Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

    Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

    Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

    Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

    Jak rzucić palenie w ramach postanowienia noworocznego?

    Co daje sauna? Jakie są zalety? Jak korzystać?

    Wyjazd do sanatorium prywatnie – czy warto? jak wybrać? ile to kosztuje?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Co może powstrzymać chorobę Alzheimera?

dodane przez Piotr
w Zdrowie

Ostatnie badania pokazują, że poziom cholesterolu (no niesamowite!) oraz tłuszczów nasyconych nie koniecznie musi być przyczyną choroby Alzheimera. Wręcz przeciwnie, owe składniki są istotne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, w związku z czym warto brać je pod uwagę podczas komponowania codziennego menu. Co zatem jest przyczyną choroby Alzheimera? W jaki sposób można jej zapobiec oraz jak spowolnić jej ewentualny rozwój?

Przyczyny choroby Alzheimera

Chemię na codzień można skutecznie elimonować. Zobaczcie nasz eBook >>
Chemię na codzień można skutecznie eliminować.

Jednym ze składników, który może powodować tego rodzaju schorzenie jest aluminium, które w dzisiejszych czasach jest niestety powszechnie stosowane. Aluminium przenika do naszego organizmu w rozmaity sposób. Możemy je spożywać, gdy podczas gotowania korzystamy z garnków czy opakowań aluminiowych. Ów pierwiastek znajduje się również w niektórych lekarstwach, a nawet wodzie. Okazuje się, że aluminium jest też składnikiem dezodorantów, w związku z czym przenika do naszego organizmu przez skórę.

Innym składnikiem silnie neurotoksycznym jest rtęć. Głównym jej źródłem są amalgamaty, które były wykorzystywane przez stomatologów. Niestety rtęć uniemożliwia wchłanianie cynku, a ten ma ogromne znaczenie dla rozmaitych procesów odbywających się w mózgu. Rtęć wiąże też magnez, który również jest istotnym pierwiastkiem przyczyniającym się do właściwego funkcjonowania układu nerwowego. Najnowsze badania pokazują także, iż przyczyną Alzheimera może być cukrzyca. Schorzenie to powoduje bowiem, iż komórki mózgowe nie pobierają odpowiedniej ilości glukozy z krwi. Z tego też powodu zaczynają one umierać, gdyż nie mają właściwej energii do przetrwania. Dlatego właśnie osoby cierpiące na cukrzycę mają o 60% większe ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.

Jak zapobiegać chorobie Alzheimera?

W celu zminimalizowania ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera należy przede wszystkim zadbać o właściwą dietę. Powinna ona być bogata w zdrowe tłuszcze oraz zawierać niewiele węglowodanów prostych, a w szczególności cukru. Warto regularnie sięgać po olej kokosowy, oliwę, masło oraz jaja. Ważnym elementem naszego menu są też owoce oraz warzywa. Tutaj naukowcy szczególnie polecają granaty, dzikie jagody, zielone warzywa liściaste, a także brokuły, szpinak oraz jabłka. Na właściwe funkcjonowanie mózgu wpływają również kwasy omega-3, które znajdują się w nasionach konopi, chia czy lnu. Dostarczymy je również, jedząc ryby, jednak w tym przypadku należy być ostrożnym, gdyż przy okazji możemy spożyć rtęć, której niestety jest sporo w organizmach stworzeń morskich.

W walce z chorobą Alzheimera pomagają także przeciwutleniacze, które nie tylko znajdziemy w owocach i warzywach, ale również i w surowej czekoladzie czy zielonej herbacie.

Badania pokazują, że osoby z wysokim ciśnieniem krwi i otyłością są kilka razy bardziej narażone na wystąpienie choroby Alzheimera. Jeśli mamy więc tego typu problemy, to zadbajmy o właściwą dietę i ruch, które pozwolą nam uzyskać właściwą wagę. Warto też zadbać o swój umysł. Tak naprawdę człowiek powinien się uczyć przez całe życie. Jeśli zakończyliśmy już edukację szkolną, to poszukajmy ciekawych kursów, uczmy się języków, rozwiązujmy krzyżówki oraz jak najczęściej ćwiczmy pamięć. Warto też opanować umiejętność radzenia sobie ze stresem, gdyż produkowane hormony podczas nerwowych sytuacji mogą uszkadzać mózg. Najlepszymi metodami wyciszenia są: medytacja, joga, rozmaite sztuki artystyczne czy uprawa ogródka.

Produkty pomocne w walce z Alzheimerem

eBook dostępny w pakiecie 6 eBooków
eBook dostępny w pakiecie 6 eBooków.

Istnieją rozmaite produkty naturalne, które wspierają walkę z chorobą. Jednym z nich jest kurkuma. Badania wykazały, iż kurkumina znajdująca się w kurkumie usuwa blaszki przyczyniające się do degradacji komórek mózgowych oraz prowadzące do choroby Alzheimera. Ważnym elementem diety jest również oliwa z oliwek. Posiada ona substancję pomagającą zwiększyć produkcję istotnych enzymów oraz białek, użytecznych w procesie rozbijania płytek amyloidowych związanych właśnie z chorobą Alzheimera. Jagody oraz wiśnie zawierają natomiast antocyjany, chroniące mózg przed dalszymi uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Owoce te posiadają również właściwości przeciwzapalne oraz zawierają antyoksydanty, a także sporo witaminy C i E.

