Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    Czym są testy DNA i kiedy warto z nich skorzystać

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Post – sposób na odwrócenie cukrzycy typu 2?

dodane przez Emilia
w Choroby przewlekłe, medycyna naturalna, Zdrowie

Cukrzyca typu 2, zwana inaczej cukrzycą wieku dorosłego, nie musi być wyrokiem – wcale nie trzeba żyć z nią do końca życia. Poszczenie i restrykcja kalorii mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, obniżyć ciśnienie, a nawet odwrócić cukrzycę.

Jak rozwija się cukrzyca typu 2?

Cukrzyca rozwija się, kiedy tłuszcz kumuluje się w obszarach ciała, które nie powinny tłuszczu gromadzić. Wszystko zaczyna się od nadmiaru tłuszczu w tkance mięśniowej. Zazwyczaj jest to spowodowane genami, kiepską dietą i/lub siedzącym trybem życia. Taki rodzaj tłuszczu powoduje oporność na insulinę – charakterystyczną cechę, która odróżnia cukrzycę typu 1 od typu 2. Co gorsza, tłuszcz zmagazynowany w mięśniach prowokuje mięśnie do produkcji toksycznych metabolitów tłuszczu, takich jak ceramidy i diacyloglicerole (DAG). Te toksyny również przyczyniają się do insulinooporności.

Zobacz jak melisa może wpływać na cukrzycę i czy warto ją przyjmować – kliknij i przejdź do artykułu >

Wysokie poziomy insuliny prowadzą do stłuszczenia wątroby

Kiedy poziom cukru we krwi jest wysoki, trzustka wytwarza insulinę, aby ten poziom obniżyć. Jednak insulinooporność sprawia, że wątroba przestaje reagować na insulinę. Co więcej, wątroba nie przestaje wytwarzać cukru pomimo wysokiego poziomu cukru we krwi. Spożywanie produktów o wysokiej zawartości cukru jest jak dolewanie oliwy do ognia, a wszelkie nadwyżki cukru przekształcane są w tłuszcz i przechowywane w wątrobie.

Kiedy w wątrobie gromadzi się tłuszcz, może rozwinąć się niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby. Kiedy ta choroba już się rozwinie, wątroba uwalnia tłuszcz do krwiobiegu, gdzie jest rozprowadzany do innych organów. W następstwie, tak jak stało się to z wątrobą, przestają one reagować na insulinę (zobacz jak ostropest wpływa na insulinę). Szczególnie dotyczy to trzustki.

Tłuszcz okalecza funkcje trzustki

Wraz z kumulacją tłuszczu w trzustce, jej funkcje zaczynają szwankować. Z racji iż trzustka odpowiedzialna jest za produkcję insuliny, jest to poważny problem. Jak można się spodziewać, wytwarzanie insuliny spada. Redukcja tłuszczu zgromadzonego w ciele pomogłaby znormalizować cukier we krwi, zamiast tego jednak wiele osób zaczyna wstrzykiwać sobie insulinę. Takie zastrzyki mogą pomóc na krótką metę, jednak rzadko się mówi o ich ciemnej stronie: zwiększają one formowanie się tłuszczu w ciele, także w wątrobie i trzustce, co prowadzi do dalszych problemów zdrowotnych. Jest jednak inne wyjście.

Odwrócenie cukrzycy typu 2 poprzez post

Już niemal 150 lat wiemy, że post bardzo korzystnie wpływa na osoby z cukrzycą. W 1870 roku dr Appollinaire Bouchardet, w swoich czasach ekspert od cukrzycy, zauważył, że poszczenie dawało bardzo pozytywne rezultaty u jego pacjentów diabetyków. Ponad 100 lat temu, dr Elliott Joslin opublikował badanie sugerujące, że post jest w stanie wyleczyć cukrzycę. Byli oni jednymi z pierwszych, którzy uświadomili sobie, że poszczenie detoksykuje tkanki i narządy od złogów tłuszczu.

Nawet jeśli ktoś ma cukrzycę typu 2 od długiego czasu, rezultatu pojawiają się niemal natychmiast. Jeśli zaczniesz metabolizować tłuszcz ze swoich organów, możesz przywrócić im wrażliwość insulinową. Kiedy już Ci się to uda, poziomy cukry we krwi mogą się z powrotem ustabilizować.

