. Po siedmiu dniach spożywania ograniczonej ilości kalorii (około 500-600 kalorii dziennie), poziom glukozy na czczo się normuje. Po dwóch miesiącach na takiej diecie, trzustka zacznie produkować właściwe ilości insuliny, aby kontrolować poziom cukru we krwi.

Odwrócenie uszkodzeń trzustki

W ostatnich kilku latach, naukowcy odkryli, że odwrócenie zniszczeń trzustki jest możliwe. Kiedy już pozbędziesz się tłuszczu, komórki produkujące insulinę wracają do formy i znów zaczynają ją wytwarzać. Post może cofnąć uszkodzenia wątroby i trzustki z powrotem do punktu optymalnego funkcjonowania.

Ponieważ taki detoks organów od skumulowanego tłuszczu zajmuje kilka miesięcy, dobrym wyjściem jest intermittent fasting. Dieta ta polega na 8-mio godzinnym okienku żywieniowym i 16-stu godzinach niejedzenia w ciągu dnia. Czyli tylko w ciągu 8-miu godzin w ciągu dnia możemy zjeść nasze posiłki, a przez pozostałych 16 nie jemy nic. Taką dietę można stosować wystarczająco długo, aby pozbyć się nadwyżek tłuszczu prowadzących do cukrzycy typu 2. Ważne jest, aby monitorować poziom cukru we krwi i ciśnienie (zobacz 7 Ziół na nadciśnienie). Należy przerwać post jeśli poziom cukru przekroczy 300 md/dl lub spadnie poniżej 70 mg/dl.

Pokonać cukrzycę

Małe zmiany prowadzą do małej poprawy, umiarkowane zmiany wywołują poprawę umiarkowaną, a wielkie zmiany dają wyjątkowe rezultaty. Zmień swoje nawyki i zadbaj o swoje ciało. Prowadź zdrową dietę i odzyskaj zdrowie. Pozbądź się ze swojego jadłospisu przetworzonej żywności, rafinowanych cukrów i tłuszczów – tych produktów, które przyczyniają się do powstawania cukrzycy. I rozważ przeprowadzenie postu – zwłaszcza warzywno-owocowego.

 

Tagi: cukrzycagłodówkanadwagapost
Poprzedni Artykuł

Dzięki temu gadżetowi umówisz się do lekarza w 21 sekund!

Następny Artykuł

Leki na zgagę mogą podwajać ryzyko raka żołądka

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Następny Artykuł

Leki na zgagę mogą podwajać ryzyko raka żołądka

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Jedzenie orzechów poprawia „funkcje fal mózgowych” powiązanych z pamięcią, kreatywnością i inteligencją

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.