Szpinak jest przede wszystkim bogaty w luteinę, czyli przeciwutleniacz, który pozytywnie wpływa na zdolności poznawcze. Regularne spożywanie tego produktu może poprawić pamięć oraz zdolności umysłowe. Warto sięgać także po brokuły, gdyż zawierają dwa szczególne składniki odżywcze, przyczyniające się do poprawy funkcji mózgu. Jednym z nich jest witamina K, wpływająca na zdolności poznawcze, a drugim elementem jest cholina. Jej regularne spożywanie może poprawić pamięć. W brokułach znajdziemy też sporo kwasu foliowego, który zapobiega wystąpieniu choroby Alzheimera.

Naukowcy zachęcają również do spożywania orzechów włoskich, posiadających mnóstwo składników przeciwzapalnych, a przy tym będących niezwykłym źródłem kwasu alfa linolenowego (ALA). Dzięki niemu zapewniony jest lepszy przepływ tlenu do mózgu. Z badań wynika, że spożywanie trzech porcji tłustych ryb w ciągu tygodnia może obniżyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera aż o 50 procent. Pamiętajcie tylko o kupieniu ryb z dobrego i pewnego źródła.

Dieta terapią

quiz-dietaWłaściwa dieta nie tylko działa prewencyjnie, ale może być też rodzajem terapii. Otóż wysokie dawki niektórych składników odżywczych mogą spowolnić czy nawet odwrócić zmiany demencyjne. Dieta opierająca się na warzywach, owocach oraz zdrowych tłuszczach może być więc świetnym sposobem na uniknięcie choroby Alzheimera. Warto pomyśleć również o wprowadzeniu świeżych soków oraz zielonych koktajli, które bogate są w mnóstwo przeciwutleniaczy, zapobiegających wystąpieniu demencji.

A czy Twoja dieta Cię postarza? Sprawdź to i zrób 1-minutowy quiz, a wszystkiego się dowiesz.

Tagi: choroba alzheimeradietażywienie
Poprzedni Artykuł

Czy można pozbyć się blizn?

Następny Artykuł

Naturalne sposoby na hemoroidy

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Psyche a zdrowie

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

11 stycznia 2023

Bez względu na to jak patrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość to pamiętaj, że to właśnie Ty - Twoje zachowanie i...

Budowanie odporności

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

14 grudnia 2022

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie?...

Zdrowie

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

4 stycznia 2023

Artykuł partnera Każdy z nas chce się cieszyć bujną i piękną fryzurą. Zadbane, gęste i lśniące włosy dodają nam pewności...

Choroby przewlekłe

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

12 grudnia 2022

Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem wytwarzanym przez rośliny, takie jak czerwone winogrona. I zapewne możesz go łączyć z czerwonym winem, gdyż wiele...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Zdrowie

W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

25 stycznia 2023

Artykuł partnera Psychika dziecka jest niezwykle wrażliwa i czuła na wszelkie gwałtowne zmiany, które zachodzą w jego życiu. Niestety, przed...

Następny Artykuł

Naturalne sposoby na hemoroidy

Gdzie leży prawdziwa przyczyna większości naszych chorób?

Grzyby shitake w walce z rakiem

Komentarzy 0

  1. Marzenna says:
    6 lat temu

    Głupoty nic więcej..

    Odpowiedz
    • Henryk says:
      6 lat temu

      …niekoniecznie.
      Mnie z kolei razi tutaj brak jakiejkolwiek – przy Alzheimerze [ba profilaktyce] nie można pomijać – wzmianki na temat snu…

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

3 tygodnie temu

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

2 miesiące temu

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

2 miesiące temu

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

2 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • medipment - Najlepszy sprzęt medyczny dla szpitali. Jak go kupić?
  • Piotr - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Iwona - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Piotr - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Regina Truszkowska - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Jak zrobić domowy NATURALNY ANTYBIOTYK?
Sięgnij po więcej porad, zajrzyj na mój blog:

👉👉 polakuleczsiesam.pl

#antybiotyk #odporność #przeziębienie #grypa #katar #naturalnesposoby #czosnek #cebula #miód #porady #triki
  • Dzień dobry! Mam dziś do Ciebie jedno pytanie: co przyświeca Ci w 2023 roku - albo precyzyjniej: co chcesz, aby Ci przyświecało?

Czy zastanowiłeś się co chciałbyś osiągnąć w tym roku? Czy w ogóle o tym nie myślisz? Ja myślę, że nie warto tracić celu z oczu, dlatego przygotowałem ten arkusz pracy: zajrzyj do niego, wypełnij go sobie i nie trać swojego celu z oczu: 

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Zdrowie ❤️, przyjaźń, finanse. Poświęć na to kilkanaście minut, bo po prostu warto.

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Łatwo jest stracić cel z oczu. Albo w ogóle nie wiedzieć gdzie podążasz. Lub nie zdawać sobie sprawy co zrobić, by cel osiągnąć. 