Warto wiedzieć: Skuteczny post nie musi oznaczać, że będziesz tylko mógł spożywać wodę. Równie skuteczne są posty oparte o warzywa i owoce, gdyż podczas ich trwania dochodzi do tzw. endogennego czyli wewnętrznego żywienia. Polega to na zużywaniu tkanek według hierarchii ważności tzn. organizm najpierw wydala zbędną wodę (ustępują obrzęki), zużywa jako pokarm niepotrzebne zapasy, złogi m. in. tłuszczu, zwyrodniałych komórek i ogniska zapalne, zaś narządy życiowo ważne takie, jak mózg i serce są najdłużej oszczędzane.

Post vs. operacja bariatryczna

Operacja bariatryczna ma rzekomo podobną skuteczność jak post. Znacząco zmniejsza ona rozmiar żołądka. Jedno z badań pokazało, że taka operacja pomogła 73% pacjentom pozbyć się cukrzycy. Operacja bariatryczna jest jednak niebezpieczna i wiąże się z nią wiele konsekwencji – nie jest łatwo żyć z żołądkiem zmniejszonym do rozmiaru kieliszka od wódki. Przede wszystkim jednak, jest mało dla kogo dostępna. Wykonywana jest u pacjentów z BMI >40 kg/m2 lub BMI >35 kg/m2, jeśli występują choroby współistniejące. Dla przykładu, kobieta o wzroście 166cm musiałaby osiągnąć wagę 112kg lub 97kg przy występowaniu chorób takich jak cukrzyca, nadciśnienie, etc. Niewiele osób osiąga aż tak wysoką wagę, aby kwalifikować się do tego rodzaju operacji.

Zamiast poddawać się inwazyjnej operacji, lepiej zacząć stosować dietę, którą stosują wszyscy pacjenci po tym zabiegu. Po siedmiu dniach spożywania ograniczonej ilości kalorii (około 500-600 kalorii dziennie), poziom glukozy na czczo się normuje. Po dwóch miesiącach na takiej diecie, trzustka zacznie produkować właściwe ilości insuliny, aby kontrolować poziom cukru we krwi.

Odwrócenie uszkodzeń trzustki

W ostatnich kilku latach, naukowcy odkryli, że odwrócenie zniszczeń trzustki jest możliwe. Kiedy już pozbędziesz się tłuszczu, komórki produkujące insulinę wracają do formy i znów zaczynają ją wytwarzać. Post może cofnąć uszkodzenia wątroby i trzustki z powrotem do punktu optymalnego funkcjonowania.

Ponieważ taki detoks organów od skumulowanego tłuszczu zajmuje kilka miesięcy, dobrym wyjściem jest intermittent fasting. Dieta ta polega na 8-mio godzinnym okienku żywieniowym i 16-stu godzinach niejedzenia w ciągu dnia. Czyli tylko w ciągu 8-miu godzin w ciągu dnia możemy zjeść nasze posiłki, a przez pozostałych 16 nie jemy nic. Taką dietę można stosować wystarczająco długo, aby pozbyć się nadwyżek tłuszczu prowadzących do cukrzycy typu 2. Ważne jest, aby monitorować poziom cukru we krwi i ciśnienie (zobacz 7 Ziół na nadciśnienie). Należy przerwać post jeśli poziom cukru przekroczy 300 md/dl lub spadnie poniżej 70 mg/dl.

Pokonać cukrzycę

Małe zmiany prowadzą do małej poprawy, umiarkowane zmiany wywołują poprawę umiarkowaną, a wielkie zmiany dają wyjątkowe rezultaty. Zmień swoje nawyki i zadbaj o swoje ciało. Prowadź zdrową dietę i odzyskaj zdrowie. Pozbądź się ze swojego jadłospisu przetworzonej żywności, rafinowanych cukrów i tłuszczów – tych produktów, które przyczyniają się do powstawania cukrzycy. I rozważ przeprowadzenie postu – zwłaszcza warzywno-owocowego.

 

Tagi: cukrzycagłodówkanadwagapost
Poprzedni Artykuł

Dzięki temu gadżetowi umówisz się do lekarza w 21 sekund!

Następny Artykuł

Leki na zgagę mogą podwajać ryzyko raka żołądka

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Zdrowie

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

16 marca 2023

Przerost prostaty jest powszechnym problemem zdrowotnym u mężczyzn w wieku powyżej 50 roku życia. Ten męski gruczoł jest umieszczony u...

