Najnowsze badania wykazały, że nasze mózgi podświadomie podejmują decyzje i rozwiązują problemy, kiedy jesteśmy skupieni na czymś zupełnie innym.
Im więcej dowiadujemy się o pracy naszych mózgów, tym bardziej dochodzimy do wniosku, że działają one lepiej bez naszej świadomej ingerencji. W rzeczywistości wiele ludzkich zachowań pochodzi z ich podświadomości. Badania podświadomości wykazały, że pomaga ona inicjować zachowania ukierunkowane na osiąganie celów, kreatywność, konsolidację pamięci i podejmowanie decyzji.
Jak niedawno odkryli badacze z Carnegie Mellon University (CMU), zabawną rzeczą dotyczącą naszych mózgów jest to, że rozwiążą one za nas problem, gdy my sami będziemy robić coś innego. W rzeczywistości lepsze decyzje są podejmowane, kiedy pozwalamy naszej podświadomości samej pracować.
W jaki sposób podświadomość podejmuje decyzje?
Dla większości ludzi wybór nowego mieszkania lub samochodu jest skomplikowanym procesem obfitującym w niezliczone niewiadome:
- czy można sobie na to pozwolić?
- skąd wziąć odpowiednią sumę pieniędzy?
- czy to odpowiedni moment?, itp.
Zespół badawczy z Carnegie Mellon zatrudnił 27 zdrowych, dorosłych osób do poddania się skanom mózgu podczas przeprowadzanych testów umysłowych. Chciano w ten sposób zobaczyć jak duży wpływ ma podświadomość na podejmowane decyzje.
Badani otrzymali informacje o samochodach i innych przedmiotach, gdy byli podłączeni do urządzenia, wykonującego rezonans magnetyczny. Zanim pozwolono im podjąć decyzję, musieli zapamiętać ciąg liczb – wszystko po to, aby świadomie nie skupiali się na samochodach.
Skany mózgu wykazały, że w momencie, gdy uczestnicy otrzymywali informacje o samochodach i pozostałych przedmiotach, kory wzrokowe i przedczołowe – części mózgu odpowiedzialne za podejmowanie decyzji i uczenie się – były także w użyciu. Jak twierdzą naukowcy – sposób, w jaki mózg nieświadomie przetwarza informacje polegał na tym, że te same obszary pozostawały aktywne podczas zadań dotyczących zapamiętywania.
Przetwarzanie informacji „w tle”
Z braku lepszej analogii można byłoby to porównać do telefonu komórkowego, pobierającego piosenkę podczas wysyłania wiadomości tekstowej. Telefon koncentruje się na nowych informacjach (tekście), jednocześnie przetwarzając coś bardziej skomplikowanego.
Naukowcy odkryli, że umożliwienie mózgowi nieświadomego przetwarzania informacji prowadzi do podejmowania lepszych i bardziej „przemyślanych” decyzji. Ci, których mózgi wykazywały najbardziej ciągłą aktywność podczas zadania dotyczącego zapamiętywania, częściej wybierali „najlepszy” zestaw przedstawionych samochodów.
J. David Creswell, asystent profesora psychologii w CMU powiedział w komunikacie prasowym:
„Badania pokazują, że obszary mózgu odpowiedzialne za podejmowanie decyzji pozostają aktywne, nawet jeśli nasze mózgi są jednocześnie zaangażowane w niezwiązane z nimi zadania, takie jak rozwiązywanie zadań matematycznych. Jednak najbardziej intrygujące w tym odkryciu jest to, że uczestnicy nie mieli żadnej świadomości, że ich mózgi zaangażowane w poboczne zadania, podświadomie pracowały nad kwestią podjęcia decyzji.”
Jak uzyskać najwięcej ze swojej podświadomości?
Oczywiście można rzucić monetą, by podjąć jakąkolwiek decyzję, jednak lepszym rozwiązaniem będzie pozwolić swojemu mózgowi dokonać wyboru.
Jeśli przed nami jest do podjęcia dużej wagi decyzja, lepiej świadomie skupić się na wykonywaniu innych czynności, np. obejrzeniu filmu. W tym samym czasie nasza podświadomość będzie już analizować trapiący nas problem.
Dołącz do Klubu Rewolucji Zdrowia, bo tam znajdziesz szkolenie, dzięki któremu nauczysz się pracować ze swoją podświadomością w tak ważnych obszarach jak zdrowie, pieniądze i powodzenie. W Klubie Rewolucji Zdrowia nie tylko to szkolenie, ale wiele więcej, a wszystkie szczegóły znajdziesz tutaj.
Podświadomość lubi płatać figle. Bardzo ciekawy wpis
Naprawdę interesujący artykuł.
Ciekawy artykuł, ale zastanawiam się, czy każdy mózg tak samo korzysta z podświadomości? Mam trudności z podejmowaniem decyzji i często czuję, że za dużo analizuję na raz. Może faktycznie warto odpuścić i dać myślom swobodę? Ciekawe, jak to się ma do osób z zaburzeniami lękowymi, które nie potrafią niczym się naprawdę zająć.
Byłem kiedyś na podobnym wykładzie, ale nie do końca jestem przekonany do idei, że nasza podświadomość zawsze podejmuje najlepsze decyzje. Moim zdaniem, w niektórych sytuacjach świadoma analiza jest jednak niezastąpiona. Nie chodzi przecież tylko o „czucie”, ale też o konkretne dane finansowe czy zdrowotne, które trzeba uwzględnić.
U mnie działa to naprawdę dobrze. Kiedyś długo się wahałam nad ważnym wyborem, ale postanowiłam na dzień-dwa zająć się czymś zupełnie innym. Po powrocie do tematu intuicja podświadomości była dla mnie jasna i trafiona. Od tamtej pory staram się z tym nie walczyć. Po prostu pozwalam myślom odpocząć.
Nie chce nikogo zniechęcać, ale uważajcie, bo zbyt duże poleganie na podświadomości może być ryzykowne. Czasami mamy przekonanie, że „czujemy” co jest dobre, a to może być po prostu efekt wcześniejszych uprzedzeń lub emocji. W takich sprawach warto połączyć świadome planowanie z odpoczynkiem dla umysłu, a nie tylko zdawać się na jedną stronę.
Zastanawia mnie, czy to wszystko sprawdzi się również w trudniejszych wyborach dotyczących zdrowia. Czy dla kogoś, kto musi podjąć decyzję o terapii lub diecie, podświadomość też może być pomocna? Sama próbowałam zrelaksować się i nie myśleć o problemach, ale kończy się to tym, że i tak wracam do nich z jeszcze większym stresem.
Niesamowite jak mózg działa w tle! Mam wrażenie, że właśnie wtedy, kiedy przestaję świadomie rozmyślać o danej sprawie, nachodzą mnie najlepsze pomysły. To wpis całkiem zgodny z moim doświadczeniem. Szkoda tylko, że nie uczą nas tego w szkołach, bo ileż stresu by zaoszczędzili ludzie przed ważnymi wyborami.