Gdzie możesz być za 365 dni? 🤔 Wszystko jest w Twoich rękach. Nie strać tylko tego z oczu. Wypełnij swój arkusz celów i miej go pod ręką, by to co ważne Ci nie umknęło. To naprawdę ważne. 

Aha, i nic nie kosztuje. To jest za darmo 😊. Swój arkusz pobierz tutaj:

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Powodzenia!

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Pyszna sałatka na kolację 🥗 

Składniki :

- garść  rukoli
- buraki, ugotowane lub pieczone
- miękki ser kozi
- pół gruszki
- garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

- rukolę wyłóż na talerz
- odsącz małą puszkę ugotowanych buraczków
- pół gruszki karmelizuj na małej ilości oliwy i odrobinie miodu
- wszystkie składniki połóż na rukoli
- posyp orzechami i dopraw świeżo zmielonym pieprzem
- polej oliwą i miodem pozostałym na patelni

Smacznego 🍐🥬😋

Kolacja#sałatka#zdrowejedzenie#przyjemnośćgotowania#szybkakolacja#
  • Czy pobrałeś już naszego najnowszego eBooka 📕? Nie? To zrób to teraz, przed Świętami:

Oto niezwykła PIĄTKA naturalnych substancji, które ze zdrowiem potrafią czynić cudowne rzeczy wspierając je o wiele silniej 💪 niż powszechnie znane środki: 

👉👉 https://tinyurl.com/5DlaZdrowia

Warto je poznać, warto je stosować, warto dać dodatkową siłę Twojemu ciału w naturalny sposób. Pobierz teraz, BEZPŁATNIE.

 #prezenty #zdrowie #naturalneprodukty #odporność #budowanieodporności #ebook #bezplatne
  • Czy są tu jacyś spóźnialscy?

Kto jeszcze nie zdążył to ostatnia szansa się nadarza: Dziś ostatni dzień, w którym można zamówić przedświąteczną paczkę z PROMOCJĄ, prezentem 🎁 i świąteczną karteczką: 

👉👉 https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

Pospiesz się więc, zajrzyj do naszego sklepu - wybierz zdrowotne prezenty taniej i otrzymaj paczuszkę na Święta.

Hohoho - następna okazja dopiero za rok! 😉

 #zamówienia #sklepinternetowy #wygodne #telefon #promocja #święta #zdrowie #prezenty
  • Chcielibyśmy poinformować, że naszym klientom oferujemy możliwość składania zamówień także przez telefon! 😊

Jeśli wolisz złożyć zamówienie bezpośrednio z naszym pracownikiem lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych produktów, zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół jest do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 pod numerem telefonu 22 208 32 90 ☎️

👉Produkty zobaczysz tu: sklep.polakuleczsiesam.pl

Zamawianie przez telefon to prosty i wygodny sposób na złożenie zamówienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy do skorzystania z tej opcji!

#sklepinternetowy #zamówienia #telefon #proste #wygodne
  • Ho, ho, ho! Świąteczną promocję ☃️🎄❄️ w naszym sklepie czas zacząć. 

https://sklep.polakuleczsiesam.pl

Tradycyjnie przez okres przedświąteczny można u nas zakupić wszystkie produkty z rabatem 10%, a dodatkowo Ci z Was, którzy są w Klubie Rewolucji Zdrowia i mają subskrypcję - aż 20%. A do tego do każdej przesyłki prezent 🎁 + karteczka.
🔥KOD RABATOWY brzmi: SWIETA10 - I jest ważny do 20 grudnia. Tego dnia wyślemy też ostatnie przedświąteczne paczki. Powodzenia!

#promocja #święta #prezenty
  • Czas przedświąteczny można zaczynać!
Przyjechały karteczki ❤️

#swieta #święta #bożenarodzenie #kartkiświąteczne
  • Rzeczą wrodzoną są dla człowieka dwa rodzaje lęku: przed spadaniem i przed groźnymi odgłosami. Dla celów samozachowawczych natura wyposażyła nas w rodzaj systemu alarmowego ⏰. Normalny strach jest czymś dobrym. Słysząc, jak nadjeżdża samochód 🚗, uskakujesz na bok, ratując w ten sposób życie. Strach przed przejechaniem wywołuje spontaniczne działanie obronne. Na tym przykładzie widać, jak działa ów naturalny system alarmowy.

Ludzkie życie przyćmione jest jednak wieloma lękami i bezzasadnymi obawami, które są ewidentnym skutkiem błędnego wychowania. Odpowiedzialni są za to rodzice, rodzina, nauczyciele oraz inne czynniki wpływające na psychikę dziecka. Taki strach niszczy życie i zdrowie.😞

🔥Już w ten czwartek o godz. 19:00 nasz gość, psycholog Anna Kramska, nauczy nas jak zacząć żyć życiem, w którym strach przestaje dominować. Dołącz do szkolenia. Link:

👉 https://tinyurl.com/Emocje-Strach

#lęk #strach #emocje #zdrowie #jakpozbyćsięlęku
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.