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

25 lutego 2023

Jest powszechnie znanym faktem, że większość chorób bierze się z niedoborów lub nadmiarów danej substancji. Nie inaczej jest w przypadku...

Zdrowie

Czym są testy DNA i kiedy warto z nich skorzystać

31 marca 2023

Artykuł sponsorowany Badanie DNA to jedna z najnowocześniejszych metod diagnozowania, która umożliwia dokładne zidentyfikowanie relacji między ludźmi oraz określenie ryzyka...

Następny Artykuł

Leki na zgagę mogą podwajać ryzyko raka żołądka

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Jedzenie orzechów poprawia „funkcje fal mózgowych” powiązanych z pamięcią, kreatywnością i inteligencją

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

5 dni temu

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

2 tygodnie temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

2 tygodnie temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • Cześć! Chcielibyśmy Wam polecić naszą rewitalizującą mgiełkę do twarzy - ATELOWODA KOMÓRKOWA 💦💧💦. To woda komórkowa o składzie zbliżonym do wody występującej w skórze człowieka, bogata w jony minerałów i pierwiastki śladowe, które zapewniają równowagę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania procesów komórkowych.
1️⃣ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera również naturalną witaminę C, dysmutazę ponadtlenkową, atelokolagen, tropokolagen oraz pro-kolagen I, co zapewnia dodatkową synergię działania. Mechanizm synergii działania polega na wykorzystaniu właściwości atelokolagenu do wiązania wody komórkowej i zawartych w niej składników głęboko w skórze.
2️⃣Dodatkowo ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera ekstrakt z australijskiej śliwki kakadu - najbogatszego w świecie roślinnego źródła witaminy C, która działa przeciwutleniająco, wygładza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia i stymuluje syntezę kwasu hialuronowego.
3️⃣Mgiełka rozpylona na skórze nawilży ją i spowoduje przyjemne uczucie świeżości i odprężenia. Dzięki temu Twoja skóra będzie idealnie przygotowana do dalszej pielęgnacji preparatami COLWAY.
ATELOWODA KOMÓRKOWA działa nawilżająco, odświeżająco, energizująco, rozświetlająco, regenerująco, odżywczo, przeciwdziałająco stresowi oksydacyjnemu i wspomagająco walkę z oznakami starzenia się skóry. Jest odpowiednia dla każdego typu skóry i polecana szczególnie w połączeniu z Kolagenem lub Atelokolagenem.
W składzie ATELOWODY KOMÓRKOWEJ znajdziesz jony minerałów, pierwiastki śladowe, ekstrakt ze śliwki kakadu, atelokolagen, tropokolagen, pro-kolagen-1 oraz dysmutazę nadtlenkową. Spróbuj już dziś i poczuj różnicę! 💆‍♀️💆‍♂️ #AtelowodaKomórkowa #Rewitalizacja #Kolagen #PielęgnacjaSkóry #Superox-C #ŚliwkaKakadu
  • 🌟🌟🌟 Rabat na super peeling od COLWAY! Domowa, aktywna mikrodermabrazja diamentowa! 🌟🌟🌟

Z kodem COLWAY15, rabat 15% na peeling:
https://tinyurl.com/PeelingDiament

Peeling Diamentowy 💎💎💎 to innowacyjne rozwiązanie oparte na połączeniu peelingu mechanicznego, enzymatycznego i kremu anti-age. Zawiera pył diamentowy, najdroższy i najbardziej ekskluzywny składnik kosmetyków oczyszczających skórę. Dzięki promotorom przenikania oraz substancjom aktywnym kremu anti-age, Peelingu Diamentowy działa kompleksowo, oczyszczając, regenerując i odżywiając skórę.

Zalety Peelingu Diamentowego to innowacyjna formuła łącząca w jednym produkcie peeling mechaniczny, enzymatyczny i krem anti-age oraz skuteczne oczyszczanie przy minimalnej ingerencji w skórę właściwą. Produkty z lizozymem jako składnikiem są nowością w świecie kosmetyków i Peelingu Diamentowego również zastosowano go w formule, aby chronić młodą skórę przed niepożądanymi mikroorganizmami.

EFEKTY:
Przy systematycznym stosowaniu Twoja skóra stanie się gładsza, lepiej ukrwiona, promienna i bardziej elastyczna – po prostu młodsza i piękniejsza. Peelingu Diamentowy przygotowuje skórę do pozostałych zabiegów pielęgnacyjnych, a zarazem fantastycznie ją odżywia. Peeling działa również wyciszająco – a odstresowana skóra, to zdrowa skóra.

