Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Najlepsze zioła na depresję

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Co może powstrzymać chorobę Alzheimera?

dodane przez Piotr
w Zdrowie

Ostatnie badania pokazują, że poziom cholesterolu (no niesamowite!) oraz tłuszczów nasyconych nie koniecznie musi być przyczyną choroby Alzheimera. Wręcz przeciwnie, owe składniki są istotne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, w związku z czym warto brać je pod uwagę podczas komponowania codziennego menu. Co zatem jest przyczyną choroby Alzheimera? W jaki sposób można jej zapobiec oraz jak spowolnić jej ewentualny rozwój?

Przyczyny choroby Alzheimera

Chemię na codzień można skutecznie elimonować. Zobaczcie nasz eBook >>
Chemię na codzień można skutecznie eliminować.

Jednym ze składników, który może powodować tego rodzaju schorzenie jest aluminium, które w dzisiejszych czasach jest niestety powszechnie stosowane. Aluminium przenika do naszego organizmu w rozmaity sposób. Możemy je spożywać, gdy podczas gotowania korzystamy z garnków czy opakowań aluminiowych. Ów pierwiastek znajduje się również w niektórych lekarstwach, a nawet wodzie. Okazuje się, że aluminium jest też składnikiem dezodorantów, w związku z czym przenika do naszego organizmu przez skórę.

Innym składnikiem silnie neurotoksycznym jest rtęć. Głównym jej źródłem są amalgamaty, które były wykorzystywane przez stomatologów. Niestety rtęć uniemożliwia wchłanianie cynku, a ten ma ogromne znaczenie dla rozmaitych procesów odbywających się w mózgu. Rtęć wiąże też magnez, który również jest istotnym pierwiastkiem przyczyniającym się do właściwego funkcjonowania układu nerwowego. Najnowsze badania pokazują także, iż przyczyną Alzheimera może być cukrzyca. Schorzenie to powoduje bowiem, iż komórki mózgowe nie pobierają odpowiedniej ilości glukozy z krwi. Z tego też powodu zaczynają one umierać, gdyż nie mają właściwej energii do przetrwania. Dlatego właśnie osoby cierpiące na cukrzycę mają o 60% większe ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.

Jak zapobiegać chorobie Alzheimera?

W celu zminimalizowania ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera należy przede wszystkim zadbać o właściwą dietę. Powinna ona być bogata w zdrowe tłuszcze oraz zawierać niewiele węglowodanów prostych, a w szczególności cukru. Warto regularnie sięgać po olej kokosowy, oliwę, masło oraz jaja. Ważnym elementem naszego menu są też owoce oraz warzywa. Tutaj naukowcy szczególnie polecają granaty, dzikie jagody, zielone warzywa liściaste, a także brokuły, szpinak oraz jabłka. Na właściwe funkcjonowanie mózgu wpływają również kwasy omega-3, które znajdują się w nasionach konopi, chia czy lnu. Dostarczymy je również, jedząc ryby, jednak w tym przypadku należy być ostrożnym, gdyż przy okazji możemy spożyć rtęć, której niestety jest sporo w organizmach stworzeń morskich.

W walce z chorobą Alzheimera pomagają także przeciwutleniacze, które nie tylko znajdziemy w owocach i warzywach, ale również i w surowej czekoladzie czy zielonej herbacie.

Badania pokazują, że osoby z wysokim ciśnieniem krwi i otyłością są kilka razy bardziej narażone na wystąpienie choroby Alzheimera. Jeśli mamy więc tego typu problemy, to zadbajmy o właściwą dietę i ruch, które pozwolą nam uzyskać właściwą wagę. Warto też zadbać o swój umysł. Tak naprawdę człowiek powinien się uczyć przez całe życie. Jeśli zakończyliśmy już edukację szkolną, to poszukajmy ciekawych kursów, uczmy się języków, rozwiązujmy krzyżówki oraz jak najczęściej ćwiczmy pamięć. Warto też opanować umiejętność radzenia sobie ze stresem, gdyż produkowane hormony podczas nerwowych sytuacji mogą uszkadzać mózg. Najlepszymi metodami wyciszenia są: medytacja, joga, rozmaite sztuki artystyczne czy uprawa ogródka.

Produkty pomocne w walce z Alzheimerem

eBook dostępny w pakiecie 6 eBooków
eBook dostępny w pakiecie 6 eBooków.