👉Teraz z kodem rabatowym colway15 możesz zakupić Peelingu Diamentowego w niższej cenie! Wypróbuj teraz i ciesz się piękną, odmłodzoną skórą! 💎💆‍♀️💎 #COLWAY #PeelingDiamentowy #DiamentowaLinia #MikrodermabrazjaDiamentowa #Oczyszczanie #Regeneracja #Odżywienie #KodRabatowy #Promocja #PięknaSkóra
  • CZY WIEDZIAŁEŚ, ŻE....

Siarka pomaga zdrowiu skóry. Jest jednym z pierwiastków występujących w białkach takich jak cysteina i keratyna, które budują skórę, włosy oraz paznokcie.

👉👉Braki siarki mogą prowadzić do osłabienia kondycji tych elementów, co objawia się m.in. wypadaniem włosów, łamliwością paznokci oraz pogorszeniem stanu skóry. 

Dlatego też suplementacja MSM, czyli organiczną formą siarki, może znacząco wpłynąć na poprawę ich wyglądu oraz przyspieszenie procesu regeneracji. Włosy stają się mocniejsze, lśniące i rosną szybciej, paznokcie odzyskują zdrowy wygląd i stają się bardziej odporne na uszkodzenia, a skóra nabiera młodzieńczego blasku i elastyczności. 👍

‼️Siarka organiczna działa bezpośrednio na twardnienie i syntezę kolagenu, co przekłada się na sprężystość i jędrność skóry, co z kolei hamuje proces powstawania zmarszczek i przywraca młodszy wygląd. Dodatkowo, MSM pomaga w procesie regeneracji uszkodzonej skóry oraz chroni ją przed powstawaniem blizn i rozstępów.
  • Z czym nie łączyć kolagenu na twarz?

Jak wiadomo, kolagen to naturalny składnik skóry, który pomaga zachować jej elastyczność i jędrność. Jednakże, istnieją pewne substancje, z którymi nie należy łączyć kolagenu na twarz.

1️⃣ Przy używaniu kolagenu, przede wszystkim, należy unikać stosowania produktów, które mogą powodować podrażnienia skóry, takich jak substancje drażniące, zapachy, barwniki lub alkohol. Takie produkty mogą osłabić działanie kolagenu i pogorszyć stan skóry.

2️⃣ Należy również uważać na stosowanie produktów z kwasami, takimi jak kwas salicylowy, glikolowy czy retinoidy, ponieważ mogą one osłabić strukturę kolagenu i prowadzić do uszkodzeń skóry.

3️⃣ Innym składnikiem, który należy unikać w połączeniu z kolagenem, jest mocznik. Mocznik może prowadzić do zwiększonej utraty wody z tkanki skórnej, co osłabia jej elastyczność i sprzyja powstawaniu zmarszczek.

🔥 PROMOCJA W TYM TYGODNIU Z KODEM COLWAY15:
https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

#kolagen #graphite #uroda #porady #colway #twarz #kosmetyki #promocja #promo #naturalnie #jakstosować
  • W tym tygodniu dużo mówimy o tym jak zadbać, by skóra była zdrowa, a w naszym sklepie mam promocję na wszystkie produkty z tej kategorii:

https://tinyurl.com/ZdrowaSkora - 🔥kod: COLWAY15

💎 PREZENT 1: Do każdego zamówienia z tym kremem:
👉 https://tinyurl.com/KremNiebieskiDiament otrzymasz pół-karatowy kamień szlachetny - Moissanit - o wartości ok. 125zł

🎁 PREZENT 2: Do każdego zamówienia o wartości 400zł kolagenowa pasta do zębów o wartości 39zł zupełnie gratis

🚴‍♀️ A NA KONIEC - wszystkie zamówienia o wartości od 200zł mają wysyłkę GRATIS 😉
To wszystko tylko do końca tego tygodnia - konkretnie do końca piątku 31 marca.

#skóra #piekno #młodość #kolagen #promocja #krem #prezent #kosmetyki #kremy #uroda #taniej
  • Czas mija niezwykle szybko. Kiedy to zauważyłeś?
Ile miałeś lat jak to zauważyłeś, albo od którego momentu w życiu zacząłeś zauważać szybkość upływającego czasu?

Napisz 👇👇👇

#czas #przemijanie #przemijalość #psychika #sentencja #życie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.