Istnieją rozmaite produkty naturalne, które wspierają walkę z chorobą. Jednym z nich jest kurkuma. Badania wykazały, iż kurkumina znajdująca się w kurkumie usuwa blaszki przyczyniające się do degradacji komórek mózgowych oraz prowadzące do choroby Alzheimera. Ważnym elementem diety jest również oliwa z oliwek. Posiada ona substancję pomagającą zwiększyć produkcję istotnych enzymów oraz białek, użytecznych w procesie rozbijania płytek amyloidowych związanych właśnie z chorobą Alzheimera. Jagody oraz wiśnie zawierają natomiast antocyjany, chroniące mózg przed dalszymi uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Owoce te posiadają również właściwości przeciwzapalne oraz zawierają antyoksydanty, a także sporo witaminy C i E.

Szpinak jest przede wszystkim bogaty w luteinę, czyli przeciwutleniacz, który pozytywnie wpływa na zdolności poznawcze. Regularne spożywanie tego produktu może poprawić pamięć oraz zdolności umysłowe. Warto sięgać także po brokuły, gdyż zawierają dwa szczególne składniki odżywcze, przyczyniające się do poprawy funkcji mózgu. Jednym z nich jest witamina K, wpływająca na zdolności poznawcze, a drugim elementem jest cholina. Jej regularne spożywanie może poprawić pamięć. W brokułach znajdziemy też sporo kwasu foliowego, który zapobiega wystąpieniu choroby Alzheimera.

Naukowcy zachęcają również do spożywania orzechów włoskich, posiadających mnóstwo składników przeciwzapalnych, a przy tym będących niezwykłym źródłem kwasu alfa linolenowego (ALA). Dzięki niemu zapewniony jest lepszy przepływ tlenu do mózgu. Z badań wynika, że spożywanie trzech porcji tłustych ryb w ciągu tygodnia może obniżyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera aż o 50 procent. Pamiętajcie tylko o kupieniu ryb z dobrego i pewnego źródła.

Dieta terapią

quiz-dietaWłaściwa dieta nie tylko działa prewencyjnie, ale może być też rodzajem terapii. Otóż wysokie dawki niektórych składników odżywczych mogą spowolnić czy nawet odwrócić zmiany demencyjne. Dieta opierająca się na warzywach, owocach oraz zdrowych tłuszczach może być więc świetnym sposobem na uniknięcie choroby Alzheimera. Warto pomyśleć również o wprowadzeniu świeżych soków oraz zielonych koktajli, które bogate są w mnóstwo przeciwutleniaczy, zapobiegających wystąpieniu demencji.

A czy Twoja dieta Cię postarza? Sprawdź to i zrób 1-minutowy quiz, a wszystkiego się dowiesz.

Tagi: choroba alzheimeradietażywienie
Poprzedni Artykuł

Czy można pozbyć się blizn?

Następny Artykuł

Naturalne sposoby na hemoroidy

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Zdrowie

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

25 czerwca 2022

Wątroba jest ważnym organem, który ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia człowieka. Posiada ona aż 500 funkcji, jednak do tych głównych...

Choroby przewlekłe

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

25 czerwca 2022

Czy jesteś w grupie ryzyka osób narażonych na choroby serca? Jeśli mieszkasz w Polsce, odpowiedź brzmi: tak. Choroba sercowo-naczyniowa w...

Zdrowie

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

17 czerwca 2022

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe a w szczególności omega 3 powinny być obecne w naszej diecie począwszy od życia płodowego, aż...

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Nowotwory - terapie

Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

1 czerwca 2022

Najlepszym sposobem radzenia sobie z nowotworem jest przede wszystkim zapobieganie. Oznacza to utrzymywanie dobrego zdrowia. Można to osiągnąć na wiele...

Zdrowie

Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

25 maja 2022

Ryż lubią niemal wszyscy. Pasuje do wielu potraw, szybko się gotuje, jest tani i dostępny w każdym sklepie. Czy pamiętasz...

Następny Artykuł

Naturalne sposoby na hemoroidy

Gdzie leży prawdziwa przyczyna większości naszych chorób?

Grzyby shitake w walce z rakiem

Komentarzy 0

  1. Marzenna says:
    6 lat temu

    Głupoty nic więcej..

    Odpowiedz
    • Henryk says:
      6 lat temu

      …niekoniecznie.
      Mnie z kolei razi tutaj brak jakiejkolwiek – przy Alzheimerze [ba profilaktyce] nie można pomijać – wzmianki na temat snu…

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

6 dni temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

7 dni temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

2 tygodnie temu

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Zosia - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Marta - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.